Отправлено: 07.04.14 14:35. Заголовок: марафон "Бикини2014."

[взломанный сайт]
Основные правила для всех участниц!!!
- 8 ст.Воды в день + 2 ст.л.клетчатка.!
- 2 часа в неделю спорт или продолжительные пешие прогулки!
- массаж рукавичкой или банками + скраб каждый день!(в удобное для вас время!)
По ПОНЕДЕЛЬНИКАМ отчёт по ВЕСУ!!! промежуточный по ЧЕТВЕРГАМ : 1) - Спорт; 2) - Питание; 3) - Кожа!

 Отправлено: 13.05.14 06:09. Заголовок: Всем привет! Вес 73..

Всем привет!

Вес 73.5 Отметила День Победы

 Отправлено: 13.05.14 15:31. Заголовок: http://gs106.rimg.i..

 Отправлено: 14.05.14 10:13. Заголовок: я-тигриска Да, у мен..

я-тигриска Да, у меня прогул, и еще какой. Вообще из своей раковины не хочется вылазить. Успехов - ноль!

 Отправлено: 14.05.14 14:47. Заголовок: Елена68 пишет: Да, ..

Елена68 пишет:

цитата:

Да, у меня прогул,

Елена я никого нехотела задеть и обидеть так что если всё таки ненароком я тебе причинила обиду приношу свои искренние извинения

 Отправлено: 14.05.14 20:26. Заголовок: я-тигриска Да ну, ты..

я-тигриска Да ну, ты что, Мариш, я и не думала обижаться, если только на себя

 Отправлено: 15.05.14 15:10. Заголовок: Еще один прогульщик ..

Еще один прогульщик появился
Вес опять 77,5, т.е +100 гр.Короче не худеется мне ни как. День худею, неделю жру

 Отправлено: 16.05.14 07:02. Заголовок: Отчитаюсь за четверг..

Отчитаюсь за четверг:-а фиг его знет ,питание то хорошее-то зажор, спорт-то есть, то нет, отруби перестала пока есть (что то желудок недоволен стал), но в общем держусь

 Отправлено: 16.05.14 11:07. Заголовок: У меня тоже немного ..

У меня тоже немного налаживается питание, но спорта нет вообще!

 Отправлено: 16.05.14 16:23. Заголовок: Мой промежуточный от..

Мой промежуточный отчётик:

1) Спорт - небыло.
2) Питание - "Тигриска".Воды пока 6 стаканов(кипячоной! ),Клетчатку не принемала.
3) Кожа - фигвама

 Отправлено: 17.05.14 06:24. Заголовок: Отчитываюсь :sm12: ..

Отчитываюсь

1.Еда. Ем немного, но сытно На этой неделе два раза встречалась с подругами в кафе и отмечали ДР свекра тоже в кафе. Я, конечно, старалась держать себя в рамках, но в эти дни по калориям явно был перебор. Воду пью.
2. Спорт. Тренировку пропустила, но много хожу пешком - по часу в день.
3. Кожа. Скраб и контрастный душ почти каждый день.

 Отправлено: 19.05.14 09:27. Заголовок: У меня снова по нуля..

У меня снова по нулям, гоняю туда-сюда 2 кг...

 Отправлено: 19.05.14 18:33. Заголовок: У меня 73 кг...

У меня 73 кг.

 Отправлено: 19.05.14 19:52. Заголовок: У меня 72,5 опять. С..

У меня 72,5 опять. Спорта мало, в основном хожу пешком, для кожи-ничего, аллергия появилась, поэтому не провоцирую ничем.

 Отправлено: 20.05.14 15:14. Заголовок: http://gs106.rimg.i..

 Отправлено: 20.05.14 21:17. Заголовок: За шесть недель ника..

За шесть недель никакого результата Надо что-то предпринять. А до какого числа у нас марафон? До 1 июня?

 Отправлено: 21.05.14 13:31. Заголовок: Елена68 пишет: А д..

Елена68 пишет:

цитата:

А до какого числа у нас марафон? До 1 июня?

до 07.06 в шапочке ведь написано

 Отправлено: 21.05.14 14:07. Заголовок: Елена68 пишет: За ш..

Елена68 пишет:

цитата:

За шесть недель никакого результата

а - 900гр невсчёт чтоли?

 Отправлено: 22.05.14 12:38. Заголовок: Даже и не знаю, что ..

Даже и не знаю, что писать, ушла в зажор с понедельника.

 Отправлено: 22.05.14 17:11. Заголовок: Привет! У меня всё ..

Привет! У меня всё нормально - в зажор не ушла, правда физнагрузка ограничивается только пешими прогулками - неожиданно КД наступили, цикл никак не установится нормальный. Ну а скраб ежедневный, это как зубы почистить. Вот как то так. Очень надеюсь, что весы меня в понедельник порадуют.

 Отправлено: 22.05.14 22:01. Заголовок: Писать нечего, увы....

Писать нечего, увы...