Отправлено: 22.07.11 10:37. Заголовок: Флудилка (продолжение)

Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.

 Отправлено: 20.10.15 19:45. Заголовок: Эльфик Елена68 я-тиг..

Эльфик Елена68 я-тигриска Спасибо, девчули!!!!

 Отправлено: 20.10.15 20:09. Заголовок: Непоседа я тоже про..

Непоседа я тоже проголосовала)

 Отправлено: 20.10.15 20:41. Заголовок: МиниЮбка Спасибочки,..

МиниЮбка Спасибочки, Наташа!

Так здорово, что есть вы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 Отправлено: 20.10.15 22:55. Заголовок: И я в конкурсе клацн..

И я в конкурсе клацнула)

 Отправлено: 21.10.15 10:25. Заголовок: Рыжая Бестия Спасибо..

Рыжая Бестия Спасибо!

Победа будет за нами! Однозначно!!

 Отправлено: 31.10.15 07:13. Заголовок: Дамы, где вы все пот..

Дамы, где вы все потерялись? Хвастайтесь) планами, успехами, настроением)

 Отправлено: 31.10.15 07:16. Заголовок: Я тут в работе по уш..

Я тут в работе по уши... То одно, то другое... В зале неделю не была, сегодня поеду, день груди, соскучилась по своим блинам уже)))
Дочь 1 четверть закончила. 5 у нее по информатике и физкультуре. А по русскому трояк((( говорит, потому что диктант финальный пропустила, а она болела с температурой(((

 Отправлено: 31.10.15 09:57. Заголовок: Не хочу никуда идти...

Не хочу никуда идти... Прямо сил нет шевелиться...
Буду дома. Завтра тренить пойду.
Если силы появятся то может попозже сгоняю... Абонемент то на весь день...

 Отправлено: 31.10.15 14:07. Заголовок: Рыжая Бестия Леся, ..

Рыжая Бестия Леся, мне хвастаться нечем. Были ощущения, что поправилась, а вчера набралась смелости и встала на весы - 74.5 Правда я накануне на ночь наелась бутеров с икрой минтая солёной, ну пусть 1,5- 2 кг. это отёк, но килограмма 4 с лета всё таки набрала. Пытаюсь взять себя в руки, ищу мотивацию.

 Отправлено: 31.10.15 14:28. Заголовок: Наташ, у меня тоже с..

Наташ, у меня тоже с мотивациями не очень...
Мотивации временные какие-то все получаются...

Поэтому я просто решила что мне надоело таскать на себе лишний вес, я не ленивая задница, мне нравится спорт и есть на него время. И еще я хочу лазерную шлифовку растяжек, а сейчас ее нет смысла делать.

Сегодня весь день перемещаюсь по траектории кровать- воды попить-пообедать-туалет-кровать. И с живота на бок или спину переворачиваюсь

 Отправлено: 31.10.15 15:45. Заголовок: Рыжая Бестия пишет: ..

Рыжая Бестия пишет:

цитата:

Хвастайтесь)

я по уши в йоге и платье надела новое))))
Рыжая Бестия пишет:

цитата:

Мотивации временные какие-то все получаются...

о, у меня тоже беда с этим, загорелась и погасла

 Отправлено: 31.10.15 16:00. Заголовок: "По уши в йоге &..

"По уши в йоге ")) сижу ржу)))

А у меня с йогой нелады. Она меня раздражает жутко... Несколько раз ходила. В разные группы, и не моё, и всё тут...

Платье новое - круууть)
Мне в первую неделю декабря на др в ресторан идти. Надену платье, которое к подруге на свадьбу покупала, но не попала на нее. Если выпадать из него не начну)))

 Отправлено: 31.10.15 22:24. Заголовок: Всем привет. Мне хва..

Всем привет.
Мне хвастатся особо нечем, привес сгоняю свой, но сегодня было на др
Вика закончила четверть с 1 четвёрка по физкультуре,лучшая ученица в классе

 Отправлено: 01.11.15 09:38. Заголовок: Лена, а у Вики какая..

Лена, а у Вики какая программа?
Вика молодец))))
Стремимся тоже к таким результатам...

Девочки, я решила сушиться. Третий день сегодня. Единственное - от молока отказаться не могу, но сократила его в 2 раза. Кашу на молоке 2% варю, овсянку, и несколько сушеных ананасин туда добавляю еще, без них тоже противно...

