Отправлено: 01.02.11 11:30. Заголовок: Дневник - Непоседа! (продолжение)

Дневник принадлежит участнице под ником Непоседа (Елена)!

 Отправлено: 14.09.15 12:04. Заголовок: Непоседа пишет: Ка..

Непоседа пишет:

цитата:

Как отпуск? Тема "Мой отпуск" только тобой и заполняется! Давай, делись, побалуй нас, сидящих в Сибири.

С удовольствием поделюсь, если только от вас будет отклик. А то в пустоту неинтересно писать

 Отправлено: 14.09.15 12:05. Заголовок: Ух, ты! Я тебе новый..

Ух, ты! Я тебе новый дневничок открыла! Раздавай отвесы

 Отправлено: 14.09.15 19:37. Заголовок: Елена68 пишет: Я те..

Елена68 пишет:

цитата:

Я тебе новый дневничок открыла

Вот уже и дневник закончился, а стройности не видать
Раздаю отвесы, для разнообразия
Скрытый текст

- 200

Скрытый текст

-600

Скрытый текст

-100

Скрытый текст

-300

Скрытый текст

-700

Ну и отчетик за неделю: вес с утра 79,1, т.е. минус 1,8 - очень даже неплохо прошли КД, режим питания в норме, физнагрузка высокая - все закономерно

 Отправлено: 14.09.15 19:55. Заголовок: Непоседа пишет: Скр..

Непоседа пишет:

цитата:

Скрытый текст -600

А я себе отвесик ухватила!

 Отправлено: 14.09.15 22:15. Заголовок: Непоседа пишет: - ..

Непоседа пишет:

цитата:

- 200

эх а я стащу этот отвес

 Отправлено: 17.09.15 09:56. Заголовок: Непоседа пишет: Ну ..

Непоседа пишет:

цитата:

Ну и отчетик за неделю: вес с утра 79,1, т.е. минус 1,8 - очень даже неплохо прошли КД, режим питания в норме, физнагрузка высокая - все закономерно

А я забила на похудение, надоело ... Не считаю, не контролирую, короче радуюсь жизни На шейпинг хожу 2 раза в неделю, дома время от времени кое-какие асаны йоговские делаю, но это больше для удовольствия. Взвешусь через месяц - оценю "ущерб" так сказать.

 Отправлено: 17.09.15 18:32. Заголовок: МиниЮбка Молодец! Ра..

МиниЮбка Молодец! Радоваться жизни надо! А у меня пока просто азарт - тоже наслаждаюсь! Не корю себя за отступления, радуюсь достижениям

 Отправлено: 18.09.15 11:07. Заголовок: Непоседа пишет: Мин..

Непоседа пишет:

цитата:

МиниЮбка Молодец! Радоваться жизни надо!

Надо уметь радоваться жизни не зависимо от веса, фигуры, состояния кошелька и многих других вещей. Хочу этому научиться, а то у меня что-то для полной радости не хватает то одного, то другого , в основном не хватает идеальной фигуры.. и вообще, надоело из себя модель лепить, да и нужно ли это в 40 лет. Лет 10 уже фигнёй страдаю, а в принципе, каких-то кардинальных изменений-то и нет, в пределах 68-70 кг. тело само себя держит

 Отправлено: 18.09.15 16:12. Заголовок: Натуль, ты права. Н..

Натуль, ты права.
Но у меня радоваться жизни при неудовлетворительном состоянии кошелька не получается. Стресс, нервы сразу, как только баланс на карте ниже определенной цифры и финансовых поступлений не ожидается.,, потому что в такой ситуации неминуемо что-то случается, что требует финансовых трат...
Да и возможности зачастую зависят от наличия финансов...


Лена, 7ка это здорово))) вдохновляюсь твоими успехами)

 Отправлено: 18.09.15 16:37. Заголовок: Рыжая Бестия пишет: ..

Рыжая Бестия пишет:

цитата:

Но у меня радоваться жизни при неудовлетворительном состоянии кошелька не получается

Лесь, у меня тоже не получается.

 Отправлено: 18.09.15 17:21. Заголовок: Рыжая Бестия МиниЮбк..

Рыжая Бестия МиниЮбка А у меня тоже нонсенс - не было рядом мужчины, были деньги, сейчас есть мужчина - деньги как-то похуже ко мне идут вот и выбирай

 Отправлено: 20.09.15 17:37. Заголовок: Непоседа Лена, я уже..

Непоседа Лена, я уже давно заметила, что ничто не приходит из ниоткуда и никуда не исчезает. Закон сохранения энергии в действии) из одного места убыло, в другое добавилось)

 Отправлено: 21.09.15 18:49. Заголовок: Итак, понедельник :s..

Итак, понедельник
Вес с утра 78.8 (вчера утром было 78,0, но благодаря вечерним посиделкам 800 грамм прилипло)
Рада, что вижу изменения в зеркале. Рада, что окружающие тоже видят)))
Надеюсь, что план увидеть 1 октября 76 пока реален, 10 дней еще впереди

 Отправлено: 21.09.15 21:47. Заголовок: Непоседа Лена, я в ..

Непоседа Лена, я в тебя верю тебе уже пора фотки до и после выкладывать

 Отправлено: 22.09.15 08:52. Заголовок: МиниЮбка Натуль, я н..

МиниЮбка Натуль, я не думаю, что в одежде на фото будет видно разницу, а в нижнем белье пока оооочень рано красоватся
Из джинсов,- конечно, выпадаю, а вот платье все прошлогодние сидят отлично, не впиваются

 Отправлено: 22.09.15 18:58. Заголовок: Непоседа пишет: не ..

Непоседа пишет:

цитата:

не впиваются

Лена, пол дня было фиговое настроение, сейчас как ненормальная смеюсь на твоим "не впиваются"

 Отправлено: 22.09.15 20:21. Заголовок: Эльфик Отлично!!! :s..

Эльфик Отлично!!!

 Отправлено: 27.09.15 11:22. Заголовок: Хоть сегодня и не п..

Хоть сегодня и не понедельник, но день немного необычный. Ровно 2 месяца назад я вдруг в очередной раз прозрела и взялась за себя!
За это время:
1. Физическая активность: как всегда уделяю ей особое внимание
- бег по стадиону - 14 раз/3 ч 27 мин
- беговая дорожка - 18 раз/11 ч
- вакуумный степ - 18 раз/9 ч
- домашняя треня - 5 раз/2 ч 20 мин
- велопрогулка - 9 раз/7 ч 30 мин
2. Косметические процедуры:
- ванна жиросжигающая типа - 5 раз
- обертывания - 4 раза
- роликовый массаж - 18 раз
- прессотерапия - 6 раз
3. Питание: недавно прочитала про интуитивное питание, похоже, что именно так я сейчас и питаюсь - прислушиваюсь к потребностям, разумно избегаю соблазнов, ем вкусно, иногда и в 10 вечера могу что-нить зажевать
Я сама не верю, но результат есть: за два месяца ушло 10,1 кг! Измерять объемы буду позже, 5 октября.
Вот такой подарок себе к профессиональному празднику сделала! Неожиданно и поэтому приятно!

 Отправлено: 27.09.15 13:29. Заголовок: Непоседа Лена, это ч..

Непоседа Лена, это чудесно! Поздравлю тебя с таким выдающимся результатом и с профессиональным праздником! [взломанный сайт]

 Отправлено: 27.09.15 16:41. Заголовок: Елена68 Спасибочки!!..

Елена68 Спасибочки!!! Посмотрим, что будет дальше

 Отправлено: 27.09.15 21:12. Заголовок: Непоседа Лена, резул..

Непоседа Лена, результаты просто супер-потрясающие Молодец!
Поздравляю с профессиональным праздником Желаю упехов в работе и хорошей достойной оплаты

ты из одноклассников удалилась что-ли? Хотела тебе цветочки к празднику отправить, а то я с планшетника пишу и не умею на нём картинки вставлять

 Отправлено: 27.09.15 22:13. Заголовок: МиниЮбка Ага, с Одно..

МиниЮбка Спасибо!!!
Ага, с Одноклассников удалилась еще в мае

 Отправлено: 27.09.15 22:21. Заголовок: Непоседа пишет: с О..

Непоседа пишет:

цитата:

с Одноклассников удалилась еще в мае

А я просто профиль закрыла от посторонних посетителей, а для "друзей" фильтры сделала для просмотра фотографий и комментариев. У меня почти все фотоальбомы закрыты для просмотра. Удалять жалко. Открываю по одному, где есть новые фото.

 Отправлено: 28.09.15 11:18. Заголовок: Непоседа Замечатель..

Непоседа
Замечательный отвес, молодец!

 Отправлено: 30.09.15 12:08. Заголовок: Бубочка Спасибо! Сам..

Бубочка Спасибо! Сама довольна
Завтра 1 октября, планировала увидеть 76, пусть и с большим хвостиком. Минимальны вес был- в ВС - 77,1, чуток не дотянула потом профессиональный праздник, день отдыха и вчера - поход на день рождения (соскучилась по пиву, позволила себе да плюс кд что-то припаздывали - чувствовала себя шариком ), так что на весы пока не пойду - наверно
Надеюсь, что к 1 ноября дойду до ИМТ в норме - 74,5. Ух, написала и засомневалась! Ладно, поживем - увидим!

 Отправлено: 05.10.15 09:39. Заголовок: Ну что ж, пришел пон..

Ну что ж, пришел понедельник стыда
Никак не смогла вернуться к режиму , загордилась, блин, успехами, решила, что мучное уже можно есть результат - привес 0,5 кг (по итогам недели, а максимум вообще был - плюс 2,2 )
Мотивация есть, значит, буду продолжать
Чтобы мне было не очень приятно - цифра с экрана весов - 78,4

 Отправлено: 05.10.15 22:32. Заголовок: Непоседа я очень ме..

Непоседа
я очень мечтала увидеть на линеечке, что у меня нет избыточного веса, и увидела. Так что всё в твоих руках

 Отправлено: 09.10.15 09:21. Заголовок: Результат знакомства..

Результат знакомства с новыми тренировками - по весу плюс (на фоне рационального питания), по-ощущениям тоже плюс вроде полчаса, а устала, вспотела, мышцы на следующий день чувствую. Упражнение "Планка" полностью не осиливаю, всего по 30 секунд могу

 Отправлено: 10.10.15 23:39. Заголовок: Уже три тренировки с..

Уже три тренировки с Ланой Ши позади - офигеть можно (простите за жаргон, но по-другому не скажешь ) с одной стороны я удивляюсь, что вообще могу это делать каждый раз посмотрю - сомневаюсь, что справлюсь, но потом, через усилие, вроде получается с другой стороны - уверена, что комплекс эффективный, потому что за 20 минут упражнений сходит семь потов и усталость чувствуется
эх, как бы одолеть три недели! как-как? постепенно, шаг за шагом, упражнение за упражнением

 Отправлено: 11.10.15 19:08. Заголовок: Какой замечательный ..

Какой замечательный выходной - тренировка удалась, неожиданно организовалась поездка в бассейн - красота!!!

 Отправлено: 11.10.15 20:03. Заголовок: Непоседа Лена, ты во..

Непоседа Лена, ты вообще героиня Я треньки с Ланой не тяну Вернее так, саму тренировку выдерживаю, но потом очень плохо себя чувствую.. Сосредоточусь пока на питании.

 Отправлено: 11.10.15 20:42. Заголовок: МиниЮбка пишет: Вер..

МиниЮбка пишет:

цитата:

Вернее так, саму тренировку выдерживаю, но потом очень плохо себя чувствую.

Мне наоборот после трени куда-то бежать охота, хотя сил нет, ноги трясутся

 Отправлено: 12.10.15 08:34. Заголовок: Итак, понедельник! В..

Итак, понедельник!
Вес 77,6, за неделю ушло 800 грамм - вроде и норм, но при этом то, что видела две недели назад - не достигла

 Отправлено: 12.10.15 09:13. Заголовок: Непоседа У меня тоже..

Непоседа У меня тоже неделю уже отвесов нет, надеюсь, что это кожа подтягивается Хотя при моих нарушениях, хорошо еще что вес не зашкаливает опять.

 Отправлено: 12.10.15 11:55. Заголовок: Елена68 Ага, будем н..

Елена68 Ага, будем надеяться, что уходят объемы

 Отправлено: 12.10.15 14:40. Заголовок: Непоседа Лена, 800 г..

Непоседа Лена, 800 грамм за неделю - это очень неплохо Нагрузка добавилась, мышцы отекли с непривычки. А может луна как-то влияет

 Отправлено: 14.10.15 19:16. Заголовок: МиниЮбка пишет: А м..

МиниЮбка пишет:

цитата:

А может луна как-то влияет

Ох уж эта луна!

Сегодня опробовала последнюю из 5 тренировок от Ланы Ши - номер 3: это жесть!!! Зато после нее ощущение как будто жизнь с чистого листа начала, даже подстричься захотелось сходить почему-то

 Отправлено: 16.10.15 21:42. Заголовок: С утра увидела 77,2,..

С утра увидела 77,2, очень близко 76... тока что-то ем вечером не совсем разумно... и завтра к кумовьям в гости напросились, а послезавтра мой мужчина друга пригласил к нам, эхе-хе

 Отправлено: 16.10.15 22:35. Заголовок: Непоседа пишет: пос..

Непоседа пишет:

цитата:

послезавтра мой мужчина друга пригласил к нам,

Ну-ка, ну-ка, отсюда поподробнее

 Отправлено: 16.10.15 23:12. Заголовок: Елена68 пишет: Ну-к..

Елена68 пишет:

цитата:

Ну-ка, ну-ка, отсюда поподробнее

А чего рассказывать-то))) встречаемся больше двух лет, почти год уже живем у меня...
Начиналось все сложно, я долго размышляла, боролась с собой... дело в том, что мне сложно одной, для меня очень важно присутствие мужчины рядом... да, он не такой, как Вова, абсолютно, совершенно не такой, но, тем не менее, мне хорошо рядом с ним `

 Отправлено: 17.10.15 10:29. Заголовок: Непоседа Леночка, оч..

Непоседа Леночка, очень рада за тебя! Пусть как можно дольше сохраняется у вас это чувство необходимости и нужности друг другу.

 Отправлено: 17.10.15 10:58. Заголовок: Елена68 Спасибо, Лен..

Елена68 Спасибо, Леночка!

 Отправлено: 18.10.15 21:56. Заголовок: Непоседа Лена, я тож..

Непоседа Лена, я тоже рада за тебя

 Отправлено: 19.10.15 09:26. Заголовок: МиниЮбка Спасибо :sm..

МиниЮбка Спасибо
А вообще хочу сказать, что чудеса случаются... кошмар в моей жизни закончился радужной полосой, у меня (да и у дочери тоже) никогда не было столько поездок, встреч, разнообразия в жизни. За это я очень благодарна Николя. Я поначалу считала, что у меня "в первый раз", потом уже сбилась

 Отправлено: 19.10.15 15:00. Заголовок: Непоседа пишет: А в..

Непоседа пишет:

цитата:

А вообще хочу сказать, что чудеса случаются... кошмар в моей жизни закончился радужной полосой, у меня (да и у дочери тоже) никогда не было столько поездок, встреч, разнообразия в жизни. За это я очень благодарна Николя. Я поначалу считала, что у меня "в первый раз", потом уже сбилась

Лен, да по твоим фоткам всё видно - глаза счастливые )

 Отправлено: 21.10.15 22:44. Заголовок: И снова наступил ПМС..

И снова наступил ПМС такой отличный денек: после работы поехали к милому на дачу - дрова попилить да в баньке попариться так классно!!! приехали домой - расслабленная, поняла, что тренировку пропущу, нет ни моральных сил ни физических настроение упало на ноль, повеселила себя 2-мя фаршированными блинами и конфетой стыдно, глупо, непродуктивно... пинка дал Колян, вынудил-таки выполнить мою программу минимум (приседания, махи, пресс; есть такие таблички с 30-дневными программами, у меня сегодня день 18 - 155 приседаний, 70 махов, 55 скручиваний ). Полегчало! Прости меня, Лана Ши, третью неделю марафона - раскачки начать не смогла

 Отправлено: 22.10.15 09:33. Заголовок: Непоседа Лена, я дум..

Непоседа Лена, я думаю, что Лана Ши засчитает тебе в качестве тренировки пилёж дров и баню)

 Отправлено: 22.10.15 12:45. Заголовок: Непоседа пишет: Пр..

Непоседа пишет:

цитата:

Прости меня, Лана Ши

каждому свое счастье
Я вот уже не могу без Кундалини и медитаций, у меня vip-абонемент, но утренние тренировки не всегда в 8,15, а в вечером посвящаю себя семье и иногда работе, нет времени заниматься. Начала дома делать крийи, потому что просто организм требует. И думаю, как же я жила раньше без кундалини. Спасибо тебе, Натулечка (Лена, прости, что в твоем дневнике ).
А сейчас решила со Светой (это второй тренер), что буду одну крийю 120 дней выполнять, марафончик такой у нас , вчера начали, причем спонтанно, силы мне, терпения и выносливости

 Отправлено: 22.10.15 15:38. Заголовок: МиниЮбка Так я дрова..

МиниЮбка Так я дрова не пилила, любовалась только))) ну все равно ты меня успокоила
Эльфик Классно, что нашла то, от чего кайф мы же уже не девочки просто так заниматься

 Отправлено: 26.10.15 10:19. Заголовок: Понедельник - 26 окт..

Понедельник - 26 октября.
Вес весь октябрь в рамках 77 - 78, как-то расслабилась. Вчера опять был повод для пиццы
У бойфренда через месяц день рождения, блистать придется уповаю на кардио, сегодня опять пойду к клуб - что ж я не заработала 3,5 тысячи на себя что ли

 Отправлено: 30.10.15 11:30. Заголовок: Организм мой - мудры..

Организм мой - мудрый, придумал, как осуществить мое желание увидеть на весах цифру поменьше)) два дня валяюсь с температурой, ангина у меня о еде, конечно, нет и речи... мда.. поистине - бойтесь своих желаний Н

 Отправлено: 30.10.15 11:49. Заголовок: Непоседа Леночка, вы..

Непоседа Леночка, выздоравливай поскорее! Это так противно, болеть, да еще с температурой

 Отправлено: 30.10.15 13:59. Заголовок: Непоседа пишет: бо..

Непоседа пишет:

цитата:

бойтесь своих желаний

их надо просто правильно загадывать. Не хочется. конечно, о грустном, но немного напишу о правильности загадывания желаний. У Сереги моего тетка (она молодая) очень хотела похудеть, ну прямо сильно-сильно, так вот, дочка подсела на спайсы, двух внуков забрал себезять, а третьего внука она воспитывает сама и похудела так от всего этого, что смотреть на нее страшно, и не набирает, а еще больше сбрасывает....бррррр....страшно все очень
Так что, девочки, мы СТРОЙНЕЕМ

 Отправлено: 30.10.15 18:15. Заголовок: Елена68 Спасибо! :sm..

Елена68 Спасибо!
Эльфик Да я планировала, что постройнение пойдет путем правильного питания в сочетании с физнагрузкой Ладно, прорвемся

 Отправлено: 30.10.15 19:34. Заголовок: Непоседа пишет: что..

Непоседа пишет:

цитата:

что постройнение пойдет путем правильного питания в сочетании с физнагрузкой

во, это правильное желание!

 Отправлено: 31.10.15 11:10. Заголовок: Здоровье потихоньку ..

Здоровье потихоньку возвращается, сейчас главное - не рвануть во все тяжкие имею в виду физическую нагрузку, а то залежалась за три дня.
Вес (не может не радовать, хотя понимаю, что не факт, что он закрепится) - 75,5 всего-то килограммчик отделяет меня от ИМТ в норме ну что ж придется опять пооблизываться, глядя на мучные вкусняшки

 Отправлено: 31.10.15 13:54. Заголовок: Непоседа Лена, прив..

Непоседа Лена, привет! Давай закрепляйся в 75 кг., а там уже и до 70-ти рукой подать) А по физ.нагрузке может с потягушек каких начать, типа стрейчинга? А как выздоровеешь окончательно, так и пустишься во все тяжкие))

 Отправлено: 31.10.15 15:29. Заголовок: Непоседа пишет: Здо..

Непоседа пишет:

цитата:

Здоровье потихоньку возвращается

это самое главное

 Отправлено: 01.11.15 00:25. Заголовок: Ленчик, сильно не сп..

Ленчик, сильно не спеши с нагрузкой, дай восстановится организму. Все таки ангина штука коварная.
А глазки то светятся как, очень-очень за тебя рада.

 Отправлено: 01.11.15 15:41. Заголовок: Спасибо, красотулечк..

Спасибо, красотулечки мои замечательные!!!!! за все, за все!!!

 Отправлено: 02.11.15 09:39. Заголовок: Эх, недолго я любова..

Эх, недолго я любовалась 75
Понедельник, 2 ноября - 76,2
Есть вера в то, что можно улучшить себя, силы тоже появляются.

 Отправлено: 07.11.15 14:08. Заголовок: Не успела восстанови..

Не успела восстановиться, и опять разболелась и температура, и горло опять ужасное... и пузо обвисло, и бока вес вроде не прибавился, а силуэт расплылся без спорта
Ну что сказать, не могу принять, что уже не девочка, все уже не так складно, как в молодости!

 Отправлено: 07.11.15 17:53. Заголовок: Непоседа Леночка, не..

Непоседа Леночка, не грусти! Выздоровеешь и все будет хорошо Мы сегодня в Зенковский парк ездили, приходи ко мне в дневничок белок смотреть

 Отправлено: 16.11.15 10:06. Заголовок: Понедельник - 16 ноя..

Понедельник - 16 ноября.
Вес 75,9.
Рада, что вижу 75, есть определенная магия для меня в этой цифре не рада, что до Имт в норме пока не дотрансформировалась поскольку в жизни сейчас со всех сторон что-то сгущаются тучи, верю, что скоро-наступит рассвет, а вместе с ним и много-много отвесиков

 Отправлено: 16.11.15 10:53. Заголовок: Непоседа Поздравляю ..

Непоседа Поздравляю с магической цифрой Пусть тучи поскорее развеются

 Отправлено: 16.11.15 16:23. Заголовок: Непоседа пишет: Рад..

Непоседа пишет:

цитата:

Рада, что вижу 75, есть определенная магия для меня в этой цифре

А я рада, что ты рада! Поздравляю!

 Отправлено: 16.11.15 20:09. Заголовок: МиниЮбка Елена68 Так..

МиниЮбка Елена68 Так приятно получать поддержку!!! Спасибо, девочки!!!

 Отправлено: 20.11.15 11:14. Заголовок: Непоседа Лена, а тр..

Непоседа Лена, а три недели с Ланой Ши закончила уже? Как результат?

 Отправлено: 21.11.15 10:33. Заголовок: МиниЮбка Я же только..

МиниЮбка Я же только две осилила, потом разболелась, так что все насмарку

Неделя выдалась сумасшедшая. Из-за проблем у близких и работы пропустила две тренировки. В выходные пробиться туда сложно, надеюсь, хоть беговая свободна - любителей побегать не так уж и много. Ну и питание соответственно - не радует: добираю чем придется... посмотрим, что скажут весы в пн

 Отправлено: 23.11.15 11:18. Заголовок: Понедельник - 23 ноя..

Понедельник - 23 ноября.
Вес 77,4.
Конечно, с одной стороны - шок, а с другой - все объяснимо: неделя нервотрепки не прошла бесследно.
На данный момент меня больше тревожит как я в среду проявлю себя в качестве хозяйки в глазах родственников моего бойфренда: родители и старший брат с семьей придут в первый раз, средний хоть - почти родной
А вес... буду стройнеть к Новому году

 Отправлено: 23.11.15 18:28. Заголовок: Непоседа пишет: На ..

Непоседа пишет:

цитата:

На данный момент меня больше тревожит как я в среду проявлю себя в качестве хозяйки в глазах родственников моего бойфренда: родители и старший брат с семьей придут в первый раз, средний хоть - почти родной А вес... буду стройнеть к Новому году

Ленок, удачи на встрече с родственниками!

 Отправлено: 23.11.15 20:51. Заголовок: Елена68 пишет: Лено..

Елена68 пишет:

цитата:

Ленок, удачи на встрече с родственниками!

Спасибо!
Среди снох - я самая стройная, так что почти самая красивая , а это придает уверенности

 Отправлено: 23.11.15 21:49. Заголовок: Непоседа пишет: Сре..

Непоседа пишет:

цитата:

Среди снох - я самая стройная, так что почти самая красивая , а это придает уверенности

Уверенность - половина успеха! Вторую половину возьмешь обаянием

 Отправлено: 24.11.15 08:33. Заголовок: Непоседа серьёзное ..

Непоседа серьёзное мероприятие у тебя намечается) Я перед любыми гостями волнуюсь, а уж когда родителей мужа встречаю, так вообще вся на нервах - у меня свёкра достаточно сложно ублажить, нужно меню продумывать, что бы без холестерина и с низким содержанием сахара Согласна с Леной - очаруешь родственников свои обаянием

 Отправлено: 24.11.15 12:14. Заголовок: Елена68 МиниЮбка Спа..

Елена68 МиниЮбка Спасибо за веру в меня!

 Отправлено: 25.11.15 08:26. Заголовок: Порадую себя цифрами..

Порадую себя цифрами:
Средний вес июля - 85,2
Средний вес августа - 82,9
Средний вес сентября - 79,6
Средний вес октября - 77,6
Ну и на данный момент, средний вес ноября - 76,7.
Динамика есть, и это главное!

 Отправлено: 25.11.15 08:42. Заголовок: Непоседа пишет: Дин..

Непоседа пишет:

цитата:

Динамика есть, и это главное!

Совершенно верно! Поздравляю с положительной динамикой!

 Отправлено: 25.11.15 10:18. Заголовок: Непоседа Отличная ди..

Непоседа Отличная динамика

 Отправлено: 02.12.15 09:07. Заголовок: Ну вот и декабрь, а ..

Ну вот и декабрь, а воз, точнее лишний вес и ныне там - на моих боках и бедрах
Неразумное питание последней недели откатило далеко назад. Вес 77,8
Цель декабря - минус 3,5 кг.