Отправлено: 01.02.11 11:30. Заголовок: Дневник - Непоседа!

Дневник принадлежит участнице под ником Непоседа (Елена)!

 Отправлено: 02.08.15 11:00. Заголовок: Неделя прошла хорошо..

Неделя прошла хорошо: старалась разумно относиться к еде, избегала сладостей, бегала каждый день по 10 кругов по школьному стадиону. Забеспокоилась в пт, когда снова большой толпой поехали на дачу, именно после таких посиделок меня убили цифры на весах! Все прошло норм, ела в меру и не пила совсем Сегодня - воскресенье, спокойный день, посвященный себе - постараюсь еще снизить показатель

 Отправлено: 02.08.15 13:46. Заголовок: Молодчина! :sm36: ..

Молодчина!
На следующие выходные - День строителя, даже не знаю, удастся ли мне в рамках удержаться

 Отправлено: 02.08.15 16:43. Заголовок: МиниЮбка А у нас в п..

МиниЮбка А у нас в пятницу Катин день рождения

 Отправлено: 03.08.15 10:40. Заголовок: Удачного понедельник..

Удачного понедельника! (ух, столько дел уже переделала!)
Вес с утра 84,8, то есть за неделю ушло 2,4 - замечательно! Но расслабляться не стоит это первая неделя - самая оптимистичная

 Отправлено: 04.08.15 19:27. Заголовок: Намылилась я тут на ..

Намылилась я тут на вакуумный массаж, размечталась, как он поможет мне объемы скинуть фиг вам! оказывается недавно выявленная гинекологическая проблема ограничивает мне спектр косметических услуг проревелась, да дальше пошла -в фитне-сцентр, на беговую буду ходить да на роликовый массаж, пусть жиры дробятся

 Отправлено: 10.08.15 09:36. Заголовок: Итак, снова понедель..

Итак, снова понедельник! Неделя разумного питания, увеличенной физической нагрузки. ПТ и сб - два дня рождения! Итого результат - минус 200 грамм С одной стороны рада, что праздники прошли без зажоров, а с другой - можно было организму и побольше отдать, грамм 500 хотя бы

 Отправлено: 10.08.15 10:11. Заголовок: Непоседа Привет! Мол..

Непоседа Привет! Молодец, что без зажоров, а я день строителя хорошо отметила)) Сначала вроде старалась держаться в рамках намеченной калорийности, но потом под воздействием алкоголя потеряла контроль . Вывод - алкоголь и похудение не совместимы)

 Отправлено: 10.08.15 11:07. Заголовок: У нас тоже день стро..

У нас тоже день строителя прошел и день рождения. Продержалась на овощах и мясе, но отвеса нет, как нет. Наоборот. вес еще и увеличился по сравнению с субботой на 600 г. Надеюсь. что это происки приближающихся КД

 Отправлено: 10.08.15 11:09. Заголовок: МиниЮбка Во-во, поэт..

МиниЮбка Во-во, поэтому я на минералке была

 Отправлено: 10.08.15 11:26. Заголовок: Непоседа пишет: Во..

Непоседа пишет:

цитата:

Во-во, поэтому я на минералке была

И я водичку в субботу попивала))), у свекра 70 лет отмечали, зато вчера с собакой сначала "замочили" на пару 5 блинчиков, уж очень они вкусные получились, а потом еще питьевой режим не выдержала весь, итог - на весы сегодня не вставала, дабы не расстраиваться))). Хотя сейчас убывающая луна, сбрасывать хорошо вес))).

 Отправлено: 10.08.15 21:26. Заголовок: Эльфик Ну мы же опыт..

Эльфик Ну мы же опытные похудейцы - на убывающую луну сбрасываем вес, на растущую - становимся стройнее))

 Отправлено: 17.08.15 12:51. Заголовок: Итак, три недели раб..

Итак, три недели работы не прошли зря - вес с утра 82,9 (отвес недели 1,7; трех недель 4,3).
Мучное - по минимуму (кусочек торта на д.р дочери, кусочек пиццы в гостях), сладкое - бывает)) выясняю ситуацию с творогом - пару раз после него болел правый бок странновато.
По см ничего не ушло , хотя визуально и по вещам точно слегка сдулась видать - не так мерила прошлый раз

 Отправлено: 18.08.15 14:59. Заголовок: 4 кг. - это минус 1 ..

4 кг. - это минус 1 размер вещи точно должно свободнее стать

 Отправлено: 18.08.15 15:47. Заголовок: МиниЮбка Брюки на по..

МиниЮбка Брюки на попе провисать начали))
А сегодня я еще шагомер себе купила повторюша))

 Отправлено: 18.08.15 20:14. Заголовок: А я уже знаю, что до..

А я уже знаю, что дорога от дома до работы чуть больше 4тыс шагов. Туда-обратно сходила-дневную норму выполнила) Шагомер включаю только на незнакомых маршрутах.

 Отправлено: 18.08.15 23:31. Заголовок: МиниЮбка вот и я теп..

МиниЮбка вот и я теперь буду знать, поиграюсь))

 Отправлено: 19.08.15 19:17. Заголовок: Час на беговой дорож..

Час на беговой дорожке (5 минут ходьбы, 10 минут бега) и дневная норма шагов в кармане можно лежать оставшееся время

 Отправлено: 21.08.15 12:59. Заголовок: Ну что за беспредел ..

Ну что за беспредел третий день подряд прибавка по 300 грамм прям вопреки всем законам физики - расход у меня больше прихода, это точно!

 Отправлено: 21.08.15 14:32. Заголовок: Непоседа Лена, причи..

Непоседа Лена, причин много может быть. Может переспортила - отёк? Или углеводов больше, чем обычно? Или солёное поела? Жарко стало и отекла? Короче, вариантов много) А вообще лично на меня луна растущая действует - отекаю, опять в плюс ушла. Ну у меня и питание на работе оставляет желать лучшего, например, сегодня были хлеб, колбаса и печеньки)) И при таком рационе я типа худею

 Отправлено: 22.08.15 21:48. Заголовок: МиниЮбка пишет: сег..

МиниЮбка пишет:

цитата:

сегодня были хлеб, колбаса и печеньки)) И при таком рационе я типа худею

Нормуль

Катюше подарили степ-платформу, у нее все ноги не доходят, а я вот сегодня дошла классно так другой вид нагрузки попробовать