Отправлено: 15.12.10 17:48. Заголовок: Дневник - я-тигриска!

 Отправлено: 25.04.12 12:13. Заголовок: Доброго утра Дневнич..

Доброго утра Дневничок ну была в спаде с 21.04.по24.04+аж до 80кг. выкладываю своё меню за вчерашний День.

*******24.04.2012.*******вес утро - 79.6.


9.00 - "Рисинки."запила Перье.

11.28 - 1ст."Перье."

13.30 - 22пельменя+салат(айсберг+б.перец.)всё с майонезом+2ч.хлеба с горчицей+1ст.сока"Яблоко и морковь".

15.15 - 2ст.чая+3конфеты+10шт.Шведского печенья.

17.50 - 3 красных апельсиньчика+1ст.чая.


23.00 - 79.0.

 Отправлено: 26.04.12 14:53. Заголовок: Доброго дня :sm20: ..

Доброго дня

*******25.04.2012.*******вес утро - 78.5.

8.26 - "Рисинки."

8.55 - 2ч.хлеба+масло+сыр+1ст.чая+3конфеты.

12.25 - 1ст.минералки.

12.50 - 2сардельки+салат+1ч.хлеб с горчицей+1ст.чая+0,5ч.л.белого мёда+15пельменей с майонезом+1ст.минералки.

15.20 - 1ст.чая+7шт.Шведского печенья+10ч.л.сгущёнки.

17.50. - 1ст.минералки.

18.50 - 12 пельменей с майонезом+1ст.Яблочного сока.

20.35 - 1ст. минералки.


вес вечер - 79.0.

 Отправлено: 29.05.12 15:37. Заголовок: Доброго дня Дневничё..

Доброго дня Дневничёк вес на сегоднешний день 78.5 смотрю все девочки подсаживаются на 6 Лепестков если вес будет стоять с понедельника попробую тоже"Лепесточек"


"Лепесточек" - http://www.diets.ru/dieta/6lepestkov.html

 Отправлено: 30.05.12 15:32. Заголовок: "Лепесточек"..

"Лепесточек" - На протяжении диеты нужно пить воду, можно пить зеленый или черный чай, 1-2 чашки кофе в день. Все напитки пить без сахара. Рекомендации по количеству продуктов: .1 рыбы 300-500 гр. готового продукта; 2. овощи – 1-1,5 кг; 3. мясо филе – 500 гр..; 4. каши – 200 гр. в сухом виде; 5. творог – 500 гр.; 6. фрукты -1-1,5 кг. Источник: www.AzbukaDiet.ru

 Отправлено: 30.05.12 16:11. Заголовок: я-тигриска пишет: р..

я-тигриска пишет:

цитата:

рыбы 300-500 гр. готового продукта

Рыбы так мало! Я 300 г в день съедаю рыбы-мяса и еще кучу овощей и молочки. Таким количеством я точно не наемся...

 Отправлено: 30.05.12 16:15. Заголовок: Елена68 пишет: Рыбы..

Елена68 пишет:

цитата:

Рыбы так мало

пусть мало но я хочу хоть одну диету довести до конца ведь всегото 6 дней надоело быть слабовольной

 Отправлено: 30.05.12 22:26. Заголовок: я-тигриска пишет: я..

я-тигриска пишет:

цитата:

я хочу хоть одну диету довести до конца ведь всегото 6 дней

Ну, раз хочешь, держись! Удачи тебе!

 Отправлено: 31.05.12 10:24. Заголовок: я-тигриска Я не вст..

я-тигриска
Я не встречала нормы для этой диеты, но 300 гр рыбы-это очень мало! Кроме того можно приправы, зелень каджый день (понемногу), к творогу молоко ещё или кефир.

 Отправлено: 31.05.12 10:33. Заголовок: Бубочка пишет: или ..

Бубочка пишет:

цитата:

или кефир.

ну уж нет я буду соблюдать строго эту диету и есть только то что разрешено отсебятину пороть небуду

 Отправлено: 31.05.12 12:56. Заголовок: я-тигриска Марина, ..

я-тигриска
Марина, у тебя не полный вариант этой диеты, есть можно гораздо больше!!! Я перерыла целую кучу сайтов с этой диетой, и везде надо есть, а не голодать! Посмотри больше сайтов, даже написано, что творг заливают молоком или кефиром! И овощи можно любые, дажен картошку!

 Отправлено: 31.05.12 13:41. Заголовок: Бубочка пишет: не п..

Бубочка пишет:

цитата:

не полный вариант этой диеты

нет я читала именно диету от создателя все остальные переделаные под себя

 Отправлено: 01.06.12 11:16. Заголовок: Бубочка пишет: есть..

Бубочка пишет:

цитата:

есть можно гораздо больше!!!

Маришке нравятся голодные диеты Она и в обычной жизни ест, как птичка, так что ей не привыкать

 Отправлено: 05.06.12 10:21. Заголовок: http://s14.rimg..

[взломанный сайт].....

*****************."6 Лепестков."

****** 1 День: Рыбный.

4.06.2012. вес утро - 79.3.


9.25 =2чёрного хлеба+масло + сыр+кекс+1Б.окал чая.
11.10 = 1Бокал чая.
14.00 = 200гррыбы+зелёный лук+1Б.зел.чая.
15.22 = 1ст."Перье."
16.40 = 1ст."Перье."
18.30 = 1Б.зел.чая.

23.00 = 79.600.


В 22.25 милый помогал делать мне салат для следуещего "лепесточка".


УРА первый "Лепесток." оторван да да с нарушением но ведь главное результат а он есть.

 Отправлено: 06.06.12 12:35. Заголовок: *****2 День: Овощной..

*****2 День: Овощной.

5.06.2012. вес утро - 78.6


8.00 - 1Б.чая+1ч.хлеб+масло+сыр+конфета.
10.00 - 1ст."Перье."
12.00 - 1ст."Перье."
12.50до13.40 - "салатс"+1Б.чая.
16.00 - картофель+"салатс"+1огурчик+1редис+1ст."Перье."
19.00-картофелина+майонез+1ст.зел.чая.

23.00=79.500.


Да знаю что и эту систему неблюду но завтра ужъ точно строго по ней буду.

 Отправлено: 09.06.12 13:50. Заголовок: Ну вотс "Лепесто..

Ну вотс "Лепесточки"кончились блокнот кончился ещё на второй день но ела строго только то что положено по диете но в больших количествах воды пила по 1,5литра+чай всё время чувствую себя отёкшей да ещё живот разрывается видимо скоро к.д. или Кл. на подходе но я неунываю , готовлюсь с Понедельника худелку продолжать если буду повторять"Лепесточек" то уж точно буду есть только столько сколько прописано в самой диете а не столько сколько советуют и сколько и что едят на форумах"лепесточках."итог:1кг.

 Отправлено: 09.06.12 21:16. Заголовок: я-тигриска пишет: &..

я-тигриска пишет:

цитата:

"итог:1кг.

я-тигриска пишет:

цитата:

то уж точно буду есть только столько сколько прописано в самой диете

а я вообще не знала, сколько чего прописано, я ела столько, сколько хотела , тогда было минус 2,4 по-моему

 Отправлено: 09.06.12 22:08. Заголовок: Эльфик пишет: а я в..

Эльфик пишет:

цитата:

а я вообще не знала, сколько чего прописано

Наташа, обычным людям этого лучше не знать Это только Маришка сможет выдержать

 Отправлено: 10.06.12 12:51. Заголовок: Елена68 пишет: обыч..

Елена68 пишет:

цитата:

обычным людям этого лучше не знать

 Отправлено: 01.07.12 13:52. Заголовок: Доброго дня милый Дн..

Доброго дня милый Дневничок ну вот до дня варенья осталось всего 2 месяца и 3 дня вес на сегоднешний день= 79.6 так хочется к д.в. сбросить хотя бы 3 кг. Сегодня жутко болит голова смешно сказать но даже от света трещит сижу в тёмной комнате но с завтрешнего дня начну больше ходить для начала ,не есть после 18.00 и не пить после 20.00.

 Отправлено: 01.07.12 15:58. Заголовок: я-тигриска пишет: д..

я-тигриска пишет:

цитата:

до дня варенья осталось всего 2 месяца и 3 дня

А мне 2 месяца и 10 дней
я-тигриска пишет:

цитата:

Сегодня жутко болит голова смешно сказать но даже от света трещит

А что такое? Заболела?