Отправлено: 12.11.11 19:47. Заголовок: Дневник - Стрекоза

Дневник принадлежит участнице под ником Стрекоза (Светлана)!

 Отправлено: 12.11.11 21:20. Заголовок: Вот прикольно! У мен..

Вот прикольно! У меня дневничок!
Буду сюда своих "тараканов" высыпать, а то их уже на 9 кг накопилось

Вчера после 16.00 не ужинала, полтора часа гуляла.
Сегодня разгруз, прогулка и баня.
И линейку выкинула, а то я в нее все равно уже не влажу.

 Отправлено: 12.11.11 22:19. Заголовок: С новым домиком, Све..

С новым домиком, Светочка! Пусть он будет полон побед и успешных избавлений от излишков!

 Отправлено: 13.11.11 13:14. Заголовок: Непоседа пишет: Пус..

Непоседа пишет:

цитата:

Пусть он будет полон побед и успешных избавлений от излишков

Спасибо! Всё так и будет!

 Отправлено: 13.11.11 13:17. Заголовок: Сегодня меня посетил..

Сегодня меня посетил бешеный отвес -2,7 кг (с 76,5 до 73,8 кг) Организм обалдел видимо от таких действий Настроение поднялось , но и аппетит с ним вернулся, теперь он мой главный враг, закидываю его морковкой, капустой и заливаю зеленым чаем

 Отправлено: 13.11.11 13:33. Заголовок: Стрекоза пишет: мен..

Стрекоза пишет:

цитата:

меня посетил бешеный отвес -2,7 кг

Ого! Поздравляю с таким отвесищем! Хоть и известно, что это не может быть жир в таких количествах, а все равно, приятно, по себе знаю

 Отправлено: 13.11.11 14:05. Заголовок: Елена68 пишет: это ..

Елена68 пишет:

цитата:

это не может быть жир в таких количествах

да это конечно же вода, я ж в бане вечером в парилку 3 раза ходила ну а жира грамм 100 только ушло, больше просто не может.

 Отправлено: 13.11.11 16:52. Заголовок: Каждый день мы прини..

 Отправлено: 14.11.11 20:41. Заголовок: Ну сегодня я молодец..

Ну сегодня я молодец:
- с утра овсянку на воде, поляблока, печеньку
- обед котлета, три ложки риса с кукурузой, морковкой, луком и конечно сливочным маслом (ох уж эта работа)
- полдник - селедка соленая и много, а потом море чая и воды, чтоб она там плавала
- ужин - овощи тушеные и кефир
- прогулка 40 мин пешком
Но чувствую опять привесик будет, т.к. селедка вечером это

 Отправлено: 15.11.11 10:27. Заголовок: Ну привес сегодня не..

Ну привес сегодня не заставил себя ждать +1 кг, итого уже 75,0 кг, но врагу не сдается наш гордый Варяг!

 Отправлено: 15.11.11 16:59. Заголовок: Стрекоза Светик, с н..

Стрекоза Светик, с новосельем тебя! Киску тебе [взломанный сайт], чтобы жилось тут припеваюче!

 Отправлено: 15.11.11 18:58. Заголовок: Эльфик пишет: Киску..

Эльфик пишет:

цитата:

Киску тебе

спасибо! С кисой веселее!

 Отправлено: 15.11.11 19:02. Заголовок: Сегодня в питании вс..

Сегодня в питании все нормуль, если не считать, что тушеная капуста на обед со сливочным маслом. Жду хоть не большлго отвеса

 Отправлено: 15.11.11 19:44. Заголовок: Стрекоза я селедку х..

Стрекоза я селедку хочу до безумия. но не ем..потом блин отекаю сильно. Сейчас стала каждый вечер себе сбор какой-нить мочегонный заваривать, толк есть небольшой, отеков стало меньше как будто

 Отправлено: 16.11.11 18:52. Заголовок: Весы сегодня порадов..

Весы сегодня порадовали 73,4 кг, а это на 1,6кг меньше чем вчера
Интересно на сколько завтра плюсану опять
Питание
на завтрак ела овсянку на воде,
перекус - 2 свеклы небольшие вареные,
обед - перловки с маслом сливочным добрая порция и печень в соусе,
перекус - яблочко маленькое и кефира 1% стакан,
ужин - 2 кусочка горбуши соленой и бо-о-льшой салат из свеклы с соленым огурцом и раст маслом и 5 огурцов вдогонку
Скрытый текст

я не то, что Тигриска - как мышонок

Физнагрузка типа
прогулка 40 мин пешком после работы

 Отправлено: 16.11.11 21:03. Заголовок: Стрекоза ой, Свет, о..

Стрекоза ой, Свет, опять рыбкой травишь, я точно не выдержу и наемся

 Отправлено: 18.11.11 12:28. Заголовок: 17.11.11 - вес 73,9..

17.11.11 - вес 73,9 кг.
питание
завтрак - каша "4 злака" на воде с корицей и 1 ч.л. меда
2 завтрак - омлет гр 100
обед - котлета любительская (горбуша, минтай, овощи), салат из свеклы с чесноком и раст маслом
полдник - кефир 1% стакан, яблоко
ужин - горбуша слегка запеченая в СВЧ, винегрет без картошки с раст маслом
? - яблоко, пол груши, полмандарина

 Отправлено: 18.11.11 12:29. Заголовок: 17.11.11 - вес 73,9..

17.11.11 - вес 73,9 кг.
питание
завтрак - каша "4 злака" на воде с корицей и 1 ч.л. меда
2 завтрак - омлет гр 100
обед - котлета любительская (горбуша, минтай, овощи), салат из свеклы с чесноком и раст маслом
полдник - кефир 1% стакан, яблоко
ужин - горбуша слегка запеченая в СВЧ, винегрет без картошки с раст маслом
? - яблоко, пол груши, полмандарина

ФИЗнагрузка
прогулка быстрым шагом 8 остановок за 40 мин (больше не смогла)

 Отправлено: 18.11.11 12:41. Заголовок: Вес 73,7 кг. Питание..

Вес 73,7 кг.
Питание
завтрак - каша из овсяных хлопьев на воде с корицей и медом (вчера 4 зл вкуснее были), груша
обед - курин грудка отварная и с маслом слив гр 100, капуста тушеная с маслом слив
полдник (план) - творог 9% 100гр, яблоко
ужин пока ?

Физнагрузки не ожидается. А жаль

Все пока не плохо не складывается, но боюсь зажора в выходные, собираюсь что-нидь печь мужчинам

 Отправлено: 18.11.11 20:29. Заголовок: Ужин был салатом из ..

Ужин был салатом из свеклы с солеными огурцами и раст маслом, черная смородина замороженая (все горло отмерзло , но я люблю замороженые)

Хочу еще отвесик

замесила тесто на песочный пирог с вареньем, буду утром печь, боюсь натрескаюсь

 Отправлено: 19.11.11 18:28. Заголовок: Вес 73,4 кг :sm36: ..

Вес 73,4 кг

Питание
Завтрак - каша "4 злака" на воде скорицей и медом, кусочек пирога песочного
2 завтрак - кукуруза консервированная, морковка, смородина черная
Обед - две бо-о-ольших порции салата (капуста, кукуруза, крабовые палочки, раст масло)
Ужин - минтай жареный на масле, яйцо вар, капуста тушеная
2 ужин - слопаю яблоко или грушу или и то и другое

Физнагрузки конечно нет, только домашняя работа.
Опять жду привес - каждый день качели туда-сюда