Отправлено: 15.12.10 17:25. Заголовок: Дневник - Елена68! (продолжение)

Дневник принадлежит участнице под ником Елена68 (Елена)!

<\/u><\/a><\/u><\/a><\/u><\/a><\/u><\/a>

 Отправлено: 10.02.17 19:57. Заголовок: День 12-ый Витаминны..

День 12-ый Витаминный

Сегодня в меню: печеные и сырые яблоки (такие невкусные попались, просто жесть, ем их, как траву), финики, миндаль, чернослив, курага
Сегодня у меня присутствовала наконец какая-никакая физическая активность! Шла с работы домой пешком свои 3 км

 Отправлено: 10.02.17 22:26. Заголовок: Ленуся!!! Молодец, ч..

Ленуся!!! Молодец, что решилась! У тебя всегда получалось легко придумывать меню при этой диете!
Вперед!!! Держу за тебя кулачки!

 Отправлено: 11.02.17 09:08. Заголовок: Елена68 пишет: как..

Елена68 пишет:

цитата:

какая-никакая физическая активность!

о да, этого точно не хватало мне все 2 месяца , зато с каким удовольствием хожу на треню, час пролетает вообще незаметно!

 Отправлено: 11.02.17 17:48. Заголовок: День 13-ый Белковый ..

День 13-ый Белковый

8.00 - гимнастка Воробьева; упражнения для шейного отдела позвоночника (решила снова начать постепенно подключать свои упражнения );
9.00 - яблоко;
11.00 - голубец 1 шт., холодец, черный хлеб;
14.00 - скандинавская ходьба в Зенковском парке. Такая красота... в парке, кроме нас, поначалу почти никого не было. Как же я люблю такие прогулки, когда ты один на один с природой.
16.00 - голубец 1 шт., два стакана молока, хлеб.

 Отправлено: 11.02.17 21:00. Заголовок: Елена68 как вы рискн..

Елена68 как вы рискнули в такой холод поехать!)) Я вообще сегодня из дома не выходила))

 Отправлено: 11.02.17 21:28. Заголовок: Непоседа пишет: как..

Непоседа пишет:

цитата:

как вы рискнули в такой холод поехать!)) Я вообще сегодня из дома не выходила))

Да вообще не холодно было, всего-то минус 17 Я вообще не замерзла. Еще и мокрая вся вернулась домой, даже манжета у перчатки

 Отправлено: 12.02.17 08:26. Заголовок: Елена68 пишет: всег..

Елена68 пишет:

цитата:

всего-то минус 17

а мы хотели утром в лес пойти птичек покормить, а там минус 30 , решили, что дома останемся сегодня

 Отправлено: 12.02.17 09:04. Заголовок: Эльфик пишет: а мы ..

Эльфик пишет:

цитата:

а мы хотели утром в лес пойти птичек покормить, а там минус 30 , решили, что дома останемся сегодня

Минус 30 много, я бы тоже дома осталась

 Отправлено: 12.02.17 18:23. Заголовок: День 14-ый Крахмальн..

День 14-ый Крахмальный
Вес 97,6 кг (отвес 300 г)

8.30 - гимнастика Воробьева; упражнения для шейного отдела позвоночника;
9.00 - яблоко;
11.00 - винегрет, хлеб;
14.00 - винегрет, хлеб, сырники - 3 шт. (жарила своим и себя угостила

18.00 - винегрет, хлеб, латте.

 Отправлено: 13.02.17 18:05. Заголовок: День 15-ый Углеводны..

День 15-ый Углеводный
Вес 97,7 (+100 г) Ну, не верю я своим весам!

7.30 - гимнастика Воробьева; упражнения для шейного отдела позвоночника;
8.00 - яблоко;
11.00 - спагетти, салат из свежей капусты;
14.00 - кусочек торта "Черепашка", чай (сегодня молодой сотрудник вышел из отпуска, принес торт. Его мама сама испекла );
18.00 - спагетти, салат из свежей капусты, латте.

 Отправлено: 14.02.17 21:27. Заголовок: День 16-ый Витаминны..

День 16-ый Витаминный
Вес 97,9 кг (+200 г) Пока сохраняю спокойствие, но уже на грани... КД все никак не приходят. Сегодня конкретно тянуло поясницу все утро, уже думала, что точно начнутся, но нет...

7.00 - гимнастика Воробьева; упражнения для шейного отдела позвоночника;
9.00 - печеное яблоко;
11.00 ... 19.00 - миндаль, курага, финики, бананы, ряженка 500 г.

 Отправлено: 15.02.17 09:11. Заголовок: Елена68 пишет: Пок..

Елена68 пишет:

цитата:

Пока сохраняю спокойствие, но уже на грани...

Лена, у меня тоже задержка была, несколько дней, только вчера, и то как-то ненадежно

 Отправлено: 15.02.17 21:06. Заголовок: День 17-ый Белковый ..

День 17-ый Белковый
Вес 97,3 кг (отвес 600 г)

8.00 - упражнения для шейного отдела позвоночника;
9.00 - яблоко;
11.00 - куриная котлета 150 г, тушеная капуста 150 г, хлеб;
13.00 - куриная котлета 150 г, тушеная капуста 150 г, хлеб;
18.00 - латте 400 мл.

 Отправлено: 16.02.17 22:25. Заголовок: День 18-ый Крахмальн..

День 18-ый Крахмальный
Вес 97,6 кг (плюс 300 г)

7.00 - гимнастика Воробьева, упражнения для шейного отдела позвоночника;
8.00 - банан;
11.00 - отварная картошка 1,5 шт., свекольный маринад 150 г, хлеб;
16.00 - салат из свежей капусты 150 г, хлеб;
18.00 - цветная капуста 100 г, хлеб, латте 340 мл.