Отправлено: 22.07.11 10:37. Заголовок: Флудилка (продолжение)

Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.

 Отправлено: 16.03.17 18:23. Заголовок: Рыжая Бестия Леся, ..

Рыжая Бестия Леся, в Тайланде классно. А куда именно летите, в Паттайю или на острова?

А у меня сейчас непростой период в жизни. Муж полгода без работы сидит. А поскольку он у нас всегда был главным добытчиком в семье, то он эту ситуацию переносит тяжело. Стараюсь поддерживать его, да и он не из тех людей, которые ноют и ничего не делают, но иногда бывает , что накатывает состояние безысходности. Радуюсь, что Лера на бюджете учится, если бы ещё за учёбу платили, то было бы совсем тяжко. Ну ничего, прорвёмся)

Рыжая Бестия пишет:

цитата:

Выяснилось, что для меня лучшее кардио - низкоинтенсивное, на низком пульсе.

А низкий пульс- это сколько? Когда я на шейпиг ходила, мы там всегда пульс считали после каждого упражнения и следили, чтобы он выше 120-130 ударов в минуту не поднимался. Ну там вообще целая система была, достаточно эффективная. Я даже подумывала, не пойти ли опять на шейпинг. Но пока сама позанимаюсь. Посмотрела ролики на ютубе, до фига народу дома занимается, и успешно. А вот знакомая у меня за 1.5 года с персональным тренером не особо продвинулась.

 Отправлено: 19.03.17 20:10. Заголовок: Привет. А ещё йогу с..

Привет. А ещё йогу стараюсь подключить , что то танцы не особо получается, девчонки с группы не ходят, и занятий уже 2 недели не было. Решила йогу добавить. Вес не падает, 70 кг почти. На биоимпенданс собираюсь в мае, проверить мышцы и жир. Скинуть бы до этого несколько кг, чтобы приятнее цифры были

 Отправлено: 19.03.17 21:57. Заголовок: Бубочка Привет) Йога..

Бубочка Привет) Йога-классная штука! Я на ютубе хороший канал нашла с йогой, как приведу себя в форму, так йогой поплотнее займусь- есть у меня мечта на шпагат сесть
Пять дней считаю калории , есть отвесики небольшие. Постепенно физкультуру ввожу в свою жизнь, всё таки скучно мне каждый день заниматься по одной программе, поэтому ежедневно делаю небольшие комплексы по 20-30 минут в стиле Синди Кроуфорд. И как- то стала приседать поглубже и отжиматься пободрее) Во вторник родители должны приехать в гости, не сбить бы настрой посиделками за столом.

 Отправлено: 21.03.17 07:04. Заголовок: Всем привет! Наташ, ..

Всем привет!
Наташ, едем на Пхукет, пляж Карон. Отель по первой линии)
Вылет уже в ночь с 22 на 23, чемодан собран)
пульс каждому по крови рассчитывали, у меня 110-115, есть девушки у кого пульс жиросжигания 160...
В фитнес клуб уже третий день не хожу, некогда, к отпуску готовлюсь да по делам катаюсь

 Отправлено: 22.03.17 13:08. Заголовок: Приветики! Рыжая Бе..

Приветики!

Рыжая Бестия пишет:

цитата:

Наташ, едем на Пхукет, пляж Карон. Отель по первой линии)

Хорошего отдыха, Лесь!

 Отправлено: 22.03.17 21:43. Заголовок: Рыжая Бестия Хорошо..

Рыжая Бестия
Хорошо тебе отдохнуть!!! Привези в Сибирь солнышко!!!

 Отправлено: 26.03.17 21:05. Заголовок: Всем привет) а я 23 ..

Всем привет) а я 23 только вернулась из Тайланда. Практически две недели там была, 10 дней на Самуи и два дня на Пхукете) и знаете что? в жизни больше туда не поеду, эта страна не стоит таких денег, мне Европа обходится дешевле в разы, причем за те же дни я могу посетить далеко не одну страну) ну и я наверное искушенная уже, ибо живу у моря рядом, и как оказалось Россия не такая уж и грязная, более того, наше побережье в разы чище чем Тайланд) в общем я тот редкий случай котороый от Тая не пищит, да и подруга моя тоже. В принципе это была та страна в которую я ни ногой не хотела, но черт дернул и мы полетели туда... но опыт есть опыт как говорится))

 Отправлено: 26.03.17 22:03. Заголовок: Чича Света, тебя Кра..

Чича Света, тебя Краснодар "испортил" и близость моря А я люблю Тайланд, четыре раза в Паттайе были и всегда я очень довольна была нашим отдыхом. Мне азия очень нравится, там вообще все другое. Европа, без сомнения, заслуживает внимания и я просто обожаю Рим и на Крите тоже очень понравилось. Но азия это что-то особенное!

 Отправлено: 27.03.17 13:49. Заголовок: Приветики всем)) Ел..

Приветики всем))

Елена68 пишет:

цитата:

Но азия это что-то особенное!

Я тоже Тай люблю) И уж на курорты Кранодарского края его точно не променяю Да это вообще не сравнимо- хороший отель на Пхукете и санаторий в Геленджике, а по цене одинаково будет стоить.

 Отправлено: 28.03.17 22:57. Заголовок: Света, не смеши. Как..

Света, не смеши. Как были пляжи Анапы и Витязево и прочее помойкой, так и остались. Как стоило там проживание как сбитый боинг так и стоит. Как было в черном море грязно, водорослево и холодно, так и осталось.
Я плехала купаться в теплом море и лежать на горячем песке, кушать ананасы и манго и ни какие европейские курорты и уж тем более краснодарский край мне в это время года подобных условий предложить не может.

Я не в диком восторге от тесноты, но это азиатская специфика, это в Сибири и на ДВ плотность населения мала, в тут мало своих, еще и туристы, да, климат в той же Турции был помягче и солнце привычнее, но здесь своя предесть. И песочек и морюшко и морепродукты с фруктами. Все что нужно и быстро и близко.
И дочь очень довольна. Заплела ей афрокосы вчера, волосы до пояса, довольна, сегодня нарядов выпросила) на нашем пляже базарный день, ходили за фруктами, овощами и презентами)
Хорошо нам, тепло и вкусно

 Отправлено: 30.03.17 12:06. Заголовок: Вот у всех мнение чт..

Вот у всех мнение что черное море Краснодарского края это Анапа мы местные (а я за два года все больше чувствую себя уже тут своей) не ездим в те края, мы ездим в сторону Сочи и Адлера, там идеально чистые районы, ни какого мусора, ни каких крыс по центральным улицам там где готовят еду, вода чистейшая настолько что проезжая на электричке мимо моря ты видишь с окон дно!! я все то лето провела в тех краях с разными людьми, привозила ни одного человека туда, тот изумленный взгляд запомнится надолго... когда ты заходишь в воду по шею и видишь абсолютно все что у тебя происходит под ногами! да такого ни в какой Анапе или Патонге ни в жизни не увидишь. А цены, ну девочки, у меня мама сейчас в Сочи летит на неделю с проживанием и перелетом и питанием за 15 тысяч всего. А ребята два раза из Новосибирска летом прилетали на две недели в Сочи с перелетом и проживанием всего за 22 тысячи... и как бы цена Тайланда... плюс время потраченное на перелет... ну с Сибири единственное что вам ближе и дешевле, а нам от сюда вообще ни разу не дешевый отдых получается... я просто реально за время работы в общепите стала очень придирчива к той же еде... и то что я видела в Тайланде было ужас... я желудок только сейчас восстановила и нормально есть начала... Один плюс похудела сильно

 Отправлено: 30.03.17 13:23. Заголовок: Чича пишет: мы мест..

Чича пишет:

цитата:

мы местные (а я за два года все больше чувствую себя уже тут своей) не ездим в те края, мы ездим в сторону Сочи и Адлера, там идеально чистые районы, ни какого мусора, ни каких крыс по центральным улицам там где готовят еду, вода чистейшая настолько что проезжая на электричке мимо моря ты видишь с окон дно!! я все то лето провела в тех краях с разными людьми, привозила ни одного человека туда, тот изумленный взгляд запомнится надолго...

Покажи фотки мест, куда "местные искушенные" ездят, даже интересно стало) И контакты отеля для проживания. Заинтересовалась, у меня загранпаспорт заканчивается, да отпуск летом - в Тай неактуально.

 Отправлено: 30.03.17 17:32. Заголовок: МиниЮбка пишет: Пок..

МиниЮбка пишет:

цитата:

Покажи фотки мест, куда "местные искушенные" ездят, даже интересно стало) И контакты отеля для проживания. Заинтересовалась, у меня загранпаспорт заканчивается, да отпуск летом - в Тай неактуально.

я на три дня пятого апреля поеду в Сочи, пофотаю как раз и данные дам))

 Отправлено: 01.04.17 12:10. Заголовок: Приветик всем) Чича..

Приветик всем)

Чича а в сентябре там как? Похоже, что отдыхать буду в сентябре

Девочки, а как с похудением у вас? Меня приезд родителей выбил из колеи, а потом сразу ПМС и КД Вот как тут похудеешь? Решила всё таки выходить в люди - в понедельник планирую на шейпинг пойти.

 Отправлено: 01.04.17 13:46. Заголовок: МиниЮбка пишет: Чич..

МиниЮбка пишет:

цитата:

Чича а в сентябре там как? Похоже, что отдыхать буду в сентябре

не угадаешь честно говоря, но вот второй год подряд я до 15 сентября на море была, там бархатный сезон, солнце уже не такое жаркое, народу нет практически, море теплое

 Отправлено: 01.04.17 19:24. Заголовок: Чича Я когда-то в Аб..

Чича Я когда-то в Абхазии была в сентябре, хорошо было - не жарко и не холодно. Я так понимаю, что территориально это где-то рядом, потому что мы в Адлер прилетели, а потом на автобусе ехали около часу.В Абхазию интересно было бы съездить , но туда с мужем нужно, а он у меня не любитель пляжного отдыха.

 Отправлено: 01.04.17 19:26. Заголовок: Смотрю Взвешеных люд..

Смотрю Взвешеных людей. Как же мне Турчинская нравится. Она кстати моя ровесница, выглядит шикарно. Тоже хочу такую фигуру.

 Отправлено: 01.04.17 20:41. Заголовок: -у меня с похудением..

-у меня с похудением никак. Нагрузки хорошие, йога. зал. Питание не очень, проскакивают регулярно нарушения.
Через месяц планирую биоимпенданс, сколько жира у меня. По ощущениям много. Вес 69-70

 Отправлено: 02.04.17 06:56. Заголовок: Всем привет! Свет, а..

Всем привет!
Свет, адреса-пароли-явки. Где берут отдых в Сочи за 15-20 тысяч? Какой отель, какие условия? Какие питание, где находится? Откель лететь? Конкретики бы.
У меня друзья там живут, и молчат ведь гады партизаны про такие сказочные условия. Дорого, говорят(
И я в 2013 году считала себе и ребенку отдых, так мне Турция на тот же срок и с теми же условиями вышла дешевле в 2,5 раза. Отель и перелет. Санатории и частные домики с удобствами на улице не рассматриваю вообще, пару раз были, хватило на всю жизнь. Один перелет сейчас 67 тысяч, с пересадками, прямых нет, ну тогда 50 тысяч билеты стоили... но это считем летом цена, зимой тысч на 10 дешевле, но все равно дочихуахуа, но какой смысл ехать на море зимой?
И сезон... в марте попа замерзнет в море купаться, я не морж, а летом я деньги зарабатываю, летний отдых у меня непозволительная роскошь. )))
В Сочи тоже отдыхали, тоже не особо чисто там было. А туристы гадят одинаково. В Дубае наверное не гадят, там законы жесткие, а в остальных местах, увы...

Вчера здесь дождь лил часа 3, потом море столько всего выбросило.... листики от пальм это еще ничего... местные пошуршали, берег в порядок привели, молодцы...
с питанием у нас проблем нет, вокруг приличных адаптированных под европейцев кафешек куча, с макашниц не ем.
Спать очень жарко, это минус, сегодня потрясу ресепшен чтобы с кондеем что-то сделали...
вес стоит, но это неудивительно, мы тут питаемся одними фруктами)))

 Отправлено: 02.04.17 16:58. Заголовок: Бубочка Лена, вот мн..

Бубочка Лена, вот мне бы сейчас вес 69-70)) У меня 74 Новый год встречала в 72 кг., думала не критично-к лету пару кг. уйдут и нормально, а получилось, что ещё 2 набрала. Но зато я оказывается подросла на 2 см На мед.осмотре измерили -я 174 см. Видимо стрейчинг помог.