Отправлено: 22.07.11 10:37. Заголовок: Флудилка (продолжение)

Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.

 Отправлено: 28.02.16 14:38. Заголовок: всем привет)) а я вч..

всем привет)) а я вчера уже на велосипеде в парке каталась, у нас +20 было, и это при условии что я еще не успела в этом сезоне покататься на борде, мне это только в начале апреля предстоит, все как то наоборот

 Отправлено: 29.02.16 14:08. Заголовок: Всем привет!!! Я в п..

Всем привет!!!
Я в печали. Ем гречку, овощи, мясо. Тренируюсь как ни в себе. Вес растёт.
Вчера 25 минут на степпере ходила, потом столько же на эллипсе. Сегодня 50 минут на спиннинге. Завтра день ног...
Пришла сегодня с зала, 3 дня, есть охота, завтрак-то в 9 утра был... Дочь мне макароны с сосиской оставила. Чуть не соблазнилась. А нет. Настругала капустный салат, мясо запекаю, жду. Протеин выпила чтобы не съесть никого. Мясо вкусно пахнет, результаты - только задница подтянулась и болит все, а на весах плюс( как бы не сорваться.
Обидно. Столько усилий и почти вхолостую

 Отправлено: 29.02.16 14:57. Заголовок: Знакомая рекомендова..

Знакомая рекомендовала мясо в пакетах "мираторг". Купмла ради интереса свинину. Корейку.
Вот пока оно готовилось - вкусно пахло. Когда отрезала - вкусно пахло. А на вкус - оно никакое.(
Еле съела кусок, который отрезала. Не знаю что с остальным делать.
Может я капризная, к домашнему мясу хорошему привыкла, да к дичи...
Но больше никогда такое не куплю и никому не посоветую.

 Отправлено: 29.02.16 18:45. Заголовок: Подружка приходила, ..

Подружка приходила, ела это мясо, сказала - вкусно...
Вот на вкус и цвет)))

 Отправлено: 29.02.16 20:37. Заголовок: Рыжая Бестия не стан..

Рыжая Бестия не становись на весы пои интенсивной тренировке, мышца водой и кровью налить, конечно привес, объемы то меньше однозначно

 Отправлено: 29.02.16 20:55. Заголовок: Лена, так у меня каж..

Лена, так у меня каждый день тренировки...
Пока держусь, жду когда отеки спадут)

 Отправлено: 01.03.16 03:20. Заголовок: http://s019.radikal...

 Отправлено: 01.03.16 15:24. Заголовок: Всем привет! Я сегод..

Всем привет!
Я сегодня бодряком ноги оттренировала, по магазинам прошлась, дочке на 8 марта небольшой набор теней и блесков для губ купила) она давно меня просит ей тени накрасить на праздник)) благо у меня набор большой, светлых много)
А теперь у нее свои будут мазилки)

Питание держу. Сегодня оладьи стряпала с яблоком, ни одной не съела!
Вес стоит. Не растет и то хорошо!

 Отправлено: 01.03.16 16:08. Заголовок: Рыжая Бестия пишет: ..

Рыжая Бестия пишет:

цитата:

Вес стоит

смени простую соль на морскую. меньше соли пользуйся лучше где например недосолила лимоным соком .

 Отправлено: 01.03.16 16:30. Заголовок: Блин, не могу с теле..

Блин, не могу с телефона цитировать...

Марина, у меня и так морская. Уже больше года только ее и пользую, и то баночка еще не закончилась 4life, Солю немного, приправы тоже особо не добавляю...
Сахар тоже не ем, и хлеба давно не было...

Сегодня присела подход 12 на 30 кг, и 2 подхода 12 на 40 кг. Горжусь собой)
Почти восстановилась. Надеюсь, когда совсем в форму приду - и отек спадет...
Завтра на маникюр иду, отдыхаю от зала, наверное

 Отправлено: 04.03.16 22:28. Заголовок: Привет всем! Я вас ч..

Привет всем!
Я вас читаю с телефона каждый день, а зайти с него не могу почему-то никак.
я уже много кг набрала, кушаю шоколад да конфеты на работе. Уже зарекаюсь не покупать, но в магазине рука сама тянется за ними, а внутренний голос говорит: "Да я по долечьке в день его кушать буду", но работе по пол шоколадки разом сметаю

У нас реорганизация прошла или идет ли еще с 25-го февраля. Нас три садика соединили в один. Директора нашего и методиста отправили на заслуженный отдых им по 58 лет было, хотя очень активные, работящие и позитивные женщины. Теперь у нас на три сада один директор, а в каждом саду по методисту или ст. воспитателю, которые и занимаются почти всеми делами. Директор "зашивается" уже! Мы никак не оформлены еще, и даже уведомлений нет.,приказов нет ни на что , анархия мать нашего порядка. И это еще на долго. Работы прибавилось у всех в нашем корпусе, т.к. мы административный корпус, все отчеты к нам стекаются, а мы их формируем в один. Голова кругом . На работе допоздна, на выходные несу домой ноут и работаю в выходной. Надо наладить отчетность, создать единые формы (у всех оказались разные!), создать считалки в экселе, а то вчера считала перебирая бумаги и в итоге смотрю, что 992+7258=5230! Что с чем сложила сама не пойму! Сделаю за выходные всем одни формы, разошлю и буду их легко в одну сводить. Надеюсь

 Отправлено: 04.03.16 22:37. Заголовок: У нас заболеваемость..

