Отправлено: 01.02.11 11:30. Заголовок: Дневник - Непоседа!

Дневник принадлежит участнице под ником Непоседа (Елена)!

 Отправлено: 01.02.11 20:32. Заголовок: Уповаю на дневник, к..

 Отправлено: 01.02.11 20:35. Заголовок: Леночка, я вообще см..

Леночка, я вообще смотрю на твои фото "ДО" и понимаю что не ты это на них. И это на самом деле так. потму что тем кем ты была до...этой женщины просто нет сейчас!
Я знаю тебя такой какая ты сейчас, красавица (мне очень нравится твое фото в платье )! Ты умничка, столько преодолела, что там уж эти 8-10 килограмм, дадутся они нам, денутся от нас еще куда денутся!
Успехов тебе!!!

 Отправлено: 01.02.11 20:39. Заголовок: Программа действий п..

 Отправлено: 01.02.11 20:42. Заголовок: Виктория Спасибо, со..

Виктория Спасибо, солнышко! (у меня почему-то навернулись слезы от твоих слов).
Я точно знаю, что не имею права бросать на полдороги то, что начато
Средства для достижения цели известны, и значит, в путь!!!

 Отправлено: 01.02.11 21:08. Заголовок: Непоседа я когда тво..

Непоседа я когда твой скрытый текст читала, даже мурашки по кожи пошли...как все похоже!! И результаты у тебя замечательные!! У тебя все получиться!!
УДАЧА ТЕБЕ В ПОМОЩЬ!!

 Отправлено: 01.02.11 21:15. Заголовок: мята Спасибо, Юлианн..

мята Спасибо, Юлианна
Никогда бы раньше не подумала, что буду получать поддержку из-за бугра Я постараюсь не обмануть вашу веру в меня

 Отправлено: 01.02.11 21:56. Заголовок: Непоседа пишет: Ник..

Непоседа пишет:

цитата:

Никогда бы раньше не подумала, что буду получать поддержку из-за бугра

Скрытый текст

Чего это из-за бугра, мы тоже с тобой Ты наш первый местный Новокузнецкий стимул!

Леночка, от всей души желаю тебе добиться желаемого и не бойся лета, в купальнике будешь выглядеть отлично! Главное, у тебя есть настрой, а уж упорства тебе не занимать

 Отправлено: 01.02.11 23:09. Заголовок: Елена68 Спасибо, Лен..

Елена68 Спасибо, Ленуль!
Елена68 пишет:

цитата:

а уж упорства тебе не занимать

Но и лени тоже

 Отправлено: 02.02.11 00:56. Заголовок: Непоседа пишет: Но ..

Непоседа пишет:

цитата:

Но и лени тоже

ну ее эту лень, главное упорство!

 Отправлено: 02.02.11 22:21. Заголовок: 2 февраля - среда Де..

2 февраля - среда
День прошел хорошо! Утром встала попозже, чтобы хватило времени только на мытье и сушку головы Позавтракала в 7.30 (до полдевятого точно бы не дожила, съела бы всех детей ), к обеду в 12.30 было сильно голодная (успокаивало меня то, что "если чувствуешь голод и не ешь, типа в этот момент стройнеешь" ).
Из физической нагрузки сегодня - аквааэробика. Скрытый текст

Есть следующие мысли по поводу данного "вида спорта" То, что от него лишние килограммы не уйдут - это первый "минус", бассейн мелковат и плечи слегка подмерзают - это "минус" номер 2. Теперь считаем "плюсы": 1. Два раза в неделю мне точно обеспечено 45 минут двигательной активности. 2. Позитивные эмоции до, во время и после занятий. 3. Полезно давать семье время отдохнуть от меня Плюсы пока побеждают, поэтому в пятницу пойду продлевать абонемент

И ещё - ни кондитерского, ни мучного сегодня в моем рационе не было Скрытый текст

Хотелось бы, конечно, разрешать себе сладости только по выходным, но к сожалению, такой путь может привести меня к зажору, тем более, ПМС на горизонте

 Отправлено: 02.02.11 22:47. Заголовок: Непоседа пишет: То,..