 Отправлено: 01.11.15 10:14. Заголовок: Всем привет! Вы вот ..

Всем привет!
Вы вот про мотивацию говорите... для меня сейчас мотивацией является сам процесс преобразования себя, каждый шаг, каждая тренировка приносит удовольствие.. Я не знаю, к чему это приведет, я не знаю, как долго буду получать кайф от этого, но знаю, что СЕГОДНЯ, СЕЙЧАС я довольна собой именно тогда, когда работаю над телом...
С 27 июля ушло 12 кг. Не купила ни одной новой вещи, не мотив для меня одежда.
И долго пыталась вспомнить, что было для меня мотивацией тогда, в 2009, начать скидывать со 114 да не было ничего особенного! Начала и все))

 Отправлено: 01.11.15 10:49. Заголовок: Лена, вот это резуль..

Лена, вот это результат!!!
Вот меня тоже вещи не мотивируют...

 Отправлено: 01.11.15 11:40. Заголовок: Девочки, привет! Про..

Девочки, привет!
Про мотивацию)В 2008 году у меня было успешное похудение, и я дошла до веса ,который был у меня в студенчестве. Не могу сказать, что я сильно ущемляла себя в питании или убивалась физическими нагрузками. Пересматриваю свой старый планировщик на Дионе - ела всё подряд - и тортики были, и сало с хлебом, и даже спиртное умудрялась вместить в 1600 ккал. В старом дневнике зафиксированы все тренировки - ничего особенного - бодифлекс, танцы восточные, иногда пыталась какие- то поинтенсивнее занятия ввести, но особо не приживались они у меня . Какая была мотивация? Да не было особой мотивации, а был какой- то невероятный кураж, настрой. Читала у Норбекова, это состояние назыаается состоянием октавы.
Это состояние " я всё могу и у меня всё получается". Я с радостью вставала на весы, потому что абсолютно точно знала, что увижу там отвес. Я прям физически ощущала, что лишние кг. слетают с меня. Было очень легко. Я ещё думала тогда, вот, оказывается похудеть-то очень просто и, читая дневники девчонок на Дионе, которые вроде и едят по норме и спортом до умопомрачения занимаются, а результатов не видят, искренне удивлялась, почему так? А сейчас.. Нет у меня такого состояния и не знаю, как к нему прийти..Работа, быт, проблемы мелкие какие-то..всё это заедается. Вроде начну на позитиве, день-два и всё, запал прошёл, куража нет. Появляются мысли, а на фига мне собственно в 40 лет модельеые формы? ИМТ в норме, чего ещё надо? Наверное, это кризис 40- ка лет.. а может просто гормоны.. Вот в одноклассниках попереписыаалась с одной своей знакомой, она начала худеть после четвёртых родов, немного её энтузиазм мне перелался, да и весы опять же отрезвили. Но сложно сказать, надолго это или нет

 Отправлено: 01.11.15 15:59. Заголовок: Рыжая Бестия пишет: ..

Рыжая Бестия пишет:

цитата:

Лена, вот это результат!!!

Дело в том, что меня этот результат особо не впечатляет да, мне стало комфортней двигаться, но внешне не особо вижу изменения, так чутка да и понимаю, что еще бы десяточку скинуть - вот было бы счастье

 Отправлено: 01.11.15 17:49. Заголовок: Лена, внешне не види..

Лена, внешне не видишь - вот в чем затык. Ты себя видишь каждый день, вот и не видишь результатов.
Я когда 12 кг сбросила, никто не заметил. Уехала в командировку на месяц почти - приезжаю, отец - ой, Олеся, ты так похудела! Не видел и сразу заметил. Хотя в поездке я просто не набрала...

Сходила на тренировку сегодня. Устала. Руки после трени не шевелились вообще.

 Отправлено: 02.11.15 06:22. Заголовок: Доброго всем утра!!!..

Доброго всем утра!!!
Ох, как руки болят после тренировки, и грудные... Приятно))) не зря у меня вчера плечи отстегивались, шевелиться не могла сразу после зала)))

Отвесик есть, но это скорее всего вода, таблетку специальную пила вчера., решила больше не пить, самочувствие с них поганое(((