Отправлено: 15.12.10 17:25. Заголовок: Дневник - Елена68! (продолжение)

Дневник принадлежит участнице под ником Елена68 (Елена)!

<\/u><\/a><\/u><\/a><\/u><\/a><\/u><\/a>

 Отправлено: 21.11.15 10:56. Заголовок: МиниЮбка Непоседа С..

МиниЮбка Непоседа Спасибо, девочки!
На этом сообщении заканчивается последняя страница моего второго дневника. Продолжение в третьей части. Приглашаю всех!

 Отправлено: 21.11.15 11:02. Заголовок: С открытием моего но..

С открытием моего нового дневничка!

Сегодня 59-ый день "90-дневной диеты раздельного питания" Белковый
(отвес 500 г)

9.00 - два печеных яблока, сироп от кашля;
11.00 - салат из свежей капусты, моркови, огурца и укропа с оливковым маслом; запеченная семга, витамины;
13.00 - сироп от кашля;
15.00 - то же + антибиотик;
17.00 - сироп от кашля;
19.00 - что-то белковое, скорее всего, снова семга.

 Отправлено: 21.11.15 11:37. Заголовок: Елена68 Как символич..

Елена68 Как символично! Новый этап - новый дневник!

 Отправлено: 22.11.15 09:06. Заголовок: Всем доброе утро! h..

Всем доброе утро!



День 60-ый Крахмальный
(отвес 500 г)

9.30 - два печеных яблока, сироп от кашля;
11.00 - картофельное пюре, красная отварная фасоль с морковкой и луком, витамины;
13.00 - сироп от кашля;
15.00 - картофельное пюре, красная отварная фасоль с морковкой и луком + антибиотик;
17.00 - сироп от кашля;
19.00 - драники.

Это пока примерное меню на день. Сегодня попробую еще дополнительно взвешивать порции и считать калории. Интересно посмотреть, сколько наедаю за день.

 Отправлено: 22.11.15 21:09. Заголовок: По калориям три прие..

По калориям три приема пищи на 960 ккал потянули. Только что вспомнила, что еще два яблока печеных не учла. Не нравится мне калории считать, муторно.

 Отправлено: 23.11.15 18:34. Заголовок: День 61-ый Углеводны..

День 61-ый Углеводный
(без отвеса, подтягиваем кожу )

9.00 - виноград;
11.00 - лаваш с тушеной капустой, морковкой и луком (вкусняшка!);
15.30 - кусочек медового торта, латте 250 мл (в нашем любимом кафе "Прага");
19.00 - лаваш с тушеной капустой, морковкой и луком.

Сегодня выписалась с больничного! Причем врач три раза меня переспросила, точно ли меня выписывать или еще подлечиться... Я под конец приема даже сомневаться начала, не продолжить ли мне лечение на дому
Только необходимость снова идти через день в поликлинику меня и остановила.

 Отправлено: 24.11.15 08:40. Заголовок: Елена68 Лена, конеч..

Елена68 Лена, конечно, 960 калорий это мало, врачи рекомендуют ниже 1200 не опускаться. Посчитала один раз и то хорошо - хоть представляешь, на каком уровне у тебя обменка.

Лаваш с капустой - это просто тушеную капусту завернуть в него и всё? Поделись рецептом вкусняшки)

 Отправлено: 24.11.15 09:38. Заголовок: МиниЮбка пишет: Лав..

МиниЮбка пишет:

цитата:

Лаваш с капустой - это просто тушеную капусту завернуть в него и всё? Поделись рецептом вкусняшки)

Да, потушила капусту с морковкой и луком. На лист лаваша выложила листья зеленого салата, а на них уже капустную смесь. Завернула и все, можно есть.

 Отправлено: 24.11.15 19:43. Заголовок: День 62-ой Витаминны..

День 62-ой Витаминный
Вес странно себя ведет. Скакнул вверх, но фиксировать это изменение даже не буду.

В меню дня: печеные яблоки, виноград, финики, грецкий орех, мандарины.

 Отправлено: 25.11.15 12:03. Заголовок: Приветик) Елена68 пи..

Приветик)
Елена68 пишет:

цитата:

Да, потушила капусту с морковкой и луком. На лист лаваша выложила листья зеленого салата, а на них уже капустную смесь. Завернула и все, можно есть.

Всё гениальное просто Нужно будет опробовать рецептик


Елена68 пишет:

цитата:

Вес странно себя ведет

Может влияние Луны? Я сегодня не взвешивалась, но по ощущениям немного отекла. Вроде в четверг полнолуние..

 Отправлено: 25.11.15 13:06. Заголовок: МиниЮбка пишет: Мож..

МиниЮбка пишет:

цитата:

Может влияние Луны?

Не иначе!

 Отправлено: 25.11.15 18:26. Заголовок: День 63-ий Белковый ..

