Отправлено: 22.07.11 10:37. Заголовок: Флудилка (продолжение)

Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.

 Отправлено: 29.05.16 22:16. Заголовок: С этой фигней с банк..

С этой фигней с банком пропустила 2 тренировки, одну отработала вчера, а еще была в пятницу, были новые упражнения, ходить совсем теперь не могу, болят все мышцы. Скоро поеду к маме на неделю, там будет огородный фитнес, а потом договорились с Наташей, что будет меня тянуть, хочу шпагат

 Отправлено: 29.05.16 22:19. Заголовок: Дети сказали, что на..

Дети сказали, что на ДР подарят петли мои любимые, приделаю их к турнику и буду еще дома заниматься. Сын 31 опять в Питер улетает, так что дополнительные прогулки у меня появятся с Хавьером, только бы потеплело, надоел уже этот холод.

 Отправлено: 31.05.16 14:04. Заголовок: Девочки, приветик) Я..

Девочки, приветик)
Я вся ушла в диплом)) Сегодня-завтра нужно закончить, но что-то туговато идёт. Вы все умнички такие - спортом занимаетесь, питаетесь правильно Я калории считаю, но без фанатизма, и физкультура тоже без фанатизма. Благо , что сейчас пешком можно ходить на работу и с работы, чем я и пользуюсь.

 Отправлено: 01.06.16 07:16. Заголовок: С первым днём лета! ..

С первым днём лета!
Летушко, наконец-то!!!

 Отправлено: 01.06.16 10:41. Заголовок: Да, летушко долгожда..

Да, летушко долгожданное, только на улице не очень летушко видно.
Я что то уработалась на тренировке, ноги не идут, зато лосины большие

 Отправлено: 01.06.16 12:05. Заголовок: Всем привет! Эльфик ..

Всем привет!
Эльфик пишет:

цитата:

зато лосины большие

вот это да, первый раз такое слышу

 Отправлено: 01.06.16 17:08. Заголовок: Всем привет! Сходил..

Всем привет!
Сходила на вторые замеры... За 2 недели бедра -1 см, талия -1 см, но кд, отекла, живот надулся, думаю реально меньше в объемах. Вес - 2 кг, из них жира -3, мышц+1... Довольна результатом в целом, и конечно хочется быстрее сбрасывать...
Решила себе еще одну-две тренировки в неделю себе добавить, или пешком больше гулять... До красивой цифры 8 кг еще сбросить надо, и желательно до отпуска успеть..

 Отправлено: 01.06.16 17:34. Заголовок: Непоседа пишет: вот..

Непоседа пишет:

цитата:

вот это да, первый раз такое слышу

Лена, собираются на коленках уже в гармошку . Ну тяжело мне в этот раз дается постройнение, пашу, как папа Карло, зато приятно, что мышцы работают и это ты ощущаешь. Наташе сегодня сказала, раньше делала упражнения, чтобы сделать только, на потоке, а сейчас делаю, чтобы все правильно было и правильные мышцы работали. Петли эти конечно - чудо просто, вот теперь не знаю, что попросить у детей на ДР, петли или духи .

 Отправлено: 01.06.16 17:36. Заголовок: Наташа на прошлой тр..

Наташа на прошлой трене сказала, что ноги похудели хорошо, я еще фото не делала, до и сейчас, но если она говорит (а от нее редко такое слышишь), то значит, так и есть.

 Отправлено: 04.06.16 19:40. Заголовок: Всем привет. Продолж..

Всем привет. Продолжаю сейчас снижать жир в организме. Хожу пешком. Хорошо себя чувствую. Только усталость присутствует, нервы то на работе, то дома.
Зато лето!!! лето!!!

 Отправлено: 07.06.16 20:36. Заголовок: 65,1!! ЛЯ-ЛЯ-ЛЯ! Чт..

65,1!! ЛЯ-ЛЯ-ЛЯ!
Что то хочу в дурке полежать, отдохнуть

 Отправлено: 08.06.16 09:00. Заголовок: Бубочка Вот это дост..