Непоседа пишет:

цитата:

То, что от него лишние килограммы не уйдут - это первый "минус",

Лен, уйдут, если диету выдерживать. Я так первые 10 кг скинула еще до знакомства с системой. Сладкое я, конечно, не ела и три раза в неделюю на акву ходила
Непоседа пишет:

цитата:

бассейн мелковат и плечи слегка подмерзают - это "минус" номер 2

Этого минуса у нас нет, мы на глубине занимаемся и частенько на животе, так что у меня не толькоплечи, а голова в воде оазывается
Непоседа пишет:

цитата:

Хотелось бы, конечно, разрешать себе сладости только по выходным, но к сожалению, такой путь может привести меня к зажору

Вот поэтому я и вернулась к системе, тоже не могу без сладкого ...

 Отправлено: 02.02.11 23:34. Заголовок: Елена68 пишет: тоже..

Елена68 пишет:

цитата:

тоже не могу без сладкого ...

Знающие люди говорят, что это в нас много паразитов, именно они сладкого требуют

 Отправлено: 03.02.11 00:49. Заголовок: Леночка, я желаю тею..

Леночка, я желаю теюе успехов!
Вес будет уходить в лбом случае при акве, просто на место жирка будет приходить мышца!

 Отправлено: 03.02.11 22:36. Заголовок: 3 февраля - четверг..

3 февраля - четверг
1. Питалась по Системе.
2. Завтракала 1 раз (конечно, если встать в 9, где же место для второго завтрака найти )
3. Сладости и мучное не ела
Скрытый текст

Меня сегодня соблазняли конфетами в 2 часа дня: - Ленуль, ну съешь конфетку. - Не могу, в акции участвую - В КАКОЙ? - "Продержись пять дней без конфет - получи отвес 500 грамм" От меня отстали

4. Из физнагрузки и ухода за своим стройнеющим телом - ничего (куча работы не хватило времени )

 Отправлено: 04.02.11 22:39. Заголовок: 4 февраля - пятница ..

 Отправлено: 04.02.11 22:57. Заголовок: Непоседа хороший де..

Непоседа
хороший день и ты не единожды сегодня проявила свою силу волю!
Молодчинка! Думаю завтрашний день тебя точно порадует отвесиком!

 Отправлено: 04.02.11 23:54. Заголовок: Непоседа Какая ты ум..

Непоседа Какая ты умница,читаю тебя и за себя стыдно становится......
У тебя все получится,ты это уже всем и себе доказала!
Смотрю на твои начальные фотки и даже не верится,что это ты была......такой в тебе стержень сидит,сила воли....у меня слов не хватает.....МОЛОДЧИНА ТЫ!!!!

 Отправлено: 05.02.11 23:17. Заголовок: 5 февраля - суббота ..

 Отправлено: 05.02.11 23:48. Заголовок: Непоседа пишет: Вес..

Непоседа пишет:

цитата:

Вес сегодня - 73,1

мммм.... хороший вес
а после сауны ты такая смешная, вроде не в сауне была а работала весь день
Очень хороший у тебя день!!! Молодец!

 Отправлено: 06.02.11 09:59. Заголовок: 6 февраля - суббота ..

 Отправлено: 06.02.11 14:17. Заголовок: Непоседа пишет: вес..

Непоседа пишет:

цитата:

весы показали - 72,3

класссссссссссссссссссссссссссс!!!
Поздравляю!!!

 Отправлено: 06.02.11 20:29. Заголовок: Непоседа пишет: Нев..

Непоседа пишет:

цитата:

Невероятное событие с утра - весы показали - 72,3

Леночка, поздравляю!!!! А ты говорила, что от аквы не отвесишь

 Отправлено: 06.02.11 20:40. Заголовок: Виктория Елена68 Спа..

Виктория Елена68 Спасибо, девочки, за поздравления!

6 февраля - суббота
Питалась правильно (с утра побаловала себя мороженым с черничным вареньем )
Через полтора часа после завтрака что-то потянуло меня "на подвиги" Покрутила педали 25 минут с классной нагрузкой поскрабилась Планировали на каток сегодня съездить, но как-то не сложилось
Итог - считаю, что выходной день мог бы быть и продуктивней, тем более муж на работе

 Отправлено: 06.02.11 20:49. Заголовок: Непоседа пишет: что..

Непоседа пишет:

цитата:

что выходной день мог бы быть и продуктивней

На то он и выходной, чтобы отдыхать, а не надрываться на домашней работе

 Отправлено: 07.02.11 08:47. Заголовок: Елена68 пишет: На т..

Елена68 пишет:
Скрытый текст

цитата: На то он и выходной, чтобы отдыхать, а не надрываться на домашней работе Ты подумала, что я переживаю по поводу домашней работы? Вот это уж точно НЕТ я расстроилась, что мало сделала для себя, любимой (правда трое новых плавочек прикупила )

 Отправлено: 07.02.11 22:24. Заголовок: Непоседа пишет: я р..

Непоседа пишет:

цитата:

я расстроилась, что мало сделала для себя, любимой

 Отправлено: 08.02.11 23:30. Заголовок: Смотрю сейчас на сво..

Смотрю сейчас на свои записи и не могу понять, как так - я же вроде два дня всего не писала, а получается, что 3 потом выяснила, что у меня две субботы
Итак, 7 (пн) и 8 (вт) февраля.

Питаюсь системно, сладкое по утрам не ем. Во вторник - комплекс с Синди Кроуфорд "Новое измерение. Уровень С" укрепляющее обертывание из водорослей и масочка для лица

 Отправлено: 09.02.11 00:59. Заголовок: :sm36: ..

 Отправлено: 09.02.11 13:42. Заголовок: Непоседа молодчинка..

Непоседа
молодчинка!!!

 Отправлено: 09.02.11 22:07. Заголовок: Непоседа давай Ленус..

Непоседа давай Ленусик, действуй, ты вообще героиня, я знаю что ты все сможешь и сделаешь!!!

 Отправлено: 13.02.11 11:24. Заголовок: В очередной раз убед..

В очередной раз убедилась, что меня нельзя хвалить <\/u><\/a><\/u><\/a><\/u><\/a><\/u><\/a>

 Отправлено: 13.02.11 13:34. Заголовок: Непоседа пишет: В о..

Непоседа пишет:

цитата:

В очередной раз убедилась, что меня нельзя хвалить

тебя надо хвалить, потому что ты проделала такую работу на собой, что эти мелкие срывы - мелочи!
Все образуется!
А фотографии.ммм... особенно последняя! Как хочется себя увидеть в таком обличии

 Отправлено: 13.02.11 16:53. Заголовок: очуметь, Лен, послед..

очуметь, Лен, последняя самая классная фотка, так давай поднажми, хочу видеть тебя в таком платье, с такой прической и с такой фигурой, даже лучше
Скрытый текст

ты плохая девочка, по попе тебя наказать, совершенно не молодец и не хорошая - это тебе для мотивации от меня

 Отправлено: 19.02.11 13:40. Заголовок: Лена,ты такая молоде..

Лена,ты такая молодец!!! Ты уже проделала такую работу над собой!!!Просто пример для подражания!И эти оставшиеся килограммы тоже скоро растворятся!!!

 Отправлено: 21.02.11 09:17. Заголовок: Очередное возвращени..

 Отправлено: 21.02.11 22:46. Заголовок: Вечер понедельника ..

 Отправлено: 23.02.11 22:14. Заголовок: Среда - 23 фераля Вч..

 Отправлено: 24.02.11 08:42. Заголовок: Непоседа Лена, молод..

Непоседа Лена, молодец))) расскажи как впечатления от горчичной ванны?

 Отправлено: 24.02.11 18:26. Заголовок: Рыжая Бестия пишет: ..

Рыжая Бестия пишет:

цитата:

как впечатления от горчичной ванны?

Ярких впечатлений в этот раз я не испытала Я помню, что в первый раз (еще в прошлом или даже позапрошлом году), мне ужасно щипало глаза и давление резко упало Вчера спокойно полежала, потом под одеялком чуток вспотела, и всё.
Я же после первого курса скинула 4,5 кг. И теперь уповаю на водичку надеюсь, что она хорошо будет забирать мои излишки
На сегодня - "Ванна Клеопатры", не жиросжигающая, и поэтому после неё планирую сделать обертывание

 Отправлено: 24.02.11 22:13. Заголовок: Четверг - 24 феврал..

 Отправлено: 24.02.11 22:46. Заголовок: Непоседа Ленок, вот ..

Непоседа Ленок, вот это программа у тебя! Так скоро совсем растаешь

 Отправлено: 24.02.11 23:26. Заголовок: Елена68 пишет: вот ..

Елена68 пишет:

цитата:

вот это программа у тебя

Проблема в том, что хотя бы 10 дней подряд суметь заставить себя последовательно всё задуманное осуществлять

 Отправлено: 25.02.11 06:19. Заголовок: Непоседа Лена, супер..

Непоседа Лена, супер-пупер программа просто!!!
А я вчера ниего не успела (((

 Отправлено: 25.02.11 23:01. Заголовок: 25 февраля - пятница..

25 февраля - пятница
Питалась Системно, утром 30 минут крутила педали (хорошо, что выделила на это время утром ), приняла содовую ванну - ощущений никаких, и не вспотела даже под двумя одеялами (я пока стелила себе, так замерзла, что 40 минут отогревалась )
Скрытый текст

Я, наверно, поняла, почему иногда спадничаю - после спада так привес классно уходит, прям килограммами отваливается

 Отправлено: 26.02.11 12:23. Заголовок: Непоседа пишет: пос..

Непоседа пишет:

цитата:

после спада так привес классно уходит, прям килограммами отваливается

Ты сейчас народ научишь И так некоторые с трудом держатся, а тут еще оправдание спадам придумала такое

 Отправлено: 26.02.11 18:50. Заголовок: Елена68 пишет: Ты с..

Елена68 пишет:

цитата:

Ты сейчас народ научишь И так некоторые с трудом держатся, а тут еще оправдание спадам придумала такое

Комментирую дальше: сегодня полистав свои записи, я обнаружила, что первый раз увидела "7" на весах 3 марта 2010 года (вес был 79,5), а сегодня 75 То есть, целый год я обманываю и себя, и всех окружающих, что стремлюсь к стройности.... получается, что я только делаю вид... а сама и "в тихушку", и порой "в открытую" наедаю все то, от чего удалось избавиться В декабре было 71,5, в феврале 72,5, а после очередного спада - всё по новой Вот такая правда...
Вывод: СПАДЫ - ЗЛО, не ходите туда

 Отправлено: 26.02.11 18:57. Заголовок: Чтобы предыдущий пос..

 Отправлено: 27.02.11 22:17. Заголовок: Вс - 27 февраля 1. П..

 Отправлено: 28.02.11 22:45. Заголовок: Пн - 28 февраля Пит..

 Отправлено: 01.03.11 23:27. Заголовок: Вторник - 1 марта!!!..

 Отправлено: 01.03.11 23:32. Заголовок: Непоседа пишет: И р..

Непоседа пишет:

цитата:

И работа, работа, работа.... надо запатентовать новый вид фитнеса

Не забудь только свою специальность в патенте указать Скрытый текст

Мы сегодня только с девчонками говорили, какая у нас вредная работа. Каких только болячек не заработаешь: спины почти у всех больные уже к 40 годам, зрение падает, варикоз от долгого сидения за столом в одной позе, геморрой и артроз! Поражает суставы правой руки, которыми на мышку давишь весь день

 Отправлено: 01.03.11 23:47. Заголовок: Непоседа пишет: над..

Непоседа пишет:

цитата:

надо запатентовать новый вид фитнеса

бррррр..Ленусь, ну этот вид... уж лучше фитнес!

 Отправлено: 02.03.11 22:21. Заголовок: 2 марта - среда Чуто..

 Отправлено: 03.03.11 22:22. Заголовок: 3 марта - четверг П..

 Отправлено: 04.03.11 08:21. Заголовок: Непоседа пишет: офо..

Непоседа пишет:

цитата:

оформление зала нежно-весеннее Хочу фотку на фоне этой красоты

Мы тоже хотим! Удачного утренника!

 Отправлено: 01.04.11 19:51. Заголовок: Несмотря на все траг..

 Отправлено: 03.04.11 17:52. Заголовок: Непоседа пишет: Вес..

Непоседа пишет:

цитата:

Вес на 1 апреля - 68,9 кг.

у меня тоже , но Непоседа пишет:

цитата:

избавилась от 40 кг

это круче моего во сто крат!
Ты бесподобна!

 Отправлено: 20.04.11 21:44. Заголовок: Сегодня первый раз з..

 Отправлено: 21.04.11 07:35. Заголовок: Непоседа пишет: се..

Непоседа пишет:

цитата:

сегодня был с утра 68,2 (

на фоне сброшенного - тебе осталось-то совсем чуть-чуть! А последние килограммы самые трудноуходящие!
Ты для нас все пример !!!!!!!!!!!!!!!!

 Отправлено: 21.04.11 12:19. Заголовок: Непоседа пишет: сег..

Непоседа пишет:

цитата:

сегодня был с утра 68,2

А сколько ты еще сбрасывать хочешь? Уже вроде и так идеальна

 Отправлено: 25.05.11 21:16. Заголовок: Сегодня совершила по..

Сегодня совершила подвиг - покрутила велотренажер 30 минут и сделала водорослевое обертывание (не скажу, что появился какой-то мотив улучшать себя; просто с ужасом думаю о предстоящем с понедельника отпуске - вот и решила попробовать убивать время моим когда-то ... (хотела написать слово любимым, но это слишком громкое слово для хобби ) короче, фитнес - это то, чем я наверно смогу себя заставить заниматься )
Уже месяц ем неправильно, семерка на весах опять крепко держится

 Отправлено: 29.05.11 10:26. Заголовок: Очень хочется всё-та..

Очень хочется всё-таки добиться желаемого веса Как перестать лопать конфеты???
Мой любимый всегда говорил мне: "Ты делаешь это для себя" и еще не хвалил меня, потому что говорил: "Ты сейчас привыкнешь, а что потом будешь делать?" Я не понимала, когда это - потом... а теперь знаю
Всю семейную жизнь боролась с лишним весом, неужели теперь и дочери буду выносить мозг своим нытьем "как же похудеть?", так что ради себя - за 8 недель отпуска избавлюсь от 8 килограммов!!!

 Отправлено: 31.05.11 21:57. Заголовок: Леночка, какая ты ум..

Леночка, какая ты умничка! Сделай это. Я расползлась, как квашня, а делать все-равно ничего не хочется. Буду за тебя болеть, все-таки люди с силой воли и целеустремленностью восхищают! Поздравляю тебя с началом отпуска!

 Отправлено: 05.06.11 19:54. Заголовок: Непоседа пишет: а 8..

Непоседа пишет:

цитата:

а 8 недель отпуска избавлюсь от 8 килограммов!!!

Смело Можно не сомневаться- ты это сделаешь! А я пересмотрела свои фотки и решила, что мне нужно держаться в районе 63-64 кг.- всё таки лицо сохранить тоже важно. Да и вообще с выходом на работу к весу спокойнее стала относиться А фитнеса очень не хватает...

 Отправлено: 09.06.11 21:50. Заголовок: Непоседа пишет: за ..

Непоседа пишет:

цитата:

за 8 недель отпуска избавлюсь от 8 килограммов!!!

Вы думаете, что это правда???? это очередной бред за это время уже наела себе еще килограмм Смотреть на себя всё страшнее, но в голове "не щелкает" - СТОП.

 Отправлено: 10.07.11 20:52. Заголовок: Непоседа пишет: но..

Непоседа пишет:

цитата:

но в голове "не щелкает" - СТОП.

у меня "щелкнуло" в очередной раз Скоро жди и тебя "щелкнет"!

 Отправлено: 11.07.11 17:20. Заголовок: Убежала и ничего не ..

Убежала Лена и ничего не написала в дневничок

 Отправлено: 13.07.11 22:48. Заголовок: Стрекоза пишет: Убе..

Стрекоза пишет:

цитата:

Убежала Лена и ничего не написала в дневничок

Светик, было бы что писать Начинаю системничать, продержусь два-три дня и опять ... Вот вчера идеально провела день и отвесик в килограмм увидела, а сегодня вообще непонятно что - позавтракала в 9 овсянкой и йогуртом, нормально себя чувствовала, потом в город поехала, к 13 часам так хотела есть, как будто век не ела, надо было ждать Катю с дачи 40 минут да потом до дома почти час добираться, и я решила зайти в кафе пообедать. Взяла салат из капусты и безумно вкусную рыбу с грибами. Нормальный обед Так я же почему-то после него еще сильнее захотела есть ну а дома уж... Грустно так.. никакой силы воли не осталось... И так сил моральных нет, да еще и с лишними килограммами никак не справлюсь...
Красивой быть приятно Платье себе удачное купила, так вот хожу в нем вся такая прямая, подтянутая Только заставить себя пойти куда-то всё сложнее специально подписала договор с"Мэри Кэй", теперь я - консультант по красоте, хожу на "Школу новичка", лишь бы не быть одной дома... но школа бывает раз в неделю Скорее бы отпуск закончился
Собиралась в Новосибирск съездить, так и не собралась.
Вот так и живем. Будут новости, обязательно поделюсь.

 Отправлено: 14.07.11 10:38. Заголовок: Непоседа пишет: Соб..

Непоседа пишет:

цитата:

Собиралась в Новосибирск съездить, так и не собралась.

Ленусь, может быть все-таки выберемся. ну хоть на денек, а то я тоже потихоньку с ума ничинаю сходить...похудение совсем забросила..пусть будет как будет немного другие планы у меня сейчас....у брата такие проблемы, я как жилетка, он мне в день по два раза звонит...вся душа изболелась, дите еще поступает, нервотрепка сплошная короче...

 Отправлено: 14.08.11 22:52. Заголовок: Махнув рукой на свой..

Махнув рукой на свой вес, смирилась с цифрой 75

 Отправлено: 15.08.11 09:18. Заголовок: Непоседа ох, Лена, ..

Непоседа ох, Лена, как я тебя понимаю... У меня та же ситуация и все мои экпресс диеты приводят к быстрому сбросу и обратному набору веса... Ни системе тоже 2-3 дня и пошло-поехало всё наперекосяк И что с этим делать будем?

 Отправлено: 17.08.11 22:06. Заголовок: http://shot.photo.qi..

Видимо, я не знаю "зачем?" Надо придумать как минимум 10 "ЗАЧЕМ" Даю себе сутки на размышление

 Отправлено: 18.08.11 08:45. Заголовок: Непоседа пишет: Над..

Непоседа пишет:

цитата:

Надо придумать как минимум 10 "ЗАЧЕМ" Даю себе сутки на размышление

ждем-с!

 Отправлено: 18.08.11 09:03. Заголовок: Непоседа пишет: Над..

Непоседа пишет:

цитата:

Надо придумать как минимум 10 "ЗАЧЕМ" Даю себе сутки на размышление

Вчера один умный человек мне сказал, что за пять минут надо придумать 15 "зачем?", а если не получается - значит, это не является целью

 Отправлено: 18.08.11 17:21. Заголовок: Непоседа пишет: 15 ..

Непоседа пишет:

цитата:

15 "зачем?

тут 10 то не придумаешь! А 15! Значит нам это не надо?! Думай, Лена, думай!