Отправлено: 22.07.11 10:37. Заголовок: Флудилка (продолжение)

Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.

 Отправлено: 12.07.15 18:58. Заголовок: ПРивет девчонки! Как..

ПРивет девчонки!
Как я рада всех тут видеть) жаль, что редко

у нас тоже наконец-то прохладно стало.
Все-таки странная штука лето. Ждешь его, ждешь, наступает оно - то жаркое. то дел много.. на пляж хочется и купаться - а в городе приличных мест нет. Далеко сама не поеду.
Отпуск мне в этом году навряд ли светит по финансовым причинам, все-таки надеюсь что как и прошлое лето работать буду, но с заказами пока не очень. Жду когда заказчики от спячки проснутся.

Дочь 1 класс закончила. Ох уж эта мне школа.. самой легче учиться было и не так нервно, а теперь с ребенком кошмар какой-то по этим новым программам... нелогичные они! у нас все проще было и логичнее гораздо. У вас дети уже взрослые совсем, хотя вот вроде недавно еще маленькие были, растут так быстро, время летит..

Юбилей месяц как отметила. Как обычно - навалилась куча стрессов, но вроде разрешилось все благополучно. В ресторане погуляли неплохо, да и дома тоже с подругами...

Вес снижаю. С 1 июля вообще серьезно, как-то так получилось, настрой пришел и вдохновение. Даже в пмс от сладостей удржалась.
Фрукты конечно летом - супер, и овощи - все свежее, вкусное, вот сладостей лишних и не хочется. Арбузного сезона жду.. и клубничный вот-вот начнется.
В фитнес-клуб пока не хожу, жарко когда, воздух ане хватает, голова кружится очень и в глазах темнеет. Дважды на грани потери сознания была, решила больше не рисковать. В середине августа пойду, как раз абонемент продлять надо будет, составлю новую прошрамму и буду дальше шпарить, а пока дома потихоньку...

Вот как-то так)

 Отправлено: 12.07.15 19:02. Заголовок: Ух ты! Новая темка ч..

Ух ты! Новая темка что ли?
Раздаю отвесы!

Скрытый текст

- 300

Скрытый текст

- 1000

Скрытый текст

- 450

Скрытый текст

- 700

Скрытый текст

-100

Скрытый текст

- 3000 за неделю

Девы, вы шоу "Взвешенные люди" не смотрите? Я с таким интересом наблюдаю, особенно за тренировками. пару упражнений подзабытых углядела, теперь делаю)
Мы с коллегой по фитнес-клубу смотрим)

 Отправлено: 12.07.15 22:38. Заголовок: Рыжая Бестия пишет: ..

Рыжая Бестия пишет:

цитата:

Ух ты! Новая темка что ли? Раздаю отвесы!

Спасибо! У нас это такая редкость теперь, раз в год происходит

 Отправлено: 13.07.15 00:55. Заголовок: Рыжая Бестия пишет: ..

Рыжая Бестия пишет:

цитата:

- 450

СПАСИБО я забираю этот отвесик

 Отправлено: 13.07.15 13:15. Заголовок: Рыжая Бестия пишет: ..

Рыжая Бестия пишет:

цитата:

- 450

и я этот забираю
Рыжая Бестия пишет:

цитата:

Дважды на грани потери сознания была

вот и я поэтому пока латину не танцую.
Алина наша приедет из отпуска и пойду к ней, не хочется к другой девочке идти.
Хорошего понедельника всем!

 Отправлено: 13.07.15 13:51. Заголовок: http://forumsmile.ru..

 Отправлено: 13.07.15 16:25. Заголовок: Девочки, приветик! ..

Девочки, приветик!

Хорошо в отпуске! Есть возможность поспать днём, оказывается это такой кайф))

А у меня из физ.нагрузок осталась только ходьба. И ещё немножко йоги . Не хочу больше скакать и железки тягать, видимо возраст даёт о себе знать)) Я тут подсела на кундалини йогу, сотрудница занимается по видео с Майей Файнс и я заинтересовалась, мне очень нравится. Для того, чтобы держать тело в тонусе этого оказывается достаточно. Может ещё позже, когда мошки исчезнут, возобновим наши с Лерой пробежки..

 Отправлено: 13.07.15 21:48. Заголовок: Рыжая Бестия пишет: ..

Рыжая Бестия пишет:

цитата:

Скрытый текст - 1000

Мне повезло! Спасибо, Леся!
Рыжая Бестия пишет:

цитата:

вы шоу "Взвешенные люди" не смотрите

Первые раз слышу, надо будет пошарить)))
МиниЮбка пишет:

цитата:

Не хочу больше скакать и железки тягать, видимо возраст даёт о себе знать))

Какой возраст???? Я гоняю на велике каждый день по два часа. Прошлой зимой горные и беговые лыжи купила, каталась только ух!!! И останавливаться, несмотря на возраст, не собираюсь

 Отправлено: 13.07.15 23:08. Заголовок: Непоседа Лена, на л..

Непоседа Лена, на лыжах и велике я тоже с удовольствием катаюсь) А вот всякие скачки на групповых занятиях, Джиллиан и другие программы типа "упал-отжался-повторить 100 раз" , с этим я завязала...

А "Взвешенных людей" посмотри обязательно, интересно. Жаль только , что не показывают, как они питаются. Отвесы у них шикарные , в неделю сбрасывают от 1,5 до 5 кг.

 Отправлено: 14.07.15 09:18. Заголовок: Доброго утра всем! :..

Доброго утра всем! Сегодня проснулась еще на пол часа раньше, успела подольше побродить и даже помедитировать под березкой дендротерапия в каком-то роде))).
Иногда жаль, что живу не в частном доме (но я уже работаю над этим), так бы босиком по траве, как у мамы в деревне[взломанный сайт]

 Отправлено: 14.07.15 11:54. Заголовок: Всем привет! Занима..

Всем привет!

Занимаюсь домашним хозяйством. Вчера вечером во мне Золушка проснулась , и сегодня с утра пораньше она мне покоя не даёт))

Эльфик Натусь, жить в своём доме хорошо, только дорого. У меня свёкры сейчас пришли к тому, что бы дом свой продавать - накладно содержать стало. Да и чистка снега зимой - удовольствие сомнительное. Свекровь говорит, что всю жизнь в кабале у своего дома живёт. В общем, нюансов много, подумай хорошо, прежде, чем в стройку или покупку дома влезть.

 Отправлено: 14.07.15 23:13. Заголовок: А я отработала первы..

Всем приветик!
А я отработала первый послеотпускной день)) было времечко и решила почитать свой Дневник тут. Интересные наблюдения - с каким рвением я начинаю программы преображения себя, прям такая позитивная вся! И еще - такая постоянная: ПОСТОЯННО ХОЧУ ПОХУДЕТЬ

 Отправлено: 14.07.15 23:24. Заголовок: Непоседа пишет: И е..

Непоседа пишет:

цитата:

И еще - такая постоянная: ПОСТОЯННО ХОЧУ ПОХУДЕТЬ

Это не только у тебя такой энтузиазм, мы ему все тут подвластны Только хватает нас на две недели обычно

 Отправлено: 15.07.15 10:52. Заголовок: Всем привет, я тут н..

Всем привет, я тут на дету села, и директора за компанию с собой взяла, ещё сотрудников прихватила и директора. Худеть толпой веселее.

 Отправлено: 15.07.15 10:56. Заголовок: Бубочка пишет: я ту..

Бубочка пишет:

цитата:

я тут на дету села, и директора за компанию с собой взяла, ещё сотрудников прихватила и директора

Вот молодец! На какую диету ты всех сподвигла?

 Отправлено: 15.07.15 14:44. Заголовок: щас покажу какая дие..

щас покажу какая диета

 Отправлено: 15.07.15 14:49. Заголовок: 1-ый день: 2-3 яйца;..

1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве
9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в неограниченном количестве
10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира
11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира
12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи сколько хотите
13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей, сколько хотите , 2 яйца
14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты, сколько хотите, 1 литр кефира
На время диеты обязательно пить минералку и зелёный чай.

 Отправлено: 15.07.15 14:50. Заголовок: Вот как у нас худеет..

Вот как у нас худеет пол офиса то. Сегодня второй день, самочуствие прекрасное.

 Отправлено: 15.07.15 15:06. Заголовок: Бубочка пишет: Вот ..

Бубочка пишет:

цитата:

Вот как у нас худеет пол офиса то

Хорошее питание. И что ты им обещала по выходу из диеты?

 Отправлено: 15.07.15 23:52. Заголовок: Привет всем! Завтра..

Привет всем!

Завтра с мужем в деревню уезжаем, возвращаемся в воскресенье, на похудение в эти дни рассчитывать не приходится- очень уж аппетит хороший на свежем воздухе, да и компашка наша дачная соберётся, без застолий не обойтись. Но планирую дать себе физнагрузку хорошую - огородный фитнесс в виде прополки картошки, езду на велике и обязательно йога на свежем воздухе.
Бубочка Лена, жестковатая диета у вас, я бы не выдержала Я всего один раз в жизни высидела диету от начала до конца , но мы тогда со свекровью на пару диетничали, поэтому я и не сорвалась. Как сейчас помню, диета называлась "японская". Интересно японцы хоть подозревают о её существовании? Там меню было какое- то не характерное для японцев ))