Отправлено: 22.07.11 10:37. Заголовок: Флудилка (продолжение)

Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.

 Отправлено: 20.12.15 09:34. Заголовок: Утра всем доброго! С..

Утра всем доброго!
Съела с утра манную кашу, выполнила дневную норму по углеводам...
На обед рыбу и отварную свеклу затеяла. Видимо, перебор будет все-таки(((

 Отправлено: 21.12.15 22:04. Заголовок: Всем привет) Вчера..

Всем привет)

Вчера вернулись из деревни- закончили отмечать ДР)) Можно начинать худеть к Новому году Эта рабочая неделя будет длинной ( в субботу работаем за 31-е) и напряжённой, потому что конец года, нужно хвосты подтягивать.

 Отправлено: 21.12.15 22:13. Заголовок: Рыжая Бестия Леся, а..

Рыжая Бестия Леся, а зачем ты так углеводы урезаешь? Прочитай Филатова " Теория и практика жиросжигания" , там про питание очень хорошо написано.

 Отправлено: 22.12.15 07:46. Заголовок: Наташа, потому что у..

Наташа, потому что у нас всех достаточно высокоуглеводное питание. И мало белков. И у меня при избытке углеводов, даже при умеренной калорийности отеки, и набор веса. Стала смотреть состав бжу и подохренела. Утренняя порция овсянки - уже половина дневной нормы. А еще сколько их днем будет...
Сейчас поставила себе границы, и все равно перебор углей идет на треть. И это я хлеба, сладостей, шоколада риса и картошку не ем. Мандарины иногда и кофе три дня как пью с 2 ч.л коричневого сахара.
Результат есть. Так что пока так буду. Потом, может, на буч сяду.

 Отправлено: 22.12.15 12:44. Заголовок: МиниЮбка А мы-прохло..

МиниЮбка А мы-прохлопали твой день рождения вот что значит надеяться только-на электронные подсказки

 Отправлено: 22.12.15 18:42. Заголовок: МиниЮбка Наташенька,..

МиниЮбка Наташенька, с прошедшим тебя днем рождения!!! Счастья тебе, здоровья и любви!!! И всего, что нужно женщине, чтобы быть спокойной и счастливой, здоровья и успехов ее родным и близким!

 Отправлено: 22.12.15 18:45. Заголовок: Непоседа Лена, не п..

Непоседа Лена, не парься по этому поводу)) Я сама бы с удовольствием забыла про свой ДР, если бы мне не напоминали постоянно о нём .

 Отправлено: 22.12.15 18:51. Заголовок: Елена68 Лена, спасиб..

Елена68 Лена, спасибо) ты ж меня на ОКах поздравляла

 Отправлено: 22.12.15 19:01. Заголовок: Рыжая Бестия Леся, а..

Рыжая Бестия Леся, а сколько ты себе в день определила углей? У меня в порции каши геркулесовой получается 20 грамм, а у тебя сколько? Если это половина дневной нормы, то в день получается 40 граммов? 40 грамм углеводов в день - это кремлёвка Мне Дион насчитывает 180 граммов ( это нижняя граница). Вот какие же все разные всё таки, я на низкоуглеводке мёрзну и соображаю плохо))

 Отправлено: 22.12.15 19:09. Заголовок: МиниЮбка пишет: ты..

МиниЮбка пишет:

цитата:

ты ж меня на ОКах поздравляла

Всегда приятно поздравить хорошего человека

 Отправлено: 22.12.15 19:09. Заголовок: Наташ, углеводов 63,..

Наташ, углеводов 63, белков 156, жиров 42. Но углеводов по факту прлучается под сотню чаще( жиров тоже меньше, ну и белков недоедаю(
Но голодная не хожу. Калорийность примерно 1300.
Кофе с молоком и сахаром пью каждый день. Это моя вкусняшка)

 Отправлено: 22.12.15 20:08. Заголовок: Опять сала хочу))) у..

Опять сала хочу))) ужс!!! Холодает...
В четверг, наверное, тренироваться пойду, куплю хлеба бородинского и забацаю в пятницу утром бутер с салом..

Сегодня уборку начала генеральную. Шкаф помыла, игрухи детские перебрала, окна вымыла внутри и дочкино снаружи протерла, шторы везде перестирала и повесила сразу, дверь входную помыла, в общем молодец я)
Только плечо опять болит. Двигала дочкин диван и свою кровать. А у меня натуральное дерево, 160х200... Плюс матрас... Тяжееелая(

 Отправлено: 23.12.15 21:20. Заголовок: Сегодня у меня углев..

Сегодня у меня углеводный загруз. Позволила себе сладкого, и салат цезарь.
В животе нехорошо, во рту до сих пор сладко, и вообще вся эта сладость совсем не вкусно.
А еще голова разболелась невероятно просто, ужасно болит, мигрень. Аж в ушах звенит. Давно такого не было.
Доделала елку конфетную, спать пойду, может полегчает...

 Отправлено: 24.12.15 15:44. Заголовок: Всем привет! Рыжая Б..

Всем привет!
Рыжая Бестия пишет:

цитата:

А еще голова разболелась невероятно просто, ужасно болит, мигрень. Аж в ушах звенит

У меня вчера тоже так было. А к вечеру температура поднялась. Мне кажется это всё перемена погоды + накопившаяся усталость . Да и вирус у нас в Новосибе какой-то ходит - ни горло, ни нос никак себя не проявляют, а к вечеру поднимается температура, болит голова и всё проходит в течении одного- двух дней. Это по местным новостям рассказывали про это чудо) По-видимому я где-то такое цапанула. Сегодня у мужа такие симптомы...

 Отправлено: 26.12.15 17:37. Заголовок: Всем привет, что то ..

Всем привет, что то я потерялась совсем, Тёмка заболел, и уже неделю болеет, я в зал не хожу, ем мало. Размер почти 44-46, платье 44 размера с колготками утяжками прямо таки село на меня

 Отправлено: 26.12.15 19:47. Заголовок: Бубочка пишет: Разм..

Бубочка пишет:

цитата:

Размер почти 44-46, платье 44 размера с колготками утяжками прямо таки село на меня

Будешь красоткой на Новый год! Когда у вас корпоратив?

 Отправлено: 26.12.15 20:00. Заголовок: Елена68 В понедельн..

Елена68
В понедельник будем гулеванить, во вторник работать.

 Отправлено: 26.12.15 20:16. Заголовок: Бубочка А мы работае..

Бубочка А мы работаем даже 31-го

 Отправлено: 26.12.15 22:50. Заголовок: Елена68 мы с 4 выхо..

Елена68
мы с 4 выходим, так что...

 Отправлено: 27.12.15 09:16. Заголовок: Девочки, приветик! ..

Девочки, приветик!

Мы вчера работали за 31-е, так что вымоталась я за эту неделю конкретно. Конец года для бухгалтеров всегда напряжённое время, учитывая ещё , что уходим на каникулы , а срок сдачи некоторых отчётов до 15- го января, а у меня статистика вообще 10-го. Поэтому стараемся всё, что можно сейчас сделать. Корпоратив у нас 28- го, но я традиционно не пойду. Устала от гуляний . Сегодня взвешалась , 71,7 кг Плюс 1 кг. принесла череда отмечаний ДР. Ну что ж, и в таком весе жить можно Новый год собираемся встречать с мужем в деревне вдвоём. Сходим в баню, выпьем шампусика, посмотрим телек и выспимся наконец. У детей уже свои компании, они с нами не хотят. С 11- го января начинаю учиться, буду 3- 4 раза в неделю ходить на лекции и семинары, как настоящий студент Вот такие мои новости. Буду стараться в Новогодние праздники в плане питания вести себя прилично и хотя бы при своих килограммах остаться.