Отправлено: 22.07.11 10:37. Заголовок: Флудилка (продолжение)

Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.

 Отправлено: 12.06.16 08:36. Заголовок: Всем привет! Лена, м..

Всем привет!
Лена, молодец! Хороший результат!
"Легко", ага) лёжа на диване с торто просто и легко худеешь!!!
Идиотины завистливые, ну другого слова нет!

У меня тоже таких много. Одна родственница достала уже - зачем ты время тратишь на эту фигню, (тренировки и проект), зачем ты деньги на абонемент в клуб тратишь, лучше б себе новые шторы купила итыды. Но до этого она все время мне тыкала моим лишним весом и размером. Вот, бабушка молодец похудела, вот сестра молодец взялась за себя, а ты ... Хотя я к тому времени уже успешно вес снижала...
Меня удивляло и удивляет, неприятно бывает, но как-то пофиг - она часто чем-то недовольна бывает.

Нам 2 недели проекта осталось, и 2 замеров. У меня вес стоит, переживаю. Хотя объемы вроде меньше... Вторые брюки висят, а до третьих еще килограмма 4 сбросить надо. Планирую до июля успеть. Тут, правда, 2 дня по поводу др меню безобразное было. Разоешила себе немного картошки и 2 сухарика. Салаты делала один с майонезом, сама не ела, греческий и свеклу со сметаной, но их мне можно. Ну и в котлеты немного свинины положила, сейчас не ем ее. Торт утром на завтрак вчера кушала, диетолог разрешила) а вечером, когда гости тортом угощались - отказалась от него с легкостью. И алкоголь не пила, и не хотелось) водичку с лимоном навела, ушла на ура, лучше всяких коробочных соков

 Отправлено: 12.06.16 16:14. Заголовок: http://s013.radikal...

 Отправлено: 12.06.16 20:20. Заголовок: Всем привет. Завтра ..

Всем привет. Завтра дочку в лагерь провожаю.

 Отправлено: 14.06.16 08:50. Заголовок: Всем привет!!! Лена,..

Всем привет!!!
Лена, отправила дите? В какой лагерь отправила?

Мою на дачу взяли, балдеет там)
А я тренируюсь, дома шуршу, работаю немножко)

 Отправлено: 14.06.16 21:01. Заголовок: Всем привет! А я и б..

Всем привет!
А я и бегаю, и пресс качаю, и приседаю, а вот питание никак не могу наладить, и поэтому весы показывают печальные цифры

 Отправлено: 14.06.16 22:41. Заголовок: Приветик всем) Защи..

Приветик всем)

Защитила я свою аттестационну работу Такое облегчение сразу, прям гора с плеч. Теперь здоровьем занялась, завтра вот на ФГС иду, боюсь очень, но вариантов нет, идти нужно. Физкультурой занимаюсь умеренно, питаюсь по-разному, вес не знаю какой. В выходные ездили в деревню, я купальники с собой брала, так туговато они на мне сидят... Не могу сказать, что меня это печалит. В субботу поеду куплю новый, да и так вещичек новеньких охота прикупить. Где-то платье с бонприкса идёт, жду очень, заказала в лимонном цвете, интересно пойдёт мне или нет, давно я в такой колор не одевалась. Отпуск у меня с 9-го июля, поедем в Казахстан, практически за границу


Леся и Лена-Ьубочка, вы прям передовики похудательного фронта Почитаешь вас, так и хочется в спортзал бежать, правда потом это желание куда - то пропадает Сейчас у меня оправдание, что вылечится нужно - пока у меня запрет на интенсивные треньки. Ну ничего, я и от своих йоговских потягушек удовольствие получаю, а потом посмотрим как дальше жить.


Непоседа Лена, ты не одинока -у меня с едой тоже всё сложно, сейчас, правда, как сдерживающий фактор, необходимость пь медицинским показаниям диету соблюдать, но я вот обнаружила, что переедать можно и диетическими продуктами

 Отправлено: 15.06.16 10:33. Заголовок: Всем привет) Попал..

Всем привет)

Попалась мне статья на похудательную тему , она хоть и длинная , но познавательная. Делюсь))

Эмоции стройности

Стать стройной – это часто фанатично-заветное желание многих женщин.

Многие из Вас пытались сбросить вес, с помощью различных диет и систем похудения. Почти каждая женщина сегодня может сама написать книгу о том, как стать стройной. Согласны?

Мы, женщины, так много знаем об этом, но все равно практически для каждой из нас эта тема остается по-прежнему проблемной.

Я про лишний вес знаю не понаслышке. С детства я была довольно полной девочкой, поэтому в школе не обошлось без насмешек. Все это выросло в комплексы… В 15 лет я решила худеть. Диеты, целые недели полного голодания, сыроедение… чего только я с собой тогда не делала. И все это время я была постоянно в угнетенном, подавленном состоянии. Пока сбрасываешь вес, отказывая себе во всем – это стресс. Когда вес уходит, начинается другая паника – как удержать его на достигнутом результате?

Сегодня я не буду писать о физических методах похудения: питании, спорте, воде… Вы это все знаете и без меня.

Я расскажу о других методах похудения: психологическом и энергетическом. Ведь с этого и нужно начинать. А вовсе не с правильного питания…

Все началось тогда, когда я влюбилась. Да, к тому же влюбилась так, что эмоции скакали от эндорфинов к адреналину, а потом вместе вниз, в беспросветную депрессию :)

За год этой влюбленности я похудела на 30 килограмм!!! Я стала не просто худой, я стала катастрофически худой.

От радости общения с объектом влюбленности меня трясло и никакая еда мне в рот не лезла. Потом на адреналине я скакала, как конь, забывая, когда последний раз кушала. Ну, и конечно, от ссор попадая в жуткую депрессию, я ничего не могла делать, кроме как плакать.

К чему я все это пишу? Я не предлагаю Вам подобный метод похудения.

Дело тут совершенно в другом. Все дело в эмоциях! Об этом я и хочу поговорить сегодня.

Почему мы едим то, что мы едим?

Все Вы знаете, что мы потребляем гораздо большее количество пищи, чем требуется нашему организму. Мы спокойно сможем жить, кушая один или два раза в день, небольшими порциями. Настоящий физический голод едва ли знаком современному человеку. Тот голод, который мы чувствуем – это голод тонкого тела, нашей энергетической оболочки. Мы можем просидеть весь день на месте, занимаясь каким-то делом, вообще не потратив физическую энергию, но в обед захотим кушать. Почему? Все дело в энергетике. У каждого продукта и у каждого вкуса своя энергетика. Об этом хорошо рассказывает Аюверда. Так, например, сладкий вкус успокаивает, соленый – концентрирует, острый – активизирует, горький дает тонус и терпение… Так же, своей личной энергетикой обладает каждый продукт. У некоторых продуктов женская и мягкая энергетика, у других мужская, одни поднимают прану, другие заземляют… когда мы хотим кушать – это показатель, что нам не хватает какого-то состояния. Нам не хватает определенной энергии.

Почему женщины заедают стресс сладким, а большинство мужчин – соленым? Потому, что женщина неосознанно пытается расслабиться и успокоиться ( это свойство сладкого вкуса), а мужчина пытается собраться и активизировать свою силу (острое и соленое).

Переваривая пищу, мы соединяемся с ее энергией, она наполняет нас своими вибрациями и наше психическое состояние меняется. Так, например, бывают ситуации, когда в определенный жизненный период у Вас было пристрастие к какому-то продукту ( он давал Вам необходимую энергию), а потом в один момент, Вы поняли, что больше не хотите его кушать. Я помню, у меня был такой период, когда я ела лимонные корки. Это совпало со сложным астрологическим периодом. И я поняла, что этот горький вкус на тонком уровне давал мне стойкость и терпение. Я покупала килограмм лимонов, счищала корки и ела их запивая чаем без сахара и меда. Все, кто это видел, кривились и щурились, а мне было очень вкусно. Но буквально через месяц, когда закончился этот период в моей жизни, у меня полностью исчезло желание кушать корки. Еще долгое время, друзья приносили к чаю по 2 килограмма лимонов, а я не знала, что с ними делать. Хоть варенье вари!

Мы едим, потому, что нам не хватает эмоций и какого-то состояния.

Вспомните, пожалуйста, любой радостный и счастливый день Вашей жизни.

Вы много кушали в этот день?

Вы, вообще, кушали?

Когда мы наполнены позитивными эмоциями у нас нет необходимости в дополнительных источниках энергии, а значит и не нужно компенсировать ее нехватку с помощью продуктов.

Почему диеты не помогают?

Обычно изнурительные диеты помогают сбросить вес лишь на время. Тонкое тело накапливает энергетический голод и в один день, мы срываемся.

Вот, что рассказывает одна моя подруга, которая сидела на строгой диете в течение полугода: «Однажды ночью я проснулась и поняла, что больше не могу… и не смотря на то, что я добилась отличных результатов, мое тело было достаточно стройным. Но даже этот факт не смог меня удержать. Я прямо посреди ночи стала есть все подряд. Я начала с салатов, проглотила все, что было в холодильнике, съела даже все конфеты из новогоднего подарка ребенка. Я ела и не могла остановиться…» это вовсе не физический голод, это изможденное без определенных энергий, тонкое тело.

Физическое тело может терпеть голод очень долго и без всяких срывов, спокойно вернуться к питанию. Но тонкое тело этого не может. Ему каждый день нужны определенные состояния и, если, ему их не давать, то мы начинаем эмоционально изнашиваться, становимся дерганными, нервными, раздражительными. Помните состояние, когда долго сидишь на диете? В нем нет абсолютно никакого удовлетворения и спокойствия.

Ключ к хорошей фигуре в первую очередь находится в нашем тонком теле. Когда мы получаем много эмоций от жизни — наше энергетическое тело насыщается, и аппетит становится минимальным. Причем эмоции не обязательно должны быть суперпозитивными, проживание эмоций в принципе наполняет тонкое тело. Если мы проживаем грусть, а не подавляем ее, то она тоже способна дать пищу тонкому телу. Как известно, не умея проживать эмоции, люди просто их заедают.

Позитивные эмоции обладают особым похудательным эффектом:)

Я решила провести эксперимент, и в течении месяца каждый день планировала что-то радостное для себя: поход на SPA процедуры, посещение косметолога, посещение тонус-клуба, вкусный чай в любимом кафе, покататься на машине по ночному городу под любимую музыку, хамам, ванна со всякими женскими штучками, шопинг… в общем список был длинный. И я заметила, что за этот месяц совершенно незаметно ушло несколько килограмм, хотя на диетах я не сижу уже года 4. Я кушала тогда, когда мне хотелось, а в остальное время старалась, как можно больше времени проводить в эмоционально приподнятом настроении. Потом такой же эффект я заметила у своей свекрови, когда мы подарили ей машину. Она буквально растаяла на 3 размера за 1,5 месяца, так как она получает огромный кайф от вождения. Она призналась, что есть ей вообще не хочется, она даже забывает об этом, особенно когда ей предстоят какие-то поездки. А потом я стала видеть эту закономерность у огромного количества женщин.

В Вашей жизни тоже есть зоны «кайфа», в которых Вам не нужна дополнительная подпитка от еды, в которых Вы заряжаетесь позитивом и радостью.

Найдите их в своей жизни.

Когда мы живем в гармонии со своей природой, со своим телом – мы не зацикливаемся на еде, меняются наши вкусовые привычки, меняется интерес к продуктам. Меняется наше сознание, и мы перестаем хотеть вредные продукты.

Так, например, если мы в чем-то подавляем себя, принуждаем делать то, что не нравится, то мы на энергетическом уровне, будем стремиться к более тяжелой, подавляющей пище, с более низкими вибрациями. Это шоколад, тяжелые крупы, всякие полуфабрикаты, макароны, лапша, грибы и т.д. Эти продукты будут давать нам тонкую силу выживания, но при этом физически будут разрушать нас.

И, напротив, при энергетическом подъеме никто не сможет в нас затолкнуть тяжелую пищу, потому что она не будет соответствовать нашим вибрациям. Когда нам хорошо, мы удовлетворены, то мы предпочитаем легкую пищу с высокими вибрациями, для поддержания подобного состояния.

Важно обратить внимание на состояние эйфории, после нее, обычно, разбирает желание покушать. Почему? Потому что, это слишком сильный стресс для тонкого тела, и оно по закону баланса начинает заземляться через пищу. Поэтому радость и легкость — это хорошо, а эйфория — это признак неготовности к событиям, наше тело будет стараться сбалансировать наше состояние или через тяжелую пищу или через откат в депрессию. Будьте внимательны!

Святые люди питаются горстью риса в день на протяжении всей жизни, не потому, что они так усмиряют свой дух, а потому, что, будучи в контакте с Богом, они получают такие глубокие эмоции, что процесс питания для них — просто способ поддержать физическое тело живым. Мы с вами не святые, но наше энергетическое тело также требует эмоций, глубоких состояний, радости, чувственности! Если мы будем получать их только через пищу, то наш удел печален…

Что я предлагаю?

Я предлагаю Вам провести эксперимент, и в течение 21 дня быть в контакте со своими эмоциями и каждый день хоть немного делать то, что Вам нравится! Напишите себе список подобных занятий. Пусть каждое из них занимает хотя бы полчаса, что бы Вы успели напитать себя радостью!

Важно делать не то, что хорошо для женщины, а то, что «кайфово» лично для Вас! И Ваш список будет индивидуальным. Начинайте творить свою радостную жизнь с сегодняшнего дня, начинайте кормить свое тонкое тело хорошими эмоциями, а не булочками и шоколадками.

Каждый день делайте что-то хорошее для себя. Очень важно, что бы часть этих радостей была связана с телом, так как телу нужны позитивные эмоции в свой адрес. Например SPA, массаж, бани, обертывания, сексуальная близость, спорт, танцы…очень важно чтобы тело почувствовало в себе радость, а не постоянное чувство вины за свое несовершенство. Учитесь радоваться через тело, и оно перестанет быть якорем негативных эмоций. Напротив, Вы начнете любить его и чувствовать его.

Носите подходящую одежду в течение этого времени. В балахонах и хлопчатобумажных трусах мы не чувствуем свое тело! 😉 Необходимо носить стильную одежду по размеру, красивое нижнее белье, чулки… то, что дает Вашему телу ощущение притягательности. Я, например, вообще не ношу колготки, никогда. Это очень дискомфортно, я чувствую себя изолированно от своей природы (очевидно оттого, что 2 чакра перетягивается). Вот уже несколько лет я ношу чулки и зимой и осенью. Ощущения, когда на мне чулки, совсем другие, более свободные. Точно так же, как и в красивом нижнем белье, есть ощущение собственной чувственности и сексуальности. У Вас могут быть свои фишки касательно своего тела, но их нужно найти.

Уходите от разрушающих аспектов своей жизни, работайте над своим сознанием.

Наше тело кричит нам о чем — то, давайте его послушаем! Я по себе точно знаю, если я набираю пару лишних килограммов — это явный показатель того, что я, последнее время, перестала уделять себе внимание и радовать себя, перестала жить и наслаждаться жизнью. В эти моменты я благодарю свое тело за напоминание и начинаю приводить себя в адекватное энергетическое состояние.

Вот список вещей, который увеличивает наш вес, и это вовсе не продукты:

Отказ от своей природы в угоду мужу, ребенку, родным, подругам, коллегам;
Когда мы делаем то, что нам неприятно;
Когда мы не реализуем свое предназначение;
Когда мы увязли в обидах на прошлое;
Обиды на мужчин (часто формируют защитный жировой слой в области бедер);
Страх перед жизнью, страх не справиться (формирует защитный слой в области живота, как щит от социальных ударов);
Когда мы отказываемся от своих желаний;
Когда мы отказываемся своего жизненного пути, оставаясь в комфортной зоне
С точки зрения психологии, эмоция, которая может привести к лишнему весу — это страх. И страх женщинами заедается, мужчинами заливается…но он никуда не уходит от этого. Поэтому, если Вы чувствуете, что причина Ваших лишних килограммов глубже, чем просто эмоциональная неудовлетворенность жизнью, то разберитесь со своими страхами и найдите в себе мужество жить так, как Вам нравится, а не так как положено, и не так, как привычно! Идите на свои страхи, потому что за каждым страхом скрыта огромная энергия и сила.

Концентрируйтесь на своих желаниях, а не на питании.

Хорошая фигура — это не цель, это средство для достижения чего- либо.

Чего? Подумайте, чего Вы хотите достичь хорошей фигурой?

Все в нашей жизни мы делаем для определенных состояний. Мы хотим испытывать, чувствовать, проживать…

И даже хорошая фигура нам нужна не для галочки, а для какого-то очень важного ощущения себя в этом мире.

Старайтесь концентрироваться на состояниях в каждом дне, а не на фигуре, не на граммах, не на калориях. Живите жизнью полной радости, чувств, приключений, переживаний. Где-то можно и погрустить, где-то можно и подурачиться!

Есть одна замечательная психологическая техника из гештальт — терапии, она называется «Как если бы…». Эта фраза призвана вернуть психологический ресурс для выхода из сложной ситуации, и в плане нашей фигуры она тоже работает и звучит так «Живите так, как если бы у Вас уже была идеальная для Вас фигура»

Вот и представьте:

Вы сейчас в своем идеальном теле, Вам комфортно и легко, Вы чувствуете себя привлекательной и желанной.

Как еще изменилась Ваша жизнь после изменения фигуры?

Может Вы стали лучше к себе относиться?

Стали больше времени уделять своему телу?

Стали больше радовать себя?

Может быть, Ваша близость с мужем стала более чувственной?

Или Вы стали более расслабленной и спокойной?

Отследите эти изменения и начинайте уже сейчас привносить их в свою жизнь, не дожидаясь какого-то показателя на весах. Радость — это чувство, доступное при любом телосложении и весе.

Хочу обратить внимание на то, что наш умственный идеал — не всегда является идеалом для нашего тела.

Вот Вы для себя решили, что хотите весить 55 кг, Вы решили умом, что это будет хорошо, что вот такие параметры талии и бедер для Вас хороши. Приложите руку к груди, представьте, что Вы уже в таком теле, обратите внимание на свои ощущения. Почувствуйте, реально ли Вам комфортно, легко и радостно, или у Вас радуется ум, а тело наполняется напряжением? Если есть напряжение или тревога, то это явно будет не полезно для тела. Нужно брать качеством, а не количеством.

Пусть у Вас не будет рекламной худобы, зато Вы можете сделать свое тело реально притягательным, сексуальным, заманчивым работая над качеством тела, над мышцами и его упругостью, над гладкостью кожи… это и есть показатели здоровья в теле женщины.

Я несколько лет работала с моделями, в моей профессиональной компании было трое мужчин. У нас были довольно хорошие отношения, и я могла искренне общаться с ними на разные темы. И я спросила у них как-то, является ли проблемой для их семьи то, что они работают в обществе моделей, красивых женщин с рекламной фигурой? И все они признались, что им нравятся женщины другого склада. У всех троих жены были аппетитными женщинами в теле!

Я знаю единицы мужчин, кому реально нравятся очень худые женщины. Женщина притягивает своей жизнью, эмоциями, наполненностью внутренним сиянием, а не тонкостью своих объемов.

Я видела столько потрясающих женщин с гибкой фигурой, притягательными округлостями, от них шла такая невероятная притягательная энергия, что у меня пропала идея о том, что быть худой — это круто.

Круто быть наполненной, радостной, ощущать свое тело и свою глубинную сексуальность!

Круто, когда женщина управляет своим телом, когда она может быть искусной любовницей и недоступной королевой…

Круто, когда женщина умеет смеяться живо, ярко и заразительно, так что все люди вокруг начинают расцветать!

Круто, когда женщина умеет жить полной жизнью и получать радость даже от мелочей…

Это действительно притягательная женщина!

А просто находиться все время в погоне за весом, жить на грани срыва и считать калории — это совсем не круто.

 Отправлено: 15.06.16 20:08. Заголовок: МиниЮбка пишет: Поп..

МиниЮбка пишет:

цитата:

Попалась мне статья на похудательную тему , она хоть и длинная , но познавательная. Делюсь))

Наташа, интересно, но некоторые моменты спорные ))) Понятно, что еда восполняет недостаток эмоций. Но иногда неоткуда взять сил на эти самые эмоции, даже на грусть. Хватает сил только на прострацию и еду...

 Отправлено: 15.06.16 20:31. Заголовок: МиниЮбка пишет: Каж..

МиниЮбка пишет:

цитата:

Каждый день делайте что-то хорошее для себя

Находясь третью неделю в отпуске, каждый день осуществляю дела, которые радуют меня РЕАЛЬНО, ПРИНОСЯТ МАССУ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ, но при этом и не вкусную еду время остается
Вот сейчас в процессе реализации программы "Couch to 5k"(От дивана к 5 км), кайфую от тренировок, бегаю с наслаждением, горжусь собой - я в школе не могла бегать, а сейчас, в свои 43, я бегаю и развиваю выносливость и скорость
МиниЮбка пишет:

цитата:

Почти каждая женщина сегодня может сама написать книгу о том, как стать стройной.

Это да, мы могем

 Отправлено: 17.06.16 19:35. Заголовок: Всем привет! Я все е..

Всем привет!
Я все еще тренируюсь, полторы недели осталось.
Потом будут финальные замеры... Вес стоит, офигевает от кроссфита видимо)))
Сейчас у нас 2 тренировки кроссфит и 2 групповые. Кроссфит очень тяжело, но уже интересно) после первой депресс был у меня сначала, потом привыкла...
И уже очень хочется в отпуск... Программу тренировок домашних себе начала писать, чтобы мышцы не терять

 Отправлено: 19.06.16 10:16. Заголовок: В дневнике выложила ..

В дневнике выложила фото, только почему то боком получилось оно. 64,5 кг. Ещё пахать и пахать, я готова. Титьки жалко только, из почти 4 получилось 2

 Отправлено: 22.06.16 07:01. Заголовок: Всем привет!!! У мен..

Всем привет!!!
У меня крайняя неделя проекта, тренировки все сложнее и сложнее, но интересно. Видос небольшой про нас сняли) https://youtu.be/9rsxwMBftX4
Я после той тренировки вся в синяках)))
Замеры финальные хочу на следующей неделе сделать)
Пытаюсь решить и распланировать что дальше делать, а жизнь такая штука непредсказуемая! Так что фактически распланировать получается только на пару дней вперед...

Рассказывайте, у кого какие успехи и кто как лето проводит)

 Отправлено: 22.06.16 10:55. Заголовок: Рыжая Бестия Леся, к..

Рыжая Бестия Леся, круто!
Я две недели филонила, сначала работала, потом к маме ездила, а теперь вот опять с новыми силами. Сегодня нам добавили зумбу, вернее мы танцевали всё))), было круто, но все выползли из зала, тоже сегодня снимали нас))), мне очень понравилось, наверное, кардио где-то не хватает, хотя стала бегать по вечерам по 30-40 минут.
Вчера решила постовать 2 раза в неделю, сегодня утром встала и передумала, достала творог, а мне запах не понравился, короче, заехала в магаз, набрала фруктов, зелени, овощи были, буду сегодня постовать))).
Всем привет!

 Отправлено: 22.06.16 16:32. Заголовок: Привет всем) Рыжая ..

Привет всем)

Рыжая Бестия Лесь, посмотрела видео, вас -занимающихся, всего двое что-ли? Остальные не выдержали? Видно, что треньки убойные.

Эльфик Натусь, ты на улице бегаешь? Я тут на днях с мужем вышла пробежку и вернулась - комары и мошки одолевают Как ты умудряешься 30-40 минут продержаться? Или в Томске нету этих гадов?

 Отправлено: 22.06.16 19:47. Заголовок: Наташа и Наташа, спа..

Наташа и Наташа, спасибо)))
Нас на видео двое, изначально было 4, одна девочка после первого месяца отсеклась, а еще одна не смогла на ту трень, где снимали видео, прийти. А так нас трое)
Сегодня сказали, что крайние замеры будут уже в эту пятницу... Мне как-то грустно даже, но результаты я по себе уже вижу. Хочется быстрее, конечно, но тут уже как организм реагирует - не угадаешь... Мой вообще такой, капризный и своенравный организм.

А еще у меня очень большие планы на июль. Как обычно - никаких конкретных дат, цифр и даже мест.., Хочу в отпуск, хочу контракт заключить выгодный на работу и хочу на свидание с мужчиной мечты. Последнее - больше всего, а первые два почти взаимоисключающие но оба приятные)
Но тренировки и питание - это святое) к НГ хочу в форму прийти)

 Отправлено: 22.06.16 21:43. Заголовок: Рыжая Бестия пишет: ..

Рыжая Бестия пишет:

цитата:

А еще у меня очень большие планы на июль. Как обычно - никаких конкретных дат, цифр и даже мест.., Хочу в отпуск, хочу контракт заключить выгодный на работу и хочу на свидание с мужчиной мечты. Последнее - больше всего, а первые два почти взаимоисключающие но оба приятные) Но тренировки и питание - это святое) к НГ хочу в форму прийти)

Леся, какие замечательные планы! Пусть все исполнится!
Видео у меня не грузится, к сожалению, проигрыватель надо обновлять... Но верю, что у вас классные тренировки

 Отправлено: 22.06.16 23:22. Заголовок: Рыжая Бестия Что так..

Рыжая Бестия Что так мало тебя на видео?
Тренировка - жесть, я б не встала на следующий день

 Отправлено: 23.06.16 10:00. Заголовок: Лена, привыкаешь) м..

Лена, привыкаешь) мы ничего уже, освоились, иногда мышцы побаливают, но не критично)
Я себе программу на отпуск из подобных упражнений составляю)
А меня мало не знаю, у меня с гирей плохо получалось, после приседаний фронтальных запястья дико болели просто((( а партнерша моя быстрее нас всех делает, поэтому ее больше снимали) но я не огорчена ни разу) не люблю в камере светиться)

 Отправлено: 23.06.16 10:37. Заголовок: Хорошего дня всем! :..

Хорошего дня всем!
МиниЮбка Я как-то их даже и не замечаю, единственное, с собакой бегать напряжно немного, у него свои дела, а мне бежать надо, поэтому сегодня без него.
Непоседа пишет:

цитата:

Тренировка - жесть, я б не встала на следующий день

Ленуль, это просто кажется так, у нас все такие, три раза в неделю, на йоге я просто отдыхаю, а сейчас вот добавили в среду зумбу, я думаю, кардио раз в неделю не помешает, но майку можно было реально выжимать))).

 Отправлено: 23.06.16 23:00. Заголовок: Лето, лето. Торт пек..

Лето, лето. Торт пеку, завтра сыну день рождения. нарушать совсем не хочется, хочется вес 63 кг, и быть стройной и красивой.
В субботу гости придут.
Тренировки пропускаю пока, зато сегодня прошлась пешком немало, около 6,5-7 км. Утром до метро, и вечером ещё подальше.

 Отправлено: 24.06.16 10:45. Заголовок: Бубочка пишет: Лето..

Бубочка пишет:

цитата:

Лето, лето

Да, люблю лето , с одеждой сильно не заморачиваешься, благо платьев целый шкаф, босоножечки всякие там))), бижутерия красивая, зимой этого всего не видно.
После трени чуть не сдохла , надо лосины покупать хб, а то у меня все спортивные, синтетика, вся мокрая к концу тренировки. После душика опять жить захотелось. Вчера на йоге делали крийю на лимфатическую системуСкрытый текст

Крийя для лимфатической системы (Kundalini Yoga for the lymph system) способствует очищению лимфатической системы от токсинов и ядов, накопленных в организме, а также ускоряет лимфоток. Регулярная практика помогает вывести шлаки и токсины из организма, избавиться от аллергии, неприятного запаха пота, ангины, тонзиллита и других заболеваний. Кроме того, комплекс способствует омоложению организма.

, Света еще сказала, что она помогает избавляться от жира на животе. Длится это безобразие полтора часа и она не из легких, из зала мы выползали, а сегодня приятно болят косые мышцы живота))).
Всем доброго дня!

 Отправлено: 24.06.16 13:32. Заголовок: А я поняла, что боль..

Всем добра

А я поняла, что больше люблю осень. Раннюю, когда ещё тепло и солнечно, но нет жары, духоты, комаров и мошек. И ноги не отекают . В общем, у меня самое прекрасное время ещё впереди

Подсела на йогу) Просыпаюсь в шесть часов и перед работой занимаюсь. Мне нравится, просто кайф, нирвана Словно заново на свет родилась, наверное, это любовь Вот правда, не хочется "подыхательных" тренек на силу и выносливость, не хочется боли в мышцах , а хочется такой плавности, истомы, гибкости, лёгкости...Такое ощущение, что прям в голове что-то перещёлкнуло....может временно всё это- я человек увлекающийся Но пока так, и это состояние мне нравится

 Отправлено: 24.06.16 13:43. Заголовок: МиниЮбка пишет: Про..

МиниЮбка пишет:

цитата:

Просыпаюсь в шесть часов и перед работой занимаюсь

мы в воскресенье едем на природу на класс, решили с девочками, что рассвет встретим и практику проведем
я всегда утром тянусь, хоть 30 минут, но они мои

 Отправлено: 25.06.16 08:53. Заголовок: Всем привет) Наташа,..

Всем привет)
Наташа, какое страшное слово говоришь крийя))))
Вот что касается йоги - тут я далека совсем, )))

Нас вчера фотографировали и замеряли) с сантиметром хорошо, а вот аппарат как-то странно нас намерил, и мужиков до нас тоже странно, мы ему не поверили. А потом была жесть-тренировка кросфит. Всего несколько упражнений, но оооочень тяжело было. Остановишься - 5 берпи... Вот никогда не думала, что берпи могут стать отдыхом

 Отправлено: 25.06.16 10:42. Заголовок: Рыжая Бестия пишет: ..

Рыжая Бестия пишет:

цитата:

Наташа, какое страшное слово говоришь крийя))))

Леся, не ты первая))), муж спрашивает, Наташа, как потянулись, а я ему....крийя была на 1,5 часа, даже разминку не делали и в шавасану не ложились, а он мне....стоп, стоп...ты не матерись, давай все сначала и по-русски)))
Всем доброго дня! Я выспалась сегодня, до 9 утра спала и готова к новым победам, с нетерпением жду завтрашней практики, даже немного страшновато, решили ехать на таловские чаши, правда не знаю куда, но гугл рулит

 Отправлено: 26.06.16 12:27. Заголовок: у меня сегодня огром..

у меня сегодня огромный привес. Лицо опухло, надеюсь за пару дней все слить. Все таки вино, хоть и сухое, жидкость задерживает.

 Отправлено: 30.06.16 16:27. Заголовок: Всем привет!!! Након..

Всем привет!!!
Наконец-то выложили результаты нашего проекта )
https://vk.com/wall-26075298_6804 Это я
https://vk.com/wall-26075298_6809 Это Аленка)
Еще одну девочку еще не выложили.

Вдохновляет, и конечно хочется лучших результатов, буду стараться) в зал хожу, за питанием слежу)

А еще меня вчера в рекламном радио-ролике клуба записывали, попросили, я не стала отказываться. Не знаю, будут использовать запись или нет, но записали)

 Отправлено: 30.06.16 18:52. Заголовок: Рыжая Бестия Такое п..

Рыжая Бестия Такое преображение!!! Умница! Пусть подольше сохранится азарт изменений себя!!

 Отправлено: 30.06.16 21:28. Заголовок: Спасибо, Ленусь)) на..

Спасибо, Ленусь)) надеюсь, надолго сохранится) а там, глядишь, и новые изменения наступят, и новый азарт включится)

 Отправлено: 01.07.16 07:05. Заголовок: Рыжая Бестия Леся, ..

Рыжая Бестия Леся, очень вдохновляющий результат Не останавливайся , теперь ты знаешь, что и как нужно делать, ждём от тебя следующих побед!

 Отправлено: 01.07.16 19:23. Заголовок: Всем привет! Спасибо..

Всем привет! Спасибо, девочки) очень приятно)))
Я сегодня карту продлила, а то завтра заканчивалась, как раз и денюжка подоспела)
Работа кипит, тружусь в поте лица, тренировки не пропускаю)

 Отправлено: 01.07.16 23:59. Заголовок: Всем привет. Рыжая Б..

Всем привет.
Рыжая Бестия Классные результаты, молодчинка!!!
у меня пока успехов нет, зам закрыт на ремонт, я держу 65 кг, скажем так закрепляю вес, позволяю себе лишнее, ПМС, будь он не ладен.

 Отправлено: 03.07.16 21:40. Заголовок: Рыжая Бестияр Леся, ..

Рыжая Бестияр Леся, наконец-то твои фотки просмотрела, вот это результат, ты молодец! Фигура более подтянутая стала и вся такая ладненькая, приятно посмотреть! Рада, что ты нашла свое и с удовольствием занимаешься собственным преображением. Успехов тебе!

 Отправлено: 03.07.16 21:45. Заголовок: Эльфик МиниЮбка Дево..

Эльфик МиниЮбка Девочки, как вы вкусно о своем увлечении йогой рассказываете Я прям все больше проникаюсь этой идеей, опробовать что-нибудь уже подобное

 Отправлено: 04.07.16 11:11. Заголовок: Спасибо, девочки)) о..

Спасибо, девочки)) очень важно услышать мнение со стороны, ну и оценку результатов тоже)
А то все мне кажется что я плохо худею.
Джинсы, которые "и в офигительных штанах" сидят свободно) думаю скоро ремень надевать придется)

Сегодня поехала по работе в область, 160 км от Иркутска, теперь часто сюда ездить придется. Может даже ночевать. С вечера наготовила обед и ужин, хорошо на своей машине - привезла баул с едой, с документами, сменные туфли на дождь - за рулем в сандалиях была, и ноутбук маленький) клиент хохочет - говорит, переезжаешь??

 Отправлено: 04.07.16 14:06. Заголовок: Девочки, всем привет..

Девочки, всем привет!
Я тут вся в мероприятиях, даже некогда писать. Эта неделя опять вся расписана, то фитнес, то салон красоты, то ногти, то фотосессия, хотим опять поехать на Иван Купала попрыгать через костер. Питание опять забросила, вообще есть перестала из-за жары, Наташа сегодня ругала нас, говорит, супер-дневники нам заказала по питанию и будем их заполнять каждый день, и замеры опять будем делать, Таня вообще на жаренную картошку подсела . С одной стороны дневники хорошо, может опять есть нормально начну.
Света (инструктор по йоге) уехала на месяц, сказала заниматься дома, к другой точно не пойду, можно было к Андрею, но у него слишком поздно, аж в 8 вечера, да еще занятие 1,5 часа, а потом дорога домой, не хочу, буду дома кундалиничать. Хочу Набхи взять на 40 дней, там ножки и нижний пресс, уговаривала Катю, чтобы вместе со мной делала, ибо одна могу слететь, уж очень она тяжелая, вроде согласилась, еще надо 1,5 часа своего времени отвести на Набхи, почему в сутках только 24 часа, а не больше.
Елена68 пишет:

цитата:

Девочки, как вы вкусно о своем увлечении йогой рассказываете

Лена, на йогу точно "подсаживаешься", я еще год назад не думала, что мне так понравится, раньше ходила на хатху, но это не то, вообще вчера статью прочитала, что хатха-йога мужская, и чем больше женщина ей занимается, тем больше мужского в ней), а вот кундалини точно знаю, что женская йога, хоть и много мужиков там , Йоги Бхаджан даже лагерь делал женский специальный, и сейчас они есть. в Адыгее

 Отправлено: 04.07.16 14:31. Заголовок: Рыжая Бестия Елена68..

Рыжая Бестия Елена68 Девочки, результаты у вас супер! Так и дальше держать, есть на кого нам ровняться , я немного шкодила у мамы, но от стерляди горячего копчения я не могла отказаться, приехала к бывшему мужу, и там тоже она , но свои 2,5 наеденые я за недельку скинула. Т

 Отправлено: 04.07.16 16:14. Заголовок: Приветик всем) У ме..

Приветик всем)

У меня крайняя рабочая неделя перед отпуском, нужно кучу дел переделать, сегодня даже слегка запаниковала, успею ли?

Эльфик пишет:

цитата:

раньше ходила на хатху, но это не то, вообще вчера статью прочитала, что хатха-йога мужская, и чем больше женщина ей занимается, тем больше мужского в ней)

посмотри на ютубе ролики "женская йога с Милой Тумановой" , я прям влюбилась - такая суперженственная ведущая (кстати выпускница ТГУ) тути и тут статьи на тему женской йоги. И, честно говоря, мне кажется , что на теме женственности, женского предназначения, женских энергий и т.п. сейчас очень много спекулируют. Особенно смешно, когда это делают мужики)

 Отправлено: 04.07.16 16:43. Заголовок: МиниЮбка пишет: ког..

МиниЮбка пишет:

цитата:

когда это делают мужики

это да, в нашей семье прямо обсуждение идет того, как мужики учат как быть более женственными
еще и деньги им за это платят
МиниЮбка пишет:

цитата:

статьи на тему женской йоги

тут же сколько людей, столько мнений, мне вчера эта книга в руки попалась вот эта, там написано про хатху. Я уже давно слушаю только себя и делаю то, что мне нравится, и с кундалини так же, у нас несколько инструкторов, но мне комфортно только со Светой заниматься, потому что приходишь на ее классы и про все забываешь сразу, как будто в другой мир попадаешь. Да и похожи мы с ней многим, хоть и 10 лет разница, у нас даже между мальчишками разница в возрасте одинаковая). Буду скучать по ней, а завтра Набхи-крийю с утра начну, нашла на Ютубе практику хорошую, делает мужчина, а сопровождает класс Юлия Чай, мне она очень нравится.

 Отправлено: 05.07.16 09:27. Заголовок: Доброго утра всем! В..

