Отправлено: 17.01.12 08:37. Заголовок: Дневник - Бубочка

 Отправлено: 29.07.16 20:44. Заголовок: Борюсь с привесом, н..

Борюсь с привесом, на весах 67 кг. Усиленные тренировки сейчас и недосып от перевода часов. За 5 дней налипло 2 кг

 Отправлено: 20.08.16 09:19. Заголовок: Привес мой никуда не..

Привес мой никуда не уходит, да и не парит это меня сейчас, по моему мышцы наросли все таки. Реально на бедрах видно , и бицепс бедра четкий. Сейчас больге волнуют сборы в школу дочки, сыну для сада много чего надо.

 Отправлено: 23.09.16 21:53. Заголовок: Прошлые выходные был..

Прошлые выходные были на Алтае, предприятие вывезло нас. Я взяла деток. Отдохнули шикарно, активно. Очень повезло с погодой.

 Отправлено: 23.09.16 22:02. Заголовок: честно скажу, лежали..

честно скажу, лежали мало возле бассейна.

 Отправлено: 17.10.16 13:07. Заголовок: http://f2.s.qip.ru/~..

вот я.

 Отправлено: 10.11.16 20:19. Заголовок: Сегодня сходила на и..

Сегодня сходила на измерение тела опять, биоимпендансометрию. Довольна очень, снизилось количество жира до 19,1%, мышц стало больше, воды тоже. Даже на 100 грамм костная масса выроста. Очень мускульная, как написано. Базовый обмен веществ вырос почти на 100 ккал, а вот возраст снизился, теперь мне 18 а не 19

 Отправлено: 10.11.16 22:37. Заголовок: Бубочка Лена, это з..

Бубочка Лена, это замечательно! Поздравляю с 18-летием!

 Отправлено: 11.11.16 22:08. Заголовок: Елена68 Спасибо. У..

Елена68
Спасибо.
У меня что то в последнее время настроение на нуле было, а тут показатели так порадовали.
Все таки вес это не так важно, если заниматься спортом.

 Отправлено: 19.11.16 20:51. Заголовок: Сходила сегодня на т..

Сходила сегодня на тренировку, сил хоть отбавляй, прямо вытолкала себя из зала (сын меня ждал после своей тренировки, изнылся весь).
Вот что значит выспатся + хороший предтрен. На одном предтрене столько энтузиазма не было.

 Отправлено: 24.11.16 21:38. Заголовок: http://www.hudeem-pr..

http://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html
по этой ссылке я с излишним весом. И жира в организме много. Не 19,1%. как по импендансу а 26% Вывод-таблички врут. Мышцы не учитывают, а они у меня есть.

 Отправлено: 27.11.16 19:09. Заголовок: На неделе получилось..

На неделе получилось 4 силовых и одни танцы. Я собой горжусь, но так попа болит

 Отправлено: 12.03.17 20:32. Заголовок: Что то совсем не пиш..

Что то совсем не пишу. Но занимаюсь. На этой неделе было 4 зала. Растяжки не было, хотя должна была быть, группа у нас маленькая, и у двух не получилось прийти.

 Отправлено: 25.03.17 18:23. Заголовок: Подключила йогу. Кай..

Подключила йогу. Кайфую. От зала, от йоги, от всего. Вес стоит. Объемы тоже. Жду кд.

 Отправлено: 26.03.17 14:38. Заголовок: Всем привет) а я 23 ..

Всем привет) а я 23 только вернулась из Тайланда. Практически две недели там была, 10 дней на Самуи и два дня на Пхукете) и знаете что? в жизни больше туда не поеду, эта страна не стоит таких денег, мне Европа обходится дешевле в разы, причем за те же дни я могу посетить далеко не одну страну) ну и я наверное искушенная уже, ибо живу у моря рядом, и как оказалось Россия не такая уж и грязная, более того, наше побережье в разы чище чем Тайланд) в общем я тот редкий случай котороый от Тая не пищит, да и подруга моя тоже. В принципе это была та страна в которую я ни ногой не хотела, но черт дернул и мы полетели туда... но опыт есть опыт как говорится))

 Отправлено: 10.04.17 20:32. Заголовок: ПРишла с йоги. Хорош..

ПРишла с йоги. Хорошо то как. Особенно после таких напряженных выходных.