Отправлено: 15.12.10 17:25. Заголовок: Дневник - Елена68! (продолжение)

Дневник принадлежит участнице под ником Елена68 (Елена)!

<\/u><\/a><\/u><\/a><\/u><\/a><\/u><\/a>

 Отправлено: 04.11.13 11:42. Заголовок: Непоседа пишет: А ..

Непоседа пишет:
[quote]` А почему, Лен? Фрукты на завтра самое то. С утра я поесть никогда не успеваю нормально. Беру на работу фрукты, там сгрызаю без отрыва от производства. В выходные - встаю поздно, до обеда только фрукты и успеваю съесть. а на Системе после завтрака я могла уже до вечера больше ничего не есть, такой он был у меня обильный.

 Отправлено: 04.11.13 18:25. Заголовок: Ой, я кажется открыл..

Ой, я кажется открыла у себя в дневнике новую темку Всех, кто зайдет ко мне ждет отвес 1 кг!

 Отправлено: 04.11.13 19:25. Заголовок: Елена68 пишет: Все..

Елена68 пишет:

цитата:

Всех, кто зайдет ко мне ждет отвес 1 кг!

ещё бы знать когда

 Отправлено: 04.11.13 19:32. Заголовок: я-тигриска пишет: е..

я-тигриска пишет:

цитата:

ещё бы знать когда

Уточнение! Завтра утром!

 Отправлено: 05.11.13 18:15. Заголовок: Девятый день 90-днев..

Девятый день 90-дневки

Белковый день. С утра поела виноград, в обед свинину с салатом из сырых овощей. СЕЙЧАС ГОТОВИТСЯ УЖИН - свининка отбивная, но я не сказала бы, что прям умираю, как хочу есть. Конечно, хочется думать, что это желудок начинает сжиматься, но все-таки предполагаю, что это всего навсего случайность.

 Отправлено: 05.11.13 18:40. Заголовок: Ой, а что это за дие..

Ой, а что это за диета?

 Отправлено: 05.11.13 20:24. Заголовок: Стрекоза пишет: а ч..

Стрекоза пишет:

цитата:

а что это за диета?

Срочно в раздел "Худеем вместе! Нас с тобой Тигриска в новый марафон приглашает, так что примыкай, вместе будем худеть Диета 90-дневная раздельного питания.

 Отправлено: 05.11.13 23:04. Заголовок: Елена68 пишет: Нас..

Елена68 пишет:

цитата:

Нас с тобой Тигриска в новый марафон приглашает,

это ни я это Стрекоза

 Отправлено: 06.11.13 21:18. Заголовок: я-тигриска пишет: э..

я-тигриска пишет:

цитата:

это ни я

Не важно кто, главное, будем худеть вместе! [взломанный сайт] Если завтра меня посетит отвес после такого-то питания, то это будет просто чудо!

 Отправлено: 07.11.13 18:59. Заголовок: Одиннадцатый день. У..

 Отправлено: 08.11.13 17:37. Заголовок: Двенадцатый день. Фр..

Двенадцатый день. Фруктовый

Виноград, хурма, виноград, виноград и еще раз виноград Навитаминизируюсь виноградом на всю зиму, наверное.

 Отправлено: 09.11.13 10:27. Заголовок: Что-то, Лена, почита..

Что-то, Лена, почитала тебя и решила тоже попробовать с завтрашнего дня. Как-то вдохновила ты меня).

 Отправлено: 09.11.13 11:02. Заголовок: Эльфик Ой, так ты со..

Эльфик Ой, так ты со мной? А я в дневничок к тебе первым делом заглянула и не поняла, что про меня речь идет в качестве вдохновителя У меня вода, наверное, все еще выходит, я же набрала обратно все после первого протаса и потом все никак не получалось на него полноценно сесть. Вот я и нашла новую диету, на которой позволительно все, только разнесено по разным дням. Попробую так. Пока результаты радуют

 Отправлено: 09.11.13 22:48. Заголовок: Тринадцатый день. Бе..

