Отправлено: 15.12.10 17:25. Заголовок: Дневник - Елена68!

Дневник принадлежит участнице под ником Елена68 (Елена)!

<\/u><\/a><\/u><\/a><\/u><\/a><\/u><\/a>

 Отправлено: 21.03.12 09:01. Заголовок: Лена, ты ходишь к ма..

Лена, ты ходишь к мануалу? И чем он помогает кроме советов? Скрытый текст

Мне невролог запретил к мануалам и костоправам обращаться и даже массаж не желателен, а я и не рвусь, знакомого мужчину после третьего сеанса массажа увезли в неврологию на скорой - ноги отказали, защемление произошло.

 Отправлено: 22.03.12 10:29. Заголовок: Стрекоза Свет, я тол..

Стрекоза Свет, я только им и спасаюсь. Уже с 2004 года к нему хожу. Тут, конечно, мануал особый нужен, абы к какому и я не пойду. У этого талант врожденный, еще и подкреплен соответсвующим образованием. Он даже без снимков может сказать, где у тебя и что болит и в чем проблема, но обязательно свои выводы подтверждает анализами и снимками. Сейчас даже стал требовать результаты анализа костной ткани, чтобы не повредить пациента. если у него в молодом возрасте кальция не хватает в костях. меня пред первым приемом. после того, как рентгеновские снимки посмотрел, отправил на консультацию к нейрохирургу. Только когда тот дал добро, стал со мной заниматься. Его у нас тут все знают, даже иногородние ездят к нему за тридевять земель.
А врачишки в поликлиннике мне вообще ничем не смогли помочь, когда я лежала и не могла шевельнуться от боли, еще и не верили, что у меня до такой степени болит!Скрытый текст

Я даже старалась поменьше пить, чтобы в туалет пореже ходить. Не представляешь, как я до унитаза добиралась.

 Отправлено: 01.04.12 19:20. Заголовок: 1 апреля Воскресенье..

 Отправлено: 01.04.12 20:22. Заголовок: Елена68 пишет: Двух..

Елена68 пишет:

цитата:

Двухнедельный отдых закончился

Ты что ли тоже в отпуске была?

 Отправлено: 01.04.12 20:47. Заголовок: Елена68 пишет: Начи..

Елена68 пишет:

цитата:

Начинаю следующий этап своей жизни.

Удачи тебе, Леночка, куража и силы воли! И всё таки советую, попробуй хотя бы недельку калории посчитать.. Потом сама поймёшь, где слабые места. Вот на миримановской системе то привесы, то отвесы не логичные какие-то.. А в калориях всё понятно:переел-привес, в коридор уложился -отвес. И причём можно и завтракать вкусно и ужинать по-человечески, а не творог сухой жевать. На диетеонлайн столько рецептов вкусных низкокалорийных...

 Отправлено: 01.04.12 22:40. Заголовок: Непоседа пишет: Ты ..

Непоседа пишет:

цитата:

Ты что ли тоже в отпуске была?

Ага, вечерний "отпуск" от нагрузок на диване...
МиниЮбка пишет:

цитата:

попробуй хотя бы недельку калории посчитать..

Я тоже понимаю, что надо что-то менять в моем питании. Может и попробую

 Отправлено: 02.04.12 08:59. Заголовок: МиниЮбка пишет: На ..

МиниЮбка пишет:

цитата:

На диетеонлайн столько рецептов вкусных

ага, я тоже там считаюсь по калориям, но надоедает быстро все взвешивать-записывать-считать...

 Отправлено: 03.04.12 22:45. Заголовок: 3 апреля Вторник На..

 Отправлено: 04.04.12 10:16. Заголовок: Елена68 пишет: Пита..

Елена68 пишет:

цитата:

Питание - как обычно по вторникам,

тебе на вторник нужно разгрузочный день планировать или выходной брать! Хотя в этот день твой организм эндорфинами заряжается, а это получше чем сидеть смотреть на сладости и накапливать кортизон, ка Цветик

 Отправлено: 04.04.12 21:18. Заголовок: 4 апреля Среда Пита..

 Отправлено: 03.05.12 19:42. Заголовок: 3 мая Четверг М..

 Отправлено: 05.05.12 18:54. Заголовок: Елена68 пишет: и да..

Елена68 пишет:

цитата:

и даже интим общение проходит веселее

Ого, какие откровенности ! Ну, тем не менее - стимул продолжать

 Отправлено: 06.05.12 23:00. Заголовок: Олька пишет: Ого, к..

Олька пишет:

цитата:

Ого, какие откровенности

Ну, а что, знаешь как тяжело с большим лишним весом

 Отправлено: 06.05.12 23:08. Заголовок: Елена68 пишет: знае..

Елена68 пишет:

цитата:

знаешь как тяжело с большим лишним весом

я незамечала

 Отправлено: 07.05.12 10:31. Заголовок: я-тигриска пишет: я..

я-тигриска пишет:

цитата:

я незамечала

Значит, еще не достигла ТАКОГО веса

 Отправлено: 07.05.12 14:20. Заголовок: Елена68 пишет: еще ..

Елена68 пишет:

цитата:

еще не достигла ТАКОГО веса

ну был вес 93.7 но любви это немешало

 Отправлено: 07.05.12 19:04. Заголовок: я-тигриска пишет: б..

я-тигриска пишет:

цитата:

был вес 93.7

Ну, у меня, мягко говоря, побольше даже сейчас, после 5 скинутых кг...

 Отправлено: 20.05.12 13:33. Заголовок: 20 мая Воскресенье ..

 Отправлено: 20.05.12 13:44. Заголовок: Елена68 пишет: что ..

Елена68 пишет:

цитата:

что я могу и делаю это

Лена, ты просто героиня! Молодец, умница !!! Напиши подробнее о том, что ешь, может что-нибудь возьму и себе на заметку.

 Отправлено: 20.05.12 13:56. Заголовок: Олька пишет: Напиши..

Олька пишет:

цитата:

Напиши подробнее о том, что ешь, может что-нибудь возьму и себе на заметку.

Две первые недели ела сырые овощи + творог + активия + зелень + 1 яйцо в день. Сейчас ( на третьей и 4-ой неделе) ем мясо-рыбу до 300 г в сутки, сырые овощи без ограничения и привязки по времени, творог, зелень и активию. Можно еще три зеленых яблока в день, но они у меня как-то не пошли, первую неделю ела, сейчас без них обхожусь. Более полную информацию скину в темку с диетами, если получится. А ты не слышала о диете Протасова ни разу? Я на ней 10 кг в 2007 еще скинула, но потом стала питаться, как раньше и вес постепенно вернулся. Сейчас хочу пройти все пять недель и выход из диеты, который длится столько же, сколько сама диета.