У нас заболеваемость высокая, только пойдет вроде на спад и опять подъем. Я сама болеть почти не перестаю в эту зиму. Малой приболел сегодня, в школу не ходил. а у них сегодня праздник должен был быть маломальский. Ну ладно, не для мальчиков же Мальчиков праздновать ходили в развлекаловку за 300 руб, а девочек решили в школе. Но нам так видите ли негде - две смены же у нас, мероприятия можно проводить только после 18.00. А в это время все уже домой хотят родители, да и не все могут туда-сюда ребенка таскать. Вот и решила учительница провести на классном часе и без родителей. Второй год учимся и только один праздник нормальный был в школе - прощальный, в конце 1 класса, когда учительница от нас уходила. А так ни праздника Букваря, ни 8 марта, ни 23 февраля... Только НГ за наши деньги в развлекаловке.

 Отправлено: 04.03.16 22:40. Заголовок: Хочу вес как на лине..

Хочу вес как на линейке моей... Уже намного выше ... на 3 кг...
Тренажет зато дома есть, эллипсоид муж купил 20-го января. Он бегает в нем исправно, и малой тоже, а я 3 раза... Все то болею, то голова раскалывается от работы, по критические дни...

 Отправлено: 05.03.16 19:08. Заголовок: Девочки, приветы))) ..

Девочки, приветы)))
Где пропали все?
Какие планы на праздники???

Я по-прежнему жую капустку, гречку, начала готовить новые котлетки - говядина с курицей. В овощном соусе с кефиром или чуть сметаной протушить - такая вкуснятина!
Сегодня в зал ходила, вчера на спининг... Завтра опять на спининг, и в понедельник, наверное, тоже...
Вес чуть спал, но диких отвесов нет. Это огорчает, но всё равно держусь.

На 8 марта тирамису буду готовить, дочка давно просит...

 Отправлено: 06.03.16 00:14. Заголовок: Рыжая Бестия пишет: ..

Рыжая Бестия пишет:

цитата:

спининг.

ты на рыбалку ходила или что ? Спиннинг - удилище

 Отправлено: 06.03.16 07:58. Заголовок: Марина, нет., спинин..

Марина, нет., спининг это кардио тренировка высокой интенсивности.
Вот, например, такая - http://m.youtube.com/watch?v=UonJbkFGNSc

 Отправлено: 07.03.16 08:46. Заголовок: Утра доброго! Маслен..

Утра доброго!
Масленичная неделя началась)
Сделала утром правильных блинов - на обдирной пшеничной муке. Сплошная клетчатка) и в основе сыворотка молочная. Вкусно. Немножко кисленькие, за счет муки и сыворотки, ну м сахара мало совсем положила...
Дочке понравились, ну и мне вкусненько полезненько) ну и сгущенкой побаловались немного...
А то ребенок ругается уже за гречку, надоела она ей.

В обед на тренировку пойду. Вчера не попала, машина не завелась опять. Похолодало, а аккумулятор видимо под замену уже просится, всю зиму мучаюсь с запуском. Сейчас домучаю его, и перед следующей зимой поменяю.
Сегодня зарядила, на спининг записалась, поеду) а завтра день ног)
Привес уходит потихоньку, по 100-200 грамм. Хочется, конечно, больше и быстрее лишнего сбрасывать, но как есть тоже хорошо, главное стабильный минус.

 Отправлено: 08.03.16 13:43. Заголовок: Добрые, милые, нежны..

Добрые, милые, нежные, самые красивые, самые любимые, грустные и веселые, дорогие девушки, с 8 марта вас. И пускай все улыбки будут искренними, все пожелания сбываются, открываются новые возможности и реализуются все мечты, пусть соседи радуются встрече с вами, друзья гордятся вашей дружбой, а любовь окутывает всю вашу жизнь. С праздником, дорогие!

 Отправлено: 08.03.16 17:51. Заголовок: Девчоночки! С праздн..

Девчоночки! С праздником нас! Мы, женщины - лучшее, что придумала Вселенная! Будем гордиться и восхищаться собой!

 Отправлено: 08.03.16 23:08. Заголовок: http://s009.radikal...