Отправлено: 22.07.11 10:37. Заголовок: Флудилка (продолжение)

Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.

 Отправлено: 16.01.16 21:46. Заголовок: Ну хоть ожили! Ура! ..

Ну хоть ожили! Ура!
МиниЮбка пишет:

цитата:

Уже стали мысли крамольные появляться, что ничего у меня с похудением не получится... Пытаюсь вытащить себя из этого полудепрессивного состояния.

Я неделю в таком состоянии пребывала, ну и ела соответственно Вчера решилась на крайний шаг - записалась на марафон к Миримановой, с 25 января на 28 дней. Мотив был такой: мой вес - главная причина моего плохого настроения + "в себя надо вкладывать"

 Отправлено: 17.01.16 09:26. Заголовок: Непоседа пишет: зап..

Непоседа пишет:

цитата:

записалась на марафон к Миримановой, с 25 января на 28 дней

Лена, как интересно! Это, наверное, закрытая группа, только для марафорнцев. Ты нам выкладывай основные моменты. которые у вас там будут проходить, мы будем за тебя болеть!

 Отправлено: 17.01.16 14:20. Заголовок: Елена68 Конечно, буд..

Елена68 Конечно, буду делиться Боязно немного, сколько их было - разных марафонов, а толку ноль! Вес и ныне там

 Отправлено: 17.01.16 16:03. Заголовок: Приветики) Сегодня ..

Приветики)

Сегодня взвесилась - 73 кг. ровно, т.е. примерно за месяц , считая от моего ДР, плюсанула на 2,3 кг. Немного взбодрилась )) Со вчерашнего дня считаю калории. Сегодня ездили с мужем в Гигант , и я там купила себе контейнеры для еды объёмом 0,5 л., что бы понятно было (хотя бы по объёму ) , сколько я в обед съедаю. Продуктов полезных на перекусы купила, буду теперь на работу ходить с судочками)) В целях мотивации просматриваю ролики от Татьяны Рыбаковой. С физнагрузкой пока туго, нужно хотя бы получасовые прогулки себе в обязательную программу вводить ...Ладно, буду постепенно к ЗОЖной жизни переходить - сначала с питанием разберусь, а потом уж и физкультурой займусь ) Сейчас главное - это настрой не потерять, не нервничать, не ругать себя и стараться не зажёвывать эмоции.

Непоседа Лена, удачи тебе в марафоне Тебе "миримановка" хорошо подходила, поэтому всё нрмальнь должно быть, я бы может тоже подписалась, но питание по - 60 точно не мой вариант. Если там будут какие- нибудь интересные психологические штучки- поделись пожалуйста.

 Отправлено: 17.01.16 18:15. Заголовок: Непоседа пишет: Боя..

Непоседа пишет:

цитата:

Боязно немного, сколько их было - разных марафонов, а толку ноль! Вес и ныне там

Да уж неправда, вес твой начальный я прекрасно помню, 114 кг. Так что путь очень большой пройден и достигла ты многого И сейчас не останавливаешься на достигнутом, а стремишься идти вперед. Так что с какой стороны не посмотри, везде умница!

МиниЮбка Наташа, удачи тебе! Я вот тоже никак не могу физнагрузку сделать постоянной, вечно что-то мешает, то мороз, то жара, то лень

 Отправлено: 17.01.16 19:19. Заголовок: Всем привет. А я что..

Всем привет.
А я что то ем и ем, несколко дней любимой диеты. согнала водичку, увидела вес в 67,8 и понеслась душа в рай, конфеты, выпечка. Сегодня пирог грибной, вчера казинаки. Очень надеюсь во вторник попасть в спортзал уже, меня Тёмкин массаж совсем из финансовой колеи выбил.
Скрытый текст

А ещё меня накрывает, что очевидно и в это году родных не увижу, а что самое лучшее в этом случае? Съесть паку ирисок, упаковку щербета, закусить шоколадкой.

 Отправлено: 17.01.16 21:29. Заголовок: МиниЮбка пишет: Есл..

МиниЮбка пишет:

цитата:

Если там будут какие- нибудь интересные психологические штучки- поделись пожалуйста.

Надеюсь, что подкинут чего-нить новенького
МиниЮбка пишет:

цитата:

Тебе "миримановка" хорошо подходила

а если ее еще с подсчетом калорий сочетать - вообще: успех обеспечен

Елена68 пишет:

цитата:

Так что путь очень большой пройден и достигла ты многого И сейчас не останавливаешься на достигнутом, а стремишься идти вперед. Так что с какой стороны не посмотри, везде умница

Спасибо, Ленуля

 Отправлено: 18.01.16 11:55. Заголовок: Всех с началом трудо..

Всех с началом трудовой недели! Пусть она будет плодотворной и для наших похудальческих целей

Непоседа пишет:

цитата:

а если ее еще с подсчетом калорий сочетать - вообще: успех обеспечен

да, подсчёт калорий расширяет возможности -60 можно иногда нарушать в пределах калорийности

 Отправлено: 18.01.16 18:15. Заголовок: всем привет :sm19: ..

всем привет

 Отправлено: 18.01.16 19:29. Заголовок: Чича Вау, какие люди..

Чича Вау, какие люди!!!!

 Отправлено: 18.01.16 21:01. Заголовок: Чича Света, ты место..

Чича Света, ты место жительство сменила?

 Отправлено: 18.01.16 22:34. Заголовок: Приветики! Светик по..

Приветики!
Светик появилась! Я тебя-красотку то в ВК, то ОК только вижу.

Завтра у меня начинаются трудовыебудни (это существительное ). Больше 3-х недель отдыхала. Выгодно оказалось остаток отпуска под НГ использовать, из 14 дней вышло 25! У нас морозы стоят. Сегодня отменяли обе смены в школе. Завтра с утра точно отменят, прогноз -29 с ветром. А завтра Крещение! Сегодня ездила за водой в храм. О-о-очень холодно было на остановке стоять, и потом пока до дому добежала аж нос отмерз! А завтра люди купаться будут! Я ни разу не пробовала и уж точно не буду. Муж у меня может в прорубь нырнуть, но только после сауны или парилки и бегом обратно.

 Отправлено: 19.01.16 00:26. Заголовок: МиниЮбка да, я с мая..

МиниЮбка да, я с мая того года в Краснодаре живу))

Всем еще раз привет, я вернулась)))

 Отправлено: 19.01.16 12:49. Заголовок: Всем привет) У меня..

Всем привет)

У меня пока всё по плану. Держу калорийность 2000 кк. Стараюсь высыпаться и не нервничать. Сходила вчера на обеде на занятия китайской гимнастикой (это к нам тренер на работу приходит), поняла, что нужно ходить туда хотя бы для общения с тренером - очень уж позитивная тётенька, умеет слова нужные найти и некоторые вещи хорошо по полочкам разложить. Захотелось сделать карту желаний)) По поводу физры думаю начать Зузкины тренировки для начинающих, они всего 12-15 минут занимают, а мне больше и не надо пока))

Чича Свет, ну если не секрет , конечно, расскажи, как в Краснодар попала? Как там жизнь? Нравится тебе? Чем занимаешься, где квартируешься? На фотках очень хорошо выглядишь

 Отправлено: 19.01.16 12:50. Заголовок: Чича Вернулась, чтоб..

Чича Вернулась, чтобы в комнании бороться с излишками?

 Отправлено: 19.01.16 13:24. Заголовок: МиниЮбка Да у меня в..

МиниЮбка Да у меня всегда было шило в одном месте, я же никогда долго не могу усидеть на одном месяце без приключения) вот просто взяла да поехала, купила билет в апреле, 10 мая улетела... 25 мая уже вышла на работу. Работаю все так же в сфере общепита, только сейчас просто официант, без всяких управляющих должностей, но меня это пока что очень устраивает, особенно в связи с деньгами. Живу в центре города, снимаю квартиру одна. Мужчин постоянно и единственного нет. Город этот безумно люблю, никуда от сюда не хочу уезжать. И природа, и климат, и море рядом. Москва близка, заграница дешевле. Условия к жизни все намного лучше. Да и кризис тут вообще не чувствуется. Живу в весе 72-76 уже больше года... все ни как не могу перейти в режим 69. Может потому что это не мое, может потому что я уже привыкла к такому состоянию тела. Может потому что просто лень и не хватает силы воли. Но я всегда хотя бы слежу чтоб дальше 76 не убегать.
Непоседа вернулась пока что просто в компанию) на счет бороться это да, но чуть позже))

 Отправлено: 19.01.16 13:55. Заголовок: Чича Очень за тебя р..

Чича Очень за тебя рада Удачи тебе на новом месте! А должности и единственный мужчина у тебя обязательно будут, ты молодая - всё самое интересное впереди А собачки твои как? с тобой?

 Отправлено: 19.01.16 14:25. Заголовок: Чича Очень радостно ..

Чича Очень радостно видеть тебя здесь!

 Отправлено: 19.01.16 20:24. Заголовок: Всем привет, я вчера..

Всем привет, я вчера так упала, ударилась затылком, сегодня неприятно голова ноет

 Отправлено: 19.01.16 20:28. Заголовок: Светик привет, рада ..

Светик привет, рада видеть тебя!

Я что то так устала за эти два дня, неделя тяжелая все таки, началась как то сумбурно, быстрее бы закончилась. И морозы эти, я их плохо переношу, надеюсь все таки уехать из Сибири