Отправлено: 17.01.12 08:37. Заголовок: Дневник - Бубочка

 Отправлено: 29.03.12 18:09. Заголовок: Бубочка Лена классн..

Бубочка Лена классные ссылки!

 Отправлено: 30.03.12 09:52. Заголовок: Стрекоза Не получил..

Стрекоза
Не получилось ими воспользоватся, они там платные. На ютубе найду, как обычно

 Отправлено: 30.03.12 11:02. Заголовок: http://video.yandex...

http://video.yandex.ru/users/novicova-n/view/939/#
технику дыхания освоила, нодо и упражнения подключить

 Отправлено: 31.03.12 08:55. Заголовок: http://www.youtube.c..

http://www.youtube.com/watch?v=7n67gAwTZFY&feature=relmfu
не получается у меня оксик, сегодня был бодик и 10 раз оксиком подышала

 Отправлено: 01.04.12 20:54. Заголовок: Бубочка Леночка, ты ..

Бубочка Леночка, ты такая умничка Лето точно встретишь во всеоружии Мне, кстати, бодик больше оксисайза нравится, какой-то более энергичный что ли, и у меня от него результаты лучше были...

 Отправлено: 01.04.12 21:18. Заголовок: МиниЮбка Спасибо! Я..

МиниЮбка
Спасибо!
Я путаюсь в оксике ещё, поэтому делаю бодифлекс и просто дышу по окси, для ппппресса в принципе полезно

 Отправлено: 04.04.12 18:27. Заголовок: Вау, по линеечке у м..

Вау, по линеечке у меня нет избытка массы тела, ура!!!!!!!!!!!

 Отправлено: 10.04.12 10:24. Заголовок: http://www.youtube.c..

http://www.youtube.com/watch?v=qqecPp98b8A&feature=relmfu
сегодня делала вот этот комплекс, тяжеловато

 Отправлено: 11.04.12 09:21. Заголовок: http://www.youtube.c..

http://www.youtube.com/watch?v=qZmQM3TB_gU&feature=relmfu
сегодня №37Ю поняла, почему мне тяжело было, я2 дня утром кофе пила, поэтому сердце выпрыгивало

 Отправлено: 13.04.12 19:52. Заголовок: 2 дня без бодифлекса..

2 дня без бодифлекса, ем всё подряд, всё лицо в прыщах, в общем у меня пмс, на весы страшно вставать. Ещё и давление низкое, сегодня попробовала бодик сделать- не смогла дыхание задержать.
Поела селёдки на ужин, обпилась воды-куда я качусь?????

 Отправлено: 13.04.12 20:22. Заголовок: Бубочка пишет: дня..

Бубочка пишет:

цитата:

дня без бодифлекса, ем всё подряд, всё лицо в прыщах, в общем у меня пмс, на весы страшно вставать. Ещё и давление низкое, сегодня попробовала бодик сделать- не смогла дыхание задержать. Поела селёдки на ужин, обпилась воды-куда я качусь?????

Всё это нужно для того, чтобы в очередной раз убедиться - ТАК ДЕЛАТЬ ПЛОХО!!!! Дай себе пару дней - и снова - НАШ ПАРОВОЗ ВПЕРЕД ЛЕТИ!!!! Я В ТЕБЯ ВЕРЮ!!!

 Отправлено: 14.04.12 22:34. Заголовок: Я нашла для себя сти..

Я нашла для себя стимул, заказала платье на размер меньше, нежное белоголубое, не тянущееся. И пусть мне будетстыдно, ели не влезу. Жаба-великая сила, так что похудею.

 Отправлено: 15.04.12 17:42. Заголовок: Думала думала и нако..

Думала думала и наконец придумал, я выбираю для себя сибарит
http://pohudet.ru/so002.htm
или вот сокращённый вариант
http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=166
хочу попробовать хотя бы пару недель.
Питание сытное, творога мног-я люблю его, уверенна, что всё получится

 Отправлено: 20.04.12 12:00. Заголовок: Как только я поняла,..

Как только я поняла, что творог надо есть каждый день- тут же перехотела сибарит. Зато второй раз за неделю разгружаюсь на коктейле сибарит, добавляю в 2% творог немного 1% кефира, апельсин и корицу, получается реально вкусная вещь, типа десерта какогого то творожного,ем с удовольствием.
Скрытый текст

Очевидно,цикл будет более 30 дней у меня, наверное 35, как раньше, так как девушкой я ешё не стала

 Отправлено: 20.04.12 14:50. Заголовок: Бубочка пишет: реал..

Бубочка пишет:

цитата:

реально вкусная вещь, типа десерта какогого то творожного,ем с удовольствием.

надо тоже так разгрузиться!

 Отправлено: 20.04.12 19:40. Заголовок: Стрекоза так знаеш ..

Стрекоза
так знаеш как вкусно получается!
Я потом ещё како добавила чистого, не несквика а росийского, простого(его по сибариту надо пить)_ и внушила себе, что это типа нутеллы что то, только вкуснее. А утром с корицей ела.

 Отправлено: 23.04.12 10:17. Заголовок: Сегодня как разозлил..

Сегодня как разозлиласт на себя, что за месяц ничего не скинула, прямо руки в кулаки сжались. Хороший знак.
Наконец пошли кд, цикл у меня 35 дней.
Бодифлекс сделала 2 дня подряд, хватит филонить и придумывать отговорки, почему на завтрак полезнее съесть хлеб с нутелой и сыром закусить, а не позаниматся и покушать нормально. Почему перед сном необходимы конфеты, почему, почему, можно продолжать до бесконечности.

 Отправлено: 26.04.12 08:47. Заголовок: Купила абонемент на ..

Купила абонемент на сайте живи, занимаюсь уже 5 день бодифлексом, на весы встану после КД.

 Отправлено: 26.04.12 09:22. Заголовок: Бубочка пишет: Я по..

Бубочка пишет:

цитата:

Я потом ещё како добавила чистого

я постоянно так делаю - творог, какао и мед вкуснотень как сырки творожные в шоколаде

 Отправлено: 26.04.12 10:09. Заголовок: Бубочка пишет: Купи..

Бубочка пишет:

цитата:

Купила абонемент на сайте живи

и я купила уже тоже раз занималась мне очень нравится