| Автор | Сообщение |
|
|
| Верховный главнокомандующий 
|
Сообщение: 67
Зарегистрирован: 24.11.10
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 15.12.10 17:48. Заголовок: Дневник - я-тигриска! (продолжение)
Дневник принадлежит участнице под ником я - тигриска (Марина)!
|
 |
  
|
|
Ответов - 66
, стр:
1
2
3
4
All
[только новые]
|
|
|
|
| |
Сообщение: 8318
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
9
|
|
Отправлено: 15.05.20 16:14. Заголовок: " ВОЛШЕБНАЯ РИСИ..
" ВОЛШЕБНАЯ РИСИНКА ". *** 14-15 = 82,4 !  Питание - " РИСИНКА . "(пропуск)  Уход - нету.  Спорт - нету.  |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 8320
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
9
|
|
Отправлено: 17.05.20 16:07. Заголовок: Вот и кончилась дие..
Вот и кончилась диетка хоть и с пропусками но хотя бы объёмы чуть ушли  С Понедельника (18.05) постараюсь не есть и не пить после 20.00.  Параметры: ОТ - 93 см.= -3 см.
ОЖ - 108 см.= - 2 см.
ОБ - 112 см.= - 0 см. *** " ВОЛШЕБНАЯ РИСИНКА ". *** 16-17 = 81,6 !  Питание - " РИСИНКА . "(пропустила) 
Уход - нету. Спорт - нету.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 8321
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
9
|
|
Отправлено: 17.05.20 16:15. Заголовок: Просьба рекламой тем..
Просьба рекламой тему не засорять  Все равно её никто не читает .
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 8327
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
9
|
|
Отправлено: 19.05.20 01:48. Заголовок: *** " Гномхаус.№..
*** " Гномхаус.№3 " *** 18.05. = 81,8 ! Питание - " Тигрёнок." Уход - нету.  Спорт - нету.  |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 8330
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
9
|
|
Отправлено: 26.05.20 15:15. Заголовок: *** " Гномхаус.№..
*** " Гномхаус.№3 " *** 25.05. = 81,5 !  Питание - " Тигрёнок ."  Уход - нету. Спорт - нету. |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 8334
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
9
|
|
Отправлено: 01.06.20 20:22. Заголовок: Снова ушла в + . Д..
Снова ушла в + . Марафончик " ГНОМХАУС "закрыт ! . До " дня варенья " осталось всего 3 месяца! Так что с сегодняшнего дня и всю эту неделю постараюсь не есть после 19,00 и не пить после 20,00 . А завтра буду подключать "спортик"  . Хотя сегодня попозже постараюсь сделать : приседания и отжимания . Завтра отчитаюсь.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 8339
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
9
|
|
Отправлено: 02.06.20 21:48. Заголовок: Доброго вечера Милы..
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 8341
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
9
|
|
Отправлено: 04.06.20 22:50. Заголовок: " Летний марафон..
" Летний марафон.№2 " 3.06. - 4.06. = 82,0 ! Питание - " Тигрёнок ." Уход - нету. Спорт - нету.  |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 8344
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
9
|
|
Отправлено: 09.06.20 19:19. Заголовок: " Летний марафон..
" Летний марафон.№2 " 8.06. = 81,6 ! Питание - " Тигрёнок ." Уход - нету. Спорт - нету. |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 8345
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
9
|
|
Отправлено: 15.06.20 22:06. Заголовок: " Летний марафон..
" Летний марафон.№2 " 15.06. = 81,9 !  Питание - " Тигрёнок ." Уход - нету. Спорт - нету.  |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 8346
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
9
|
|
Отправлено: 22.06.20 23:42. Заголовок: " Летний марафон..
" Летний марафон.№2 " 22.06. = 81,7 ! Питание - " Тигрёнок ." Уход - нету. Спорт - нету.
|
|
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 8348
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
9
|
|
Отправлено: 01.07.20 14:48. Заголовок: " Летний марафо..
" Летний марафон.№2 " 1.07. = 82,3 ! Питание - " Тигрёнок ." Уход - нету. Спорт - нету.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 8350
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
9
|
|
Отправлено: 13.07.20 15:01. Заголовок: " Летний марафо..
" Летний марафон.№2 " .13.07.Пн.. = 81,6 !  Питание - " Тигрёнок ." Уход - нету. Спорт - нету. 
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 8354
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
9
|
|
Отправлено: 28.07.20 23:50. Заголовок: " Летний марафон..
" Летний марафон.№2 " . 28.07.. = 82,0 ! Питание - " Тигрёнок ." Уход - нету. Спорт - нету.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 8355
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
9
|
|
Отправлено: 03.08.20 18:25. Заголовок: " Летний марафон..
" Летний марафон.№2 " . 1.08.-3.08. = 81,8 !  Питание - " Тигрёнок ." Уход - нету. Спорт - нету
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 8356
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
9
|
|
Отправлено: 11.08.20 19:39. Заголовок: Диета с водой Сасси ..
Диета с водой Сасси Чтобы процесс похудения был эффективным, необходимо знать, как правильно пить воду Сасси во время диеты. Создательница напитка Синтия Сасс предлагает диету, в рамках которой в первые 4 дня ежедневная энергетическая ценность пищи должна составлять 1400 ккал. В этот период необходимо каждый день готовить 2 л коктейля и делить его на 8 частей: первая часть выпивается после сна на голодный желудок; вторая - за полчаса до завтрака; третья - через час после завтрака; четвертая - за полчаса до обеда; пятая - через час после обеда; шестая - за полчаса до ужина; седьмая - через час за после ужина; восьмая - примерно за 2 часа до сна. 
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 8360
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
9
|
|
Отправлено: 12.09.20 13:31. Заголовок: " Летний марафон..
" Летний марафон.№2 " . 3.08.-4.09. = 80,5 !  Питание - " Тигрёнок ." Уход - нету. Спорт - нету |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 8368
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
9
|
|
Отправлено: 14.09.20 22:01. Заголовок: " ИНТЕРВАЛОЧКА &..
" ИНТЕРВАЛОЧКА "
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 8371
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
9
|
|
Отправлено: 21.09.20 15:36. Заголовок: http://forumsmile.ru..
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 8373
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
9
|
|
Отправлено: 05.10.20 14:27. Заголовок: Понедельник день тяж..
Понедельник день тяжёлый 
|
|
|
|
Ответов - 66
, стр:
1
2
3
4
All
[только новые]
|
|
С Понедельника (18.05) постараюсь не есть и не пить после 20.00. 
Все равно её никто не читает .
. Хотя сегодня попозже постараюсь сделать : приседания и отжимания . Завтра отчитаюсь. 
. Вчера поужинала до 19,20 
. А в пол одинадцатого стрескала мороженого 
. Но сегодня я кремень и на провокации милого вестись не буду. 
сегодня сделала 50 приседаний + 10 отжиманий от стола + 90 наклонов. 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума