| Автор | Сообщение |
|
|
| |
Сообщение: 5089
Настроение: Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся – лучше не станет.
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
10
|
|
Отправлено: 12.09.12 09:39. Заголовок: Дневник - анютка!
Дневник принадлежит участнице под ником анютка! 
|
 |
  
|
|
Ответов - 29
, стр:
1
2
All
[только новые]
|
|
|
|
| |
Сообщение: 157
Зарегистрирован: 09.12.10
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 12.09.12 09:55. Заголовок: вот и мой дневничок!..
вот и мой дневничок!
всем приветик!
вчера как то плавно перешла на систему,чему безумно рада! пока без спорта, но все же! за сутки отвалилось 900 грамм! я очень рада!
теперь вперед к цели, ни шагу назад!
вообщем удачи мне, терпения, огромной силы воли! С Богом!
|
|
|
|
Отправлено: 12.09.12 09:56. Заголовок: анютка Удачи!!!! :s..
анютка Удачи!!!! 
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 159
Зарегистрирован: 09.12.10
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 12.09.12 10:18. Заголовок: Даша пишет: анютка ..
Даша пишет:
спасибо, даша!
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 162
Зарегистрирован: 09.12.10
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 13.09.12 07:06. Заголовок: второй день прошел б..
второй день прошел без нарушений, не было спорта и массажа кофе...утро порадовало отвесиком -400 грамм!
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 166
Зарегистрирован: 09.12.10
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 14.09.12 07:12. Заголовок: третий день системы ..
третий день системы опять без спорта, и массажа кофе, еще в ужин нарушение, делала салатик из свежих овощей и добавила немного отварного картофеля, итог утром всего -100грамм......но и это результат!
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1281
Настроение: Всё возможно!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: РФ, Новосибирск
Репутация:
5
|
|
Отправлено: 14.09.12 07:45. Заголовок: анютка Каждая дорог..
анютка
Каждая дорого начинается с маленького шага!
В прошлом году одни джинсы я не могла натянуть выше коленей, а этм летом гуляла в них спокойно. Это такой кайф, даже КАЙФ, что словами не передать даже!!
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 167
Зарегистрирован: 09.12.10
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 14.09.12 10:01. Заголовок: Бубочка пишет: анют..
Бубочка пишет:
| цитата: | анютка
Каждая дорого начинается с маленького шага!
В прошлом году одни джинсы я не могла натянуть выше коленей, а этм летом гуляла в них спокойно. Это такой кайф, даже КАЙФ, что словами не передать даже!! |
|
да леночка, поминаю, что хоть 100 грамм в минусе это шагок к цели!буду стараться!
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 5353
Настроение: Солнце светит для всех!!!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Россия, Новокузнецк
Репутация:
7
Фото:
|
|
Отправлено: 15.09.12 17:40. Заголовок: анютка Удачи, Анечка..
анютка Удачи, Анечка! Маленькие шажочки со временем перерастают в отличный результат! 
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 168
Зарегистрирован: 09.12.10
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 16.09.12 20:57. Заголовок: ой, девочки, выходны..
ой, девочки, выходные испортили все! 2 выходных копали картошку...все тело болит жуть..где тут до правильного питания, что давали кушать то и ели...очень еще замерзла...сейчас приехали, постирала, помылась, а замерздла жуть и выпила чая горячего с шоколадкой..эх.....пинка бы мне! Буду надеяться завтра с новыми силами, желательно двойными!
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 174
Зарегистрирован: 09.12.10
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 24.09.12 07:21. Заголовок: ну вот прошла неделя..
ну вот прошла неделя, за себя я так и не взялась, вчера осталась без ужина итог утренний отвес.....рада конечно, только бы не стихийно придерживаться системы а всецело перейти на нее...
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4949
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
9
|
|
Отправлено: 08.10.12 13:29. Заголовок: Анютка обновляй лине..
Анютка обновляй линеечку и вступай в нашу групировку "Снегурочку" скорее 
|
|
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 203
Зарегистрирован: 09.12.10
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 09.10.12 11:28. Заголовок: ну вот! вроде я наст..
ну вот! вроде я настроилась! и настрой то боевой!
завтрак конечко как попало(каша гречневая с курицей, кофе с молоком и сахаром, 2 кофеты шоколадных
потом беговая дорожка(не после завтрака естественно) 30 минут, пройдено 1,6км(горжусь собой), затем душик с кофейным скрабом, вышла замерзла, достала теплый халат уютный....сижу кайфую....в перерывах пью зеленый чай
обед..пока не знаю
ужин..тоже не знаю
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 213
Зарегистрирован: 09.12.10
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 09.10.12 19:06. Заголовок: так так..настрой бое..
так так..настрой боевой, ты где???
обед- салат из помидор, огурцов, гречка, чай зеленый
а вот ужин это что то: картошка с грибами, салат из огурцов и помидор(без масла),половинка персика и яблоко
вот что я за человек??? не могла салатика одного песть...эх..слов нет...
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 215
Зарегистрирован: 09.12.10
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 10.10.12 07:00. Заголовок: новый день начался....
новый день начался....вчерашний ужин дал о себе знать +300гр....
настраиваюсь на хорошее!!!!!!!!
|
|
|
|
Отправлено: 10.10.12 09:53. Заголовок: анютка В следуюший р..
анютка В следуюший раз, нарушишь, сразу вставай на беговую дорожку
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 217
Зарегистрирован: 09.12.10
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 10.10.12 11:08. Заголовок: Даша пишет: анютка ..
Даша пишет:
| цитата: | | анютка В следуюший раз, нарушишь, сразу вставай на беговую дорожку |
|
да..или за обруч
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 226
Зарегистрирован: 09.12.10
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 11.10.12 07:39. Заголовок: 10.10.12 отчетик..вт..
10.10.12
отчетик..второй день в марафоне
вес утром 95,400  (ну это вчерашний ужин дал о себе знать)
завтрак все таже картошка с грибами, твикс шоколадка, кофе с молоком и сахаром
обед опять картошка с грибами и бутер с колбасой и огручиком свежим..чай..
ужин коктель(банан, молоко, мед, мороженное(1ст.л) и протеиновый коктель с кальцием amway 1мерная ложка) был выпит в 17.00
после только вода
спорт-жалкие попытки крутить обруч
утро порадовало отвесом...отчитываться буду в кг по понедельникам
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 230
Зарегистрирован: 09.12.10
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 12.10.12 07:27. Заголовок: 11.10.12 третий день..
11.10.12
третий день в марафоне...
завтрак: творог со сметаной с сахаром, бутер с колбасой, кофе с смолоком и сахаром
обед: капуста тушеная, котлета, кофе с рулетом(сладким)
ужин в 17.30 опять коктель протеиновый(по совету мужа стараюсь заменить обычный ужин на коктель
сегодня утром опять отвес!!!!!!!!!
спорта никакого(кроме жалких попыток крутить обруч)
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4979
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
9
|
|
Отправлено: 12.10.12 12:48. Заголовок: анютка пишет: кокт..
анютка пишет: а в каком количестве потребляешь,и как название или марка?  |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 232
Зарегистрирован: 09.12.10
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 12.10.12 17:09. Заголовок: я-тигриска NUTRILITE..
я-тигриска NUTRILITE™ Протеиновый коктейль с кальцием AMWAY
делаю его с молоком, медом и 1 мерную ложку сухого коктеля, взбиваю и пью
|
|
|
|
Ответов - 29
, стр:
1
2
All
[только новые]
|
|
(ну это вчерашний ужин дал о себе знать) 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума