Сообщение: 6647
Настроение: Куда бы ты ни пришел, найдешь там лишь то, что принес с собой!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Россия, Новокузнецк
Репутация:
7
МиниЮбкаНепоседа Спасибо, девочки! На этом сообщении заканчивается последняя страница моего второго дневника. Продолжение в третьей части. Приглашаю всех!
Сообщение: 6648
Настроение: Куда бы ты ни пришел, найдешь там лишь то, что принес с собой!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Россия, Новокузнецк
Репутация:
7
Фото:
Отправлено: 21.11.15 11:02. Заголовок: С открытием моего но..
С открытием моего нового дневничка!
Сегодня 59-ый день "90-дневной диеты раздельного питания" Белковый (отвес 500 г)
9.00 - два печеных яблока, сироп от кашля; 11.00 - салат из свежей капусты, моркови, огурца и укропа с оливковым маслом; запеченная семга, витамины; 13.00 - сироп от кашля; 15.00 - то же + антибиотик; 17.00 - сироп от кашля; 19.00 - что-то белковое, скорее всего, снова семга.
Сообщение: 6654
Настроение: Куда бы ты ни пришел, найдешь там лишь то, что принес с собой!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Россия, Новокузнецк
Репутация:
7
Фото:
Отправлено: 22.11.15 09:06. Заголовок: Всем доброе утро! h..
Всем доброе утро!
День 60-ый Крахмальный (отвес 500 г)
9.30 - два печеных яблока, сироп от кашля; 11.00 - картофельное пюре, красная отварная фасоль с морковкой и луком, витамины; 13.00 - сироп от кашля; 15.00 - картофельное пюре, красная отварная фасоль с морковкой и луком + антибиотик; 17.00 - сироп от кашля; 19.00 - драники.
Это пока примерное меню на день. Сегодня попробую еще дополнительно взвешивать порции и считать калории. Интересно посмотреть, сколько наедаю за день.
Сообщение: 6655
Настроение: Куда бы ты ни пришел, найдешь там лишь то, что принес с собой!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Россия, Новокузнецк
Репутация:
7
Фото:
Отправлено: 22.11.15 21:09. Заголовок: По калориям три прие..
По калориям три приема пищи на 960 ккал потянули. Только что вспомнила, что еще два яблока печеных не учла. Не нравится мне калории считать, муторно.
Сообщение: 6657
Настроение: Куда бы ты ни пришел, найдешь там лишь то, что принес с собой!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Россия, Новокузнецк
Репутация:
7
Фото:
Отправлено: 23.11.15 18:34. Заголовок: День 61-ый Углеводны..
День 61-ый Углеводный (без отвеса, подтягиваем кожу
Елена68 Лена, конечно, 960 калорий это мало, врачи рекомендуют ниже 1200 не опускаться. Посчитала один раз и то хорошо - хоть представляешь, на каком уровне у тебя обменка.
Лаваш с капустой - это просто тушеную капусту завернуть в него и всё? Поделись рецептом вкусняшки)
Сообщение: 6660
Настроение: Куда бы ты ни пришел, найдешь там лишь то, что принес с собой!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Россия, Новокузнецк
Репутация:
7
Сообщение: 6661
Настроение: Куда бы ты ни пришел, найдешь там лишь то, что принес с собой!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Россия, Новокузнецк
Репутация:
7
Фото:
Отправлено: 24.11.15 19:43. Заголовок: День 62-ой Витаминны..
День 62-ой Витаминный Вес странно себя ведет. Скакнул вверх, но фиксировать это изменение даже не буду.
В меню дня: печеные яблоки, виноград, финики, грецкий орех, мандарины.
Сообщение: 6664
Настроение: Куда бы ты ни пришел, найдешь там лишь то, что принес с собой!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Россия, Новокузнецк
Репутация:
7
Сообщение: 6665
Настроение: Куда бы ты ни пришел, найдешь там лишь то, что принес с собой!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Россия, Новокузнецк
Репутация:
7
Фото:
Отправлено: 25.11.15 18:26. Заголовок: День 63-ий Белковый ..
День 63-ий Белковый (остаток от привеса 300 г)
9.00 - яблоко; 11.00 - тушеная капуста с мясом, кусочек серого хлеба; 15.00 - тушеная капуста с мясом, кусочек серого хлеба; 18.00 - яичница из 3-х мелких яиц, кусочек отрубного хлеба.
Как вкусно я поужинала, так тепло и приятно на желудке :)
Сообщение: 6666
Настроение: Куда бы ты ни пришел, найдешь там лишь то, что принес с собой!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Россия, Новокузнецк
Репутация:
7
Фото:
Отправлено: 26.11.15 22:28. Заголовок: День 64-ый Крахмал..