День 63-ий Белковый
(остаток от привеса 300 г)

9.00 - яблоко;
11.00 - тушеная капуста с мясом, кусочек серого хлеба;
15.00 - тушеная капуста с мясом, кусочек серого хлеба;
18.00 - яичница из 3-х мелких яиц, кусочек отрубного хлеба.

Как вкусно я поужинала, так тепло и приятно на желудке :)

 Отправлено: 26.11.15 22:28. Заголовок: День 64-ый Крахмал..

День 64-ый Крахмальный
(Вес пока без изменений, догоняю линейку)

9.00 - печенное яблоко;
11.00 - перловая каша с пассерованным луком и морковкой, кусочек белого хлеба;
15.00 - перловая каша с пассерованным луком и морковкой, кусочек серого хлеба;
18.30 - тушеная капуста, зеленая стручковая фасоль, кусочек серого хлеба, кофе.

У меня такое впечатление, что я вообще не на диете. Ем что хочу, когда хочу и сколько хочу

 Отправлено: 27.11.15 20:58. Заголовок: Доброго вечера пятни..

Доброго вечера пятницы!



День 65-ый Углеводный
Без отвесов :)

9.00 - два печеных яблока;
11.00 - спагетти с тушеными помидором, луком и чесноком;
15.00 - спагетти с тушеными помидором, луком и чесноком;
17.30 - молочная шоколадка "Милка" с миндалем 90 г, чай;
21.30 - "Чоко пай" 2 шт., кофе с молоком.

Сегодня 4 часа провела на маникюре-педикюре, отсюда шоколад вместо моего любимого десерта. Не ела молочный шоколад больше двух месяцев и больше не хочу его Такая сладость и вкус мне совсем не понравился. А дома меня ждал "Чоко пай", дочка позаботилась Купила какой-то новый сорт с какао, дала попробовать.

 Отправлено: 27.11.15 21:22. Заголовок: Елена68 пишет: Сего..

Елена68 пишет:

цитата:

Сегодня 4 часа провела на маникюре-педикюре

Как ты это выдерживаешь? Я за два сегодня устала

 Отправлено: 28.11.15 23:01. Заголовок: День 66-ой Витаминны..

День 66-ой Витаминный
Вес на месте :)

В меню: виноград, печеные яблоки, сливы (оказались зеленые, снова желудок после них болел), банан, чай.

Непоседа пишет:

цитата:

Как ты это выдерживаешь? Я за два сегодня устала

Привыкла уже. Поначалу очень уставала. Но мастер очень аккуратныцй, внимательный, я уже и не представляю, что к другому пойду.

 Отправлено: 29.11.15 19:32. Заголовок: День 67-ой Белковый ..

День 67-ой Белковый
Вес все там же

10.00 - два печеных яблока;
12.30 - суп с фрикадельками (без картофеля, но с луком, морковкой и капустой), кусочек хлеба с отрубями;
15.00 - суп с фрикадельками, кусочек хлеба с отрубями;
18.30 - суп с фрикадельками, кусочек хлеба с отрубями.

Наварила сегодня большую кастрюлю супа и всю ее съели за день! А я то расстраивалась, что суп опять пропадет :) Сейчас выбираю себе супчик на завтра: из чечевицы или из перловки...

 Отправлено: 30.11.15 21:57. Заголовок: День 68-ой Крахмальн..

День 68-ой Крахмальный
Вес там же (подтягиваемся со всех сторон, не иначе :) На самом деле мне кажется, что стояк вызван нулевой физической активностью. Я снова перестала двигаться. Сначала болела, потом боялась переохладиться на улице. Сегодня первый раз более-менее походила после работы. Хочу снова возобновить пешие прогулки с работы до дома, как никак 3 км, а мои :) Плохо только, что на улице рано темнеет. Через парк боязно ходить по темноте, а вдоль дорог выхлопными газами дышать тоже не айс.

9.00 - яблоко печеное;
11.00 - перловая каша с тушеной морковкой и луком, кусочек серого хлеба;
15.00 - перловая каша с тушеной морковкой и луком, кусочек серого хлеба;
18.00 - драники, латте 250 мл.

 Отправлено: 30.11.15 22:22. Заголовок: Безусловно, декабрь ..

Безусловно, декабрь – лучший месяц в году!
Самый красочный и сказочный, наполненный предновогодней суетой. Именно сейчас, как в детстве, наши сердца замирают в ожидании чуда…
С 1 декабря, девочки!

 Отправлено: 01.12.15 18:46. Заголовок: День 69-ый Углеводны..

День 69-ый Углеводный

9.00 - два печеных яблока;
11.00 - лаваш с начинкой из зеленого листового салата, тушеной капусты с морковкой и луком (300 г);
15.00 - лаваш тот же (300 г);
18.00 - сметанник, латте 250 мл.