Отправлено: 17.02.11 10:53. Заголовок: Дневник - Эльфик

Дневник принадлежит участнице под ником Эльфик (Наташа)!

 Отправлено: 02.03.11 09:38. Заголовок: Доброе утро, мой дне..

 Отправлено: 02.03.11 21:48. Заголовок: Эльфик пишет: видим..

Эльфик пишет:

цитата:

видимо месяц занятий на степпере все-таки не прошел для моей зря , да и косые мышцы живота так приятно болят))) диск дает о себе знать!

Умница! Только смотри, не переусердствуй с диском. Хоть у тебя грыжи и нет, но скручивания опасны для больной спинки могут быть. Мне мануал вообще запретил скручивающие упражнения делать...

 Отправлено: 02.03.11 22:27. Заголовок: Елена68 Лен, я вообщ..

Елена68 Лен, я вообще не знаю, как свой животище убирать пресс качать не могу, колесо тоже не могу...

 Отправлено: 03.03.11 10:25. Заголовок: Господи :sm51: :sm5..

 Отправлено: 03.03.11 10:31. Заголовок: Эльфик Натуль, уйдет..

Эльфик Натуль, уйдет твой привес! Обязательно! Почему-то в последние дни привешивают все почти и без нарушений даже (((

 Отправлено: 03.03.11 14:00. Заголовок: Рыжая Бестия пишет: ..

Рыжая Бестия пишет:

цитата:

уйдет твой привес! Обязательно!

Лесечка, я уже на 3,5 плюсанула проревела сегодня все утро, потом меня Лена успокоила в аське...я сейчас меню выложу..хотя бы за вчера..
утро - чай зеленый без сахара, сыр, мясо отварное
обед - чай зеленый без сахара, куринный рулет без гарнира, салат из капусты
ужин - чай зеленый без сахара, творог
И все...я почти всегда так питаюсь, хлеба не ем, картошку, макароны и т.д. тоже не ем, сладкое не ем..утром иногда 2 дольки темного шоколада, ну что ему (организму) еще то надо?!
Спорт есть, гулять стала по улице..на машине только утром езжу
ну откуда такой привесище????!!!!

 Отправлено: 03.03.11 14:04. Заголовок: Эльфик не плачь буде..

Эльфик не плачь будет и на нашей улице праздник

 Отправлено: 03.03.11 14:28. Заголовок: Стрекоза Света, скол..

Стрекоза Света, сколько можно ждать! Объем-то уходит, а вес вообще никак
Юбку себе купила дней 20 назад, впритык была, сейчас свободно, муж говорит, что тоже меньше стала...а что с весом, я вообще ума не приложу

 Отправлено: 03.03.11 15:10. Заголовок: Эльфик нерастраива..

Эльфик

нерастраивайся
самое главное объёмы уходят
<\/u><\/a>
http://fotki.yandex.ru/users/helka50/view/267689/<\/u><\/a>

 Отправлено: 13.07.11 07:52. Заголовок: Привет мой дневничок..

Привет мой дневничок![взломанный сайт]
вот и начала я свой комплекс очищения Эдельстар, расписали мне все в табличке, как и что по каким дня и в каком количестве принимать.
Выпила первую таблетку "комплекс очистки утро и вечер, она состоит из алтея, бузины черной, лаврового листа, коры крушины, лактозы. Пока полет нормальный, ощущений никаких . Постараюсь все подробно расписывать в дневнике..как и что..
Вчера немного позанималась с маленьким мячом, сегодня ноги приятно ноют))).

 Отправлено: 14.07.11 10:45. Заголовок: Вчера вечером выпила..

Вчера вечером выпила вторую таблетку, она немного отличается от утра, а вечером чай специальный. Таблетку надо было пить за 15 мин. до ужина, что мне понравилось..так это ощущение легкости в желудке после ужина, НО...меня немного смутило, что днем была изжога, я обычно ей не страдаю. После чая как бы нормально все было, никаких новых ощущений....сегодня утром опять таблетка...перед едой, все вроде идет как надо пока...А!...Энергии много появилось, вечером, уже в 22,30 сделала комплекс упражнений, что в принципе сама от себя даже не ожидала пока полет нормальный, завтра добавятся новые припараты))) будем испытывать на себе)))

 Отправлено: 14.07.11 20:34. Заголовок: так блин, появилась ..

так блин, появилась жуткая изжога, горечь во рту и даже немного жжения, позвонила сразу доктору, она сказала, что это нормально, процесс пошел, и очень быстро, просила все изменения записывать и звонить ей сразу...Но вот ощущение легкости после еды вообще ни с чем не сравнить! Бум дальше эксперементировать на себе)))

 Отправлено: 14.07.11 22:04. Заголовок: Эльфик пишет: она с..

Эльфик пишет:

цитата:

она состоит из алтея, бузины черной, лаврового листа, коры крушины, лактозы

Кора крушины очень хорошо послабляет кишечник, так что смотри, поосторожнее будь постоянно недалеко от сан. узла
Эльфик пишет:

цитата:

ощущение легкости после еды вообще ни с чем не сравнить!

А с чем оно связано это чувство? Меньше ешь или быстрее выводится?

 Отправлено: 15.07.11 06:24. Заголовок: Елена68 пишет: будь..

Елена68 пишет:

цитата:

будь постоянно недалеко от сан. узл

Самое интересное, что со стулом у меня все норм))) как обычно..
Елена68 пишет:

цитата:

Меньше ешь или быстрее выводится?

я сама не пойму, но мне нравится)))) Сегодня еще добавился антигельм, его надо принимать по три раза в день, по 1 капсуле.

 Отправлено: 15.07.11 06:27. Заголовок: а, ну да, совсем заб..

а, ну да, совсем забыла...вчера еще позанималась с гантельками и чуть-чуть отжиманий))))посмотрим, на сколько меня так хватит, но пока мне все нравится... может все из-за того, что я отпустила процесс с похудением и не зацикливаюсь на нем больше или во всем виновата дохлая кошка

 Отправлено: 15.07.11 18:29. Заголовок: Эльфик пишет: или в..

Эльфик пишет:

цитата:

или во всем виновата дохлая кошка

Я смотрю тебе понравилось, ага, Натуль ?

 Отправлено: 15.07.11 20:11. Заголовок: Наташенька, с днем р..

Наташенька, с днем рождения!!!!

 Отправлено: 18.07.11 08:57. Заголовок: Олька пишет: Я смот..

Олька пишет:

цитата:

Я смотрю тебе понравилось, ага, Натуль

очень понравилось))))
я теперь лишний раз кусок не тащу, сразу кошку вспоминаю))))

 Отправлено: 18.07.11 09:00. Заголовок: Елена68 Леночка, спа..

Елена68 Леночка, спасибо огромное!!!
у меня, блин, сплошные праздники, 21 еще одна свадьба, а завтра машину забираем из автосалона, я задолбалась уже праздновать
а еще надо суметь кучу анализов сдать за эти полторы недели, а еще Полинку в школу собрать, тоже приехали всего на недельку....короче, капец, хоть вообще на работу не ходи

 Отправлено: 22.08.11 14:57. Заголовок: Мой процесс очищения..

Мой процесс очищения еще все продолжается, добавились витамины для печени, бифидококтель, остался цитростар и антигельм, чаи желчегонный и очищающий допиваю, а вот таблетки утро и вечер уже закончила пить. В общем состояние мне очень нравится. живот стал меньше и намного мягче, стул нормализовался, клиентка на прошлой неделе сказала, что кожа светится В пятницу консультировалась, сказали. что еще где-то 1,5 месяца все продлиться...Стала ходить в зал, скачу вместе с молоденькими девчонками)))), нагрузку выдерживаю))). На весы вставала в прошлый четверг, вес, как на линейке, встану в пятницу эту. Самое интересное, что за неделю тренировок очень сильно подтянулись ноги, даже Сережка заметил, когда я в шортах дома зажигала буду дальше продолжать тренировки