Отправлено: 17.02.12 15:40. Заголовок: Марафон Бубочки, Чичи, Эльфика!

Общие ежедневные условия:
- питание системной (под системным имеется ввиду постоянное и правильное, каждый питается так как считает нужным)
- процедуры ванные, банные, массаж, варежки, крема и все такое.
- спорт, вот тут самый главный пункт для меня =))) надо ровняться на Лену =)))

ну вот собственно говоря три главных пункта, а все остальное на усмотрение соревнующихся =)))

ОТЧЕТНАЯ ТАБЛИЦА ПО ДНЯМ...

 Отправлено: 17.02.12 18:22. Заголовок: Ещё главный пункт-эт..

Ещё главный пункт-это вера в себя!

 Отправлено: 17.02.12 19:05. Заголовок: Бубочка пишет: это ..

Бубочка пишет:

цитата:

это вера в себя!

ну это будем делать по мере наступления каждого дня =)

 Отправлено: 18.02.12 17:02. Заголовок: Лена придумала такую..

Лена придумала такую таблицу, чисто плюс ставить за каждый правильно прожитый день.. ты мне пиши как нить лс и все такое, я буду проставлять за тебя плюсы..

 Отправлено: 18.02.12 18:27. Заголовок: Сегодня у нас гости,..

Сегодня у нас гости, но с утра был спорт, махи, и бодифлекс, за столом умница, торт не ела, курицу без кожи и овощьной салат. Так что + можно смело ставить мне.

 Отправлено: 19.02.12 18:59. Заголовок: Мне можно + смело ст..

Мне можно + смело ствить, с утра бодик+наклоны, вечером в быстром темпре прогулялась , вкусности ела с утра

 Отправлено: 19.02.12 19:35. Заголовок: и я все сделала, пра..

и я все сделала, правда бодик вечером, но после трех часов от ужина.. мысль о тебе (Бубочка) не дала профилонить мне сегодня

 Отправлено: 19.02.12 21:00. Заголовок: Чича пишет: мысль о..

Чича пишет:

цитата:

мысль о тебе (Бубочка) не дала профилонить мне сегодня

Бубочка, она такая, никому не дает филонить
Молодцы девчонки!

 Отправлено: 20.02.12 18:19. Заголовок: А я сегодня питалась..

А я сегодня питалась неправильно, целый день на чае да кефире, а в обед наелась отбивных и морковкиЮ ещё и чуть торта съела. Но спорта было много,добавила наклоны в сидячем положении, но + не заслуживаю.

 Отправлено: 20.02.12 18:34. Заголовок: а я сегодня держусь...

а я сегодня держусь.. хотя утром хотела поспать и бодик на вечер перенести, но сказала что хватит искать причины и отговорки и пошла заниматься.. так что все по плану..

 Отправлено: 21.02.12 19:57. Заголовок: на сегодня весь план..

на сегодня весь план выполнен.. надеюсь весы меня завтра порадуют =))

 Отправлено: 22.02.12 07:30. Заголовок: Вчера вела себя хоро..

Вчера вела себя хорошо,спорт (бодик, наклоны и махи), питание правильное, на ужин инжир запаренный с кефиром в 6 вечера-в общем + заслужила.

 Отправлено: 23.02.12 11:20. Заголовок: + заслуженный получи..

+ заслуженный получить надо, питание правильное, спорт, прогулки

 Отправлено: 24.02.12 14:08. Заголовок: у меня три минуса за..

у меня три минуса за 22,23 и за сегодня.. завтра исправляюсь..

 Отправлено: 24.02.12 19:47. Заголовок: а мне + за сегодня,б..

а мне + за сегодня,белковый разгрузочный день: рыба и творог.

 Отправлено: 24.02.12 20:12. Заголовок: Бубочка ок.. поставл..

Бубочка ок.. поставлю сейчас.. а я завтра на разгрузке..

 Отправлено: 26.02.12 18:46. Заголовок: За вчера +можно а за..

За вчера +можно а за сегодня нет, сегодня гуляла с дочкой в парке, замёрзла очень, пришла домой и съела много ирисок, свежайший и вкусных

 Отправлено: 27.02.12 08:38. Заголовок: обновила табличку.. ..

обновила табличку.. сегодня я настроена и на питание и на спорт.. так что сегодня я думаю у меня будет плюс

 Отправлено: 28.02.12 08:57. Заголовок: За вчера мне минус, ..

За вчера мне минус, спорт ыл, а притание неправильное, целый день ела по чуть чуть, зато в 18 -30 картошки ся мясом поела

 Отправлено: 28.02.12 21:04. Заголовок: В питании норм, сего..

В питании норм, сегодня есть уже точно не буду, домой и спааать , наклоны, махи и упры на руки присутствовали))), еще 300 А3 заломинировала, побегала вокруг стола минут 30 , так что мне сегодня зачет

 Отправлено: 29.02.12 09:17. Заголовок: за вчера мне +, а на..

за вчера мне +, а на весах -!