Отправлено: 22.07.11 10:37. Заголовок: Флудилка (продолжение)

Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.

 Отправлено: 24.06.16 10:45. Заголовок: Бубочка пишет: Лето..

Бубочка пишет:

цитата:

Лето, лето

Да, люблю лето , с одеждой сильно не заморачиваешься, благо платьев целый шкаф, босоножечки всякие там))), бижутерия красивая, зимой этого всего не видно.
После трени чуть не сдохла , надо лосины покупать хб, а то у меня все спортивные, синтетика, вся мокрая к концу тренировки. После душика опять жить захотелось. Вчера на йоге делали крийю на лимфатическую системуСкрытый текст

Крийя для лимфатической системы (Kundalini Yoga for the lymph system) способствует очищению лимфатической системы от токсинов и ядов, накопленных в организме, а также ускоряет лимфоток. Регулярная практика помогает вывести шлаки и токсины из организма, избавиться от аллергии, неприятного запаха пота, ангины, тонзиллита и других заболеваний. Кроме того, комплекс способствует омоложению организма.

, Света еще сказала, что она помогает избавляться от жира на животе. Длится это безобразие полтора часа и она не из легких, из зала мы выползали, а сегодня приятно болят косые мышцы живота))).
Всем доброго дня!

 Отправлено: 24.06.16 13:32. Заголовок: А я поняла, что боль..

Всем добра

А я поняла, что больше люблю осень. Раннюю, когда ещё тепло и солнечно, но нет жары, духоты, комаров и мошек. И ноги не отекают . В общем, у меня самое прекрасное время ещё впереди

Подсела на йогу) Просыпаюсь в шесть часов и перед работой занимаюсь. Мне нравится, просто кайф, нирвана Словно заново на свет родилась, наверное, это любовь Вот правда, не хочется "подыхательных" тренек на силу и выносливость, не хочется боли в мышцах , а хочется такой плавности, истомы, гибкости, лёгкости...Такое ощущение, что прям в голове что-то перещёлкнуло....может временно всё это- я человек увлекающийся Но пока так, и это состояние мне нравится

 Отправлено: 24.06.16 13:43. Заголовок: МиниЮбка пишет: Про..

МиниЮбка пишет:

цитата:

Просыпаюсь в шесть часов и перед работой занимаюсь

мы в воскресенье едем на природу на класс, решили с девочками, что рассвет встретим и практику проведем
я всегда утром тянусь, хоть 30 минут, но они мои

 Отправлено: 25.06.16 08:53. Заголовок: Всем привет) Наташа,..

Всем привет)
Наташа, какое страшное слово говоришь крийя))))
Вот что касается йоги - тут я далека совсем, )))

Нас вчера фотографировали и замеряли) с сантиметром хорошо, а вот аппарат как-то странно нас намерил, и мужиков до нас тоже странно, мы ему не поверили. А потом была жесть-тренировка кросфит. Всего несколько упражнений, но оооочень тяжело было. Остановишься - 5 берпи... Вот никогда не думала, что берпи могут стать отдыхом

 Отправлено: 25.06.16 10:42. Заголовок: Рыжая Бестия пишет: ..

Рыжая Бестия пишет:

цитата:

Наташа, какое страшное слово говоришь крийя))))

Леся, не ты первая))), муж спрашивает, Наташа, как потянулись, а я ему....крийя была на 1,5 часа, даже разминку не делали и в шавасану не ложились, а он мне....стоп, стоп...ты не матерись, давай все сначала и по-русски)))
Всем доброго дня! Я выспалась сегодня, до 9 утра спала и готова к новым победам, с нетерпением жду завтрашней практики, даже немного страшновато, решили ехать на таловские чаши, правда не знаю куда, но гугл рулит

 Отправлено: 26.06.16 12:27. Заголовок: у меня сегодня огром..

у меня сегодня огромный привес. Лицо опухло, надеюсь за пару дней все слить. Все таки вино, хоть и сухое, жидкость задерживает.

 Отправлено: 30.06.16 16:27. Заголовок: Всем привет!!! Након..

Всем привет!!!
Наконец-то выложили результаты нашего проекта )
https://vk.com/wall-26075298_6804 Это я
https://vk.com/wall-26075298_6809 Это Аленка)
Еще одну девочку еще не выложили.

Вдохновляет, и конечно хочется лучших результатов, буду стараться) в зал хожу, за питанием слежу)

А еще меня вчера в рекламном радио-ролике клуба записывали, попросили, я не стала отказываться. Не знаю, будут использовать запись или нет, но записали)

 Отправлено: 30.06.16 18:52. Заголовок: Рыжая Бестия Такое п..

Рыжая Бестия Такое преображение!!! Умница! Пусть подольше сохранится азарт изменений себя!!

 Отправлено: 30.06.16 21:28. Заголовок: Спасибо, Ленусь)) на..

Спасибо, Ленусь)) надеюсь, надолго сохранится) а там, глядишь, и новые изменения наступят, и новый азарт включится)

 Отправлено: 01.07.16 07:05. Заголовок: Рыжая Бестия Леся, ..

Рыжая Бестия Леся, очень вдохновляющий результат Не останавливайся , теперь ты знаешь, что и как нужно делать, ждём от тебя следующих побед!

 Отправлено: 01.07.16 19:23. Заголовок: Всем привет! Спасибо..

Всем привет! Спасибо, девочки) очень приятно)))
Я сегодня карту продлила, а то завтра заканчивалась, как раз и денюжка подоспела)
Работа кипит, тружусь в поте лица, тренировки не пропускаю)

 Отправлено: 01.07.16 23:59. Заголовок: Всем привет. Рыжая Б..

Всем привет.
Рыжая Бестия Классные результаты, молодчинка!!!
у меня пока успехов нет, зам закрыт на ремонт, я держу 65 кг, скажем так закрепляю вес, позволяю себе лишнее, ПМС, будь он не ладен.

 Отправлено: 03.07.16 21:40. Заголовок: Рыжая Бестияр Леся, ..

Рыжая Бестияр Леся, наконец-то твои фотки просмотрела, вот это результат, ты молодец! Фигура более подтянутая стала и вся такая ладненькая, приятно посмотреть! Рада, что ты нашла свое и с удовольствием занимаешься собственным преображением. Успехов тебе!

 Отправлено: 03.07.16 21:45. Заголовок: Эльфик МиниЮбка Дево..

Эльфик МиниЮбка Девочки, как вы вкусно о своем увлечении йогой рассказываете Я прям все больше проникаюсь этой идеей, опробовать что-нибудь уже подобное

 Отправлено: 04.07.16 11:11. Заголовок: Спасибо, девочки)) о..

Спасибо, девочки)) очень важно услышать мнение со стороны, ну и оценку результатов тоже)
А то все мне кажется что я плохо худею.
Джинсы, которые "и в офигительных штанах" сидят свободно) думаю скоро ремень надевать придется)

Сегодня поехала по работе в область, 160 км от Иркутска, теперь часто сюда ездить придется. Может даже ночевать. С вечера наготовила обед и ужин, хорошо на своей машине - привезла баул с едой, с документами, сменные туфли на дождь - за рулем в сандалиях была, и ноутбук маленький) клиент хохочет - говорит, переезжаешь??

 Отправлено: 04.07.16 14:06. Заголовок: Девочки, всем привет..

Девочки, всем привет!
Я тут вся в мероприятиях, даже некогда писать. Эта неделя опять вся расписана, то фитнес, то салон красоты, то ногти, то фотосессия, хотим опять поехать на Иван Купала попрыгать через костер. Питание опять забросила, вообще есть перестала из-за жары, Наташа сегодня ругала нас, говорит, супер-дневники нам заказала по питанию и будем их заполнять каждый день, и замеры опять будем делать, Таня вообще на жаренную картошку подсела . С одной стороны дневники хорошо, может опять есть нормально начну.
Света (инструктор по йоге) уехала на месяц, сказала заниматься дома, к другой точно не пойду, можно было к Андрею, но у него слишком поздно, аж в 8 вечера, да еще занятие 1,5 часа, а потом дорога домой, не хочу, буду дома кундалиничать. Хочу Набхи взять на 40 дней, там ножки и нижний пресс, уговаривала Катю, чтобы вместе со мной делала, ибо одна могу слететь, уж очень она тяжелая, вроде согласилась, еще надо 1,5 часа своего времени отвести на Набхи, почему в сутках только 24 часа, а не больше.
Елена68 пишет:

цитата:

Девочки, как вы вкусно о своем увлечении йогой рассказываете

Лена, на йогу точно "подсаживаешься", я еще год назад не думала, что мне так понравится, раньше ходила на хатху, но это не то, вообще вчера статью прочитала, что хатха-йога мужская, и чем больше женщина ей занимается, тем больше мужского в ней), а вот кундалини точно знаю, что женская йога, хоть и много мужиков там , Йоги Бхаджан даже лагерь делал женский специальный, и сейчас они есть. в Адыгее

 Отправлено: 04.07.16 14:31. Заголовок: Рыжая Бестия Елена68..

Рыжая Бестия Елена68 Девочки, результаты у вас супер! Так и дальше держать, есть на кого нам ровняться , я немного шкодила у мамы, но от стерляди горячего копчения я не могла отказаться, приехала к бывшему мужу, и там тоже она , но свои 2,5 наеденые я за недельку скинула. Т

 Отправлено: 04.07.16 16:14. Заголовок: Приветик всем) У ме..

Приветик всем)

У меня крайняя рабочая неделя перед отпуском, нужно кучу дел переделать, сегодня даже слегка запаниковала, успею ли?

Эльфик пишет:

цитата:

раньше ходила на хатху, но это не то, вообще вчера статью прочитала, что хатха-йога мужская, и чем больше женщина ей занимается, тем больше мужского в ней)

посмотри на ютубе ролики "женская йога с Милой Тумановой" , я прям влюбилась - такая суперженственная ведущая (кстати выпускница ТГУ) тути и тут статьи на тему женской йоги. И, честно говоря, мне кажется , что на теме женственности, женского предназначения, женских энергий и т.п. сейчас очень много спекулируют. Особенно смешно, когда это делают мужики)

 Отправлено: 04.07.16 16:43. Заголовок: МиниЮбка пишет: ког..

МиниЮбка пишет:

цитата:

когда это делают мужики

это да, в нашей семье прямо обсуждение идет того, как мужики учат как быть более женственными
еще и деньги им за это платят
МиниЮбка пишет:

цитата:

статьи на тему женской йоги

тут же сколько людей, столько мнений, мне вчера эта книга в руки попалась вот эта, там написано про хатху. Я уже давно слушаю только себя и делаю то, что мне нравится, и с кундалини так же, у нас несколько инструкторов, но мне комфортно только со Светой заниматься, потому что приходишь на ее классы и про все забываешь сразу, как будто в другой мир попадаешь. Да и похожи мы с ней многим, хоть и 10 лет разница, у нас даже между мальчишками разница в возрасте одинаковая). Буду скучать по ней, а завтра Набхи-крийю с утра начну, нашла на Ютубе практику хорошую, делает мужчина, а сопровождает класс Юлия Чай, мне она очень нравится.

 Отправлено: 05.07.16 09:27. Заголовок: Доброго утра всем! В..

Доброго утра всем!
Встала в 5,30, сделала Набхи в первый раз, ох уж сильна она, надеюсь, что спина не будет болеть, разминка тоже хорошая была на позвоночник.
Вчера с мужем собирали новую кухню, разобрали старую и решили, что будет ремонт, это же надо теперь морально готовиться, сколько чего сейчас стоит, я даже не в курсе, а все из-за плиты новой, вернее из-за жарочного шкафа, купили называется, теперь решили, что надо все поменять