Общие ежедневные условия: - питание системной (под системным имеется ввиду постоянное и правильное, каждый питается так как считает нужным) - процедуры ванные, банные, массаж, варежки, крема и все такое. - спорт, вот тут самый главный пункт для меня =))) надо ровняться на Лену =)))
ну вот собственно говоря три главных пункта, а все остальное на усмотрение соревнующихся =)))
Лена придумала такую таблицу, чисто плюс ставить за каждый правильно прожитый день.. ты мне пиши как нить лс и все такое, я буду проставлять за тебя плюсы..
Сообщение: 785
Настроение: Таю, таю, таю на глазах!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: РФ, Новосибирск
Репутация:
5
Отправлено: 18.02.12 18:27. Заголовок: Сегодня у нас гости,..
Сегодня у нас гости, но с утра был спорт, махи, и бодифлекс, за столом умница, торт не ела, курицу без кожи и овощьной салат. Так что + можно смело ставить мне.
Сообщение: 4625
Настроение: Успех — это умение двигаться от одной неудачи к другой не теряя энтузиазма
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Россия, Новокузнецк
Репутация:
7
Сообщение: 789
Настроение: Таю, таю, таю на глазах!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: РФ, Новосибирск
Репутация:
5
Отправлено: 20.02.12 18:19. Заголовок: А я сегодня питалась..
А я сегодня питалась неправильно, целый день на чае да кефире, а в обед наелась отбивных и морковкиЮ ещё и чуть торта съела. Но спорта было много,добавила наклоны в сидячем положении, но + не заслуживаю.
Сообщение: 4647
Настроение: — Как мотивировать себя что-то делать? — Да никак, оставайтесь в *oпе.
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
10
Отправлено: 20.02.12 18:34. Заголовок: а я сегодня держусь...
а я сегодня держусь.. хотя утром хотела поспать и бодик на вечер перенести, но сказала что хватит искать причины и отговорки и пошла заниматься.. так что все по плану..
Сообщение: 3275
Настроение: Каждая женщина имеет тот возраст, какого заслуживает.
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Томск
Репутация:
8
Отправлено: 28.02.12 21:04. Заголовок: В питании норм, сего..
В питании норм, сегодня есть уже точно не буду, домой и спааать , наклоны, махи и упры на руки присутствовали))), еще 300 А3 заломинировала, побегала вокруг стола минут 30 , так что мне сегодня зачет
Все даты в формате GMT
6 час. Хитов сегодня: 358
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет