Сообщение: 4489
Настроение: Каждая женщина имеет тот возраст, какого заслуживает.
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Томск
Репутация:
8
Отправлено: 11.02.17 09:06. Заголовок: День третий - белков..
День третий - белковый! Вчерашний день прошел без боя, хотя на последнем этапе я чуть не сдалась, запекала мясо мужикам с картошкой и себе рыбку на завтра.
Сообщение: 6903
Настроение: Куда бы ты ни пришел, найдешь там лишь то, что принес с собой!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Россия, Новокузнецк
Репутация:
7
Фото:
Отправлено: 11.02.17 21:34. Заголовок: Эльфик Наташа, как д..
Сообщение: 2690
Настроение: Как любая женщина я, конечно, хочу новое платье. Но еще больше я хочу влезть в старое.
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: РФ, Новосибирск
Репутация:
6
Отправлено: 12.02.17 00:25. Заголовок: Эльфик пишет: в А..
с утра два бананчика в блендере обед - рыбка с овощами, просто запекла в духовке ужин - тоже рыбка (доедала ее), ездила вечером в магазин, хотела купить свой любимый хлебушек житница бездрожжевой, но сдержалась купила риса и шампиньоны, буду сегодня себе плов грибной готовить
Сообщение: 4495
Настроение: Каждая женщина имеет тот возраст, какого заслуживает.
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Томск
Репутация:
8
Отправлено: 12.02.17 21:17. Заголовок: обед - шампиньоны с ..
обед - шампиньоны с луком, рис и зеленый горошек в жаровне, очень вкусно ужин - доедала свой рис из физич. упражнений - ремонт на кухне, а именно зачистка стен, мытье пола и прогулка с Хавьером утром, на большее меня не хватило.
Сообщение: 6906
Настроение: Куда бы ты ни пришел, найдешь там лишь то, что принес с собой!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Россия, Новокузнецк
Репутация:
7
Сообщение: 4497
Настроение: Каждая женщина имеет тот возраст, какого заслуживает.
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Томск
Репутация:
8
Отправлено: 13.02.17 10:35. Заголовок: Завтра буду делать в..
Завтра буду делать вот это Салат из тыквы и яблок Продукты: 400 г тыквы, 2 яблока,1- 2 столовые ложки меда, сок 1/2 лимона,3 столовые ложки измельчённых ядер грецких орехов. Тыкву очистить и натереть на крупной терке. Очистить яблоки от кожицы, нарезать ломтиками. Добавьте мед и лимонный сок. Все перемешайте и посыпать сверху измельченными орехами. Елена68 Лена, благодарю тебя за группу, тут столько рецептов, точно на диете не скучно будет
Сообщение: 4499
Настроение: Каждая женщина имеет тот возраст, какого заслуживает.
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Томск
Репутация:
8
Отправлено: 14.02.17 07:25. Заголовок: День шестой - витами..
День шестой - витаминный вчера обедала гречкой, напаренной в жаровне с луком и зеленью ужинала тоже ей и мороженным , а еще кофе в турке с кусочком сахара сил не было отчитываться, пока приготовила ужин мужикам, пока мужа подстригла, вот уже и ночь, а еще книгу надо почитать, ну очень интересная!
Доброе утро всем! День седьмой-белковый За вчерашний день отвеса нет, вес такой же, сегодня тренировка еще. Питание в норме, хотя вчерашний день с трудом выдержала, были орехи, яблоки и бананы. Салат так и не сделала, утром все проспала . Сегодня с утра бананы, семя льна, вода теплая. На обед и ужин котлеты из кеты и тушеная капуста.
Сообщение: 4503
Настроение: Каждая женщина имеет тот возраст, какого заслуживает.
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Томск
Репутация:
8
Отправлено: 17.02.17 10:29. Заголовок: День девятый - углев..
День девятый - углеводный Про вчерашний день даже писать не хочу, мало того что +600 (ну это нормально, потому что КД+тренировка убойная), так еще и ломало меня, желудок болел сильно, грешу на винегрет, завязывать мне надо совсем с картошкой, никак она мне не идет. Так было хреново, что уехала с работы раньше, сегодня вроде норм, но сил вообще нет, поэтому без изысков вообще, отварила с утра макароны и взяла с собой помидорку, укроп и болгарский перец. На сегодня это вся моя еда, при слове еда меня мутит , КД продолжают делать свое дело, плюс не ушел, но с собой еще не принес дополнительно, буду этот убирать.
Сообщение: 6911
Настроение: Куда бы ты ни пришел, найдешь там лишь то, что принес с собой!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Россия, Новокузнецк
Репутация:
7
Фото:
Отправлено: 17.02.17 14:36. Заголовок: Эльфик пишет: так е..
Эльфик пишет:
цитата:
так еще и ломало меня, желудок болел сильно, грешу на винегрет, завязывать мне надо совсем с картошкой, никак она мне не идет. Так было хреново
Почему ты решила. что это от картошки? Раньше были преценденты? А утром какие фрукты ты ешь? Я вот только яблоки печеные могу есть и бананы. От остального желудок начинает болеть.
потому что знаю, могу есть ее только в супе, да и то совсем немного, всегда плохо от нее, поэтому картошка для меня - это неслыханная роскошь. Утром ем яблоки, бананы, апельсины, ягоду, иногда взбиваю просто блендером например 2 банана, или 2 груши. Я съедаю обязательное льняное семя, поэтому фрукты ем нормально с утра.
Сообщение: 4505
Настроение: Каждая женщина имеет тот возраст, какого заслуживает.
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Томск
Репутация:
8
Отправлено: 20.02.17 14:57. Заголовок: День 12 - крахмальны..
День 12 - крахмальный Со своим плюсом немного попрощалась, +200 еще осталось всего от линейки, надеюсь, что завтра и этого не будет. С диеты не слетела, просто некогда было писать, время летит очень быстро, все не успеваю. со среды опять пропаду, поеду к маме, не знаю, что там с интернетом, но диету буду держать.
Сообщение: 4506
Настроение: Каждая женщина имеет тот возраст, какого заслуживает.
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Томск
Репутация:
8
Отправлено: 21.02.17 07:10. Заголовок: День 13 - углеводный..
День 13 - углеводный настроение немного получше , сегодня со всеми нашими йогами-кундалини идем в баню , будем париться, купаться в бассейне и пить травяной чай , вечер обещает быть крутым!
Сообщение: 6912
Настроение: Куда бы ты ни пришел, найдешь там лишь то, что принес с собой!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Россия, Новокузнецк
Репутация:
7
Фото:
Отправлено: 21.02.17 20:02. Заголовок: Эльфик Какой замеча..
Эльфик Какой замечательный вечер у тебя намечается! Хорошего настроения и самочувствия!
Все даты в формате GMT
6 час. Хитов сегодня: 322
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет