Отправлено: 22.07.11 10:37. Заголовок: Флудилка (продолжение)

Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.

 Отправлено: 22.11.15 11:26. Заголовок: Приветики!)) Сегодн..

Приветики!))

Сегодня приготовила смесь имбирь, лимон и мёд ( нужно же было куда-то имбирь девать). Вот это прикольная тема Вкусно, полезно, согревает и якобы даже обладает жиросжигающими свойствами, в общем, мне понравилось.

Бубочка вот и я думаю, что 46-й размер при росте 168 и выше очень даже стройно смотрится. Если, конечно, не относишься к типажу скинни фэт, но таких типажей на нашем форуме вроде бы нет

 Отправлено: 22.11.15 20:19. Заголовок: Елена68 у них време..

Елена68
у них временами конфликты, сйчас все в порядке.
МиниЮбка
я вот поняла, что в принципе не готова совсем убиватся в спортзале и питаться творогом и грудкой куриной. Мне нравится спорт тем, что я делаю что то для себя.

 Отправлено: 23.11.15 09:42. Заголовок: Всем привет! :sm12: ..

Всем привет!

Бубочка пишет:

цитата:

убиватся в спортзале и питаться творогом и грудкой куриной

самое интересное, что если в спортзал пошёл и подсел на высокобелковое питание, то потом уже без вариантов - нужно постоянно ходить и нагрузку увеличивать. Как сказал один дяденька на Дионе "организм хитрая скотинка" и мои наблюдения за знакомыми девочками-качатами это подтверждает.. Не буду дальше эту тему развивать, кто хочет заниматься, пусть занимается) Я для себя этот вариант уже не рассматриваю, но уважаю тех, кто такой путь выбрал.

У меня сегодня вес 71,7 кг., привес от предыдущего понедельника 400 грамм. Трагедии никакой нет, а есть внутренне убеждение, что всё хорошо и будет ещё лучше

 Отправлено: 23.11.15 13:55. Заголовок: МиниЮбка Вот это пр..

МиниЮбка
Вот это правильно.

 Отправлено: 23.11.15 18:36. Заголовок: МиниЮбка пишет: сть..

МиниЮбка пишет:

цитата:

сть внутренне убеждение, что всё хорошо и будет ещё лучше

Наташа, как хорошо сказала!

 Отправлено: 23.11.15 20:49. Заголовок: МиниЮбка пишет: ест..

МиниЮбка пишет:

цитата:

есть внутренне убеждение, что всё хорошо и будет ещё лучше

Как всегда - мудро и точно!

 Отправлено: 24.11.15 08:23. Заголовок: Девочки, приветик! ..

Девочки, приветик!

21 ноября был День бухгалтера России, и мы вчера на работе отметили в обед маленько пиццей и вина грамм по 50 тяпнули. Одна тётенька испекла обалденный пирог со сметанным кремом, так что вчера я перебрала свою норму по калориям, но ощущения , что переела не было . Старалась всё есть маленькими порциями. Стрейчинг ,правда, пропустила- так замёрзла , что хотелось вечером лежать под одеялом , а не тянуться в спортзале. Скорее бы снег выпал , на лыжах уже охота походить. Чувствую, что нужна какая- то кардионагрузка, с Лесли что ли начать ходить. Посматриваю в магазине в сторону степпера, наверное, попрошу у мужа, что бы на ДР подарил.

 Отправлено: 24.11.15 19:33. Заголовок: Блин, печалька , не ..

Блин, печалька , не могу на Дион зайти, пишет, что пароль неверный.. уже и новый на эл.почту прислали и всё равно - не могу зайти.. калории сегодня не посчитаны

 Отправлено: 24.11.15 19:46. Заголовок: МиниЮбка пишет: не ..

МиниЮбка пишет:

цитата:

не могу на Дион зайти, пишет, что пароль неверный.. уже и новый на эл.почту прислали и всё равно - не могу зайти.. калории сегодня не посчитаны

Может этот счетчик пока подойдет? http://dietadiary.com/calories-calculator/online

 Отправлено: 24.11.15 22:10. Заголовок: Елена68 спасибо, Ле..

Елена68 спасибо, Лена Попробую на этом счётчике. На диетеонлайн у меня были уже свои рецепты в базу внесены,придётся базу снова заполнять. Но учитывая, что Диетаонлайн время от времени по непонятным причинам по несколько дней не работает, альтернативный счётчик нужен.

 Отправлено: 25.11.15 10:38. Заголовок: Всем привет) Сегодн..

Всем привет)

Сегодня пришла на работу, включила комп и без проблем зашла на Дион А из дома никак. До конца неделю переселюсь в D&D( это на который Лена ссылку сбросила), психологи говорят же, что каждые 7 лет нужно работу менять, а я сменю планировщик Как раз около 7 лет прошло, как я на Дионе зарегистрировалась.
А вообще, конечно, нужно бросать эти костыли - подсчёт калорий и учится не переедать, что бы и в гостях и на отдыхе всегда можно было себе во время рот закрыть. Мне тут книжку одну психологическую подкинули. Называется "Психология ваших отверстий". Не смотря на матершинное название, книжка очень занятная и полезная в плане самопознания. Автор психолог Бородянский. Всем, кто хоть немного увлекается психологией и вообще любит в себе покопаться, рекомендую. К чему я начала про книжку. Прочитав, я немного про себя поняла. Получается по книжке, что у меня два вектора сильных - жёлтый (оральный) и фиолетовый (обонятельный). Вот , что бы наладить отношения с едой, нужно принять в себе этот оральный вектор . В общем, тем, кто не читал, конечно, не понятно о чём я

 Отправлено: 28.11.15 10:15. Заголовок: Привет всем) Что- т..

Привет всем)

Что- то тихо тут. Я два дня калории не считаю и физкультурилась всего один раз на этой неделе. Опять проблемы со спиной, на иголках по вечерам лежу вместо физкультуры. Сегодня вроде чуть отпустило. Вечером будут баня и небольшие посиделки с друзьями. А со следующей недели начну красоту перед ДР наводить - в понедельник на коррекцию бровей записалась, а в пятницу на стрижку.

 Отправлено: 28.11.15 11:33. Заголовок: МиниЮбка Мне нечем п..

МиниЮбка Мне нечем похудательным похвастаться)) старалась на днюхе милого много не есть, но видать, когда готовила - налопалась)) сегодня второй заход - с молодежью, ох, как бы выдержать

 Отправлено: 29.11.15 10:17. Заголовок: Всех мамочек с празд..

Всех мамочек с праздником!

 Отправлено: 29.11.15 20:40. Заголовок: Всем привет, а мне и..

Всем привет, а мне и писать нечего. Приболела немного, горло болит, пропускаю тренировки и лопаю, лопаю.

 Отправлено: 29.11.15 23:17. Заголовок: А я на все выходные ..

А я на все выходные в спячку впала... Вчера как сонная муха весь день слонялась по квартире, сегодня еще хуже... Просто спала весь день с небольшими перерывами на еду

 Отправлено: 30.11.15 15:28. Заголовок: всем привет!) Вес ..

всем привет!)

Вес с прошлого понедельника плюсанул на 100 грамм - после бесконтрольных несчитаемых дней и посиделок на выходных вполне ожидаемый результат. 71,8 кг. Сходила на брови, немного не привычно - сильно ярко получилось. Ну думаю, что немного подсмоется и будет нормально. Вечером планирую сходить на стрейчинг и с работы ещё пешком пойду ( а это около 4 км.)

 Отправлено: 30.11.15 17:24. Заголовок: http://www.dietaonli..

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=55402 девочки, это для мотивации )) Девочка худела по системе Ковалькова. У неё был в открытом доступе дневник с описанием процесса, но "доброжелатели" одолели, поэтому она ушла в закрытый дневник. А вот похвастаться результатом решила публично. Вдохновляемся))

 Отправлено: 30.11.15 22:00. Заголовок: МиниЮбка пишет: плю..

МиниЮбка пишет:

цитата:

плюсанул на 100 грамм - после бесконтрольных несчитаемых дней и посиделок на выходных вполне ожидаемый результат.

Наташа, ну насмешила! 100 г это ни о чем! Даже не факт, что это от посиделок привес. Женский организм - загадка
МиниЮбка пишет:

цитата:

девочки, это для мотивации ))

Супер результат! Впечатлена

 Отправлено: 01.12.15 13:50. Заголовок: Елена68 пишет: Ната..

Елена68 пишет:

цитата:

Наташа, ну насмешила! 100 г это ни о чем! Даже не факт, что это от посиделок привес. Женский организм - загадка

Ну я в принципе и считаю, что неделя была удержательная) А раз уж я тут выкладываю значения веса, то прицепом и отклонения пишу. Вчера на стрейчинге была , мы там перед зеркалом занимаемся, так мне вообще казалось, что я исхулала вся Решила себе калорийность урезать значительно, вчера продержалась на 1600 , сегодня пока на 700 наела