Тринадцатый день. Белковый

Наготовила сегодня мяса на три дня вперед и ,как оказалось, не зря! Стояла у мамы на кухне, прислонившись пятой точкой к подоконнику и незаметно съехала с прямыми ногами на пол на попу, такой грохот был [взломанный сайт]

 Отправлено: 10.11.13 10:38. Заголовок: Четырнадцатый день. ..

Четырнадцатый день. Крахмальный

С рукой все в порядке, сходила в травму, просто сильный ушиб. Врач интересовался нет ли болей в спине после такого падения, но на сегодняшний момент болей нет, а там посмотрим. Больничный не стала брать. все равно придется на работу ходить, а еще ЕСЛИ параллельно в больничку бегать - не удобно, только и будешь дергаться.
ХОРОШО, ЧТО ЕСТЬ ГОТОВЫЕ БЛЮДА, СЕГОДНЯ В МЕНЮ КАРТОФЕЛЬНОЕ ПЮРЕ и свежие овощи. Буду своих терзать, чтобы кромсали мне овощи в салат

 Отправлено: 10.11.13 11:16. Заголовок: Елена68 Аккуратней, ..

Елена68 Аккуратней, Ленусик Здоровья твоей руке

 Отправлено: 10.11.13 11:30. Заголовок: Елена68 Лена, сегодн..

Елена68 Лена, сегодня у меня первый день! Сделала контрольный завес и чуть не упала с весов, надеюсь, это вчерашний выпитый квас . Начала день с мандаринок, потом будет курица. Но где брать рецепты? Хотя бы на первое время.

 Отправлено: 10.11.13 13:14. Заголовок: Девочки, на say7 вид..

Девочки, на say7 видела на форуме темку по этому питанию, там и рецепты есть. Я ведь тоже присматривалась к этой методе, но решила что не смогу, во всяком случае сейчас, для меня 90 дней выделить проблематично - в декабре будет череда ДР , поэтому придерживаться ну никак не получится.. Вот посмотрю на вас, вдохновлюсь и может быть после НГ присоединюсь.

 Отправлено: 10.11.13 13:18. Заголовок: Елена68 пишет: неза..

Елена68 пишет:

цитата:

незаметно съехала с прямыми ногами на пол на попу, такой грохот был Попутно на праву руку оперлась и больно ушибла ее, теперь в запястье с трудом сгибается и побаливает

Ленчик, ты поаккуратней! Я тут насмотрелась на свою маму - блин, как упадёт, так сразу перелом, остеопороз ей поставили диагноз. Нужно нам уже кальций начинать пить для профилактики..

 Отправлено: 10.11.13 13:22. Заголовок: Эльфик пишет: Но гд..

Эльфик пишет:

цитата:

Но где брать рецепты? Хотя бы на первое время

Наташа, в одноклассниках есть такая група, там куча рецептов по дням. Я тебе приглашение пришлю.
Непоседа МиниЮбка Спасибо, девочки! Кальций у меня пока в норме, недавно анализ делали, но осторожность. конечно, не помешает. У мамы новый линолеум постелили недавно, видать еще к нему не приспособилась, да и носки капроновые были, скользкие, вот и поехала.

 Отправлено: 10.11.13 13:23. Заголовок: МиниЮбка пишет: Ну..

МиниЮбка пишет:

цитата:

Нужно нам уже кальций начинать пить для профилактики..

нельзя без рекомендации врача надо сдать анализы и если будут показания только тогда пить.если пить от себя то от переизбытка кальция в почках будут образовываться камни.это я слышала как об этом говорили в программе Здоровье

 Отправлено: 11.11.13 10:27. Заголовок: Пятнадцатый день. Уг..

Пятнадцатый день. Углеводный

Ужа распланировала себе все удовольствия этого дня. Теперь жду-не дождусь вечера

 Отправлено: 12.11.13 08:07. Заголовок: Шестнадцатый день. Ф..

Шестнадцатый день. Фруктовый (или витаминный)

Сегодня в меню снова виноград, виноград, яблоко, виноград

 Отправлено: 12.11.13 14:58. Заголовок: Лена, за 15 дней отв..

Лена, за 15 дней отвес сколько уже?

 Отправлено: 12.11.13 17:44. Заголовок: Рыжая Бестия пишет: ..

Рыжая Бестия пишет:

цитата:

за 15 дней отвес сколько уже?

Отвес на линеечке, я ее сделала, когда диету начала

 Отправлено: 12.11.13 18:02. Заголовок: Елена68 пишет: я ее..

Елена68 пишет:

цитата:

я ее сделала, когда диету начала

За 15 дней - 7,3 КГ ФЕНОМЕНАЛЬНО!!!! БРАВО!!!

 Отправлено: 12.11.13 18:30. Заголовок: Непоседа пишет: ФЕН..

Непоседа пишет:

цитата:

ФЕНОМЕНАЛЬНО!!!!

Лен, да это лишняя вода просто вышла

 Отправлено: 12.11.13 18:40. Заголовок: аааааааааааааааааааа..

ааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа
я тоже так хочууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууу
Лена., блин если 7 кило это лишняя вода то твой вес должен быть килограмм 150 тогда, во что я ни в жисть не поверю.!!!
колись, говори цыфру я ж спать не смогу спокойно!

 Отправлено: 12.11.13 18:50. Заголовок: Рыжая Бестия пишет: ..

Рыжая Бестия пишет:

цитата:

то твой вес должен быть килограмм 150 тогда

Не, до стольки я еще, слава богу, не отъелась Но воды столько может выйти, у моей сестры недавно давление скакнуло, ей поставили укол мочегонный, так из нее 6,5 литров воды вышло, она визуально сразу сдулась.

 Отправлено: 12.11.13 19:29. Заголовок: Елена68 пишет: укол..

Елена68 пишет:

цитата:

укол мочегонный, так из нее 6,5 литров воды вышло, она визуально сразу сдулась.

так вода-то из нее не лишняя вышла, а собственная!
а ты коли сбросила 7 кило и чувствуешь себя хорошо, а не урюком - то это совсем даже лишняя вода, но даже при таком раскладе, даже при весе килограмм 90 - столько не может быть лишней воды, ей задерживаться негде просто (это я на то намекаю что жирочек-то плаааааавится!)

 Отправлено: 12.11.13 21:42. Заголовок: Лена, результат прос..

Лена, результат просто ошеломительный!!! К 90-му дню при таком темпе обретёшь модельные параметры))) Так держать!!!

 Отправлено: 13.11.13 07:45. Заголовок: Семнадцатый день. Бе..

Семнадцатый день. Белковый

Сегодня наконец-то добралась до своего любимого супчика (в кастрюле к сегодняшнему утру оставалось уже всего полтарелки!) и мяска с капустой. Прекрасное чередование дней. С нетерпением всегда жду наступления очередного дня, отличного по типу питания от предыдущего.

Рыжая Бестия пишет:

цитата:

это я на то намекаю что жирочек-то плаааааавится!)

В душе я тоже на это надеюсь.
МиниЮбка Спасибо, Наташенька!

 Отправлено: 13.11.13 20:13. Заголовок: Восемнадцатый день. ..

Восемнадцатый день. Крахмальный

В этот день в меню у меня картофель в чесночном масле с зеленью. Вкуснятина! Это блюдо моей мамы, я всегда обожала картофель с чесночком и маслом, но никогда не думала, что ЭТО можно есть на диете [взломанный сайт]

 Отправлено: 14.11.13 05:36. Заголовок: Елена68 Что-то мне н..

Елена68 Что-то мне не понравился витаминный день, кое-как выжила , на овощах легче сидеть)))

 Отправлено: 14.11.13 08:15. Заголовок: Эльфик пишет: на ов..

Эльфик пишет:

цитата:

на овощах легче сидеть)))

Добавляй овощи, это не возбраняется

 Отправлено: 15.11.13 19:57. Заголовок: Девятнадцатый день. ..

Девятнадцатый день. Углеводный

Сегодня в обед изменила своим любимым спагетти с варенниками

 Отправлено: 15.11.13 20:22. Заголовок: Елена68 пишет: изме..

Елена68 пишет:

цитата:

изменила своим любимым спагетти

а я вот собираюсь завтра опять спагетти готовить, с помидорками, мне очень понравилось, а в следующий раз наверное, сделаю овощи в лаваше

 Отправлено: 15.11.13 20:31. Заголовок: Эльфик Наташ, я прос..

Эльфик Наташ, я просто обожаю спагетти и ела их четыре раза подряд! А вчера поняла, что надо что-то другое попробовать. Лаваш тоже здорово, мне очень нравится даже по описанию

 Отправлено: 16.11.13 09:25. Заголовок: Двадцатый день. Фрук..

Двадцатый день. Фруктовый

На завтрак была хурма, на обед скорее всего будет тоже, дальше еще не решила, что принесут, то и будет в меню. Хочется винограда...
[взломанный сайт]

 Отправлено: 17.11.13 09:42. Заголовок: Вместо винограда был..

Вместо винограда была тушеная капуста, какая же это вкуснятина во фруктовый день и насыщения больше дает

Двадцать первый день. Белковый

Сегодня в меню супчик мой любимый (с капустой и фрикадельками) и котлеты. Из овощей по всей видимости будут огурцы, ну и еще что-нибудь, что откопаю в холодильнике.

 Отправлено: 17.11.13 10:26. Заголовок: Лена, как чесночное ..

Лена, как чесночное масло делать?

 Отправлено: 17.11.13 11:02. Заголовок: Рыжая Бестия пишет: ..

Рыжая Бестия пишет:

цитата:

как чесночное масло делать?

Не знаю, я не готовила никогда, а для чего оно тебе, в медицинских целях или гастрономических? Вот в инете накопала: "Чесночное масло оказывает противовоспалительное действие. Масло можно приготовить так: посуду заполняют на три четверти кашицей чеснока, доливают доверху растительное масло и тщательно перемешивают. Настаивают в течение 2 недель, периодически встряхивая, затем дают отстояться, профильтровывают. Масло должно приобрести острый чесночный запах. Для приготовления целебного снадобья 10 г чесночного масла и 20-25 капель свежевыжатого сока репчатого лука надо растворить в литре прохладной кипяченой воды. Пить теплым каждые 4 часа по 1 стакану и одновременно закапывать эту смесь в каждую ноздрю по 10-15 капель.

Можно приготовить чесночное масло в домашних условиях еще одним способом. Для этого головку чеснока очистить, растереть, сложить в банку и залить 1 стаканом нерафинированного подсолнечного масла. Через сутки в масляный настой влить сок одного лимона и размешать. Настаивать 7 дней в прохладном темном месте. Принимают чесночное масло по 1 ч. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды при атеросклерозе сосудов головного мозга, ишемической болезни сердца, одышке, гастрите с пониженной кислотностью желудочного сока, запоре. Курс лечения – 3 месяца. Перерыв – 1 месяц, затем лечение повторить".

 Отправлено: 17.11.13 20:55. Заголовок: я масло неделала а в..

я масло неделала а вот зубчики чеснока чистила складывала в баночку и заливала подсолнечным маслом. у чеснока потом своеобразный вкус.

 Отправлено: 17.11.13 23:03. Заголовок: я-тигриска И что ты ..

я-тигриска И что ты потом с ним делала?

 Отправлено: 17.11.13 23:06. Заголовок: Двадцать второй день..

Двадцать второй день. Крахмальный

Сегодня у меня в меню снова картофель с овощами и свежим зеленым луком. Уже предвкушаю обед, поскорее бы!

 Отправлено: 17.11.13 23:08. Заголовок: Елена68 пишет: что ..

Елена68 пишет:

цитата:

что ты потом с ним делала?

просто ела ,а на масле картошку пожарила и в сол.капусту добавила.

 Отправлено: 18.11.13 08:10. Заголовок: Елена68 Прикольная ..

Елена68
Прикольная диета, на которой картошечку то можно!

 Отправлено: 18.11.13 09:35. Заголовок: Бубочка пишет: Прик..

Бубочка пишет:

цитата:

Прикольная диета

Ага, мне нравится Ну, у тебя же тоже углеводные дни есть

 Отправлено: 20.11.13 08:12. Заголовок: Двадцать четвертый д..

Двадцать четвертый день. Фруктовый

Запаслась на сегодня виноградом, хурмой и мандаринами. Надеюсь благополучно пережить сегодняшний день в плане еды

 Отправлено: 20.11.13 17:29. Заголовок: Елена68 пишет: Наде..

Елена68 пишет:

цитата:

Надеюсь благополучно пережить сегодняшний день в плане еды

завтра я буду фруктики лопать))).

 Отправлено: 20.11.13 18:00. Заголовок: Эльфик пишет: автра..

Эльфик пишет:

цитата:

автра я буду фруктики лопать)))

[взломанный сайт]

 Отправлено: 20.11.13 21:05. Заголовок: Елена68 пишет: Двад..

Елена68 пишет:

цитата:

Двадцать четвертый день.

вот время летит- кажется только начала диету, а уже почти месяц прошёл Лена, ты герой!

Я, только читая про фруктовый день, кушать хочу, а уж выдержать его, точно бы не выдержала. У меня фрукты только разжигают аппетит.

 Отправлено: 21.11.13 12:55. Заголовок: Елена68 пишет: свое..

Елена68 пишет:

цитата:

своего любимого супчика

Лена, а можно подробнее?

 Отправлено: 21.11.13 20:45. Заголовок: Эльфик Наташа, это р..

Эльфик Наташа, это рецепт по-моему еще с Системы -60 или с протаса, уже не различаю их. Из фарша (беру свиной элитный, ты можешь любой, какой нравится) и репчатого лука (много, очень много), соли и перца делаю фрикадельки. Отвариваю их с полчаса. В это время обжариваю моркувку с луком на растительном масле и шинкую капусту, снова много, супчик получается достаточно густым. Но это мне так нравится, ты можешь по своему вкусу варьировать количество бульона и капусты. Через полчаса добавляю в суп капусту, варю еще 15 минут. Пртом опускаю в суп перец горошком, лавровый лист и зажарку из моркови с луком. Все, суп готов!

 Отправлено: 22.11.13 10:56. Заголовок: МиниЮбка пишет: вот..

МиниЮбка пишет:

цитата:

вот время летит- кажется только начала диету, а уже почти месяц прошёл

Это точно, я уже в днях путаюсь, какой по счету. Хорошо у себя на перекидном календаре прописала заранее все дни по названиям, там теперь можно сверяться

Двадцать шестой день. Крахмальный

Уже пообедала картошкой отварной с фасолью, вкуснота! Сегодня получился несколько ранее обед, т.к. снова на работе день рождения, уже второй за неделю

 Отправлено: 23.11.13 11:14. Заголовок: Двадцать седьмой ден..

Двадцать седьмой день. Углеводный

Отпраздновала начало углеводного дня блинами.... Не совсем по меню, но ведь углеводы же, вот что я подумала, когда засовывала блин в рот. Посмотрим. во что эти мысли завтра выльются.

 Отправлено: 24.11.13 13:09. Заголовок: Двадцать восьмой ден..

Двадцать восьмой день. Витаминный (фруктовый)

Виноград, виноград, хурма, виноград - меню на сегодня

 Отправлено: 24.11.13 13:26. Заголовок: а зел.чай мона с кур..

а зел.чай мона с курагой или черносливом?

 Отправлено: 24.11.13 18:46. Заголовок: я-тигриска Чай-кофе ..

я-тигриска Чай-кофе можно, сухофрукты и орешки, но как-то пока без них обхожусь. Вот закончится свежий виноград по приемлимой цене, ТОГДА МОЖНО И СУХОФРУКТАМИ ПОБАЛОВАТЬСЯ.

 Отправлено: 24.11.13 20:01. Заголовок: Елена68 Вылилось в ..

Елена68
Вылилось в отвес, поздравляю!

 Отправлено: 24.11.13 22:39. Заголовок: Бубочка пишет: Выли..

Бубочка пишет:

цитата:

Вылилось в отвес,

Ой, не говори, я так рада! Блины пошли впрок!

 Отправлено: 25.11.13 21:07. Заголовок: Двадцать девятый ден..

Двадцать девятый день. Голодный!

Мне повезло, сегодня столько работы навалилось, что о еде просто думать некогда было!
[взломанный сайт]

 Отправлено: 26.11.13 07:53. Заголовок: Тридцатый день. Белк..

Тридцатый день. Белковый

Первая 30-дневка позади с впечатляющими результатами - минус 10 кило!
Утром не поленилась обмериться, вот что получилось:
ОШ - минус 1 см;
ОГ - минус 1 см;
ОТ - минус 7 см;
ОБ - минус 8 см.
Всего по обмерам ушло 17 см

 Отправлено: 26.11.13 17:18. Заголовок: Елена68 Поздравляю ..

Елена68
Поздравляю с минусом первой десяточки!

 Отправлено: 26.11.13 20:41. Заголовок: Бубочка Спасибо, Лен..

Бубочка Спасибо, Леночка!

 Отправлено: 27.11.13 07:22. Заголовок: http://s15.rimg.info..

[взломанный сайт]
Леночка, поздравляю с успешным окончанием первой 30-тидневки! Результат потрясающий!!!

 Отправлено: 27.11.13 07:44. Заголовок: МиниЮбка Спасибо, На..

МиниЮбка Спасибо, Наташа! Я очень довольна промежуточным результатом

 Отправлено: 27.11.13 22:03. Заголовок: Тридцать первый день..

Тридцать первый день. Крахмальный

Сегодня снова работали не по-детски, вышли из офиса в 20.30. Что-то начинает напрягать уже такое положение вещей. Слава богу, завтра последний рывок и с вечерним поездом результаты наших трудов поедут в Абакан. Надеемся на благоприятный исход дела, хотя делалось все в большой спешке.
В связи с большим объемом работы, вспомнила о еде только один раз. Вечером, когда оказалась дома, ужинать было уже поздно, попила чай.

[взломанный сайт]

 Отправлено: 28.11.13 21:41. Заголовок: Тридцать второй день..

Тридцать второй день. Углеводный

Все, сегодня в 20.30 отправили ГИПа с горой заключений в Енисейский отдел Ростехнадзора. Вот не решила еще, идти завтра на работу или взять денек отдохнуть...
Сегодняшний вечерний десерт не принес мне особой радости, торт какой-то невкусный попался, даже добавки не захотелось.

 Отправлено: 29.11.13 12:49. Заголовок: Тридцать третий день..

Тридцать третий день. Фруктовый

Какие грепфруты сегодня мне попались вкуснючие (картинки не нашла, поэтому лимоны постоят [взломанный сайт]

 Отправлено: 29.11.13 17:26. Заголовок: Елена68 пишет: поэт..

Елена68 пишет:

цитата:

поэтому лимоны постоят

это апельсины ну на худой конец грейпфрут жолтый

 Отправлено: 29.11.13 18:14. Заголовок: я-тигриска пишет: э..

я-тигриска пишет:

цитата:

это апельсины ну на худой конец грейпфрут жолтый

Ну, тем более, значит угадала с картинкой

 Отправлено: 30.11.13 20:03. Заголовок: Тридцать четвертый д..

Тридцать четвертый день. Белковый

Сегодня расписала все дни по питанию влодь до нового года (после календарь кончается, надо новый покупать ). Получилось очень удачно, на корпоратив выпадает белковый день, а непосредственно на сам новый год - углеводный! Могу лакомиться вкусняшками в свое удовольствие

 Отправлено: 02.12.13 19:47. Заголовок: Тридцать шестой день..

Тридцать шестой день. Углеводный

Я все больше начинаю путаться в последовательности чередования диетных дней. Если бы не записи, так долго думала бы, какой сегоня день, крахмальный или углеводный. А этого забывать никак нельзя, а то можно ненароком лишиться десерта

 Отправлено: 03.12.13 09:01. Заголовок: Тридцать седьмой ден..

Тридцать седьмой день. Фруктовый

Меню: с утра виноград... Что-то он уже совсем не такой по вкусу, плохо идет, хотя по виду красавчик.
в обед планируются хурма и мандаринки.

 Отправлено: 03.12.13 18:23. Заголовок: На ужин инжиииииир ..

На ужин инжиииииир Ох и вкусный, хотя и сушеный, но мягкий. А как семена прикольно хрустят во рту

 Отправлено: 03.12.13 18:53. Заголовок: Елена68 пишет: сем..

Елена68 пишет:

цитата:

семена прикольно хрустят во рту

а я из-за того что они хрустят и ненавижу его