| Автор | Сообщение |
|
|
| |
Сообщение: 317
Настроение: Если у Вас кривые ноги, маленькая грудь и некрасивое лицо - рубите лес - мстите природе :)
Зарегистрирован: 06.12.10
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 02.01.11 17:55. Заголовок: Дневник - prinzessa
Дневник принадлежит участнице под ником prinzessa!
 |
 |
  
|
|
Ответов - 87
, стр:
1
2
3
4
5
All
[только новые]
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1172
Зарегистрирован: 08.12.10
Откуда: germany, mühnchen
Репутация:
3
|
|
Отправлено: 08.01.11 23:59. Заголовок: rapunzel http://bl..
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1173
Зарегистрирован: 08.12.10
Откуда: germany, mühnchen
Репутация:
3
|
|
Отправлено: 09.01.11 00:04. Заголовок: ну вот и вечер приех..
ну вот и вечер
приехала с гостей
с питанием были нетакие уж и большие нарушения
я так думаю
обед был с 15-16
была кортошка с окорочком из духовки и много салата зелёного
обошлась без сладкова
с водой наверное сегодня недобор
может 2-2,5л
пенделя принемаютца 
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 991
Настроение: Проблеммы нужно переживать,а не пережёвывать!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Германия BW
Репутация:
4
|
|
Отправлено: 09.01.11 01:29. Заголовок: prinzessa пишет: об..
prinzessa пишет: это был обед?или обедоужин? prinzessa пишет:  prinzessa пишет: прыятно слышать,что ты к салату привыкаешь  |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 320
Настроение: Суперское!Появился стимул-похудеть до начало поезки в отпуск!!!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Германия, Neuenhaus/Niedersachsen
Репутация:
3
|
|
Отправлено: 09.01.11 01:48. Заголовок: Поздравляю с отвесик..
Поздравляю с отвесиком! Молодчина!!!!  |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1239
Зарегистрирован: 08.12.10
Откуда: germany, mühnchen
Репутация:
3
|
|
Отправлено: 09.01.11 12:58. Заголовок: домохозяйка http:/..
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1240
Зарегистрирован: 08.12.10
Откуда: germany, mühnchen
Репутация:
3
|
|
Отправлено: 09.01.11 13:06. Заголовок: доброе утро дневничё..
доброе утро дневничёк
ну вообщем сегодня отвеса я неполучила
ну буду ждать
сегодня будет меню такое
завтрак сис
обед рыба в горчичном соусе из духовки+рис+салат
ужин омлет с грибами
воду постараюсь сегодня опять попить побольше
паузы обязательно.
если изменений небудет в меню
загляну завтра к тебе
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1090
Настроение: Проблеммы нужно переживать,а не пережёвывать!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Германия BW
Репутация:
4
|
|
Отправлено: 10.01.11 01:54. Заголовок: prinzessa пишет: а ..
prinzessa пишет: и тебе?  пенделя? слушай сюда-давай ка мать неделю без всяких выкрутасов питаться будем,пока твой организм привыкнет-а то посмотри на свою неделю-только отвес,ты обязательно то пообедаешь неправильно,то ужин опутишь.рано,надо чтоб организм привык к стабильности. не надо какие то деликатесы себе готовить-а всё просто завтрак хлеб с вареньем или мюсли с соком фрукт в обед рис с овощами,гречку,перловку,фолкорннудель--картошку пока опустим, мясо отварное,тушённое,гриленное-если жаренное-то салат без заправки-просто овощи вприкуску вечером один белок мясо и овоши рыба овощи сыр до 16% и овощи устакань свои качели ,а потом можно и посложнее есть |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1314
Зарегистрирован: 08.12.10
Откуда: germany, mühnchen
Репутация:
3
|
|
Отправлено: 10.01.11 02:35. Заголовок: rapunzel спосибо з..
rapunzel
спосибо за пендель
будет исполнено
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1317
Зарегистрирован: 08.12.10
Откуда: germany, mühnchen
Репутация:
3
|
|
Отправлено: 10.01.11 13:10. Заголовок: доброе утро дневничо..
доброе утро дневничок
вот завтракаю по сис
обед будет катлеты с духовки+рис+салат
ужин непридумала
до вечера
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1380
Зарегистрирован: 08.12.10
Откуда: germany, mühnchen
Репутация:
4
|
|
Отправлено: 11.01.11 00:42. Заголовок: ну вот отчитываюсь з..
ну вот отчитываюсь за день
выпила 3,5л воды
обед катлеты с рисом+салат
ужин кур.грудка с овощями потушина.
вроде на тарелку зделала а оказалась много
завтра буду порцию урезать
ну вот вроде без нараушений
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1111
Настроение: Проблеммы нужно переживать,а не пережёвывать!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Германия BW
Репутация:
4
|
|
Отправлено: 11.01.11 13:11. Заголовок: prinzessa пишет: вр..
prinzessa пишет: | цитата: | | вроде на тарелку зделала а оказалась много |
|
вот видишь ,теперь методом тыка составь себе порцию которой насыщаешься-а то когда делаешь на две тарелки отдельно салат-то потом получаеться что наелась-а салат не лезет. поэтому едим с одной тарелки prinzessa пишет: | цитата: | обед катлеты с рисом+салат
ужин кур.грудка с овощями потушина.
|
|
состав так держать |
|
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1447
Настроение: поновой в бой с жирами. итак всю жизнь.кто кого переборит.
Зарегистрирован: 08.12.10
Откуда: germany, mühnchen
Репутация:
4
|
|
Отправлено: 11.01.11 16:40. Заголовок: ну здравствуй мой дн..
ну здравствуй мой дневночок
ну вот примерно такое меню на сегодня
завтрак
2 ржаные булочки 1 с вареньем 1 с мёдом
обед
салат+1 кусочек швайне братен+1 кнодел
ёгурт на десерт
ужин
рыбные котлеты с цухини+салат или овощи тушоные
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1618
Настроение: поновой в бой с жирами. итак всю жизнь.кто кого переборит.
Зарегистрирован: 08.12.10
Откуда: germany, mühnchen
Репутация:
4
|
|
Отправлено: 13.01.11 12:33. Заголовок: доброе утро дневночо..
доброе утро дневночок
вот такое меню у меня было вчера
завтрак сис
обед суп-лапша полтарелки
рис+1 котлета+помидоры с цацики
ужин
еисбергсалат+сыр заправила уксус,водичка,горчица
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1807
Настроение: поновой в бой с жирами. итак всю жизнь.кто кого переборит.
Зарегистрирован: 08.12.10
Откуда: germany, mühnchen
Репутация:
5
|
|
Отправлено: 16.01.11 13:44. Заголовок: здравствуй мой милый..
здравствуй мой милый дневничёк
давненько я к тебе незаходила
ну вот настроение отличное
к питанию привыкла
к спорту тоже потехоньку
завтра буду делать замеры
и поновой см растворять
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2005
Настроение: поновой в бой с жирами. итак всю жизнь.кто кого переборит.
Зарегистрирован: 08.12.10
Откуда: germany, mühnchen
Репутация:
5
|
|
Отправлено: 19.01.11 12:30. Заголовок: доброе утро мой днев..
доброе утро мой дневничок
ну особо писать нечего
вес уходит потехоньку
каждый день 100-300гр
что тоже неплохо
лёд тронился потехоньку
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1474
Настроение: Проблеммы нужно переживать,а не пережёвывать!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Германия BW
Репутация:
5
|
|
Отправлено: 20.01.11 01:43. Заголовок: prinzessa пишет: лё..
prinzessa пишет: это самое главное!!!если мы сейчас начнём радикальные меры принимать-вес может и покатиться , но сорвёмся при первом случае, поэтому я предпочитаю ровное стабильное питание и медленный сброс-в голове спокойно и нет мыслей сорваться!! Ты молодец!!!Продолжай в таком же темпе-сама заметишь-тише едешь это даже лучше!!! |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2620
Настроение: поновой в бой с жирами. итак всю жизнь.кто кого переборит.
Зарегистрирован: 08.12.10
Откуда: germany, mühnchen
Репутация:
6
|
|
Отправлено: 27.01.11 12:47. Заголовок: здраствуй мой милый ..
здраствуй мой милый дневничок
давненько я к тебе незаходила
делишки у меня идут неплохо
ушол привес
который приходил с КД
питаюсь так же по сис
делаю бодик
надобы ГТ подключить
да только нету желания почему то.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3246
Настроение: поновой в бой с жирами. итак всю жизнь.кто кого переборит.
Зарегистрирован: 08.12.10
Откуда: germany, mühnchen
Репутация:
6
|
|
Отправлено: 03.02.11 19:43. Заголовок: вот и месяц прошёл -..
вот и месяц прошёл
-5.3 кг я довольная результатом.
теперь сегодня сделала замеры
в следующий месяц отчитаюсь по см ещё
начала курс жиросжигающих ванн+обёртывания
питание так же по сис
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1203
Настроение: Я очень умная, только очень скромная и поэтому такая красивая!
Зарегистрирован: 06.12.10
Откуда: Россия, Новокузнецк
Репутация:
7
Фото:
|
|
Отправлено: 03.02.11 20:19. Заголовок: prinzessa Умничка! ..
prinzessa Умничка!  Продолжай в том же духе! Скрытый текст
Про замеры хорошая мысль, надо ее взять на заметку
|
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3279
Настроение: поновой в бой с жирами. итак всю жизнь.кто кого переборит.
Зарегистрирован: 08.12.10
Откуда: germany, mühnchen
Репутация:
6
|
|
Отправлено: 04.02.11 14:20. Заголовок: доброе утро дневничо..
доброе утро дневничок.
вот вес встал наверно в непонятках
мало того что еда изменилась
так ко всему этому ванны,обёртывания
и золушка вчера приходила и на своём вии любимом
в тенис и в болинг поиграла.
вот наверное будет ещё пару дней доходить
до веса что его прогоняют
и ему всёравно придётца идти к другой хозяйки
настроение у меня всёравно отличное
т.к я лучше всех и моё стройное и упругое тело
вернётца ко мне.
|
|
|
|
Ответов - 87
, стр:
1
2
3
4
5
All
[только новые]
|
|
<\/u><\/a>
<\/u><\/a>
пенделя? 
Продолжай в том же духе! 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума