Отправлено: 15.12.10 17:25. Заголовок: Дневник - Елена68! (продолжение)

Дневник принадлежит участнице под ником Елена68 (Елена)!

<\/u><\/a><\/u><\/a><\/u><\/a><\/u><\/a>

 Отправлено: 02.12.15 20:14. Заголовок: День 70-ый Витаминны..

День 70-ый Витаминный

В меню на сегодня: яблоки, хурма, грецкий орех, финики, виноград (наверное, уже последний), бананы, мандарины (это все из фруктов, что есть в холодильнике :)

 Отправлено: 03.12.15 18:12. Заголовок: День 71-ый Белковый ..

День 71-ый Белковый
Вес буду фиксировать раз в 4 дня после витаминного, ну и если будут радовать отвесы ;)

9.00 - два печеных яблока;
11.00 - уха из горбуши, морковки и репчатого лука, два тонюсеньких кусочка серого хлеба;
15.00 - горбуша запеченная, остатки ухи, корочка серого хлеба;
18.00 - латте 300 мл

 Отправлено: 03.12.15 22:45. Заголовок: Елена68 Лен, так ты ..

Елена68 Лен, так ты к новогодним корпоративам уже закончишь свои 90 дней Надо наряд под новую фигуру покупать

 Отправлено: 04.12.15 09:43. Заголовок: МиниЮбка пишет: так..

МиниЮбка пишет:

цитата:

так ты к новогодним корпоративам уже закончишь свои 90 дней Надо наряд под новую фигуру покупать

Да, как раз закончится к праздникам А нарядов у меня полно под разные фигуры

 Отправлено: 04.12.15 18:15. Заголовок: День 72-ой Крахмальн..

День 72-ой Крахмальный

9.00 - печеное яблоко;
11.00 - зеленая чечевица с тушеной морковкой и репчатым луком, кусочек серого хлеба;
15.00 - зеленая чечевица с тушеной морковкой и репчатым луком, кусочек серого хлеба;
18.00 - остатки чечевицы (буквально 100 г соскребла со стенок сковороды, где морковка с луком тушились)

 Отправлено: 05.12.15 13:23. Заголовок: Сегодня выбрались с ..

Сегодня выбрались с девочкой с работы в парк и на стадион, поскандинавили маленько

 Отправлено: 05.12.15 20:21. Заголовок: День 73-ий Углеводны..

День 73-ий Углеводный
(отвес 100 г) Решила минималку себе поставить, вдруг тогда завтра еще отвесом порадут меня весы :)

9.00 - пенное яблоко;
11.00 - спагетти с тушеной морковкой и репчатым луком;
17.00 - сметанник, чай;
19.00 - латте 340 мл

 Отправлено: 05.12.15 23:15. Заголовок: Елена68 Лена, на фот..

Елена68 Лена, на фотках прям спортсменка! Хорошо постройнела

 Отправлено: 05.12.15 23:16. Заголовок: А что такое " пе..

А что такое " пенное яблоко"? Вдруг мне тоже такое нужно

 Отправлено: 05.12.15 23:49. Заголовок: Елена68 Восхищаюсь т..

Елена68 Восхищаюсь тобой! Вот благодаря таким, как ты, глядишь, город изменится Приятно ведь видеть активных людей в парках, может стимулом для кого-нить станете!

 Отправлено: 06.12.15 09:58. Заголовок: Всем доброе утро! :..

Всем доброе утро! Пусть Ваше утро будет Добрым и Тёплым.

День 74-ый Витаминный
(отвес 800 г, вот что значит физическая активность!)

Сегодня в меню дня: виноград, бананы, яблоки, финики

МиниЮбка пишет:

цитата:

А что такое " пенное яблоко"? Вдруг мне тоже такое нужно

Ну, описАлась, конечно же. Запеченное
МиниЮбка пишет:

цитата:

на фотках прям спортсменка! Хорошо постройнела

Непоседа пишет:

цитата:

Восхищаюсь тобой! Вот благодаря таким, как ты, глядишь, город изменится Приятно ведь видеть активных людей в парках, может стимулом для кого-нить станете!

