Отправлено: 15.12.10 17:25. Заголовок: Дневник - Елена68!

Дневник принадлежит участнице под ником Елена68 (Елена)!

<\/u><\/a><\/u><\/a><\/u><\/a><\/u><\/a>

 Отправлено: 20.05.12 15:24. Заголовок: Елена68 пишет: А ты..

Елена68 пишет:

цитата:

А ты не слышала о диете Протасова ни разу?

слышала, даже почитала немного пару дней назад. Но мне кажется, что это очень тяжело... Поэтому искренне и тобой и Ксюшей восхищаюсь. Идею с творогом и помидорками с чесноком, пожалуй, сопру!

 Отправлено: 20.05.12 15:55. Заголовок: Олька пишет: Идею с..

Олька пишет:

цитата:

Идею с творогом и помидорками с чесноком, пожалуй, сопру!

Кушай наздоровье, только посолить чуть-чуть не забудь для вкуса Кстати, когда нет возможности резать помидоры на кружки (на работе, например), я просто кромсаю их дома на кусочки в кузовок, туда же кидаю творога побольше, зелень, солю и ем. Если творог зерненый, так вообще объедение и солить не надо, т.к. он сам соленый
Обычный салат из огурцов, помидор и зелени с активией тоже частый гость на моем столе. Просто и вкусно, но одним салатом я не наедаюсь, так что в первые две недели обязательно творог должен присутствовать или яйцо с овощами , а сейчся мясо делю на 2-3 части и ем в течсение дня с тем же салатом или просто вприкуску с огурцом.
Морковку стала по утрам есть. Чищу пару морковок, кружочками режу и грызу на работе

 Отправлено: 21.05.12 10:59. Заголовок: Елена68 пишет: Морк..

Елена68 пишет:

цитата:

Морковку стала по утрам есть.

и я только я не по утрам,а вообще в любое время суток она кажется такой сладкой!

 Отправлено: 21.05.12 19:16. Заголовок: Сюша пишет: она каж..

Сюша пишет:

цитата:

она кажется такой сладкой!

Я реально подсела на морковку. Иногда с вечера ее нарежу и пока готовлю на завтра всю схомячу. Приходится по второму заходу чистить.

 Отправлено: 21.05.12 19:20. Заголовок: Елена68 Лен, ну ты г..

Елена68 Лен, ну ты героище!!!![взломанный сайт]Скрытый текст

Я бы так, наверное, не смогла.

Самое главное, не сдавайся! Иди дальше! Потому что уже столько сброшено, столько работы проделано над собой, что потом даже жалко будет потерянного времени, сил и кгшек естественно!

 Отправлено: 21.05.12 19:39. Заголовок: Эльфик пишет: ну ты..

Эльфик пишет:

цитата:

ну ты героище!!!!

Ой, Натусик спасибо! Только не захваливайте нас с Ксюшей сильно, а то еще голова закружится от успехов-то

 Отправлено: 21.05.12 21:27. Заголовок: Елена68 пишет: а т..

Елена68 пишет:

цитата:

а то еще голова закружится от успехов-то

ну вы же их заслужили!

 Отправлено: 26.05.12 12:47. Заголовок: Вчера купили керамич..

Вчера купили керамическую сковородку и сегодня решила на ней пожарить свои протасовские сырнички

Переворачивались очень легко!



И вот что получилось. Такие мягкие и нежные

 Отправлено: 26.05.12 18:54. Заголовок: Елена68 пишет: Таки..

Елена68 пишет:

цитата:

Такие мягкие и нежные

Ленуль, туда наверное, еще можно укроп мелко покрошить и добавить))), я всегда в зразы и дранники добавляю)))

 Отправлено: 26.05.12 21:01. Заголовок: Эльфик пишет: туда ..

Эльфик пишет:

цитата:

туда наверное, еще можно укроп мелко покрошить и добавить)))

Наверное, но я овощей и зелени столько ем, что сырнички хочется чистые, без добавок

 Отправлено: 29.05.12 20:17. Заголовок: 29 мая Вторник Пять..

 Отправлено: 03.07.12 19:02. Заголовок: 3 июля Вторник Вот ..

3 июля
Вторник

Вот и еще пять недель позади, выход закончен, да и диета сама собственно тоже, но бросать ее и возвращаться к обычному питанию пока у меня в планах нет.

Итак, подведение итогов 10-недельной диеты протасова:

с 24 апреля 2012 г. по 3 июля 2012 г.

вес - (104,2 кг - 89,5 кг) - "минус" 14,7 кг

ОГ - (116 см - 110 см) - "минус" 6 см
ОТ - (112 см - 103 см) - "минус" 9 см
ОБ - (128 см - 120 см) - "минус" 8 см
ОН - ( 63 см - 59 см) - "минус" 4 см

Всего потеряно 14,7 кг и 27 см в объемах :)

 Отправлено: 03.07.12 19:31. Заголовок: Ленулечка!!!! Коммен..

Ленулечка!!!! Комментарии неуместны -



Скрытый текст

Раскрой, пожалуйста, секрет: где взяла силу воли и занималась ли спортом?

 Отправлено: 04.07.12 07:32. Заголовок: Непоседа пишет: Рас..

Непоседа пишет:

цитата:

Раскрой, пожалуйста, секрет: где взяла силу воли и занималась ли спортом?

Леночка, спасибо большое, ты сама для меня пример! Силы воли просто не потребовалось, при ПОЛНОМ отсутствии сладкого его не хочется совершенно! Я сама в шоке от себя, раньше без тортиков мой день не начинался. Спорта вообще никакого не было, только прогулки, да и то не каждый день. Если получится, с осени хочу снова пойти на акву, а пока буду жить без спорта

 Отправлено: 04.07.12 07:56. Заголовок: Елена68 Красавица! У..

Елена68 Красавица! Умница! Это просто восхитительно, Лена! Ты достойна похвал. Желаю тебе дойти до поставленной цели так же легко. К тому же до неё осталось совсем немного

 Отправлено: 04.07.12 11:36. Заголовок: Елена68 наконец дож..

Елена68 наконец дождалась твоего отчета! Я в полном восхищении тобой и твоей силой воли!!!

Все равняемся на Лену!!!

 Отправлено: 04.07.12 17:56. Заголовок: Олька Стрекоза Девоч..

Олька Стрекоза Девочки, спасибо! Засмущали прям Загоржусь еще чего доброго
Олька пишет:

цитата:

Желаю тебе дойти до поставленной цели так же легко. К тому же до неё осталось совсем немного

Это промежуточная цель, чтобы не так страшно было от того сколько еще скидывать

 Отправлено: 04.07.12 21:36. Заголовок: Елена68 пишет: чтоб..

Елена68 пишет:

цитата:

чтобы не так страшно было от того сколько еще скидывать

Ой, Лен, даже и промежуточная. Добьешься - будешь уже другой человек совсем! Я бы сейчас от 80-ти не отказалась

 Отправлено: 04.07.12 22:23. Заголовок: Олька пишет: Я бы с..

Олька пишет:

цитата:

Я бы сейчас от 80-ти не отказалась

Я тоже Давай, вместе!

 Отправлено: 05.07.12 11:27. Заголовок: Елена68 пишет: Дава..

Елена68 пишет:

цитата:

Давай, вместе!

Лен, я зарекаться не буду. Ты же меня знаешь. Я неделю поборюсь - и все бросаю. Зачем почем зря словами разбрасываться? Нет у меня должного настроя...