Отправлено: 17.01.12 08:37. Заголовок: Дневник - Бубочка

 Отправлено: 20.01.16 08:11. Заголовок: Ну что сказать, куша..

Ну что сказать, кушаю я хорошо, не всегда полезно, но все таки вес 69, и объёмы не и сильно выросли после праздников, я вообще не помню, когда я зимой весила меньше 72.
Все таки хочу 65 кг и доб

 Отправлено: 03.02.16 20:58. Заголовок: Так, вес утром 68,0 ..

Так, вес утром 68,0 был. И вот странно, я смотрю в зеркало и мне кажется, что я такая большая большая, . А вот в зале покачалась, руки, спину, в зеркало глянула-ну вроде ничего,.
Сейчас качаю попу, сушу ноги и качаю руки с плечами, хочу вверху рельеф.

Штаны новые начали было врезатся в попу и прямо жать мне, но через несколько дней все прошло.
Питание такое, типа БУЧ, день-упор на белки, день-на углеводы. Но не жестко, помню как в прошлый раз с туалетом промучалась.

 Отправлено: 14.02.16 15:39. Заголовок: Опять праздники выби..

Опять праздники выбили из колеи правильного питания. Но все, закончились отмазки уже все. Вечером спортзал.

 Отправлено: 27.02.16 23:06. Заголовок: Ну что писать. Спорт..

Ну что писать. Спорт есть, питание стараюсь налаживать, вес хотя бы до 70 кгиэто радует. 2 дня подряд была в зале, как же приятно ноют мышцы попы. Классное ощущение. Сегодня увидела в зеркале, что на руках немного мышцы поднаросли. Просушить и можно смело носить майки. Я и до этого носила, но сейчас буду увереннее.Живот меня только расстраивает, но живот это питание, пока не налажу,не уйдет.
Из приятного-попа округляется. Правда выросла в объеме немного, но прикольно торчит назад, все таки ударный тренинг из приседа-выпадов и гиперэкстензии друг за дружкой делают свое дело.

 Отправлено: 29.02.16 13:54. Заголовок: Бубочка Лена, видела..

Бубочка Лена, видела твои новые фотки в одноклассниках. Мне платье очень понравилось синее) и ты в нём) Где покупала? тоже такое хочу

 Отправлено: 01.05.16 15:20. Заголовок: МиниЮбка Только заш..

МиниЮбка
Только зашла в дневник и увидела. Это ральф Лорен, заказывала на сибмаме девчонка размер S а оно большемерка. Вот я быстро быстро и купила его. причем ещё года полтора назад.

Не могу не похвастаться. вес 66,8. Я 66 не видела так давно, так давно, перед беременностью только. а поскольку сыну уже почти 5 лет, то можно представить.

 Отправлено: 02.05.16 19:43. Заголовок: Сегодня у меня реаль..

Сегодня у меня реально обжираловка. Обозвала это умным словом читтинк, и с завтрашнего дня продолжаю двигаться вперед. К какому весу? не волнует, отражение важнее в зеркале.

 Отправлено: 02.05.16 20:04. Заголовок: Бубочка пишет: К ка..

Бубочка пишет:

цитата:

К какому весу? не волнует, отражение важнее в зеркале.

Совершенно согласна!

 Отправлено: 03.05.16 19:07. Заголовок: Бубочка Да я поняла,..

Бубочка Да я поняла, что ты сюда редко заходишь) Всё собиралась в одноклассниках про платье спросить, да как-то недосуг было.. Ну если полтора года назад платье купила, то сейчас, конечно, такое вряд ли найдёшь...

Вес отличный

 Отправлено: 04.05.16 19:25. Заголовок: МиниЮбка Я его чудо..

МиниЮбка
Я его чудом урвала, девчонка купила и срочно продвала. Продавала ещё одна, та же проблема, уже за 5 тыс. с доставкой. Сейчас много классных моделей, но я тоько облизываюсь, цены
Поэтому шлифую фигуру, чтобы самая простая майка сидела просто вау.

 Отправлено: 06.05.16 16:55. Заголовок: Сегодня сходила в це..

Сегодня сходила в цент здоровья на обследование. Результат порадовал, мой метаболический возраст 19 лет.
% жира в организме 22,6, или 15,5 кг. Мышечная масса 50,6 кг. Воды даже больше, что очень хорошо. Видно, что занимаюсь спортом по показателям. Сахар и холестерин в норме. Глазное давление неравномерное, через пол года повторить. Кислорода в крови 98%, норма от 95%..
В общем продолжать двигаться дальше буду, без фанатизма конечно.

 Отправлено: 06.05.16 19:15. Заголовок: Лена, здорово!!! А в..

Лена, здорово!!!
А воды и костной ткани сколько?
Мне на мидасе измеряли недавно, все параметры указали

 Отправлено: 06.05.16 20:06. Заголовок: Рыжая Бестия Воды д..

Рыжая Бестия
Воды даже больше нормы, 53,9%.
Мышечная масса с костями я как поняла 50,6 кг.
По дыханию у меня тоже что то там больше нормы, какие то ПОМ, МОС.
Висцерального жира 2 кг.
BONE MASS ЭТО я перевела как костная ткань 2,7 кг, про это ничего не сказали.

 Отправлено: 06.05.16 20:10. Заголовок: Так что крути не кру..

Так что крути не крути, а спорт действительно важен и очень. Пусть параметры не идеальные визуально, зато внутри все в порядке. Значит я на правильном пути. Почти правильое питание, немного спорта, пешие прогулки. Выбрала правильный путь. Врач посоветовала родить третьего даже, раз здоровье позволяет Отказалась.

 Отправлено: 06.05.16 21:40. Заголовок: Бубочка Лена, классн..

Бубочка Лена, классные результаты!

 Отправлено: 07.05.16 22:27. Заголовок: Сегодня сходила на т..

Сегодня сходила на тренировку, хорошо так после растяжку сделала.
С дочкой проблемы, ругаемся с ней постоянно, так уже устала от этого. Прямо руки опускаются

 Отправлено: 08.05.16 06:22. Заголовок: Лена, а почему ругае..

Лена, а почему ругаетесь?

Я со своей тоже ссорюсь периодически. Школа меня вымораживает. Ну и возраст такой начинается - дочь пытается свое пространство отвоевать. Ну и прощупать меня на прогибаемость...

 Отправлено: 08.05.16 09:54. Заголовок: Рыжая Бестия ой, по..

Рыжая Бестия
ой, поводов просто миллион. Вика у меня уверенна, что она самая несчастная и обиженная в мире, но в то же время ведет себя так. что все другие должны ей.
Мы даже к психологу ходили, но она вынесла только то, что ей выгодно. а то, что нружно уступать в чем то-то нет.

 Отправлено: 08.05.16 16:54. Заголовок: Ох, детки... Моя ког..

Ох, детки...
Моя когда начинает перегибать - я ей передачу про детей из детдома показываю. Или беспризорников. Так, спрашиваю, хочешь? Не хочет. Ну и не стесняюсь с ней в чем-то по взрослому, и говорю когда я устаю или сильно хочу что-то, чтобы понимала, что у меня тоже потребности есть...

 Отправлено: 08.05.16 18:37. Заголовок: Бубочка Лена, у Вики..

Бубочка Лена, у Вики это возрастное. Это нужно пережить. Конечно, дети в подростковом возрасте могут быть невыносимыми, но всё ж нужно быть в этот момент с ними очень терпеливыми и тактичными. Гормоны бушуют у них, а у девчонок, мне кажется, процесс сложнее протекает.