Спасибо, девочки!

 Отправлено: 08.12.15 12:03. Заголовок: День 75-ый Белковый ..

День 75-ый Белковый
(отвес 300 г)

9.00 - печеное яблоко;
11.00 - суп с фрикадельками, капустой и тушеной морковкой с луком, кусочек серого хлеба;
15.00 - тот же суп и кусочек серого хлеба;
18.00 - остатки супа и кусочек серого хлеба;
20.00 - кусочек сыра 30 г, кофе с молоком.

Что-то к вечеру я оголодала, пришлось даже к спасительному элементу прибегнуть, сыру.

 Отправлено: 08.12.15 21:17. Заголовок: День 76-ой Крахмальн..

День 76-ой Крахмальный

9.00 - печеное яблоко;
11.00 - чечевица с тушеной морковкой и луком, кусочек серого хлеба;
15.00 - чечевица с тушеной морковкой и луком, кусочек серого хлеба;
18.30 - черный кофе (был выпит в парикмахерской перед очередным наведением красоты

 Отправлено: 09.12.15 09:43. Заголовок: Елена68 Какая модниц..

Елена68 Какая модница-красавица!

 Отправлено: 09.12.15 18:43. Заголовок: День 77-ой Углеводны..

День 77-ой Углеводный

9.00 - печеное яблоко;
11.00 - лаваш с тушеной капустой, морковкой и луком, листьями свежего салата и укропом;
15.00 - лаваш с той же начинкой;
18.00 - сметанник, латте 250 мл.

Я тут поразмыслила на досуге, как мне питаться после окончания 90-дневнки и пришла к такому выводу. Так как я соблюдаю диету не строго, а в своем собственном режиме, то мне и нет смысла прерываться на три месяца, как советуют ее основатели, для повторного применения. Так что по окончании я просто плавно продолжу свою диету

 Отправлено: 09.12.15 18:44. Заголовок: Непоседа пишет: Как..

Непоседа пишет:

цитата:

Какая модница-красавица!

Спасибо, Леночка!

 Отправлено: 09.12.15 19:53. Заголовок: Елена68 Лена, прям р..

Елена68 Лена, прям русалка Красиво локоны лежат, это тебе так уложили или волосы сами вьются?

 Отправлено: 09.12.15 20:14. Заголовок: МиниЮбка пишет: Лен..

МиниЮбка пишет:

цитата:

Лена, прям русалка Красиво локоны лежат, это тебе так уложили или волосы сами вьются?

И вьются и еще подкрутили для пышности. Спасибо, Наташа!

 Отправлено: 09.12.15 22:34. Заголовок: Елена68 тебе с длинн..

Елена68 тебе с длинными волосами лучше, чем с той причёской, которая на аве. А я месяц назад решила волосы отращивать (посмотрела фотки старые и вдохновилась), но не выдержала - подстриглась. У меня почему- то как отрастёт шевелюра чуток, так волосопад начинается. И ещё седых волос до фига

 Отправлено: 10.12.15 19:31. Заголовок: А у меня сегодня Ден..

А у меня сегодня День 78-ой Витаминный
В меню были: орехи кешью, бананы, мандаринка, яблоко, финики.

На работе отмечали день рождения коллеги (так звучит, как-будто это тетка какая-то престарелая, на самом деле, молодая женщина, ей 31 год стукнул :) Сколько она всего накупила к столу Но я спокойно отреагировала на все это изобилие, правда попросила не привлекать меня к приготовлениям к празднику. Известно ведь, что во время подготовки больше всего и хватаешь в рот,особенно когда перед глазами такое разнообразие. На тарелке у меня красовались только банан, мандаринка и пара кусочков яблока :)