Отправлено: 01.02.11 11:30. Заголовок: Дневник - Непоседа!

Дневник принадлежит участнице под ником Непоседа (Елена)!

 Отправлено: 04.12.13 14:38. Заголовок: Непоседа пишет: А е..

Непоседа пишет:

цитата:

А еще хочу, чтобы закончились мои бесконечные метания - "худеть- не худеть"

"худеть" не нужно, нужно изменить образ жизни, чтобы в него вписались правильное питание и физкультура, тогда похудеется естественно, само собой. Подумай о здоровье, в принципе в нашем возрасте модельные параметры уже ни к чему, а вот ИМТ в пределах нормы значительно улучшит жизнь)))

 Отправлено: 04.12.13 18:40. Заголовок: Непоседа Лена, визуа..

Непоседа Лена, визуально ты выглядишь прекрасно. Твои 80 кг мешают только тебе На корпоративе, как и хотела, будешь звездить

 Отправлено: 06.12.13 14:52. Заголовок: МиниЮбка пишет: а в..

МиниЮбка пишет:

цитата:

а вот ИМТ в пределах нормы значительно улучшит жизнь

Отличные мысли!!!
Елена68 пишет:

цитата:

визуально ты выглядишь прекрасно. Твои 80 кг мешают только тебе На корпоративе, как и хотела, будешь звездить

Спасибо!!!!

 Отправлено: 27.07.15 09:12. Заголовок: Привет, дневничок! Я..

Привет, дневничок!
Я опять на самом дне... За два месяца лета не только не похудела, а еще и прибавила самое страшное, что я даже не переживаю, не ненавижу себя, не испытываю дискомфорта, просто пофиг... Вес с утра 87,2, а вечером был - 88.9 - я даже не помню, когда было так много мозг не хочет осознавать ответственность за жор, не ценю все свои успехи и достижения на слова близких о моих излишках научилась отвечать, защищаться здоровье никогда не ценила... Мда уж... Не женщина, а мечта!

 Отправлено: 27.07.15 11:16. Заголовок: Непоседа пишет: Вес..

Непоседа пишет:

цитата:

Вес с утра 87,2, а вечером был - 88.9 - я даже не помню, когда было так много

Ничего себе дно, я о таком весе только мечтаю.
Ну и? какие выводы, какие планы? Как собираешься со дна выкарабкиваться?

 Отправлено: 27.07.15 12:40. Заголовок: Непоседа пишет: что..

Непоседа пишет:

цитата:

что я даже не переживаю, не ненавижу себя, не испытываю дискомфорта, просто пофиг.

та же песня)))), очень даже комфорно себя чувствую, просто наслаждаюсь жизнью))))Непоседа пишет:

цитата:

Не женщина, а мечта!

конечно, кто бы сомневался)))). Умничка, себя не полюбишь, тебя никто не полюбит!

 Отправлено: 27.07.15 12:43. Заголовок: Уже 2 недели целенап..

Уже 2 недели целенаправленно не встаю на весы, и не буду пока потом хоть будет, что вспомнить...."сочинение на тему, как я провел лето" , самое интересное, что жоры то нет, а вот иногда хочется мороженки, или блинчиков с ягодным соусом, или рыбки соленой

 Отправлено: 27.07.15 13:37. Заголовок: Елена68 Да планов ни..

Елена68 Да планов никаких - хочу бегать, колени болят начать калории считать - от всех друзей надо спрятаться тысяча причин ничего не делать
Эльфик пишет:

цитата:

себя не полюбишь, тебя никто не полюбит!

В том то и дело! Наконец-то научилась принимать себя вне зависимости от веса

 Отправлено: 27.07.15 13:43. Заголовок: Непоседа пишет: нач..

Непоседа пишет:

цитата:

начать калории считать - от всех друзей надо спрятаться

гдето слышала совет чтобы несчитать калории купи тарелку разделёную на три части. в большую часть клади салат , в одну маленькую типа рис клади, а вдругую маленькую часть типа котлетку положи.но клади так чтоб через края невываливалось и повторно не подкладывай добавку.

 Отправлено: 27.07.15 18:01. Заголовок: я-тигриска Мариш, а ..

я-тигриска Мариш, а конфеты с булочками в какую часть тарелки класть? шучу, конечно

 Отправлено: 27.07.15 18:03. Заголовок: Елена68 пишет: я о..

Елена68 пишет:

цитата:

я о таком весе только мечтаю

Все познается в сравнении - я ведь 73 была год назад

 Отправлено: 27.07.15 21:15. Заголовок: я-тигриска пишет: г..

я-тигриска пишет:

цитата:

гдето слышала совет чтобы несчитать калории купи тарелку разделёную на три части. в большую часть клади салат , в одну маленькую типа рис клади, а вдругую маленькую часть типа котлетку положи.но клади так чтоб через края невываливалось и повторно не подкладывай добавку.

Это "модель тарелки" click here Там и сладкому нашлось местечко

 Отправлено: 27.07.15 21:49. Заголовок: Елена68 пишет: Там ..

Елена68 пишет:

цитата:

Там и сладкому нашлось местечко

страно но это значит другая тарелка.

 Отправлено: 28.07.15 07:36. Заголовок: я-тигриска пишет: с..

я-тигриска пишет:

цитата:

страно но это значит другая тарелка.

Нет, та же, текст почитай под тарелкой в разделе "Рекомендации диетолога".

 Отправлено: 28.07.15 14:09. Заголовок: Счастье есть! Стоило..

Счастье есть! Стоило вчера не есть после 6 и чуток на велике погонять да пробежаться, привес, приобретенный за выходные, ушел
Дочь взялась калории считать, думает, что это легко, посмотрим)))
А я пока попробую десять дней до ее дня рождения конфет и мучного избегать.

 Отправлено: 29.07.15 06:22. Заголовок: Мне понравился подхо..

Мне понравился подход моей дочери к подсчету калорий! Считала завтрак, обед, перекус, потом на ужин - смотрю лопает пе ченьки. Спрашиваю - у тебя калорий много в запасе осталось? Говорит - ухи в планировщике нет, ну я решила не считать)) сегодня спорт был, так что все нормально!
Вот молодец! Не париться вообще!

 Отправлено: 29.07.15 10:05. Заголовок: Приветик, Лена! Весы..

Приветик, Лена! Весы - зло.Я вот смотрю на себя в зеркало и думаю, что стройняшка . На весы не хочу вставать, что бы впечатление не портить)
А Катя калории пытается считать, у неё проблемы с весом что ли? По последним фоткам, которые я на одноклассниках видела, она у тебя худышечка. У меня Лера в последнее время тоже озабоченная весом , как и подружки её - мода пошла на тощенькие ножки и моя считает , что у неё "ляхи жирные"..

 Отправлено: 29.07.15 10:12. Заголовок: Что бы не считать ка..

Что бы не считать калории , можно попробовать дробное питание. И врачи опять же советуют, у меня муж в этом году проходил большое обследование и ему сказали , что нужно вес сбросить, в качестве диеты дробное питание рекомендуют.

 Отправлено: 29.07.15 12:09. Заголовок: МиниЮбка По моим мер..

МиниЮбка По моим меркам - она стройная, ну у них же свои параметры я думаю, что для нее это развлечение, пусть позабавится

 Отправлено: 29.07.15 15:02. Заголовок: Елена68 я-тигриска Э..

Елена68 я-тигриска Эльфик МиниЮбка Спасибо, девочки, за поддержку и советы!!