Отправлено: 15.12.10 17:25. Заголовок: Дневник - Елена68! (продолжение)

Дневник принадлежит участнице под ником Елена68 (Елена)!

<\/u><\/a><\/u><\/a><\/u><\/a><\/u><\/a>

 Отправлено: 08.11.15 11:05. Заголовок: Непоседа пишет: мы..

Непоседа пишет:

цитата:

мы летом были, только домики пустые видели

Летом тоже белок видели, но не в таком количестве! Вчера на одном дереве три белки сразу были замечены

 Отправлено: 08.11.15 18:02. Заголовок: Елена68 Я думаю о тв..

Елена68 Я думаю о твоей диете, хотя бы на месяц. Надо так посчитать, чтобы углеводный день пришелся на субботу следующую, у нас гости будут

 Отправлено: 08.11.15 20:02. Заголовок: Бубочка Ленок, я пол..

Бубочка Ленок, я польщена! Такая опытная диетчица, как ты, решила присоединиться к моей диете! Давай, интересно, какой результат с малого веса получится!

 Отправлено: 08.11.15 20:12. Заголовок: Елена68 сейчапс буд..

Елена68
сейчапс буду изучать, что да как. Венрнее вчера я уже читала про нее. Сейчас ещё дневничок твой почитаю. Полуголодные диелы и однообразные не выдержу просто.

 Отправлено: 08.11.15 20:55. Заголовок: Елена68 Лена, а обя..

Елена68
Лена, а обязательно есть на ужин то, что на обед, только половину? Можно в обед мясо а на ужин творог

 Отправлено: 08.11.15 21:37. Заголовок: Бубочка пишет: а об..

Бубочка пишет:

цитата:

а обязательно есть на ужин то, что на обед, только половину? Можно в обед мясо а на ужин творог

Ну, если ты строго собираешься придерживаться диеты, то да, обязательно. Я вариации себе допускаю. Например, обед делю на две части и ем каждые 4 часа, т.к. считаю, что большие перерывы между приемами пищи к хорошему не приведут. Хотя чем дальше, тем я спокойнее переношу и по 7 часов между приемами пищи, но все же мне кажется, то не очень здорОво. Сегодня, например, я два раза ела мясо с фасолью, на третий раз рыбку выбрала. Не могу же я мимо семги запеченной пройти мимо, это преступление!

 Отправлено: 09.11.15 21:21. Заголовок: День 47-ой Крахмальн..

День 47-ой Крахмальный

Сегодня жор у меня прямо какой-то случился, ем весь день!
9.00 - два печеных яблока;
10.30 - салат типа винегрета, только с минимумом кислой капусты (не оказалось ее дома, а погреб работает только два раза в неделю), два кусочка серого хлеба;
13.30 - тот же салат, один кусочек хлеба;
16.00 - тот же салат (остатки) без хлеба;
18.00 - отварной картофель 1 шт. с чесноком и двумя кусками белого хлеба(!)

Читаешь и страшно за объем становится, хотя на самом деле салата на весь день максимум 600 г было, в основном хлебом добирала. Надо все-таки порции взвешивать.
Надеюсь это все на сегодня и больше меня не потянет на еду

 Отправлено: 10.11.15 19:01. Заголовок: День 48-ой Углеводны..

День 48-ой Углеводный
(вес стоит, но кожица моя нежная подтягивается, разглаживается, умница моя )

9.00 - три небольших печных яблока;
11.00 - спагетти с помидоркой и огурец (опять забыла взвесить порцию!);
18.00 - сметанник и чай "Клубника со сливками"

Сегодня снова большой перерыв днем между приемами пищи. Из дома нечего было взять по меню, а в магазин поленилась бежать. Желудок сразу этим воспользовался и вечером стал подавать мне неприятные сигналы. Я уже с собой таблетки но-шпы ношу, чтобы не оказаться посреди улицы один на один с болью.

 Отправлено: 11.11.15 07:43. Заголовок: День 49-ый Витаминны..

День 49-ый Витаминный
(отвес 700 г)

В меню дня: яблоки печеные, виноград, финики, грецкий орех.

 Отправлено: 11.11.15 12:07. Заголовок: Елена68 пишет: но к..

Елена68 пишет:

цитата:

но кожица моя нежная подтягивается

супер вообще! Смотрю на тебя и восхищаюсь твоим упорством!
Меня прямо ломает в эти три дня, каким чудом я держусь, я просто не знаю.

 Отправлено: 11.11.15 14:34. Заголовок: Приветик! Елена68 пи..

Приветик!
Елена68 пишет:

цитата:

Желудок сразу этим воспользовался и вечером стал подавать мне неприятные сигналы. Я уже с собой таблетки но-шпы ношу, чтобы не оказаться посреди улицы один на один с болью.

Лена, а это нормально? Может перекусы из разрешённых продуктов делать?

 Отправлено: 11.11.15 17:48. Заголовок: МиниЮбка пишет: Лен..

МиниЮбка пишет:

цитата:

Лена, а это нормально? Может перекусы из разрешённых продуктов делать?

Конечно, это не нормально, это случайно так получилось. Я теперь стараюсь делать перерывы между приемами пищи не более 4-х часов. Но-шпу на всякий случай ношу с собой, надеюсь, что она мне никогда не понадобится.
Эльфик Спасибо, Натусик!

 Отправлено: 12.11.15 10:41. Заголовок: День 50-ый Белковый ..

День 50-ый Белковый
(отвес 300 г)

9.00 - виноград;
11.00 - семга запеченная, салат из свежего огурца с укропом и оливковым маслом, кусочек серого хлеба;
15.00 - семга запеченная, салат из свежего огурца с укропом и оливковым маслом;
19.00 - омлет/яичницу себе сделаю или рыбку доем, если она останется к моему возвращению :)

Сегодня целенаправленно разделила обед на две части, чтобы не остаться голодной во второй половине дня.

 Отправлено: 13.11.15 20:14. Заголовок: День 51-ый Крахмальн..

День 51-ый Крахмальный
(отвес 100 г)

9.00 - виноград;
11.00 - картофель в мундире 2 шт. небольшие (наш ГИП, когда увидел это количество картошки на тарелке, удивился, что так мало :), фасоль красная с морковкой и луком, кусочек серого хлеба;
15.00 - картофель в мундире, фасоль с морковкой и луком, кусочек серого хлеба;
18.00 - латте 250 мл (не по меню дня, зато очень вкусно!)

 Отправлено: 14.11.15 08:15. Заголовок: День 52-ой Углеводны..

День 52-ой Углеводный
(отвес 400 г)

9.00 - виноград;
11.00 - лаваш с начинкой из свежих огурцов, помидоров и зелени;
15.00 - лаваш с начинкой из тушеных овощей (капусты, морковки, лука);
19.00 - десерт, чай

 Отправлено: 14.11.15 18:24. Заголовок: Вот закон подлости, ..

Вот закон подлости, у меня углеводный день, а я заболела... Полный набор: горло, нос, температура... А ведь еще с утра чувствовала себя сносно, только носоглотка была обложена. Но примитивные меры не помогли. В 15.00 уже едва запихнула в себя половину обеда, вторую мужу отдала. Теперь только чаи гоняю и горло полощу. Печалька...

 Отправлено: 15.11.15 08:34. Заголовок: День 53-ий Витаминны..

День 53-ий Витаминный
(отвес 100 г)

В меню дня: запеченные яблоки, финики и грецкий орех (если будет аппетит).



Хорошо, что сегодня витаминный день, т.к. аппетита на что-то серьезное вообще совсем нет.
Температура с утра 36,8. Посмотрим, что к вечеру будет. Вчера поднялась до 38,5 Продолжаю лечение.

 Отправлено: 15.11.15 10:19. Заголовок: Елена68 Ленусик, здо..

Елена68 Ленусик, здоровья тебе! Береги себя, не геройствуй!

 Отправлено: 15.11.15 11:04. Заголовок: Елена68 Ленусик, вы..

Елена68 Ленусик, выздоравливай

 Отправлено: 15.11.15 15:50. Заголовок: Непоседа МиниЮбка Сп..

Непоседа МиниЮбка Спасибо, девочки!