Сообщение: 6711
Настроение: Куда бы ты ни пришел, найдешь там лишь то, что принес с собой!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Россия, Новокузнецк
Репутация:
7
Фото:
Отправлено: 23.12.15 11:20. Заголовок: Вчера вроде решила у..
Вчера вроде решила уже, что завтра у меня белковый день и даже фарш закупила, дабы приготовить свой любимый суп с фрикадельками, но весь вечер чувствую внутреннее сопротивление этому решению. Все-таки привычка великая вещь. Дочь посоветовала не противиться внутреннему чутью и сегодня у меня по расписанию Витаминный день :)
День 91-ый Витаминный (отвес 100 г)
Сегодня бананы и печеные яблоки, возможно вечером еще прикуплю орехи.
Сообщение: 6712
Настроение: Куда бы ты ни пришел, найдешь там лишь то, что принес с собой!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Россия, Новокузнецк
Репутация:
7
Итак, итоговая сводка по окончании "90-дневной диеты раздельного питания"
Диета проходила с 24 сентября по 22 декабря 2015 г.:
Вес - (105,3 - 88,1 кг) - "минус" 17,2 кг
ОГ - (118 см - 110 см) - "минус" 8 см ОТ - (115 см - 102 см) - "минус" 13 см ОБ - (135 см - 122 см) - "минус" 13 см ОН - (63 см - 57 см) - "минус" 6 см
Фото ДО в августе 2015 г. и ПОСЛЕ в декабре 2015 г.
Отправлено: 23.12.15 21:36. Заголовок: Елена68 Какая же ты ..
Елена68 Какая же ты стойкая! 90 дней дисциплины! И-великолепный результат! Понимаю, что ты гордишься собой, но ты даже не представляешь, какой ты показала пример! Держи планку! Двигайся дальше!
Сообщение: 6713
Настроение: Куда бы ты ни пришел, найдешь там лишь то, что принес с собой!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Россия, Новокузнецк
Репутация:
7
Елена68 Лена, шикарные результаты Желаю на достигнутом не останавливаться ( судя по линеечке, есть дальнейшие планы), пусть тебе стройнеется комфортно и и с удовольствием)) А мы будем на тебя ровнятся
Сообщение: 6714
Настроение: Куда бы ты ни пришел, найдешь там лишь то, что принес с собой!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Россия, Новокузнецк
Репутация:
7
Сообщение: 6715
Настроение: Куда бы ты ни пришел, найдешь там лишь то, что принес с собой!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Россия, Новокузнецк
Репутация:
7
Фото:
Отправлено: 24.12.15 18:24. Заголовок: День 92-ой Белковый ..
День 92-ой Белковый
9.00 - запеченное яблоко; 11.00 - суп с фрикадельками; 14.00 - суп с фрикадельками; 16.00 - суп с фрикадельками; 18.30 - семга, кофе с молоком.
Сегодня в меню мой любимый суп с фрикадельками, ела его по небольшой тарелочке весь рабочий день :). Вечером передо мной стоял вопрос, что употребить, то ли еще порцию супа, то ли семгу, которую я люблю не меньше!
Сообщение: 6716
Настроение: Куда бы ты ни пришел, найдешь там лишь то, что принес с собой!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Россия, Новокузнецк
Репутация:
7
Фото:
Отправлено: 25.12.15 21:11. Заголовок: День 93-ий Крахмальн..
День 93-ий Крахмальный
9.00 - запеченное яблоко; 11.00 - рис рассыпчатый с тушеной морковкой и луком, кусочек серого хлеба; 14.00 - рис рассыпчатый с тушеной морковкой и луком, кусочек белого хлеба; 17.00 - драники, латте 150 мл
Сегодня нам объявили, что работаем 31 декабря до 15.00. Тыщу лет нас уже не просили выйти в этот день, а тут вдруг ни с того ни с сего работаем.
Сообщение: 6717
Настроение: Куда бы ты ни пришел, найдешь там лишь то, что принес с собой!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Россия, Новокузнецк
Репутация:
7
Сообщение: 6719
Настроение: Куда бы ты ни пришел, найдешь там лишь то, что принес с собой!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Россия, Новокузнецк
Репутация:
7
Фото:
Отправлено: 26.12.15 19:15. Заголовок: День 94-ый Углеводны..
День 94-ый Углеводный
10.00 - банан; 11.00 - спагетти с тушеной морковкой и луком, творожный калач, конфеты 4 шт.; 14.00 - спагетти с тушеной морковкой и луком; 17.30 - тирамису, латте 250 мл, кусочек пиццы у Иринки урвала попробовать.
Сообщение: 6724
Настроение: Куда бы ты ни пришел, найдешь там лишь то, что принес с собой!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Россия, Новокузнецк
Репутация:
7
Фото:
Отправлено: 26.12.15 20:25. Заголовок: Решила выложить свою..
Сообщение: 6726
Настроение: Куда бы ты ни пришел, найдешь там лишь то, что принес с собой!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Россия, Новокузнецк
Репутация:
7
Фото:
Отправлено: 27.12.15 09:52. Заголовок: День 95-ый Витаминны..
Сообщение: 6731
Настроение: Куда бы ты ни пришел, найдешь там лишь то, что принес с собой!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Россия, Новокузнецк
Репутация:
7
Фото:
Отправлено: 28.12.15 20:39. Заголовок: День 96-ой Белковый ..
День 96-ой Белковый
9.00 - бананы 2 шт., 11.00 - суп с фрикадельками, кусочек хлеба; 15.00 - котлеты, кусочек хлеба; 18.00 - котлеты, кусочек хлеба; 19.00 - внимание! "Сникерс" Чего это вдруг меня на него потянуло, сама не пойму. Но вот, случился.
Завтра корпоратив, так что меню неопределенное. Постараюсь держаться в рамках крахмального дня, но если понравится мясо на вечере, значит, так тому и быть! До нового года буду стараться придерживаться принципов упрощенного раздельного питания, т.е. не смешивать в один прием пищи белки и углеводы.
Сообщение: 6732
Настроение: Куда бы ты ни пришел, найдешь там лишь то, что принес с собой!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Россия, Новокузнецк
Репутация:
7
Сообщение: 6733
Настроение: Куда бы ты ни пришел, найдешь там лишь то, что принес с собой!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Россия, Новокузнецк
Репутация:
7
Сообщение: 6734
Настроение: Куда бы ты ни пришел, найдешь там лишь то, что принес с собой!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Россия, Новокузнецк
Репутация:
7
Все даты в формате GMT
6 час. Хитов сегодня: 28
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет