Отправлено: 01.02.11 11:30. Заголовок: Дневник - Непоседа!

Дневник принадлежит участнице под ником Непоседа (Елена)!

 Отправлено: 01.02.11 20:32. Заголовок: Уповаю на дневник, к..

 Отправлено: 01.02.11 20:35. Заголовок: Леночка, я вообще см..

Леночка, я вообще смотрю на твои фото "ДО" и понимаю что не ты это на них. И это на самом деле так. потму что тем кем ты была до...этой женщины просто нет сейчас!
Я знаю тебя такой какая ты сейчас, красавица (мне очень нравится твое фото в платье )! Ты умничка, столько преодолела, что там уж эти 8-10 килограмм, дадутся они нам, денутся от нас еще куда денутся!
Успехов тебе!!!

 Отправлено: 01.02.11 20:39. Заголовок: Программа действий п..

 Отправлено: 01.02.11 20:42. Заголовок: Виктория Спасибо, со..

Виктория Спасибо, солнышко! (у меня почему-то навернулись слезы от твоих слов).
Я точно знаю, что не имею права бросать на полдороги то, что начато
Средства для достижения цели известны, и значит, в путь!!!

 Отправлено: 01.02.11 21:08. Заголовок: Непоседа я когда тво..

Непоседа я когда твой скрытый текст читала, даже мурашки по кожи пошли...как все похоже!! И результаты у тебя замечательные!! У тебя все получиться!!
УДАЧА ТЕБЕ В ПОМОЩЬ!!

 Отправлено: 01.02.11 21:15. Заголовок: мята Спасибо, Юлианн..

мята Спасибо, Юлианна
Никогда бы раньше не подумала, что буду получать поддержку из-за бугра Я постараюсь не обмануть вашу веру в меня

 Отправлено: 01.02.11 21:56. Заголовок: Непоседа пишет: Ник..

Непоседа пишет:

цитата:

Никогда бы раньше не подумала, что буду получать поддержку из-за бугра

Скрытый текст

Чего это из-за бугра, мы тоже с тобой Ты наш первый местный Новокузнецкий стимул!

Леночка, от всей души желаю тебе добиться желаемого и не бойся лета, в купальнике будешь выглядеть отлично! Главное, у тебя есть настрой, а уж упорства тебе не занимать

 Отправлено: 01.02.11 23:09. Заголовок: Елена68 Спасибо, Лен..

Елена68 Спасибо, Ленуль!
Елена68 пишет:

цитата:

а уж упорства тебе не занимать

Но и лени тоже

 Отправлено: 02.02.11 00:56. Заголовок: Непоседа пишет: Но ..

Непоседа пишет:

цитата:

Но и лени тоже

ну ее эту лень, главное упорство!

 Отправлено: 02.02.11 22:21. Заголовок: 2 февраля - среда Де..

2 февраля - среда
День прошел хорошо! Утром встала попозже, чтобы хватило времени только на мытье и сушку головы Позавтракала в 7.30 (до полдевятого точно бы не дожила, съела бы всех детей ), к обеду в 12.30 было сильно голодная (успокаивало меня то, что "если чувствуешь голод и не ешь, типа в этот момент стройнеешь" ).
Из физической нагрузки сегодня - аквааэробика. Скрытый текст

Есть следующие мысли по поводу данного "вида спорта" То, что от него лишние килограммы не уйдут - это первый "минус", бассейн мелковат и плечи слегка подмерзают - это "минус" номер 2. Теперь считаем "плюсы": 1. Два раза в неделю мне точно обеспечено 45 минут двигательной активности. 2. Позитивные эмоции до, во время и после занятий. 3. Полезно давать семье время отдохнуть от меня Плюсы пока побеждают, поэтому в пятницу пойду продлевать абонемент

И ещё - ни кондитерского, ни мучного сегодня в моем рационе не было Скрытый текст

Хотелось бы, конечно, разрешать себе сладости только по выходным, но к сожалению, такой путь может привести меня к зажору, тем более, ПМС на горизонте

 Отправлено: 02.02.11 22:47. Заголовок: Непоседа пишет: То,..

Непоседа пишет:

цитата:

То, что от него лишние килограммы не уйдут - это первый "минус",

Лен, уйдут, если диету выдерживать. Я так первые 10 кг скинула еще до знакомства с системой. Сладкое я, конечно, не ела и три раза в неделюю на акву ходила
Непоседа пишет:

цитата:

бассейн мелковат и плечи слегка подмерзают - это "минус" номер 2

Этого минуса у нас нет, мы на глубине занимаемся и частенько на животе, так что у меня не толькоплечи, а голова в воде оазывается
Непоседа пишет:

цитата:

Хотелось бы, конечно, разрешать себе сладости только по выходным, но к сожалению, такой путь может привести меня к зажору

Вот поэтому я и вернулась к системе, тоже не могу без сладкого ...

 Отправлено: 02.02.11 23:34. Заголовок: Елена68 пишет: тоже..

Елена68 пишет:

цитата:

тоже не могу без сладкого ...

Знающие люди говорят, что это в нас много паразитов, именно они сладкого требуют

 Отправлено: 03.02.11 00:49. Заголовок: Леночка, я желаю тею..

Леночка, я желаю теюе успехов!
Вес будет уходить в лбом случае при акве, просто на место жирка будет приходить мышца!

 Отправлено: 03.02.11 22:36. Заголовок: 3 февраля - четверг..

3 февраля - четверг
1. Питалась по Системе.
2. Завтракала 1 раз (конечно, если встать в 9, где же место для второго завтрака найти )
3. Сладости и мучное не ела
Скрытый текст

Меня сегодня соблазняли конфетами в 2 часа дня: - Ленуль, ну съешь конфетку. - Не могу, в акции участвую - В КАКОЙ? - "Продержись пять дней без конфет - получи отвес 500 грамм" От меня отстали

4. Из физнагрузки и ухода за своим стройнеющим телом - ничего (куча работы не хватило времени )

 Отправлено: 04.02.11 22:39. Заголовок: 4 февраля - пятница ..

 Отправлено: 04.02.11 22:57. Заголовок: Непоседа хороший де..

Непоседа
хороший день и ты не единожды сегодня проявила свою силу волю!
Молодчинка! Думаю завтрашний день тебя точно порадует отвесиком!

 Отправлено: 04.02.11 23:54. Заголовок: Непоседа Какая ты ум..

Непоседа Какая ты умница,читаю тебя и за себя стыдно становится......
У тебя все получится,ты это уже всем и себе доказала!
Смотрю на твои начальные фотки и даже не верится,что это ты была......такой в тебе стержень сидит,сила воли....у меня слов не хватает.....МОЛОДЧИНА ТЫ!!!!

 Отправлено: 05.02.11 23:17. Заголовок: 5 февраля - суббота ..

 Отправлено: 05.02.11 23:48. Заголовок: Непоседа пишет: Вес..

Непоседа пишет:

цитата:

Вес сегодня - 73,1

мммм.... хороший вес
а после сауны ты такая смешная, вроде не в сауне была а работала весь день
Очень хороший у тебя день!!! Молодец!

 Отправлено: 06.02.11 09:59. Заголовок: 6 февраля - суббота ..