Бубочка Вот это достижение!!! Представляю, как завидуют тебе окружающие женщины!

 Отправлено: 09.06.16 22:26. Заголовок: Непоседа Знаеш, одн..

Непоседа
Знаеш, одни говорят что я стала похожа на мужика, что у меня ляжки футболиста . Другие говорят что ещё надо похудеть, килограмм на 10.

 Отправлено: 09.06.16 22:28. Заголовок: сейчас разгар пмс, о..

сейчас разгар пмс, отвесов нет, но вес не выше 66 кг, аппетит прямо такой здоровый. Ем какой день запеканку творожную, она сладкая, зато классно отбивает аппетит. Сама бы такую не сделала дома.

 Отправлено: 09.06.16 23:05. Заголовок: Бубочка пишет: Ем к..

Бубочка пишет:

цитата:

Ем какой день запеканку творожную, она сладкая, зато классно отбивает аппетит. Сама бы такую не сделала дома.

типа покупную ешь ?

 Отправлено: 10.06.16 10:55. Заголовок: Бубочка пишет: одни..

Бубочка пишет:

цитата:

одни говорят что я стала похожа на мужика, что у меня ляжки футболиста . Другие говорят что ещё надо похудеть, килограмм на 10.

Лен, это 100% зависть! Не ведись на эти разговоры, делай, как сама считаешь нужным и полезным для себя.

 Отправлено: 10.06.16 10:55. Заголовок: Бубочка пишет: одни..

Бубочка пишет:

цитата:

одни говорят что я стала похожа на мужика, что у меня ляжки футболиста . Другие говорят что ещё надо похудеть, килограмм на 10.

Лен, это 100% зависть! Не ведись на эти разговоры, делай, как сама считаешь нужным и полезным для себя.

 Отправлено: 10.06.16 12:33. Заголовок: Бубочка я ж говорю, ..

Бубочка я ж говорю, что завидуют))
Я когда в нормальном весе, окружающие молчат, как только набираю и начинаю отказыввться от вкусняшек, начинается хор - куда тебе худеть? итак, нормальная, вспомни, когда за 100 было - тогда было плохо, а сейчас - самый раз... Вот поэтому проставляясь сегодня за отпуск аккуратненько съела, хотя не планировала, кусочек торта, пусть люди спят спокойно))

 Отправлено: 11.06.16 22:11. Заголовок: я-тигриска пишет: ..

я-тигриска пишет:
[quote]`
не совсем. На работе заказываем обеды, и там в меню запеканка. Сладкая, пышная.
Елена68
я так и делаю. Да, у меня ноги накачались, видно мышцы. Но по объемам меньше, чем было естественно, и мне нравится, иду в шортах коротких и ноги спортивные.
Непоседа
мне так коллега одна говорит, вот, ты так легко похудела и быстро, прямо завидно, а вот я не худею. А ничего, что яя с сентября пашу в качалке, и пешком хожу много. И это не месяц и не два.

Сейчас хочу вес 63 кг, но опять же, в 65 я себе нравлюсь, и в 67 тоже. Не буду делать похудение и удержание веса смыслом. Не хочу и не буду высчитывать балансы белков, жиров и углеводов. Просто хочу жить и наслаждаться процессом.
Наслаждаться тренировками, прогулками, едой, книгами и прочим. А не думать, что сегодня я съем 50 гр мяса , потом 150 овощей, это сколько же углеводов и белка?
Я сейчас вроде как подружилась с организмом, если хочется мороженого, то я ем. Но вот мне хочется его редко( а сейчас из за больного горла вообще не смотрю). Зато безумно хочется творожной массы такой: в деревенский нежирный творог наливаю кипятка и перемешиваю, пока не получится паста. Добавляю корицу, немного меда и не перемешиваю с медом, чтобы он был каплями.

 Отправлено: 11.06.16 22:15. Заголовок: Ого, какой пост у ме..

Ого, какой пост у меня получился длинный.