Доброго утра всем!
Встала в 5,30, сделала Набхи в первый раз, ох уж сильна она, надеюсь, что спина не будет болеть, разминка тоже хорошая была на позвоночник.
Вчера с мужем собирали новую кухню, разобрали старую и решили, что будет ремонт, это же надо теперь морально готовиться, сколько чего сейчас стоит, я даже не в курсе, а все из-за плиты новой, вернее из-за жарочного шкафа, купили называется, теперь решили, что надо все поменять

 Отправлено: 05.07.16 09:57. Заголовок: Нашла статью в интер..

Нашла статью в интернетеасаны йоги для груди, оказывается, эти упражнения я делаю каждое утро на протяжении уже 4 месяцев, я то думаю, что у меня грудь почти не уменьшается

 Отправлено: 06.07.16 20:45. Заголовок: Всем привет. Можно ..

Всем привет.
Можно поною маленько? Зал закрыт, аппетит зверский, весы сжалились и показали 65,9. Не больше 66 и хорошо.

 Отправлено: 07.07.16 21:04. Заголовок: Девчонки, на Алтай н..

Девчонки, на Алтай никто не хочет? У меня есть путевка в Заимку Камзу, можно на 30 тыс там жить, можно вдрвоем 5 дней в коттежде с питанием, можно как угодна. Продам за 15 тыс, сама не поеду, отпуск даже не знаю когда будет.

 Отправлено: 09.07.16 13:02. Заголовок: Всем привет! Лена, ..

Всем привет!

Лена, может на время ремонта зала в другой походить? У нас много залов где можно разовое посещение взять...
Я на этой неделе раз на кроссфит ходила и 2 в зал, завтра ещё в зал пойду.
А с понедельника опять командировки...

 Отправлено: 10.07.16 21:51. Заголовок: Рыжая Бестия да не ..

Рыжая Бестия
да не хочу, пешком хожу каждое утро пока, неделю осталосьь только. Рядом есть залы, добиратся не очень удобно

 Отправлено: 11.07.16 07:19. Заголовок: Привет, девочки) Я ..

Привет, девочки)

Я себе купила 10 сеансов на Старвак. Впервые в жизни... Блииин, как это больно! Домой пришла вся в синяках(
До конца линеечки чуть-чуть совсем, надо добить и новую сделать)
Вчера тренировку пропустила из-за работы, сегодня хочу наверстать...

 Отправлено: 11.07.16 13:30. Заголовок: Рыжая Бестия пишет:..

[quote]` Рыжая Бестия пишет:

цитата:

Я себе купила 10 сеансов на Старвак.

Такая классная процедура!!! Больно, конечно, но у меня эффект был потрясающий

 Отправлено: 15.07.16 20:07. Заголовок: Надо скорее идти на ..

Надо скорее идти на трени, а то по пятницам хочется расслабится, вина выпить. Блин, завтра на работу

 Отправлено: 19.07.16 09:27. Заголовок: Девочки, привет! Схо..

Девочки, привет!
Сходила я на 2 процедуры старвак на той неделе и... улетела в Волгоград! Работать)
Несколько дней уже, как здесь. Город красивый, нравится очень. Из минусов - влажность низкая, постоянно пить хочу, и - очень много соблазнов! Волгоград - город кофеен и сладостей! Выпечка, халва, торты, пироги, конфеты, мороженое - от ассортимента и красоты аж глаза разбегаются!!!
Один кусочек птичьего молока съела на днях... Очень вкусно. Но все-таки стараюсь держаться. Тем более наконец-то на меня налезли эталонные джинсы)

 Отправлено: 19.07.16 21:43. Заголовок: Рыжая Бестия пишет: ..

Рыжая Бестия пишет:

цитата:

и... улетела в Волгоград! Работать) Несколько дней уже, как здесь. Город красивый, нравится очень.

Вот это поворот! Неожиданно! Надолго уехала?

 Отправлено: 20.07.16 01:40. Заголовок: Лена, надеюсь месяца..

Лена, надеюсь месяца на 2 )))
Поворот действительно неожиданный)

 Отправлено: 20.07.16 11:56. Заголовок: Девочки, приветик) ..

Девочки, приветик)

А мы вчера вернулись из Казахстана. Теперь в своей деревне отдыхаем) Надеюсь, что неделя агрофитнеса пойдёт мне на пользу)

Рыжая Бестия какие у тебя повороты Я бы хотела в Волгограде побывать, у меня Лера ездила туда по волонтёрской линии, ей очень понравилось.

 Отправлено: 22.07.16 19:52. Заголовок: Рыжая Бестия круто ..

Рыжая Бестия
круто как, лето запомниш надолго такое

 Отправлено: 03.08.16 19:12. Заголовок: А где все? Неужели п..

А где все? Неужели по тихому хомячат? Лично я-да. Борюсь с привесом, пока без результатно.
Зато на фоне силовых мышцы заметнее стали, прямо попа круглеет, руки уже не вялые, прорисованные

 Отправлено: 04.08.16 12:16. Заголовок: Бубочка я не хомячу,..

Бубочка я не хомячу, вообще перешла пока на вегетарианство, только вот не пойму еще, насовсем или на чуть-чуть, буду себя слушать. Пока лето, легко, каждое утро смузи делаю себе разные, особенно полюбила киви, банан и грушу, днем ем помидоры, огурцы, кабачки, рис, гречу, конфеты не хомячу, булки тоже
Привет всем!
В зал не хожу 3 недели, пока небольшие проблемки со здоровьем, надеюсь, что скоро справлюсь, но дома йогу делаю.

 Отправлено: 04.08.16 12:51. Заголовок: Всем привет) Я все е..

Всем привет)
Я все еще в Волгограде, тружусь, устаю очень.
Кушать стараюсь нормально, но не всегда получается. Вчера ходила котлеты по-киевски пробовать, говорят, это кулинарная визитная карточка Волгограда))) вкусные)
А еще здесь вкусно делают торт Птичье молоко...
И шаурму попробовала на днях)
Но в основном дома кушаю, сама готовлю, ну и овощи-фрукты покупаю, они здесь очень дешевые.

Вес держу) сходила 2 раза за весь период в тренажерный зал, там весы стоят. Цифра стабильная) жаль, что не уменьшается - но ведь и не растет? Это плюс!

 Отправлено: 05.08.16 21:13. Заголовок: Мой привес уходит по..

Мой привес уходит потихоньку. Вот странно, вес вырос, а объемы ну те же, живот впереди чуть выпирает, кд ещё. В воскресенье в зал пойду.
Что то устала очень, хочу отпуск

 Отправлено: 29.08.16 19:47. Заголовок: Всем привет. Что то..

