Общие ежедневные условия: - питание системной (под системным имеется ввиду постоянное и правильное, каждый питается так как считает нужным) - процедуры ванные, банные, массаж, варежки, крема и все такое. - спорт, вот тут самый главный пункт для меня =))) надо ровняться на Лену =)))
ну вот собственно говоря три главных пункта, а все остальное на усмотрение соревнующихся =)))
Лена придумала такую таблицу, чисто плюс ставить за каждый правильно прожитый день.. ты мне пиши как нить лс и все такое, я буду проставлять за тебя плюсы..
Сообщение: 785
Настроение: Таю, таю, таю на глазах!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: РФ, Новосибирск
Репутация:
5
Отправлено: 18.02.12 18:27. Заголовок: Сегодня у нас гости,..
Сегодня у нас гости, но с утра был спорт, махи, и бодифлекс, за столом умница, торт не ела, курицу без кожи и овощьной салат. Так что + можно смело ставить мне.
Сообщение: 4625
Настроение: Успех — это умение двигаться от одной неудачи к другой не теряя энтузиазма
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Россия, Новокузнецк
Репутация:
7
Сообщение: 789
Настроение: Таю, таю, таю на глазах!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: РФ, Новосибирск
Репутация:
5
Отправлено: 20.02.12 18:19. Заголовок: А я сегодня питалась..
А я сегодня питалась неправильно, целый день на чае да кефире, а в обед наелась отбивных и морковкиЮ ещё и чуть торта съела. Но спорта было много,добавила наклоны в сидячем положении, но + не заслуживаю.
Сообщение: 4647
Настроение: — Как мотивировать себя что-то делать? — Да никак, оставайтесь в *oпе.
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
10
Отправлено: 20.02.12 18:34. Заголовок: а я сегодня держусь...
а я сегодня держусь.. хотя утром хотела поспать и бодик на вечер перенести, но сказала что хватит искать причины и отговорки и пошла заниматься.. так что все по плану..
Сообщение: 3275
Настроение: Каждая женщина имеет тот возраст, какого заслуживает.
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Томск
Репутация:
8
Отправлено: 28.02.12 21:04. Заголовок: В питании норм, сего..
В питании норм, сегодня есть уже точно не буду, домой и спааать , наклоны, махи и упры на руки присутствовали))), еще 300 А3 заломинировала, побегала вокруг стола минут 30 , так что мне сегодня зачет
Сообщение: 4857
Настроение: Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся – лучше не станет.
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
10
Отправлено: 01.03.12 18:06. Заголовок: Бубочка так я его ещ..
Бубочка так я его еще вчера поставила))) вчера был 11 день))
Сообщение: 3337
Настроение: Каждая женщина имеет тот возраст, какого заслуживает.
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Томск
Репутация:
8
Отправлено: 01.03.12 20:38. Заголовок: Как же меня ломало с..
Как же меня ломало сегодня делать упры, но я прямо через силу, через нехочу , но сделала)). Ужин чуть передвинула, но ничего страшного, + я смело заслужила
Сообщение: 834
Настроение: Таю, таю, таю на глазах!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: РФ, Новосибирск
Репутация:
5
Отправлено: 03.03.12 12:14. Заголовок: Даже не знаю, что мн..
Даже не знаю, что мне ставить, вчера было много спорта, даже перестаралсь, 3 раза гуляла с коляской, но вечером съела 2 куочка малосольной рыбы и яблоко. рассудите, Светик И Натусик, что мне
Сообщение: 4861
Настроение: Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся – лучше не станет.
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
10
Отправлено: 03.03.12 13:02. Заголовок: Бубочка себе бы я за..
Бубочка себе бы я за такое минус поставила.. для меня было бы не выполнение трех главных пунктов.. я даже если бананы в меню добавляю минус ставлю...
Сообщение: 4862
Настроение: Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся – лучше не станет.
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
10
Девочки, пишите пожалуйста дату дня, как в таблице, например 11 день плюс, а то я не каждый день ставлю плюсы и потом сижу считаю за какой день кому что поставить..
Сообщение: 4863
Настроение: Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся – лучше не станет.
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
10
Отправлено: 04.03.12 08:01. Заголовок: Елена68 марафон был ..
Елена68 марафон был на 103 дня, по этому и идут дни, то есть с начала марафона прошло уже 14 дня, даты не влазиют в такую большую таблицу...
Лена прости, я только сейчас увидела твое сообщение Я считаю, что тебе надо ставить+, ведь питание у нас
цитата:
каждый питается так как считает нужным)
, у тебя Темка, ты и так героиня, максимум что я делала, когда росли мои дети, я танцевала с ними, на большее у меня сил просто физически не было. А ты и питаешься по СВОЕЙ СИСТЕМЕ и еще спорта добавляешь каждый день, да прост даже не каждая из нас, у которой нет маленького ребенка - это сможет, а в яблоке и рыбке нет ничего предосудительного , я когда первый раз худела, я вообще ела в любое время суток. Так что я тебе за ПЛЮС!
Сообщение: 3350
Настроение: Каждая женщина имеет тот возраст, какого заслуживает.
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Томск
Репутация:
8
Отправлено: 04.03.12 20:42. Заголовок: А у меня сегодня чут..
А у меня сегодня чуть-чуть махов, зато обертование с кремом минус целлюлит и второе уже вечером уксусное)) маска для лица и маска для бюста, питание норм, вечером только ананас еще все скулы сводит от его кисло-сладкого вкуса свой честный + я заслужила
Сообщение: 4867
Настроение: Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся – лучше не станет.
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
10
Отправлено: 05.03.12 13:01. Заголовок: короче, я в днях зап..
короче, я в днях запуталась сама уже.. сегодня 17 день будет, так что девочки отчитываемся и пишем день такой то.. сегодня 5 марта и день 17
Сообщение: 4868
Настроение: Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся – лучше не станет.
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
10
Отправлено: 05.03.12 19:45. Заголовок: Непоседа да уже пуст..
Непоседа да уже пусть так будет, щас я тут в сообщения пометила же что сегодня 17 день, теперь не запутаюсь.. главное чтоб девочки помечали день периодически..
Сообщение: 4898
Настроение: Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся – лучше не станет.
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
10
Отправлено: 12.03.12 10:12. Заголовок: 22 день, 10.03.12...
Сообщение: 4899
Настроение: Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся – лучше не станет.
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
10
Отправлено: 12.03.12 13:17. Заголовок: Бубочка так может ми..
Бубочка так может минусы ставить, это же просто статистика, или все же квадраты? хотя квадраты и минусы это одно и тоже по логике..
Сообщение: 4910
Настроение: Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся – лучше не станет.
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
10
Отправлено: 14.03.12 14:59. Заголовок: где отчет :sm33: ..
Все даты в формате GMT
6 час. Хитов сегодня: 346
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет