Отправлено: 15.12.10 17:25. Заголовок: Дневник - Елена68! (продолжение)

Дневник принадлежит участнице под ником Елена68 (Елена)!

<\/u><\/a><\/u><\/a><\/u><\/a><\/u><\/a>

 Отправлено: 21.11.15 10:56. Заголовок: МиниЮбка Непоседа С..

МиниЮбка Непоседа Спасибо, девочки!
На этом сообщении заканчивается последняя страница моего второго дневника. Продолжение в третьей части. Приглашаю всех!

 Отправлено: 21.11.15 11:02. Заголовок: С открытием моего но..

С открытием моего нового дневничка!

Сегодня 59-ый день "90-дневной диеты раздельного питания" Белковый
(отвес 500 г)

9.00 - два печеных яблока, сироп от кашля;
11.00 - салат из свежей капусты, моркови, огурца и укропа с оливковым маслом; запеченная семга, витамины;
13.00 - сироп от кашля;
15.00 - то же + антибиотик;
17.00 - сироп от кашля;
19.00 - что-то белковое, скорее всего, снова семга.

 Отправлено: 21.11.15 11:37. Заголовок: Елена68 Как символич..

Елена68 Как символично! Новый этап - новый дневник!

 Отправлено: 22.11.15 09:06. Заголовок: Всем доброе утро! h..

Всем доброе утро!



День 60-ый Крахмальный
(отвес 500 г)

9.30 - два печеных яблока, сироп от кашля;
11.00 - картофельное пюре, красная отварная фасоль с морковкой и луком, витамины;
13.00 - сироп от кашля;
15.00 - картофельное пюре, красная отварная фасоль с морковкой и луком + антибиотик;
17.00 - сироп от кашля;
19.00 - драники.

Это пока примерное меню на день. Сегодня попробую еще дополнительно взвешивать порции и считать калории. Интересно посмотреть, сколько наедаю за день.

 Отправлено: 22.11.15 21:09. Заголовок: По калориям три прие..

По калориям три приема пищи на 960 ккал потянули. Только что вспомнила, что еще два яблока печеных не учла. Не нравится мне калории считать, муторно.

 Отправлено: 23.11.15 18:34. Заголовок: День 61-ый Углеводны..

День 61-ый Углеводный
(без отвеса, подтягиваем кожу

 Отправлено: 24.11.15 08:40. Заголовок: Елена68 Лена, конеч..

Елена68 Лена, конечно, 960 калорий это мало, врачи рекомендуют ниже 1200 не опускаться. Посчитала один раз и то хорошо - хоть представляешь, на каком уровне у тебя обменка.

Лаваш с капустой - это просто тушеную капусту завернуть в него и всё? Поделись рецептом вкусняшки)

 Отправлено: 24.11.15 09:38. Заголовок: МиниЮбка пишет: Лав..

МиниЮбка пишет:

цитата:

Лаваш с капустой - это просто тушеную капусту завернуть в него и всё? Поделись рецептом вкусняшки)

Да, потушила капусту с морковкой и луком. На лист лаваша выложила листья зеленого салата, а на них уже капустную смесь. Завернула и все, можно есть.

 Отправлено: 24.11.15 19:43. Заголовок: День 62-ой Витаминны..

День 62-ой Витаминный
Вес странно себя ведет. Скакнул вверх, но фиксировать это изменение даже не буду.

В меню дня: печеные яблоки, виноград, финики, грецкий орех, мандарины.

 Отправлено: 25.11.15 12:03. Заголовок: Приветик) Елена68 пи..

Приветик)
Елена68 пишет:

цитата:

Да, потушила капусту с морковкой и луком. На лист лаваша выложила листья зеленого салата, а на них уже капустную смесь. Завернула и все, можно есть.

Всё гениальное просто Нужно будет опробовать рецептик


Елена68 пишет:

цитата:

Вес странно себя ведет

Может влияние Луны? Я сегодня не взвешивалась, но по ощущениям немного отекла. Вроде в четверг полнолуние..

 Отправлено: 25.11.15 13:06. Заголовок: МиниЮбка пишет: Мож..

МиниЮбка пишет:

цитата:

Может влияние Луны?

Не иначе!

 Отправлено: 25.11.15 18:26. Заголовок: День 63-ий Белковый ..

День 63-ий Белковый
(остаток от привеса 300 г)

9.00 - яблоко;
11.00 - тушеная капуста с мясом, кусочек серого хлеба;
15.00 - тушеная капуста с мясом, кусочек серого хлеба;
18.00 - яичница из 3-х мелких яиц, кусочек отрубного хлеба.

Как вкусно я поужинала, так тепло и приятно на желудке :)

 Отправлено: 26.11.15 22:28. Заголовок: День 64-ый Крахмал..

День 64-ый Крахмальный
(Вес пока без изменений, догоняю линейку)

9.00 - печенное яблоко;
11.00 - перловая каша с пассерованным луком и морковкой, кусочек белого хлеба;
15.00 - перловая каша с пассерованным луком и морковкой, кусочек серого хлеба;
18.30 - тушеная капуста, зеленая стручковая фасоль, кусочек серого хлеба, кофе.

У меня такое впечатление, что я вообще не на диете. Ем что хочу, когда хочу и сколько хочу

 Отправлено: 27.11.15 20:58. Заголовок: Доброго вечера пятни..

Доброго вечера пятницы!



День 65-ый Углеводный
Без отвесов :)

9.00 - два печеных яблока;
11.00 - спагетти с тушеными помидором, луком и чесноком;
15.00 - спагетти с тушеными помидором, луком и чесноком;
17.30 - молочная шоколадка "Милка" с миндалем 90 г, чай;
21.30 - "Чоко пай" 2 шт., кофе с молоком.

Сегодня 4 часа провела на маникюре-педикюре, отсюда шоколад вместо моего любимого десерта. Не ела молочный шоколад больше двух месяцев и больше не хочу его Такая сладость и вкус мне совсем не понравился. А дома меня ждал "Чоко пай", дочка позаботилась Купила какой-то новый сорт с какао, дала попробовать.

 Отправлено: 27.11.15 21:22. Заголовок: Елена68 пишет: Сего..

Елена68 пишет:

цитата:

Сегодня 4 часа провела на маникюре-педикюре

Как ты это выдерживаешь? Я за два сегодня устала

 Отправлено: 28.11.15 23:01. Заголовок: День 66-ой Витаминны..

День 66-ой Витаминный
Вес на месте :)

В меню: виноград, печеные яблоки, сливы (оказались зеленые, снова желудок после них болел), банан, чай.

Непоседа пишет:

цитата:

Как ты это выдерживаешь? Я за два сегодня устала

Привыкла уже. Поначалу очень уставала. Но мастер очень аккуратныцй, внимательный, я уже и не представляю, что к другому пойду.

 Отправлено: 29.11.15 19:32. Заголовок: День 67-ой Белковый ..

День 67-ой Белковый
Вес все там же

10.00 - два печеных яблока;
12.30 - суп с фрикадельками (без картофеля, но с луком, морковкой и капустой), кусочек хлеба с отрубями;
15.00 - суп с фрикадельками, кусочек хлеба с отрубями;
18.30 - суп с фрикадельками, кусочек хлеба с отрубями.

Наварила сегодня большую кастрюлю супа и всю ее съели за день! А я то расстраивалась, что суп опять пропадет :) Сейчас выбираю себе супчик на завтра: из чечевицы или из перловки...

 Отправлено: 30.11.15 21:57. Заголовок: День 68-ой Крахмальн..

День 68-ой Крахмальный
Вес там же (подтягиваемся со всех сторон, не иначе :) На самом деле мне кажется, что стояк вызван нулевой физической активностью. Я снова перестала двигаться. Сначала болела, потом боялась переохладиться на улице. Сегодня первый раз более-менее походила после работы. Хочу снова возобновить пешие прогулки с работы до дома, как никак 3 км, а мои :) Плохо только, что на улице рано темнеет. Через парк боязно ходить по темноте, а вдоль дорог выхлопными газами дышать тоже не айс.

9.00 - яблоко печеное;
11.00 - перловая каша с тушеной морковкой и луком, кусочек серого хлеба;
15.00 - перловая каша с тушеной морковкой и луком, кусочек серого хлеба;
18.00 - драники, латте 250 мл.

 Отправлено: 30.11.15 22:22. Заголовок: Безусловно, декабрь ..

Безусловно, декабрь – лучший месяц в году!
Самый красочный и сказочный, наполненный предновогодней суетой. Именно сейчас, как в детстве, наши сердца замирают в ожидании чуда…
С 1 декабря, девочки!

 Отправлено: 01.12.15 18:46. Заголовок: День 69-ый Углеводны..

День 69-ый Углеводный

9.00 - два печеных яблока;
11.00 - лаваш с начинкой из зеленого листового салата, тушеной капусты с морковкой и луком (300 г);
15.00 - лаваш тот же (300 г);
18.00 - сметанник, латте 250 мл.

 Отправлено: 02.12.15 20:14. Заголовок: День 70-ый Витаминны..

День 70-ый Витаминный

В меню на сегодня: яблоки, хурма, грецкий орех, финики, виноград (наверное, уже последний), бананы, мандарины (это все из фруктов, что есть в холодильнике :)

 Отправлено: 03.12.15 18:12. Заголовок: День 71-ый Белковый ..

День 71-ый Белковый
Вес буду фиксировать раз в 4 дня после витаминного, ну и если будут радовать отвесы ;)

9.00 - два печеных яблока;
11.00 - уха из горбуши, морковки и репчатого лука, два тонюсеньких кусочка серого хлеба;
15.00 - горбуша запеченная, остатки ухи, корочка серого хлеба;
18.00 - латте 300 мл

 Отправлено: 03.12.15 22:45. Заголовок: Елена68 Лен, так ты ..

Елена68 Лен, так ты к новогодним корпоративам уже закончишь свои 90 дней Надо наряд под новую фигуру покупать

 Отправлено: 04.12.15 09:43. Заголовок: МиниЮбка пишет: так..

МиниЮбка пишет:

цитата:

так ты к новогодним корпоративам уже закончишь свои 90 дней Надо наряд под новую фигуру покупать

Да, как раз закончится к праздникам А нарядов у меня полно под разные фигуры

 Отправлено: 04.12.15 18:15. Заголовок: День 72-ой Крахмальн..

День 72-ой Крахмальный

9.00 - печеное яблоко;
11.00 - зеленая чечевица с тушеной морковкой и репчатым луком, кусочек серого хлеба;
15.00 - зеленая чечевица с тушеной морковкой и репчатым луком, кусочек серого хлеба;
18.00 - остатки чечевицы (буквально 100 г соскребла со стенок сковороды, где морковка с луком тушились)

 Отправлено: 05.12.15 13:23. Заголовок: Сегодня выбрались с ..

Сегодня выбрались с девочкой с работы в парк и на стадион, поскандинавили маленько

 Отправлено: 05.12.15 20:21. Заголовок: День 73-ий Углеводны..

День 73-ий Углеводный
(отвес 100 г) Решила минималку себе поставить, вдруг тогда завтра еще отвесом порадут меня весы :)

9.00 - пенное яблоко;
11.00 - спагетти с тушеной морковкой и репчатым луком;
17.00 - сметанник, чай;
19.00 - латте 340 мл

 Отправлено: 05.12.15 23:15. Заголовок: Елена68 Лена, на фот..

Елена68 Лена, на фотках прям спортсменка! Хорошо постройнела

 Отправлено: 05.12.15 23:16. Заголовок: А что такое " пе..

А что такое " пенное яблоко"? Вдруг мне тоже такое нужно

 Отправлено: 05.12.15 23:49. Заголовок: Елена68 Восхищаюсь т..

Елена68 Восхищаюсь тобой! Вот благодаря таким, как ты, глядишь, город изменится Приятно ведь видеть активных людей в парках, может стимулом для кого-нить станете!

 Отправлено: 06.12.15 09:58. Заголовок: Всем доброе утро! :..

Всем доброе утро! Пусть Ваше утро будет Добрым и Тёплым.

День 74-ый Витаминный
(отвес 800 г, вот что значит физическая активность!)

Сегодня в меню дня: виноград, бананы, яблоки, финики

МиниЮбка пишет:

цитата:

А что такое " пенное яблоко"? Вдруг мне тоже такое нужно

Ну, описАлась, конечно же. Запеченное
МиниЮбка пишет:

цитата:

на фотках прям спортсменка! Хорошо постройнела

Непоседа пишет:

цитата:

Восхищаюсь тобой! Вот благодаря таким, как ты, глядишь, город изменится Приятно ведь видеть активных людей в парках, может стимулом для кого-нить станете!

Спасибо, девочки!

 Отправлено: 08.12.15 12:03. Заголовок: День 75-ый Белковый ..

День 75-ый Белковый
(отвес 300 г)

9.00 - печеное яблоко;
11.00 - суп с фрикадельками, капустой и тушеной морковкой с луком, кусочек серого хлеба;
15.00 - тот же суп и кусочек серого хлеба;
18.00 - остатки супа и кусочек серого хлеба;
20.00 - кусочек сыра 30 г, кофе с молоком.

Что-то к вечеру я оголодала, пришлось даже к спасительному элементу прибегнуть, сыру.

 Отправлено: 08.12.15 21:17. Заголовок: День 76-ой Крахмальн..

День 76-ой Крахмальный

9.00 - печеное яблоко;
11.00 - чечевица с тушеной морковкой и луком, кусочек серого хлеба;
15.00 - чечевица с тушеной морковкой и луком, кусочек серого хлеба;
18.30 - черный кофе (был выпит в парикмахерской перед очередным наведением красоты

 Отправлено: 09.12.15 09:43. Заголовок: Елена68 Какая модниц..

Елена68 Какая модница-красавица!

 Отправлено: 09.12.15 18:43. Заголовок: День 77-ой Углеводны..

День 77-ой Углеводный

9.00 - печеное яблоко;
11.00 - лаваш с тушеной капустой, морковкой и луком, листьями свежего салата и укропом;
15.00 - лаваш с той же начинкой;
18.00 - сметанник, латте 250 мл.

Я тут поразмыслила на досуге, как мне питаться после окончания 90-дневнки и пришла к такому выводу. Так как я соблюдаю диету не строго, а в своем собственном режиме, то мне и нет смысла прерываться на три месяца, как советуют ее основатели, для повторного применения. Так что по окончании я просто плавно продолжу свою диету

 Отправлено: 09.12.15 18:44. Заголовок: Непоседа пишет: Как..

Непоседа пишет:

цитата:

Какая модница-красавица!

Спасибо, Леночка!

 Отправлено: 09.12.15 19:53. Заголовок: Елена68 Лена, прям р..

Елена68 Лена, прям русалка Красиво локоны лежат, это тебе так уложили или волосы сами вьются?

 Отправлено: 09.12.15 20:14. Заголовок: МиниЮбка пишет: Лен..

МиниЮбка пишет:

цитата:

Лена, прям русалка Красиво локоны лежат, это тебе так уложили или волосы сами вьются?

И вьются и еще подкрутили для пышности. Спасибо, Наташа!

 Отправлено: 09.12.15 22:34. Заголовок: Елена68 тебе с длинн..

Елена68 тебе с длинными волосами лучше, чем с той причёской, которая на аве. А я месяц назад решила волосы отращивать (посмотрела фотки старые и вдохновилась), но не выдержала - подстриглась. У меня почему- то как отрастёт шевелюра чуток, так волосопад начинается. И ещё седых волос до фига

 Отправлено: 10.12.15 19:31. Заголовок: А у меня сегодня Ден..

А у меня сегодня День 78-ой Витаминный
В меню были: орехи кешью, бананы, мандаринка, яблоко, финики.

На работе отмечали день рождения коллеги (так звучит, как-будто это тетка какая-то престарелая, на самом деле, молодая женщина, ей 31 год стукнул :) Сколько она всего накупила к столу Но я спокойно отреагировала на все это изобилие, правда попросила не привлекать меня к приготовлениям к празднику. Известно ведь, что во время подготовки больше всего и хватаешь в рот,особенно когда перед глазами такое разнообразие. На тарелке у меня красовались только банан, мандаринка и пара кусочков яблока :)

 Отправлено: 11.12.15 15:16. Заголовок: Елена68 пишет: На ..

Елена68 пишет:

цитата:

На тарелке у меня красовались только банан, мандаринка и пара кусочков яблока :)

К сожалению, я такой силой воли не обладаю В понедельник тоже на работе ДР был, так я всего попробовала...

 Отправлено: 11.12.15 18:08. Заголовок: Девочки, всем добрый..

Девочки, всем добрый вечер! Вечер пятницы! Ура! Рабочая неделя позади!

День 79-ый Белковый

9.00 - два печеных яблока;
11.00 - тушеная капуста с мясом, кусочек серого хлеба;
18.00 - тушеная капуста с мясом, сыр 40 г, кофе черный 200 мл.

Сегодня на работе был сумасшедший день, готовили к отправке в Тулу заключения по двум кранам. Поэтому второй раз удалось поесть уже только дома. Была жутко голодная, отсюда и кусок сыра нарисовался. Зато сейчас сижу, кайфую, так приятно на желудке

 Отправлено: 11.12.15 18:10. Заголовок: МиниЮбка пишет: К ..

МиниЮбка пишет:

цитата:

К сожалению, я такой силой воли не обладаю В понедельник тоже на работе ДР был, так я всего попробовала...

У меня тоже по разному бывало, но в этот раз вот так все удачно прошло. В понедельник у нас снова день рождения на работе, и снова у меня витаминный день...

 Отправлено: 12.12.15 20:55. Заголовок: Лена, ты просто клас..

Лена, ты просто классно выглядишь!
Тоже буду отращивать волосы, а то постригла в мае типа каре, так и стригу, не могу отростить, а волосы тоже вьются и хожу как домовенок Кюзя с круглой головой

 Отправлено: 13.12.15 22:44. Заголовок: Стрекоза Спасибо, Св..

Стрекоза Спасибо, Светланка! Рада, что ты появилась тут снова! Надеюсь, теперь чаще будешь забегать

 Отправлено: 13.12.15 22:45. Заголовок: День 80-ый Крахмальн..

День 80-ый Крахмальный

10.30 - три мандаринки;
13.30 - жаренная картошка с луком (звучит страшно, но на самом деле она не такая жаренная, сколько тушеная);
17.30 - опробовала картофельную мусаку, сытненько так, но тяжеловато из-за соседства картошки с фасолью. Хотя фасоль взяла белую, она мне не такой крахмалистой показалась, ка красная. Состав моей мусаки не совсем по рецепту (помидор не было дома, а идти за ними лень): картофель, белая фасоль, поджарка из моркови и репчатого лука.

 Отправлено: 13.12.15 22:46. Заголовок: День 81-ый Углеводны..

День 81-ый Углеводный
(отвес 300 г)

10.30 - печеное яблоко;
13.00 - овсянка на воде;
15.30 - творожный калач (не знаю, правда, есть ли там творог, на вид просто калач, чай;
18.30 - кусочек торта "Прага", травяной чай, половинка имбирного печенья.

Что-то я сегодня с десертами разошлась...

 Отправлено: 14.12.15 17:52. Заголовок: День 82-ой Витаминны..

День 82-ой Витаминный
(отвес 200 г)

Сегодня в меню: печеные яблоки, бананы, финики, кешью.

 Отправлено: 15.12.15 18:44. Заголовок: День 83-ий Белковый ..

День 83-ий Белковый
(отвес 400 г)

9.00 - банан 1 шт.,
11.00 - суп с фрикадельками;
15.30 - суп с фрикадельками;
18.00 - салат с ростбифом, рукколой и кедровыми орешками; латте 340 мл.

Вечером занесло в кафе, отсюда такой шикарный ужин :)

 Отправлено: 17.12.15 08:28. Заголовок: День 87-ый Крахмальн..

День 87-ый Крахмальный

9.00 - печеное яблоко;
11.00 - перловка с тушеной морковкой и луком, кусочек серого хлеба;
15.30 - перловка с тушеной морковкой и луком, кусочек серого хлеба;
19.00 - суп с фрикадельками - 3 фрикадели попалось, остальное бульон и капуста, морковь, лук (решила поесть горяченького и жидкого, т.к. по дороге домой вдруг ни с того ни с сего опять начало давить на желудке. Понаблюдаю, посмотрю, как мой желудок на суп отзовется. Не хочется таблетки по любому поводу глотать.)

 Отправлено: 17.12.15 19:16. Заголовок: Вчера описАлась, не ..

Вчера описАлась, не 87-ой, а 84-ый день был

День 85-ый Углеводный
(отвес 100 г)

9.00 - бананы 2 шт.,
11.00 - овсяная каша на молоке (заказала на работу в готовых обедах, поленилась вчера приготовить);
15.00 - овсяная каша на молоке;
18.00 - сметанник, чай.

 Отправлено: 18.12.15 17:22. Заголовок: День 86-ой Витаминны..

День 86-ой Витаминный

Весь день бананы и кешью. Берегу желудок, не ем ничего жесткого. Всю урну на работе сегодня кожурой от бананов накидала :)

 Отправлено: 18.12.15 22:31. Заголовок: Классная картинка! Э..

Классная картинка! Это ты столько бананов умяла

 Отправлено: 19.12.15 09:23. Заголовок: Стрекоза пишет: Это..

Стрекоза пишет:

цитата:

Это ты столько бананов умяла

Ага, наверное, я реально столько бананов раньше в один день не ела

 Отправлено: 19.12.15 09:29. Заголовок: День 87-ой Водный От..

День 87-ой Водный
Отвес 500 г

Последний мой водный день на этой диете

 Отправлено: 20.12.15 10:26. Заголовок: День 88-ой Белковый ..

День 88-ой Белковый
(отвес 400 г)

Итак, результаты за третьи 29 дней с 21 ноября по 19 декабря:

Вес - "минус" 3,6 кг

ОГ - "минус" 2 см
ОТ - "минус" 2 см
ОБ - "минус" 1 см
ОН - "минус" 2 см

Всего по весу с начала диеты - "минус" 16,7 кг

 Отправлено: 20.12.15 15:21. Заголовок: Елена68 пишет: Всег..

Елена68 пишет:

цитата:

Всего по весу с начала диеты - "минус" 16,7 кг

ШИКАРНО!!!
Молодчина!!!!
Фото "до" и"после" в студию!!!

 Отправлено: 20.12.15 22:36. Заголовок: Непоседа Спасибо, Ле..

Непоседа Спасибо, Ленок! Фото еще поискать надо...

 Отправлено: 21.12.15 19:30. Заголовок: День 89-ый Крахмальн..

День 89-ый Крахмальный
(отвес 200 г)

9.00 - запеченное яблоко (хорошо так пропекла, чтобы даже намека на сырость не было, дабы не беспокоить мой желудок с утра пораньше :) )
11.00 - картофель, капустный салат;
15.00 - картофель, капустный салат;
18.00 - драники, чай.

 Отправлено: 22.12.15 15:12. Заголовок: Всем добрый день! :..

Всем добрый день! Та дам! Сегодня последний официальный день диеты

День 90-ый Углеводный
(отвес 200 г)

9.00 - запеченное яблоко;
11.00 - овсянка на воде, кусочек серого хлеба, чай;
15.00 - овсянка на воде;
18.00 - десерт, чай или кофе.

Завтра сделаю окончательные замеры и выложу результаты уже по окончании всех 90-та дней.

 Отправлено: 23.12.15 11:20. Заголовок: Вчера вроде решила у..

Вчера вроде решила уже, что завтра у меня белковый день и даже фарш закупила, дабы приготовить свой любимый суп с фрикадельками, но весь вечер чувствую внутреннее сопротивление этому решению. Все-таки привычка великая вещь. Дочь посоветовала не противиться внутреннему чутью и сегодня у меня по расписанию Витаминный день :)

День 91-ый Витаминный
(отвес 100 г)

Сегодня бананы и печеные яблоки, возможно вечером еще прикуплю орехи.

 Отправлено: 23.12.15 19:38. Заголовок: Итак, итоговая сводк..

Итак, итоговая сводка по окончании "90-дневной диеты раздельного питания"

Диета проходила с 24 сентября по 22 декабря 2015 г.:

Вес - (105,3 - 88,1 кг) - "минус" 17,2 кг

ОГ - (118 см - 110 см) - "минус" 8 см
ОТ - (115 см - 102 см) - "минус" 13 см
ОБ - (135 см - 122 см) - "минус" 13 см
ОН - (63 см - 57 см) - "минус" 6 см

Фото ДО в августе 2015 г. и ПОСЛЕ в декабре 2015 г.

 Отправлено: 23.12.15 21:36. Заголовок: Елена68 Какая же ты ..

Елена68 Какая же ты стойкая! 90 дней дисциплины! И-великолепный результат! Понимаю, что ты гордишься собой, но ты даже не представляешь, какой ты показала пример! Держи планку! Двигайся дальше!

 Отправлено: 23.12.15 22:16. Заголовок: Непоседа Cпасибо, Ле..

Непоседа Cпасибо, Леночка! У меня перед глазами твой пример до сих пор стоит на Системе -60!

 Отправлено: 24.12.15 11:32. Заголовок: Елена68 Вот так всег..

Елена68 Вот так всего да - свои достижения не ценим

 Отправлено: 24.12.15 12:42. Заголовок: Елена68 Лена, шикарн..

Елена68 Лена, шикарные результаты Желаю на достигнутом не останавливаться ( судя по линеечке, есть дальнейшие планы), пусть тебе стройнеется комфортно и и с удовольствием)) А мы будем на тебя ровнятся

 Отправлено: 24.12.15 18:23. Заголовок: МиниЮбка Спасибо, На..

МиниЮбка Спасибо, Наташа! Да, буду потихоньку продолжать, пока есть настрой и привычки, выработанные за три месяца помогают

 Отправлено: 24.12.15 18:24. Заголовок: День 92-ой Белковый ..

День 92-ой Белковый

9.00 - запеченное яблоко;
11.00 - суп с фрикадельками;
14.00 - суп с фрикадельками;
16.00 - суп с фрикадельками;
18.30 - семга, кофе с молоком.

Сегодня в меню мой любимый суп с фрикадельками, ела его по небольшой тарелочке весь рабочий день :). Вечером передо мной стоял вопрос, что употребить, то ли еще порцию супа, то ли семгу, которую я люблю не меньше!

 Отправлено: 25.12.15 21:11. Заголовок: День 93-ий Крахмальн..

День 93-ий Крахмальный

9.00 - запеченное яблоко;
11.00 - рис рассыпчатый с тушеной морковкой и луком, кусочек серого хлеба;
14.00 - рис рассыпчатый с тушеной морковкой и луком, кусочек белого хлеба;
17.00 - драники, латте 150 мл

Сегодня нам объявили, что работаем 31 декабря до 15.00. Тыщу лет нас уже не просили выйти в этот день, а тут вдруг ни с того ни с сего работаем.

 Отправлено: 25.12.15 21:15. Заголовок: Елена68 пишет: Сего..

Елена68 пишет:

цитата:

Сегодня нам объявили, что работаем 31 декабря до 15.00. Тыщу лет нас уже не просили выйти в этот день, а тут вдруг ни с того ни с сего работаем.

Вчера губернатор вроде призывал руководителей дать оплачиваемый день отдыха

 Отправлено: 25.12.15 22:28. Заголовок: Непоседа пишет: Вче..

Непоседа пишет:

цитата:

Вчера губернатор вроде призывал руководителей дать оплачиваемый день отдыха

У наших на все один ответ, что зарплату вам не губернатор платит. Ну, поработаем, раз такое дело

 Отправлено: 26.12.15 19:15. Заголовок: День 94-ый Углеводны..

День 94-ый Углеводный

10.00 - банан;
11.00 - спагетти с тушеной морковкой и луком, творожный калач, конфеты 4 шт.;
14.00 - спагетти с тушеной морковкой и луком;
17.30 - тирамису, латте 250 мл, кусочек пиццы у Иринки урвала попробовать.

 Отправлено: 26.12.15 20:25. Заголовок: Решила выложить свою..

Решила выложить свою историю click here

 Отправлено: 27.12.15 09:52. Заголовок: День 95-ый Витаминны..

День 95-ый Витаминный

Сегодня бананы, орехи кешью, печеные яблоки.