Всем привет.
Что то дни летят с сумасшедшей скоростью, выходных не замечаю даже. То закупорки на зиму, то уборка, то готовка, в общем вся в делах. О зале не забываю.
И первое сентября на носу уже. Когда, когда лето то пролетело????

 Отправлено: 01.09.16 00:31. Заголовок: Всем привет! Лена, и..

Всем привет!
Лена, и не говори! Только началось лето и уже бац - и закончилось!

Я 4ю неделю в Казани работаю, тольком города даже не видела, некогда, работы много очень...
Питаюсь абы как, в основном в кафе и ресторанах, надоело( дома готовить некогда только( ну и с собой носить не очень удобно, пешком до работы хожу. В зал тем более ходить некогда((( осталось чуть меньше 3 недель продержаться - и домой

 Отправлено: 01.09.16 00:37. Заголовок: Ходила тут на криоса..

Ходила тут на криосауну. Холодная, но невероятно удивительная по эффекту процедура. У меня сон нормализовался, хочу курс пройти 10 процедур)
А еще здесь аквапарк, говорят, хороший. Надо купальник прикупить и сходить)
Вчера День Республики был, салют смотрели, а народные гуляния и концерт пропустили, работали.

 Отправлено: 03.09.16 10:17. Заголовок: Всем привет. Вот и ..

Всем привет.
Вот и осень пришла, ну почти неожиданно. Год, как я в зал хожу. Вес сейчас вырос, но объемы поменялись, точнее сместились в лучшую сторону.

 Отправлено: 10.09.16 17:55. Заголовок: Сегодня вместе с дет..

Сегодня вместе с детьми участвовала с марафоне на 1,5 км. В общем, сына я догоняла, догоняла, и даже тормозила. Пробежала за 9,5 минут. Потом ещё пешком ходили, около 4,5 км. Домой пришли, кушать приготовила и чую все, устала.

 Отправлено: 16.09.16 02:04. Заголовок: Всем привет! Я вся в..

Всем привет!
Я вся в работе, 11 вечера, только домой зашла. Еще 4-5 дней и поеду домой... Там тоже работа ждет... И дочка)
Спорта в жизни нет, правильного питания тоже - реально некогда! Здесь холодно очень, купила себе куртку, пару свитеров, на работу хожу в кроссовках, ибо в туфлях холодно(

Девочки, рассказывайте, как ваши дела?

 Отправлено: 22.09.16 20:52. Заголовок: Привет всем) У меня..

Привет всем)

У меня всё по- старому. Работаю, радуюсь жизни. Не худею, но и не толстею - сохраняю свои 73 кг. Снова вернулась к бодифлексу, но это больше для энергии и имунитета. А с весом, наверное, смирилась или просто приоритеты изменились. У меня сотрудница сейчас на гречневой диете сидит, может похудеет и меня это как- то раззадорит?

 Отправлено: 25.09.16 13:57. Заголовок: Всем привет. Сейчас ..

Всем привет. Сейчас котлеты пожарю и на треню пойду. Не взвешиваюсь, наоборот, ращу массу.

 Отправлено: 26.09.16 01:43. Заголовок: Всем привет! Я в аэр..

Всем привет! Я в аэропорту в Москве сижу, домой лечу... И хочется и не хочется...понравилось путешествовать и деньги зарабатывать)

 Отправлено: 29.09.16 18:50. Заголовок: Всем привет. Что то ..

Всем привет.
Что то и писать нечего, хожу на тренировки, кушаю. Читаю. Не взвешиваюсь.

 Отправлено: 02.10.16 08:32. Заголовок: В субботу стукнулась..

В субботу стукнулась мизинцем, огромный синяк и болит зараза. Сегодня не знаю как на треню пойду, навесное только на элипс на часик, пока буду сына ждать с его тренировки

 Отправлено: 02.10.16 09:41. Заголовок: Лена, палец цел? Геп..

Лена, палец цел? Гепариновой мазью намажь, она трехкопеечная и эффективная...

Я вчера на трень сходила, день груди был, сегодня руки поднять не могу))) в понедельник и пятницу кардио и функционалки делать буду, во вторник-четверг-субботу силовые, а среда и воскресенье отдых)

 Отправлено: 02.10.16 11:08. Заголовок: Рыжая Бестия палец ..

Рыжая Бестия
палец цел, надеюсь завтра на снимок попасть. Просто весь черный, мало приятного.
В пятницу хорошо попу нагрузила, сегодня болит прямо. Вот что значит хороший предтрен. Из зала ухожу с сожалением,сил много то ещё

 Отправлено: 07.10.16 22:04. Заголовок: http://forumsmile.ru..

 Отправлено: 08.10.16 17:59. Заголовок: Всем привет. Сегодн..

Всем привет.
Сегодня взвесилась, 67,4 было. Блин конечно. Но в принципе я вижу эти 2 кг в виде мышц, руки рельефнее.

 Отправлено: 09.10.16 00:30. Заголовок: ВСЕМ ПРИВЕТ :sm67: ..

ВСЕМ ПРИВЕТ я наконец то купила себе дублёночку вот такую https://www.mosmexa.ru/image/data/dublenki_woman/0700804/1.jpg

 Отправлено: 09.10.16 08:36. Заголовок: я-тигриска с обново..

я-тигриска
с обновочкой тебя!

 Отправлено: 14.10.16 10:18. Заголовок: Что-то у нас тут та..

Что-то у нас тут такая тишина... Леся, рассказывай, как дела. Ты дома уже?

 Отправлено: 14.10.16 11:55. Заголовок: Всем привет!!! Верну..

Всем привет!!!
Вернулась я из командировки, хотела отдохнуть, и нет же - затеяла ремонт! Пока в комнатах только, но мороки столько и пыли.... ужасно просто!
На кухню, в которой менять нужно ВСЁ, включая мебель и полы, и коридор уже бюджета пока не хватает(
Дверь меняю входнуб до кучи, квартира похожа непонять на что, ровным слоем вещи и мебель( и пылюка!
Питание держу, но в зал ходить некогда, все больше по стройрынкам катаюсь...

 Отправлено: 14.10.16 11:58. Заголовок: В отпуск хочу... А с..

В отпуск хочу...
А следующий ремонт если и буду делать - то только в новой квартире, с бригадой, прорабом и кучей денег. ЮДаже вникать во все эти строительные нюансы не хочу и уборки. Заплатил денег и пусть работают и таскают, а я только пальчиком тыкать что мне нужно )