Автор | Сообщение |
Чича
|
| |
Сообщение: 3388
Настроение: Я нравлюсь вам? У вас хороший вкус!
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
9
|
|
Отправлено: 22.07.11 10:37. Заголовок: Флудилка (продолжение)
Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.
|
|
|
Ответов - 300
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
All
[только новые]
|
|
Рыжая Бестия
|
| |
Сообщение: 2386
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
6
|
|
Отправлено: 08.05.16 21:55. Заголовок: Как и планировала, в..
Как и планировала, в субботу на спининг ходила, а сегодня на тренировку пресса, спины и растяжку, это одна комплексная на 55 минут. Завтра в зал не пойду, а в колонне пойду до Вечного огня. Потом домой своим ходом, машину брать не буду. В пятницу напекла огромную стопку блинов, ни одного не съела, дочка все на дачу увезла. Питание блюду уже неделю, как написано, сегодня даже салат с кальмаром делала, в первый раз в жизни)
|
|
|
Бубочка
|
| |
Сообщение: 2612
Настроение: Как любая женщина я, конечно, хочу новое платье. Но еще больше я хочу влезть в старое.
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: РФ, Новосибирск
Репутация:
6
|
|
Отправлено: 09.05.16 17:41. Заголовок: Завтра пойду в зал у..
Завтра пойду в зал уже. Тело прямо хочет нагрузки, пока на больничном, очень не хватает пеших прогулок в одиночестве
|
|
|
Рыжая Бестия
|
| |
Сообщение: 2388
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
6
|
|
Отправлено: 09.05.16 18:28. Заголовок: У нас завтра какая-т..
У нас завтра какая-то новая тренировка) жду не дождусь) А сегодня ходила в колонне, шествие праздничное. 8 километров прошла в общей сложности, шествие и дорога туда-обратно) Питание держу)
|
|
|
Бубочка
|
| |
Сообщение: 2613
Настроение: Как любая женщина я, конечно, хочу новое платье. Но еще больше я хочу влезть в старое.
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: РФ, Новосибирск
Репутация:
6
|
|
Отправлено: 09.05.16 20:37. Заголовок: У меня пока питание ..
У меня пока питание не очень, ПМС и отеки. Надеюсь вернуть цифру 66 через несколько дней
|
|
|
МиниЮбка
|
| |
Сообщение: 887
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
3
|
|
Отправлено: 10.05.16 10:00. Заголовок: Приветик! Всех с про..
Приветик! Всех с прошедшим праздником) Я праздники провела лёжа на диване с температурой перед телеком - вирус поймала. Сегодня полегче, пришла на работу, и не знаю досижу до конца рабочего дня или нет. Планировала в пенсионку отчёт доделать, да и текучки до фига после праздников образовалось. Бубочка пишет: цитата: | Тело прямо хочет нагрузки, |
|
моё тело тоже хочет йоги, растяжки какой-нибудь. Думала, в праздники позанимаюсь, но болезнь все планы перепутала..
|
|
|
Бубочка
|
| |
Сообщение: 2615
Настроение: Как любая женщина я, конечно, хочу новое платье. Но еще больше я хочу влезть в старое.
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: РФ, Новосибирск
Репутация:
6
|
|
Отправлено: 12.05.16 09:05. Заголовок: Сегодня прогулялась ..
Сегодня прогулялась с утра до метро, подмерзла. Сходила на тренировку во вторник, приятная мышечная усталость до сих пор.
|
|
|
Эльфик
|
| |
Сообщение: 4457
Настроение: Каждая женщина имеет тот возраст, какого заслуживает.
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Томск
Репутация:
8
|
|
Отправлено: 12.05.16 10:14. Заголовок: Бубочка пишет: при..
Бубочка пишет: цитата: | приятная мышечная усталость до сих пор |
|
Я вчера думала, что все, капец, она мне дала новое упражнение со штангой, а потом еще и усложнение его, я думала, что все страшное позади уже за три месяца тренировки, нифига, это было жестко, сегодня болит все))), но как приятно болит-то! Доброе утро всем!
|
|
|
МиниЮбка
|
| |
Сообщение: 890
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
3
|
|
Отправлено: 12.05.16 15:24. Заголовок: Приветик! :sm19: В..
Приветик! Все такие продвинутые спортсмены, мне даже немного стыдно за себя. А я пока не выздоровела, на работу хожу, но чувствую себя не айс. Девочки, а вы Евровидение смотрите? Я прям увлеклась, очень понравилось, как наш Лазарев выступил в полуфинале.
|
|
|
Рыжая Бестия
|
| |
Сообщение: 2390
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
6
|
|
Отправлено: 13.05.16 14:14. Заголовок: Всем привет! Наташ, ..
Всем привет! Наташ, Евровидение только финал раньше смотрела, с компанией ночью, а в одиночку скучно. На тренировки хожу. На этой неделе было 2 в зале и 2 хот-айрона. Хочу еще завтра на кардио и на флекс пойти. А в воскресенье отдых. А во вторник замеры первые) Я-то конечно тоже замеряюсь, и результат есть. Но тут-то официальные результвты) И сегодня даже в джинсы влезла, которые себе на размер меньше покупала))))
|
|
|
МиниЮбка
|
| |
Сообщение: 891
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
3
|
|
Отправлено: 13.05.16 16:05. Заголовок: Рыжая Бестия пишет: ..
Рыжая Бестия пишет: цитата: | результат есть. Но тут-то официальные результвты) И сегодня даже в джинсы влезла, которые себе на размер меньше покупала)))) |
|
Супер! Лесь, а призы какие-нибудь обещают?
|
|
|
Рыжая Бестия
|
| |
Сообщение: 2391
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
6
|
|
Отправлено: 13.05.16 17:29. Заголовок: Наташа, проект пилот..
Наташа, проект пилотный, для нас бесплатный, я думаю возможность сбросить вес под контролем профессионалов - это очень круто. Призы не обещают) Такие занятия как у нас 9 тысяч в месяц стоят)
|
|
|
|
Эльфик
|
| |
Сообщение: 4458
Настроение: Каждая женщина имеет тот возраст, какого заслуживает.
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Томск
Репутация:
8
|
|
Отправлено: 13.05.16 19:22. Заголовок: Девочки, привет! Я н..
Девочки, привет! Я не жру , просто муж уехал и я вдвойне работаю, сегодня вот на трене была с утра, хочу начать бегать, мне Наташа подсказала как, попробую, пока очень тяжело дается.
|
|
|
МиниЮбка
|
| |
Сообщение: 892
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
3
|
|
Отправлено: 14.05.16 13:13. Заголовок: Девы, привет) А я ра..
Девы, привет) А я разболелась не на шутку, как бы к лору не пришлось обращаться. Голос пропал, похоже ларингит. За питанием не слежу, спортом не занимаюсь. А в остальном всё прекрасно)
|
|
|
Эльфик
|
| |
Сообщение: 4459
Настроение: Каждая женщина имеет тот возраст, какого заслуживает.
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Томск
Репутация:
8
|
|
Отправлено: 14.05.16 16:33. Заголовок: МиниЮбка пишет: Гол..
МиниЮбка пишет: цитата: | Голос пропал, похоже ларингит |
|
Натуся, выздоравливай и не разговаривай , я раньше постоянно страдала ларингитом, каждое утро капала себе каплю персикового масла в рот (это мне лор посоветовал давно), чтобы связки смягчать.
|
|
|
Бубочка
|
| |
Сообщение: 2616
Настроение: Как любая женщина я, конечно, хочу новое платье. Но еще больше я хочу влезть в старое.
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: РФ, Новосибирск
Репутация:
6
|
|
Отправлено: 15.05.16 10:43. Заголовок: Привет. Что то я еле..
Привет. Что то я еле еле держу питание чистое, так хочется набросится на сладкое-жареное-и побольше. И есть, есть. Горячих бутербродов, картошки жареной, торта медового.
|
|
|
Рыжая Бестия
|
| |
Сообщение: 2392
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
6
|
|
Отправлено: 15.05.16 14:53. Заголовок: Наташ, выздоравливай..
Наташ, выздоравливай! Лена, брось каку!))) Сегодня уже 14-й день на пп. Сегодня с утра захотелось сладенького, съела сушеный канталуп. Жуть как сладко! Во вторник утром замеры. По домашним весам отвес небольшой, но по объемам вроде результат неплохой. Джинсы сидят)))
|
|
|
Бубочка
|
| |
Сообщение: 2617
Настроение: Как любая женщина я, конечно, хочу новое платье. Но еще больше я хочу влезть в старое.
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: РФ, Новосибирск
Репутация:
6
|
|
Отправлено: 15.05.16 21:37. Заголовок: Как хорошо потрениро..
Как хорошо потренировалась сегодня. выносливее стала намного, прямо чувствую. Делала гиперэкстензию с блином 10 кг и прямо не о чем. Хотя ещё недавно умирала с 5 кг.
|
|
|
МиниЮбка
|
| |
Сообщение: 893
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
3
|
|
Отправлено: 15.05.16 22:36. Заголовок: Привет всем! Голос ..
Привет всем! Голос постепенно восстанавливается, чувствую себя намного лучше. Завтра планирую вощобновить физкультуру
|
|
|
МиниЮбка
|
| |
Сообщение: 894
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
3
|
|
Отправлено: 17.05.16 10:12. Заголовок: Всем привет! Стать..
|
|
|
Рыжая Бестия
|
| |
Сообщение: 2393
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
6
|
|
Отправлено: 17.05.16 16:22. Заголовок: Всем привет! Наконец..
Всем привет! Наконец-то измерили нас) - 2,6 на весах - 5 см по бедрам - 11 см в талии( хотя я 7 намерила дома) - 5 кг жира + 2,5 кг мышц... Моя в шоке) но настроение улучшилось) Пашем дальше)
|
|
|
Ответов - 300
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
All
[только новые]
|
|