Отправлено: 22.07.11 10:37. Заголовок: Флудилка (продолжение)

Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.

 Отправлено: 17.05.16 19:03. Заголовок: Рыжая Бестия пишет: ..

Рыжая Бестия пишет:

цитата:

Всем привет! Наконец-то измерили нас) - 2,6 на весах - 5 см по бедрам - 11 см в талии( хотя я 7 намерила дома) - 5 кг жира + 2,5 кг мышц... Моя в шоке) но настроение улучшилось) Пашем дальше)

Леся, замечательно! Поздравляю!

 Отправлено: 18.05.16 18:25. Заголовок: Рыжая Бестия пишет: ..

Рыжая Бестия пишет:

цитата:

- 2,6 на весах - 5 см по бедрам - 11 см в талии( хотя я 7 намерила дома) - 5 кг жира + 2,5 кг мышц...

Шикарно!!!

 Отправлено: 18.05.16 19:40. Заголовок: Рыжая Бестия Леся -..

Рыжая Бестия Леся - умничка Минус 11 см. в талии - просто супер-пупер результат

 Отправлено: 19.05.16 07:25. Заголовок: Спасибо, девочки) но..

Спасибо, девочки) но мне кажется, это где-то ошибка, не верю в такой результат ( я про талию). Но даже если там 7 - это круто!

 Отправлено: 19.05.16 07:29. Заголовок: Сегодня еще небольшо..

Сегодня еще небольшой отвесик. Вниз, медленно,и уверенно.
Вчера, правда, умирала. Давление, дождь, снег, плюс выписали мне антибиотики - второй день вчера пила, впервые в дизни ощутила на себе побочные эффекты, да еще несколько разом... Нашла телефон врача, позвонила ей вечером - что делать? Отменили антибиотики, совсем плохо мне с них было... Сегодня уже легче немного, вечером на тренировку собираюсь.

 Отправлено: 21.05.16 13:44. Заголовок: Кто лежит в конце ма..

Кто лежит в конце мая по уши под одеялом и болеет - тот я.
Спининг пришлось отменить, до понедельника бы оклематься.
Эх, закон подлости.
Еще и жор напал. Держусь изо всех сил.

 Отправлено: 21.05.16 19:55. Заголовок: Рыжая Бестия Вау, в..

Рыжая Бестия
Вау, вот это результатище, поздравляю. Прирост мышц и минус жир это просто супер пупер.
А у меня опять на весах 66 кг. Реально видно, прямо замечают все, что я похудела. Как бы не расслабится от комплиментов то

 Отправлено: 22.05.16 09:22. Заголовок: Доброго воскресного ..

Доброго воскресного утра всем)

Погода шикарная дождались лета) Я вчера весь день прогуляла -ездила в гости к своей будущей крестнице, ей сейчас 7 месяцев. Ой, девочки, какие маленькие детки хорошенькие Своих я уже и не помню в таком возрасте, из того времени хорошо помню только свою усталость и недосып...

Рыжая Бестия Бубочка Леся и Лена, вы тут у нас просто асы фитнеса Я тоже постепенно втягиваюсь в тренировки, пока только в домашнем варианте, в зал только на стрейчинг хожу. Нашла у Джиллиан подходящий для меня комплекс - без прыжков и длительность не больше 25 минут, думаю, что для начала пойдёт.

 Отправлено: 22.05.16 17:28. Заголовок: Лена, спасибо))) тв ..

Лена, спасибо))) тв тоже молодец!!! Мне до 66 ещп шагать и шагать...

Наташа, втягивайся потихоньку, главное чтобы нравилось и не напрягало.

На меня жор напал. У нормальных женщин на пмс а у меня на овуляцию теперь началось. О сладком мечтаю, хотя дня 3 назад не хотелось. Держусь.
Сегодня 3 недели уже держимся, еще 5 недель.
Сестра сказала, без торта ко мне на др не придет. А я сама так торт хочу... Надеюсь, период пройдёт и я торта расхочу)
На весах все медленно-лирично, а по объемам бодрее процесс идёт)))

 Отправлено: 22.05.16 21:38. Заголовок: Рыжая Бестия я позв..

Рыжая Бестия
я позволяю сладкое себе сейчас, но совсем немого. Но регулярно. Хотя ещё некото время назад ограничивала себя строже. Надо постоянно удивлять организм, чтобы не привыкал к одному питанию, движениям.
не получилось на выходных в зал попасть, 2 тренировки пропустила. В субобту соревнования были у дочки, крутила ей волосы, собирались, а сегодня дела домашние по полной меня загрузили.
Зато все 5 рабочих дней по утрам ходила до метро пешком, 3 км км то, все равно нагрузка, хотя уже я этого не замечаю.

 Отправлено: 22.05.16 21:38. Заголовок: Рыжая Бестия я позв..

Рыжая Бестия
я позволяю сладкое себе сейчас, но совсем немого. Но регулярно. Хотя ещё некото время назад ограничивала себя строже. Надо постоянно удивлять организм, чтобы не привыкал к одному питанию, движениям.
не получилось на выходных в зал попасть, 2 тренировки пропустила. В субобту соревнования были у дочки, крутила ей волосы, собирались, а сегодня дела домашние по полной меня загрузили.
Зато все 5 рабочих дней по утрам ходила до метро пешком, 3 км км то, все равно нагрузка, хотя уже я этого не замечаю.

 Отправлено: 23.05.16 16:47. Заголовок: Всем привет! За неде..

Всем привет!
За неделю отвесила 1 килограмм, а так хочется быстрее...
Сладкого вроде поменьше хочется, но на перекус сегодня черешню ела.

Сегодня функциональный тренинг был. Интересная тренировка, но на степах я скакать отказалась, у меня на них голова кружится, так попрыгала.
Потом на гребле за 20 минут 3700 метров накатала. Классный тренажер!

 Отправлено: 24.05.16 09:36. Заголовок: МиниЮбка пишет: ка..

МиниЮбка пишет:

цитата:

какие маленькие детки хорошенькие

я вчера подруге написала из Краснодара, она меня на месяц старше, несколько дней назад выписалась из роддома, родила третьего сына
Рыжая Бестия пишет:

цитата:

Классный тренажер!

Да, мне тоже он очень нравится.
Всем привет! Я тут в небольшой депрессии, но треньки не пропускаю, у нас банк обонкротился, мы деньги потеряли, так как ООО, но это еще ерунда, я это могу пережить, но уже неделю без расчетного счета, отвезла все документы в другой банк, все еще проверяют , такой дурдом, прямо как кредит взять, а у меня одни безнальщики по сути, креплюсь из последних сил, но терпение заканчивается.
Сегодня встала в 5,15 (люблю, когда так рано), сделала комплекс йоги для того, чтобы проснуться))), крутая такая крийя, в первый раз ее делала, побегали с собакой, еще и фильм немного посмотрела))), жду теперь ответа из банка положительного).

 Отправлено: 24.05.16 16:06. Заголовок: Наташ, сочувствую. ..

Наташ, сочувствую.
Банки эти сейчас лопаются со страшной силой.
Надеюсь, немного зависло денег... Но даже в этом случае механизм возврата должен быть. Недолгий, но через конкурсного управляющего возможно. Не оставляй этот вопрос


Я сегодня оттренировалась, ударилась по ходу головой об тренажер, боооольно было...так что дома отдыхаю теперь.

 Отправлено: 25.05.16 07:32. Заголовок: Утро доброе! Сегодня..

Утро доброе!
Сегодня у дитя последний учебный день, скорей бы уже.
И лето, летушко, каникулы!!!

 Отправлено: 27.05.16 08:40. Заголовок: Всем привет! Ура! Ка..

Всем привет! Ура! Каникулы!!!! я счастлива до безумия! выбросила вчера 2 мешка мусора и тетрадей из дочкиных шкафов, список канцелярии на будущий год составила и покупок для школы, присвистнула и решила пока отдыхать)

 Отправлено: 28.05.16 20:23. Заголовок: 66,0 ровно сегодня !..

66,0 ровно сегодня !!!!!!!!!!! Ура!!!

 Отправлено: 29.05.16 09:50. Заголовок: Ооо, Лена, поздравля..

Ооо, Лена, поздравляю!!!
Фотки давай!!!

Я отекла что-то, стрессы, пмс... Через несколько дней вторые замеры, надо воду выгнать. Аппарат покажрт конечно и воду и мышцы и жир, но как-то не комфортно

 Отправлено: 29.05.16 14:23. Заголовок: Рыжая Бестия я хоч..

Рыжая Бестия
я хочу в середине лета ещё раз сходить., воду и мышцы и жир померять, надеюсь его меньше стало. Сфотаюсь, как буду меньше 65,5 обязательно.
Сегодня на треню не пойду, очень устала. Всю неделю ходила до метро по утрам, потом ещё вчера работала, тоже прошлась , сегодня уборка, готовка и прочее. Завтра пойду занимаьтся.

 Отправлено: 29.05.16 18:15. Заголовок: Я усталь. Вымыла все..

Я усталь.
Вымыла все окна, только балконные остались, но я его боюсь одна мыть, на балконе прибралась, дома все перемыла, перестирала, весь день кручусь, руки стерла - перчаточки-то лень надевать...
Завтра снова тренировки)))