Отправлено: 22.07.11 10:37. Заголовок: Флудилка (продолжение)

Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.

 Отправлено: 14.08.15 21:46. Заголовок: Лена, почему?..

Лена, почему?

 Отправлено: 15.08.15 13:29. Заголовок: Девочки, приветик! ..

Девочки, приветик!

Спасибо, что поддержали дружественного кота в голосовании)

Рыжая Бестия Леся, я когда в похудательном режиме живу, в гостях или в отъездах стараюсь маленькими порциями есть, нам тренер на шейпинге говорила,что лучше маленькую тарелочку чего-то калорийного съесть, чем тазик салата.

 Отправлено: 15.08.15 14:39. Заголовок: Натуль, тут не получ..

Натуль, тут не получается часто и маленькими тарелочками. У нас завтрак обед и ужин по времени, в ресторане, готовят на нас и бригаду мужиков-нефтяников. Самим нам готовить некогда, даже в магазин сходить некогда. Повара Стараются, понаваристей пожирнее и погуще. Масла-вагон льют. И так просим девочек поваров порции меньше делать, и солить-перчить меньше. Сначала нам еще и по блюдцу майонеза подавали приправить еду.
Порции меньше сделали, но жирность уменьшают через раз. Сегодня на ужин попросили отварную грудку и овощной салат - как салат и как гарнир, полторы порции. У поварихи тоска в глазах - а как же гарнир и соус? Долго убеждали что не надо ничего.
Позавчера мне очень нехорошо стало от такой жирной еды, хотя порции даже недоедаем, ощущение что весь живот внутри маслом залит. Выпила орсотена таблетку, полегче стало. Но каждый же день его пить не будешь, в общем уговариваем поварих поберечь наши фигуры...

Вот наш вчерашний ужин, еще салат был огурцы-помидоры. Зубочистка на мясе для размеров... Кусок курицы хоть не очень толстый был, но под сыром и майонезом

 Отправлено: 15.08.15 17:27. Заголовок: Всем Доброго дня :s..

Всем Доброго дня на завтрак выпила две чашечки чая съела две пахлавы и опять мутит , эх а в шесть идём в кабак на ДР друга

 Отправлено: 15.08.15 19:29. Заголовок: Рыжая Бестия Мда уж,..

МиниЮбка пишет:

цитата:

У кого какие результаты? -делитесь, мотивируйте)

Я потихоньку отвешиваю точно калории не считаю, "на глазок" прикидываю мне калькулятор на МФ рассчитал 2000 ккал, так что наедаюсь хорошо

Рыжая Бестия Мда уж, майонеза не жалеют :sm5

 Отправлено: 15.08.15 19:34. Заголовок: Я что то так отвыкла..

Я что то так отвыкла от майонеза, что когда на работе в обед мне по ошибке принесли салат с майонезом, я не стала даже смешивать, а акукратно выкинула.
Рыжая Бестия
Скрытый текст

да достали меня, приходить надо в 8-30 самое позднее, хотя работаем с 9, в 6 уйти не реально. В выходные не выхожу, а надо и говорят об этогм через 3 дня, что надо было выйти и з-плату только обещают повысить.

 Отправлено: 16.08.15 11:21. Заголовок: Всем привет! Рыжая ..

Всем привет!

Рыжая Бестия Леся ,да уж, котлетка знатная! Я бы половинку ела. А можно с нефтяниками меняться на овощи) Им хорошо питаться нужно.

Непоседа Лена, я тоже на 2000 ккал, в будни хватает, а на выходные маловато бывает..Думаю, что на слелующей неделе понизит меня калькулятор, придётся вкусняшки уменьшать..У меня пока привес ПМСный ушёл.

Бубочка Лена, да сейчас везде такой режим, особенно в коммерческих организациях. Чтобы не зависеть от прихотей начальства, нужно на себя работать, а это сама понимаешь, вариант не для каждого.

 Отправлено: 16.08.15 14:32. Заголовок: Лена Бубочка, удачи ..

Лена Бубочка, удачи в поисках!!!

Вчера нас скромнее кормили, на ужин овощей сделали и курогрудь отварили.

Сегодня тоже попросили попроще, на завтрак рисовую кашу и пару блинов со сгущенкой.
На обед салат овощной, суп на куриной грудке, тоже меньше жира в разы, чем до того было, и на второе капуста тушеная и отварную грудку туда порубили, капусту тоже на маленьком количестве масла тушили, так что ощущения что я одним маслом питаюсь - нет.
На ужин не поедем, купила у бабульки огурцов м морковки свежих, еще протеин есть у меня с собой, этим и поужинаю

В квартире холодно становится. Сижу в рубашке, шерстяных носках, руки и нос холодные, печатаю работаю

 Отправлено: 16.08.15 22:01. Заголовок: Всем привет. А я в в..

Всем привет. А я в выходные жру как не в себя, по ощущениям похожа на арбуз на ножках уже.

 Отправлено: 17.08.15 10:43. Заголовок: Бубочка пишет: . А ..

Бубочка пишет:

цитата:

. А я в выходные жру как не в себя

у меня в субботу пол дня такое было, я картошку с грибами поела, потом еще кофе попила с овсянной печенькой, потом тефтели жарила и их поела с рисом, в воскресенье проснулась со вздутым животом и с болями в желудке. Боженька меня наказал))), чтобы не жрала. Пока льняного масла не выпила, ничего не прошло у меня, оно как то все успокоило. Сегодня утро начала с него.
Доброго утра всем!
Мы вчера в семь утра ездили на поле, нафотались там, нарвали подсолнухов, муж меня приревновал, сказал, светишься все, где была . Теперь вот жду от Ирины фоток))).

 Отправлено: 17.08.15 12:36. Заголовок: Всем привет! Я за не..

Всем привет!
Я за неделю избавилась от 1,7 кг (итого за 3 недели 4,3), довольна собой

 Отправлено: 18.08.15 14:55. Заголовок: Всем привет! Эльфик..

Всем привет!

ЭльфикНатусь, и мы фоток ждём) А я льняное масло не смогла пить. По совету косметолога принимаю омегу-3 в капсулах из аптеки . Особых изменений правда от этого не вижу.

Непоседа Лена, отличный темп у тебя Жаль, у меня нет такой силы воли, что бы быстро сбрасывать- мне бы дай Бог, к декабрю от 4 кг. избавиться.

Бубочка Лена, держись, тебе после диеты нельзя расслабляться. После дефицита еды организм мигом в режим накопления переходит.

 Отправлено: 18.08.15 15:45. Заголовок: МиниЮбка Просто у те..

МиниЮбка Просто у тебя нет таких запасов, как у меня, вот и отвешиваешь по чуть-чуть)-

 Отправлено: 18.08.15 20:09. Заголовок: Непоседа нет, Лен, ..

Непоседа нет, Лен, я просто не могу без вкусняшек. Что бы быстро худеть, нужно очень серьёзно рацион урезать, а я сейчас к этому не готова ни физически, ни психологически. Буду медленно и нудно стройнеть) Я почти два года за девочками-фунтиками с диона слежу, так я за это время успела два раза по 5 кг. быстро сбросить и снова набрать, а они уже дошли до своих конечных целей и ходят стройняшками. Хотя, конечно, всё время считать калории - утомляет.

 Отправлено: 18.08.15 20:20. Заголовок: МиниЮбка пишет: А я..

МиниЮбка пишет:

цитата:

А я льняное масло не смогла пить

Натусь, а мне наоборот пошло оно, и не противно даже). Я думаю, бутылочку закончу и новую куплю. Правда пью его не по 2 столовые ложки, как рекомендуют, а только утром натощак.
Я опять торчу на работе, у клиентов выставка завтра, а позвонили они почти в шесть вечера, до обеда надо все отдать как то

 Отправлено: 18.08.15 20:21. Заголовок: Детки у меня (Леша с..

Детки у меня (Леша с Дашей) сняли квартиру , а там почти нет ничего, вот потихонечку пишем списки чего надо, оба студенты и просто подрабатывают , уж не знаю, что из этого получится.

 Отправлено: 18.08.15 21:28. Заголовок: Эльфик Наташ, мы тож..

Эльфик Наташ, мы тоже списки пишем и вещички собираем) Решили в общагу заселиться. Девочка из ТГУ, которая заселением занимается, такая умничка, всех вконтакте нашла, списалась, создала группу, теперь Леру общага уже не пугает. И меня тоже) 29-го приедем.

А что касается льна, то в виде семечек он мне больше нравится, чем масло. Когда дома сидела, не работала, так всякие полезные штучки делала-время позволяло, а сейчас мне бы чего-нибудь попроще , две капсулы с утра закинула и вперёд на трудовые подвиги)

 Отправлено: 22.08.15 21:33. Заголовок: Привет,девочки!Сто т..

Привет,девочки!Сто тысяч лет не была на форуме,логин-пароль не помню,зарегилась заново.Очень рада быть снова с вами!

 Отправлено: 22.08.15 21:46. Заголовок: Ксюша Приветик!!! Че..

Ксюша Приветик!!! Чем жизнь молодая радует?

 Отправлено: 22.08.15 22:08. Заголовок: Непоседа пишет: в..

Непоседа пишет:
[quote]`
вообще разучилась пользоваться всякими штуками на форуме не знаю,правильно ли отвечу.
жизнь-то молодая по-всякому)месяц назад сменила работу,в прошлом году купила квартиру,в ипотеку взяла,раздобрела до небывалых размеров и вот вернулась к вам!