Отправлено: 15.12.10 17:25. Заголовок: Дневник - Елена68! (продолжение)

Дневник принадлежит участнице под ником Елена68 (Елена)!

<\/u><\/a><\/u><\/a><\/u><\/a><\/u><\/a>

 Отправлено: 11.12.15 15:16. Заголовок: Елена68 пишет: На ..

Елена68 пишет:

цитата:

На тарелке у меня красовались только банан, мандаринка и пара кусочков яблока :)

К сожалению, я такой силой воли не обладаю В понедельник тоже на работе ДР был, так я всего попробовала...

 Отправлено: 11.12.15 18:08. Заголовок: Девочки, всем добрый..

Девочки, всем добрый вечер! Вечер пятницы! Ура! Рабочая неделя позади!

День 79-ый Белковый

9.00 - два печеных яблока;
11.00 - тушеная капуста с мясом, кусочек серого хлеба;
18.00 - тушеная капуста с мясом, сыр 40 г, кофе черный 200 мл.

Сегодня на работе был сумасшедший день, готовили к отправке в Тулу заключения по двум кранам. Поэтому второй раз удалось поесть уже только дома. Была жутко голодная, отсюда и кусок сыра нарисовался. Зато сейчас сижу, кайфую, так приятно на желудке

 Отправлено: 11.12.15 18:10. Заголовок: МиниЮбка пишет: К ..

МиниЮбка пишет:

цитата:

К сожалению, я такой силой воли не обладаю В понедельник тоже на работе ДР был, так я всего попробовала...

У меня тоже по разному бывало, но в этот раз вот так все удачно прошло. В понедельник у нас снова день рождения на работе, и снова у меня витаминный день...

 Отправлено: 12.12.15 20:55. Заголовок: Лена, ты просто клас..

Лена, ты просто классно выглядишь!
Тоже буду отращивать волосы, а то постригла в мае типа каре, так и стригу, не могу отростить, а волосы тоже вьются и хожу как домовенок Кюзя с круглой головой

 Отправлено: 13.12.15 22:44. Заголовок: Стрекоза Спасибо, Св..

Стрекоза Спасибо, Светланка! Рада, что ты появилась тут снова! Надеюсь, теперь чаще будешь забегать

 Отправлено: 13.12.15 22:45. Заголовок: День 80-ый Крахмальн..

День 80-ый Крахмальный

10.30 - три мандаринки;
13.30 - жаренная картошка с луком (звучит страшно, но на самом деле она не такая жаренная, сколько тушеная);
17.30 - опробовала картофельную мусаку, сытненько так, но тяжеловато из-за соседства картошки с фасолью. Хотя фасоль взяла белую, она мне не такой крахмалистой показалась, ка красная. Состав моей мусаки не совсем по рецепту (помидор не было дома, а идти за ними лень): картофель, белая фасоль, поджарка из моркови и репчатого лука.

 Отправлено: 13.12.15 22:46. Заголовок: День 81-ый Углеводны..

День 81-ый Углеводный
(отвес 300 г)

10.30 - печеное яблоко;
13.00 - овсянка на воде;
15.30 - творожный калач (не знаю, правда, есть ли там творог, на вид просто калач, чай;
18.30 - кусочек торта "Прага", травяной чай, половинка имбирного печенья.

Что-то я сегодня с десертами разошлась...

 Отправлено: 14.12.15 17:52. Заголовок: День 82-ой Витаминны..

День 82-ой Витаминный
(отвес 200 г)

Сегодня в меню: печеные яблоки, бананы, финики, кешью.

 Отправлено: 15.12.15 18:44. Заголовок: День 83-ий Белковый ..

День 83-ий Белковый
(отвес 400 г)

9.00 - банан 1 шт.,
11.00 - суп с фрикадельками;
15.30 - суп с фрикадельками;
18.00 - салат с ростбифом, рукколой и кедровыми орешками; латте 340 мл.

Вечером занесло в кафе, отсюда такой шикарный ужин :)

 Отправлено: 17.12.15 08:28. Заголовок: День 87-ый Крахмальн..

День 87-ый Крахмальный

9.00 - печеное яблоко;
11.00 - перловка с тушеной морковкой и луком, кусочек серого хлеба;
15.30 - перловка с тушеной морковкой и луком, кусочек серого хлеба;
19.00 - суп с фрикадельками - 3 фрикадели попалось, остальное бульон и капуста, морковь, лук (решила поесть горяченького и жидкого, т.к. по дороге домой вдруг ни с того ни с сего опять начало давить на желудке. Понаблюдаю, посмотрю, как мой желудок на суп отзовется. Не хочется таблетки по любому поводу глотать.)

 Отправлено: 17.12.15 19:16. Заголовок: Вчера описАлась, не ..

Вчера описАлась, не 87-ой, а 84-ый день был

День 85-ый Углеводный
(отвес 100 г)

9.00 - бананы 2 шт.,
11.00 - овсяная каша на молоке (заказала на работу в готовых обедах, поленилась вчера приготовить);
15.00 - овсяная каша на молоке;
18.00 - сметанник, чай.

 Отправлено: 18.12.15 17:22. Заголовок: День 86-ой Витаминны..

День 86-ой Витаминный

Весь день бананы и кешью. Берегу желудок, не ем ничего жесткого. Всю урну на работе сегодня кожурой от бананов накидала :)

 Отправлено: 18.12.15 22:31. Заголовок: Классная картинка! Э..

Классная картинка! Это ты столько бананов умяла

 Отправлено: 19.12.15 09:23. Заголовок: Стрекоза пишет: Это..

Стрекоза пишет:

цитата:

Это ты столько бананов умяла

Ага, наверное, я реально столько бананов раньше в один день не ела

 Отправлено: 19.12.15 09:29. Заголовок: День 87-ой Водный От..

День 87-ой Водный
Отвес 500 г

Последний мой водный день на этой диете

 Отправлено: 20.12.15 10:26. Заголовок: День 88-ой Белковый ..

День 88-ой Белковый
(отвес 400 г)

Итак, результаты за третьи 29 дней с 21 ноября по 19 декабря:

Вес - "минус" 3,6 кг

ОГ - "минус" 2 см
ОТ - "минус" 2 см
ОБ - "минус" 1 см
ОН - "минус" 2 см

Всего по весу с начала диеты - "минус" 16,7 кг

 Отправлено: 20.12.15 15:21. Заголовок: Елена68 пишет: Всег..

Елена68 пишет:

цитата:

Всего по весу с начала диеты - "минус" 16,7 кг

ШИКАРНО!!!
Молодчина!!!!
Фото "до" и"после" в студию!!!

 Отправлено: 20.12.15 22:36. Заголовок: Непоседа Спасибо, Ле..

Непоседа Спасибо, Ленок! Фото еще поискать надо...

 Отправлено: 21.12.15 19:30. Заголовок: День 89-ый Крахмальн..

День 89-ый Крахмальный
(отвес 200 г)

9.00 - запеченное яблоко (хорошо так пропекла, чтобы даже намека на сырость не было, дабы не беспокоить мой желудок с утра пораньше :) )
11.00 - картофель, капустный салат;
15.00 - картофель, капустный салат;
18.00 - драники, чай.

 Отправлено: 22.12.15 15:12. Заголовок: Всем добрый день! :..

Всем добрый день! Та дам! Сегодня последний официальный день диеты

День 90-ый Углеводный
(отвес 200 г)

9.00 - запеченное яблоко;
11.00 - овсянка на воде, кусочек серого хлеба, чай;
15.00 - овсянка на воде;
18.00 - десерт, чай или кофе.

Завтра сделаю окончательные замеры и выложу результаты уже по окончании всех 90-та дней.