День 64-ый Крахмальный (Вес пока без изменений, догоняю линейку)
9.00 - печенное яблоко; 11.00 - перловая каша с пассерованным луком и морковкой, кусочек белого хлеба; 15.00 - перловая каша с пассерованным луком и морковкой, кусочек серого хлеба; 18.30 - тушеная капуста, зеленая стручковая фасоль, кусочек серого хлеба, кофе.
У меня такое впечатление, что я вообще не на диете. Ем что хочу, когда хочу и сколько хочу
Сообщение: 6667
Настроение: Куда бы ты ни пришел, найдешь там лишь то, что принес с собой!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Россия, Новокузнецк
Репутация:
7
9.00 - два печеных яблока; 11.00 - спагетти с тушеными помидором, луком и чесноком; 15.00 - спагетти с тушеными помидором, луком и чесноком; 17.30 - молочная шоколадка "Милка" с миндалем 90 г, чай; 21.30 - "Чоко пай" 2 шт., кофе с молоком.
Сегодня 4 часа провела на маникюре-педикюре, отсюда шоколад вместо моего любимого десерта. Не ела молочный шоколад больше двух месяцев и больше не хочу его Такая сладость и вкус мне совсем не понравился. А дома меня ждал "Чоко пай", дочка позаботилась Купила какой-то новый сорт с какао, дала попробовать.
Сообщение: 6668
Настроение: Куда бы ты ни пришел, найдешь там лишь то, что принес с собой!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Россия, Новокузнецк
Репутация:
7
Фото:
Отправлено: 28.11.15 23:01. Заголовок: День 66-ой Витаминны..
День 66-ой Витаминный Вес на месте :)
В меню: виноград, печеные яблоки, сливы (оказались зеленые, снова желудок после них болел), банан, чай.
Непоседа пишет:
цитата:
Как ты это выдерживаешь? Я за два сегодня устала
Привыкла уже. Поначалу очень уставала. Но мастер очень аккуратныцй, внимательный, я уже и не представляю, что к другому пойду.
Сообщение: 6669
Настроение: Куда бы ты ни пришел, найдешь там лишь то, что принес с собой!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Россия, Новокузнецк
Репутация:
7
Фото:
Отправлено: 29.11.15 19:32. Заголовок: День 67-ой Белковый ..
День 67-ой Белковый Вес все там же
10.00 - два печеных яблока; 12.30 - суп с фрикадельками (без картофеля, но с луком, морковкой и капустой), кусочек хлеба с отрубями; 15.00 - суп с фрикадельками, кусочек хлеба с отрубями; 18.30 - суп с фрикадельками, кусочек хлеба с отрубями.
Наварила сегодня большую кастрюлю супа и всю ее съели за день! А я то расстраивалась, что суп опять пропадет :) Сейчас выбираю себе супчик на завтра: из чечевицы или из перловки...
Сообщение: 6671
Настроение: Куда бы ты ни пришел, найдешь там лишь то, что принес с собой!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Россия, Новокузнецк
Репутация:
7
Фото:
Отправлено: 30.11.15 21:57. Заголовок: День 68-ой Крахмальн..
День 68-ой Крахмальный Вес там же (подтягиваемся со всех сторон, не иначе :) На самом деле мне кажется, что стояк вызван нулевой физической активностью. Я снова перестала двигаться. Сначала болела, потом боялась переохладиться на улице. Сегодня первый раз более-менее походила после работы. Хочу снова возобновить пешие прогулки с работы до дома, как никак 3 км, а мои :) Плохо только, что на улице рано темнеет. Через парк боязно ходить по темноте, а вдоль дорог выхлопными газами дышать тоже не айс.
9.00 - яблоко печеное; 11.00 - перловая каша с тушеной морковкой и луком, кусочек серого хлеба; 15.00 - перловая каша с тушеной морковкой и луком, кусочек серого хлеба; 18.00 - драники, латте 250 мл.
Сообщение: 6673
Настроение: Куда бы ты ни пришел, найдешь там лишь то, что принес с собой!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Россия, Новокузнецк
Репутация:
7
Безусловно, декабрь – лучший месяц в году! Самый красочный и сказочный, наполненный предновогодней суетой. Именно сейчас, как в детстве, наши сердца замирают в ожидании чуда… С 1 декабря, девочки!
Сообщение: 6674
Настроение: Куда бы ты ни пришел, найдешь там лишь то, что принес с собой!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Россия, Новокузнецк
Репутация:
7
Фото:
Отправлено: 01.12.15 18:46. Заголовок: День 69-ый Углеводны..
День 69-ый Углеводный
9.00 - два печеных яблока; 11.00 - лаваш с начинкой из зеленого листового салата, тушеной капусты с морковкой и луком (300 г); 15.00 - лаваш тот же (300 г); 18.00 - сметанник, латте 250 мл.
Все даты в формате GMT
6 час. Хитов сегодня: 333
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет